chất dinh dưỡng

Vì sao gọi đây là thực phẩm vàng trong làng giảm cân?

Trứng là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất. Chúng rất giàu protein chất lượng cao, chất béo lành mạnh và nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu.Trứng cũng có một vài đặc tính độc đáo giúp chúng giảm cân lành mạnh.

Detox cơ thể bằng những loại thức uống này da sẽ đẹp lên trông thấy sau 2 ngày

Uống nước là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giảm cân nhanh và duy trì sức khỏe. Ngoài nước lọc, những thức uống giải nhiệt detox không chứa calo là sự lựa chọn khô...

Bé 4 tuổi tử vong vì bà nội cho ăn trứng theo cách nhiều người đang rất thích

Trứng là món ăn giàu chất dinh dưỡng, thế nhưng khi cho trẻ nhỏ ăn cha mẹ cũng cần biết cách để đảm bảo sức khỏe cho con.

Những lưu ý cần khắc cốt ghi tâm khi tẩy da chết để tránh làm xấu da

Tưởng không ảnh hưởng nhưng thói quen này mỗi sáng dễ khiến da bạn bị lão hóa và bắt nắng hơn, hãy nhớ nhé!

5 nhóm thực phẩm cần bổ sung đầy đủ nếu muốn giảm cân nhanh

Giảm cân không có nghĩa là bỏ đói cơ thể mà ngược lại, bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để tiêu hóa tốt, tránh tích mỡ.

Nữ giáo viên đột tử tại nhà sau khi uống thuốc giảm cân cấp tốc

Giảm cân cấp tốc có thể thực hiện ước mơ giảm cân nhanh chóng của các chị em nhưng lại ẩn chứa những nguy hiểm khủng khiếp cho sức khỏe.

8 lời khuyên hữu ích giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn

Những điều tưởng chừng bình thường nhưng không phải ai cũng biết, hãy tham khảo ngay 8 lời khuyên dưới đây để cuộc sống tốt đẹp hơn.

Tác dụng của tảo biển đối với sức khỏe và nhan sắc

Những tác dụng của tảo biển mà bạn không nên bỏ qua để tránh bỏ lỡ một sản phẩm chăm sóc sức khỏe và nhan sắc toàn diện cho bản thân.

Giảm 12kg trong 7 tháng, cô gái trẻ từng bị chê mập như heo đã chứng minh không có gì là không thể

Từng bị mọi người trêu mập như heo, như voi nên lúc nào cũng tự ti, tuy nhiên chỉ sau 7 tháng cô dược sĩ trẻ đã khiến mọi người có suy nghĩ khác về mình.

5 nhóm người nên ăn mít đúng kiểu để có lợi cho sức khỏe

Mít là loại quả giàu dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, canxi,... Tuy nhiên, nhiều người cũng phải ăn mít đúng cách để có lợi cho sức khỏe.

Ngoài việc khiến bạn tăng lượng mỡ thừa, nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa còn có những tác hại này

Thói quen nằm ngay sau khi ăn khiến dân văn phòng dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe.

Ăn 8 thực phẩm này buổi sáng chẳng khác gì tự hại mình, nhiều người vẫn ăn mà không biết

Ăn 8 thực phẩm này buổi sáng chẳng khác gì tự hại mình, nhiều người vẫn ăn mà không biết

Tại sao nên ăn chuối hàng ngày?

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe toàn cơ thể, bao gồm kali, kiểm soát sự thèm ăn, và vị ngọt tự nhiên. Chuối là một loại "kẹo" tự nhiên: nó ngọt tự nhiên đến nỗ...

Chích 2 viên vitamin E lấy dịch, trộn lẫn cùng mật ong rồi thoa lên mặt, bạn sẽ thấy ngay điều bất ngờ

Vitamin E ngoài là một chất dinh dưỡng của cơ thể thì nó là thần dược giúp làm đẹp, duy trì làn da trẻ đẹp, chống lão hóa cực kì hiệu quả.

Tôi sinh con xong, chồng chê giống lợn và lén đi với gái gọi

Từ lúc có con, cân nặng của tôi tăng vùn vụt còn tình cảm vợ chồng đi xuống. Khi biết chồng không chung thủy, tôi nghĩ đến chuyện tự tử.

Mệt mỏi thế nào, chỉ cần đắp mặt nạ này là bạn sẽ xinh tươi ngay

Sau đây là những lời khuyên tốc hành giúp bạn có làn da tươi sáng, săn chắc... không còn vẻ mệt mỏi hiện lên khuôn mặt.Khi khuôn mặt trông mệt mỏi vì những vết thâm quầng ở mắt chỉ...

Những món mẹ bầu cần lưu ý khi ăn bởi có nguy cơ sẩy thai rất lớn

Nhiều món trong này tuy rất bổ dưỡng nhưng không có nghĩa là các mẹ bầu muốn ăn thế nào cũng được.

Năm nay số ca sởi tăng nhiều: Nhiều trẻ mắc sởi có biến chứng suy hô hấp, biến chứng viêm phổi

Sởi bệnh lây qua đường hô hấp, người mắc sởi cần phải được vệ sinh cá nhân sạch sẽ và nâng cao sức đề kháng, tăng cường chất dinh dưỡng.

Ăn ít mà vẫn tăng cân, có thể bạn đang gặp phải những vấn đề sức khoẻ này

Tăng cân bất thường cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khoẻ.

Chích 2 viên vitamin E lấy dịch, trộn lẫn cùng mật ong rồi thoa lên mặt, bạn sẽ bất ngờ

2 loại nguyên liệu vừa rẻ tiền, vừa dễ kiếm nhưng khi kết hợp với nhau lại có công dụng vô cùng lớn cho công cuộc làm đẹp của các chị em.

Lợi ích từ việc dùng sô cô la chăm sóc da

Sô cô la không chỉ có vị ngon mà còn giúp hydrat hóa và nuôi dưỡng làn da cực kỳ tốt. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời từ việc dùng sô cô la để chăm sóc làn da.

Fruit-Aholic chính hiệu sẽ không bỏ qua 7 loại trái cây giúp tóc nhanh dài

Việc sở hữu một mái tóc dài mượt mà và óng ả là ước mơ của hầu hết mọi cô gái. Bên cạnh những sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền, các bạn cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý ...

Những thực phẩm giàu tinh bột bạn nên đưa vào chế độ ăn hàng ngày

Tinh bột là loại carbohydrate được tiêu thụ phổ biến nhất hiện nay. Không chỉ tăng cường năng lượng, chúng còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng vô cùng thiết yếu.

Chưa cần ăn kiêng hay thể dục, bạn sẽ khỏe hơn, đẹp hơn nhờ ăn chậm

Chỉ là ăn thôi, nhưng lại giúp bạn giảm cân và xinh đẹp hơn. Nghe khó tin nhưng lại hoàn toàn là sự thực.

Mẹo vặt: Cắm hoa bằng nước này thì 10 ngày sau hoa vẫn tươi như mới

Không phải nước sạch thông thường, thứ nước thần kỳ này trong cắm hoa mới chính là trợ thủ giúp hoa nhà bạn tươi lâu tới tận 10 ngày.

5 loại trái cây có thể gây hại nếu ăn khi đói

Một số trái cây như cam quýt, chuối, lê hay dưa chuột chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng có thể gây hại nếu bạn ăn khi đói bụng.

Đừng lạm dụng thuốc bổ!

Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm, thay vì lạm dụng thuốc bổ, có thể là chìa khóa để sống lâu và có cuộc sống khỏe mạnh, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Annals of Intern...

Cần phải ghi nhớ năm chế độ chăm sóc đặc biệt về lão hóa da mặt ở tuổi 40

Ở giai đoạn này khi da mặt bạn xuất hiện nếp nhăn, khô, lỗ chân lông to, tàn nhang... chứng tỏ bạn đang ngày càng xuống sắc cần phải có chế độ chăm sóc đặc biệt.

Dùng đỗ đen giải nhiệt ngày hè theo cách này tưởng tốt hóa ra lại khiến cơ thể gặp họa

Chị Đỗ Thị Nhài (ở Hưng Yên) đã mua sẵn hàng chục cân đỗ đen lòng xanh vụ mới. Chị kể, gần như năm nào nhà chị cũng nấu chè đỗ đen, ninh lấy nước cho cả nhà uống.

Những bộ phận của tôm bạn không nên ăn

Tôm giàu chất dinh dưỡng như protein, canxi, omega3, tập trung nhiều nhất ở thịt tôm. Những người sức khỏe kém cần bổ sung canxi, chất đạm, thì tôm là lựa chọn hàng đầu.

Một vài gợi ý nho nhỏ hỗ trợ việc giảm cân của bạn hiệu quả hơn

Chăm chỉ thực hiện những điều này trong 2 tháng, cân nặng dư thừa sẽ giảm nhanh chóng mà không cần phải lo nghĩ.

Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ?

Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dưới đây.

Gan yếu thì toàn thân mệt: 4 thực phẩm khiến gan phải làm việc “quá sức” mà sinh bệnh

Chúng ta ăn uống hàng ngày sẽ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là các cơ quan nội tạng. Đây là 4 nhóm thực phẩm có thể khiến gan làm việc quá sức mà sinh bệnh.

Bổ sung canxi có liên quan với ung thư?

Uống bổ sung canxi có thể tăng gấp đôi nguy cơ tử vong do ung thư, một nghiên cứu mới cho thấy.

Chế độ ăn cần thiết cho người từ 40 tuổi trở lên

Bệnh tật có thể hỏi thăm bất cứ ai, bất cứ khi nào, đặc biệt là những người bước vào tuổi 40. Ở tuổi này, cả đàn ông và phụ nữ đều cần lưu tâm hơn đến sức khỏe, phòng chống bệnh tậ...

Bổ sung quá nhiều canxi làm tăng nguy cơ ung thư

Tiêu thụ quá nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt khi chất dinh dưỡng đến từ các chất bổ sung, có thể làm tăng nguy cơ tử vong, trang UPI dẫn nghiên cứu mới.

Sự thật về những thức ăn có tên gọi ’siêu thực phẩm’

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kì không có bộ tiêu chí nào để xác định loại thực phẩm nào là siêu thực phẩm còn loại nào thì không.

Đông trùng hạ thảo, vị thuốc quý hiếm giá nghìn USD

Đông trùng hạ thảo có công dụng bổ thận, tăng sinh lực, chống lão hóa..., giá một kg lên đến 50.000-90.000 USD, tức trên một tỷ đồng.

Nhiều phụ huynh Hong Kong cho con học tại nhà

Nhận thấy nhiều học sinh không hứng thú khi học ở trường, chị Tse Lai-man quyết định cho con trai học ở nhà với lịch trình linh hoạt.

‘Phú Sát Hoàng hậu’ Tần Lam gần 40 tuổi bụng vẫn có múi cơ săn chắc

Mỹ nhân 37 tuổi gây sốt cộng đồng mạng vì để lộ rãnh bụng săn chắc trên màn ảnh.

Các chất dinh dưỡng chính sau đây giúp bạn giữ dáng và khỏe mạnh hơn

Bài viết này sẽ chỉ ra một số chất dinh dưỡng quan trọng, liều lượng thích hợp cần tiêu thụ để giúp giảm cân và loại bỏ mỡ bụng, cũng như giúp tăng cường tình trạng sức khỏe.

Dấu hiệu thiếu vitamin C trầm trọng

Vitamin C là một chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng cho sức khỏe cơ thể. Việc thiếu hụt chất này có thể khiến bạn đối mặt với hàng loạt tình trạng khác nhau.

6 bài tập giúp cho gan khỏe mạnh, giải độc, giảm cân và làm đẹp da

Nếu bạn muốn gan khỏe mạnh, làn da đẹp như mơ ước thì hãy tìm hiểu 6 động tác tuyệt vời dưới đây nhé.

Nước gạo lứt giảm cân cực nhanh mà không mất thời gian

Sử dụng gạo lứt giúp bạn giảm cân nhanh mà không mất nhiều thời gian đâu nhé. Tham khảo những cách bên dưới và áp dụng cho làn da của bản thân nhé!

Nước ép rau quả có tốt như bạn tưởng?

Sử dụng nước ép trái cây là lựa chọn thay thế hiệu quả khi muốn tránh ăn trực tiếp các loại trái cây và rau tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp.

Cách dùng tỏi kích thích sự tăng trưởng của tóc

Không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà tỏi còn bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời tỏi cũng giúp kiểm soát chứng rụng tóc theo những cách dưới đây.

Hàng loạt những quy tắc vàng đúc kết từ quá trình nuôi dạy con của người Mỹ mà các bậc cha mẹ ở Việt Nam hoàn toàn có thể tham khảo theo

Muốn thay đổi trẻ, trước tiên bố mẹ cần phải thay đổi. Khi bố mẹ thay đổi, trẻ mới có cơ hội thay đổi.

Nữ diễn viên đánh bay 25kg chỉ trong 5 tháng mà chẳng cần ăn kiêng, bí quyết là gì?

Có thể nói cân nặng quyết định nhan sắc của người phụ nữ, nhìn những hình ảnh này, chẳng ai tin nổi người phụ nữ này đã 50 tuổi, trông cô vô cùng trẻ trung, xinh xắn, hớp hồn người...

8 thực phẩm bình dân giúp nam giới giảm rụng tóc

8 loại thực phẩm bình dân giúp giảm rụng tóc dưới đây sẽ giúp mái tóc bạn dày dặn và khỏe mạnh trở lại.

“Nữ MC bên cạnh HLV Park Hang Seo” làm gì để có body siêu gợi cảm?

Dù bận rộn tới cỡ nào nhưng người đẹp sinh năm 1990 này vẫn không quên chăm sóc bản thân mỗi ngày.