chất dinh dưỡng

Loại rau ăn ngon vừa giúp giải độc gan lại vừa tăng miễn dịch

Hãy tăng cường ăn các loại rau giúp giải độc gan hiệu quả và tăng cường hệ miễn dịch nhé.

9 lựa chọn thay thế để bổ sung canxi nếu cơ thể không dung nạp đường sữa lactose

Dưới đây là 9 lựa chọn thay thế cung cấp canxi cho bạn nếu cơ thể bạn không dung nạp đường sữa lactose.

Trị nám tại nhà giúp da sáng khỏe với giá chỉ 3k

Mùa dịch căng thẳng, nám lại càng đen sạm hơn. Mách chị em công thức trị nám bằng bài thuốc lá dân gian đơn giản, giá rẻ lại dễ thực hiện tại nhà. Chăm chỉ làm theo hết giãn cách d...

Đất trong bồn hoa ngày một ít đi đừng dại đổ thêm vào, làm theo cách này hoa nở bung

Khi đất trong chậu trở nên ít hơn, khả năng lưu trữ nước và chất dinh dưỡng của đất sẽ giảm,không gian phát triển của bộ rễ cũng không còn.

Nữ game thủ để ngực trần tắm hồ làm náo loạn mạng xã hội Việt

Mới đây, một cô nàng xinh đẹp được dân mạng chú ý khi có bình luận về Jack trên mạng xã hội. Lập tức profile đã được dân mạng tìm ra trong vòng một nốt nhạc.

Minh Triệu gợi ý 7 món chế biến nhanh gọn mà đủ chất

Ức gà áo chảo với rau cải luộc, hành tây xào Minh Triệu nấu chưa tới 30 phút nhưng đảm bảo độ ngon và bổ sung đủ chất dinh dưỡng.

Kim Lý cả ngày làm bữa ăn healthy cho Hà Hồ

Kim Lý đảm nhận nấu cả ba bữa trong ngày cho bà xã, đều là các món tốt cho sức khoẻ như cá hồi, salad, rau xanh...

Giảm cân bằng cách ăn 2 quả chuối mỗi tối: Đơn giản, dễ làm cực hợp với người lười và hay bỏ cuộc

Nếu bạn thấy theo các chế độ giảm cân khác khó quá thì có thể tìm hiểu về phương pháp giảm cân bằng cách ăn 2 quả chuối mỗi tối.

4 loại thực phẩm giảm cân Hoa hậu Đỗ Hà rất chăm ăn: Bảo sao vòng eo đã thon lại càng thêm nuột nà, phẳng phiu

Thực đơn giảm cân của Đỗ Hà không thể thiếu 4 loại thực phẩm sau đây.

Bạn đã biết cách làm ‘phẳng lì’ da chảy xệ sau khi giảm cân?

Cùng tìm hiểu tại sao khi giảm cân da bị nhăn nheo, chảy xệ và các biện pháp cải thiện tình trạng da này nhé!

Giấc ngủ đủ sẽ mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể bạn cần phải có thời gian để tái tạo năng lượng. Điều quan trọng là bạn phải ngủ đủ và có giấc ngủ chất lượng (từ 7 đến 9 tiếng chất lượng mỗi...

Lukaku làm gì để giảm 7 kg?

Romelu Lukaku đã duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt và điều chỉnh các bữa ăn hợp lý để có thân hình chuẩn.

Bí quyết giúp Messi có thân hình săn chắc

Không chỉ thể hiện kỹ thuật thi đấu tốt trên sân cỏ, Messi còn gây ấn tượng bởi vóc dáng cơ bắp, khỏe khoắn.

Bạn gái Lâm Tây bật mí loại ‘nước thần’ 0% chất béo, uống vào giảm cân, da căng sáng

Không chỉ có công dụng giúp giảm béo, loại nước thần mà bạn gái Lâm Tây chia sẻ mới đây còn giúp chị em dưỡng da.

Kỳ Duyên khoe bụng phẳng lì nhưng cửa méo mó: Để yên thôi cũng nuột lắm rồi!

Kỳ Duyên chối đây đẩy việc đã lạm dụng photoshop để có body căng đét thế nhưng dân tình vẫn tìm được điểm tố cáo.

Bật mí những lợi ích bất ngờ của bạc hà trong chăm sóc da

Bạn đã biết tác dụng làm đẹp của bạc hà chưa? Sau đây là những lợi ích mà loại cây này đem lại cùng với cách áp dụng nó vào quy trình làm đẹp.

Giang Ơi livestream tâm sự chuyện bầu bí hút hơn 120 nghìn người xem, tiết lộ nhiều bất ngờ

Giang Ơi cũng giống như bất kể người mẹ nào trên thế gian này đều mong muốn dành những điều tốt nhất cho con.

Điều gì xảy ra với tóc khi ngừng uống cà phê?

Điều gì xảy ra với tóc khi ngừng uống cà phê? Ngoài việc giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng, cà phê có thể giúp tóc chắc khỏe hơn từ bên trong.

Giá rong nho tươi giảm mạnh, hàng siêu rẻ ngập chợ mạng

Năm ngoái, rong nho tươi có giá 100.000 - 120.000 đồng/kg thì năm nay, giá chỉ còn 50.000 đồng/kg khiến nhiều người tiêu dùng sửng sốt, bất ngờ.

Midu công khai cân nặng trong mùa dịch

Mặc ai ở nhà tăng cân vùn vụt, Midu lại khoe cân nặng có phần sụt giảm.

6 loại thực phẩm được bổ sung vào bữa ăn giảm cân của sao Việt bạn có thể học theo

Chị em không chỉ có thêm ý tưởng để đổi món, mà còn nhận diện được 6 loại thực phẩm giúp giảm cân, giữ dáng cực tốt dưới đây.

Ăn sống bí đỏ có được không?

Bí đỏ và hạt bí đỏ là nguyên liệu chính trong nhiều món ăn, từ món mặn cho tới món ngọt.

4 thức uống từ dừa vừa ngon vừa giải nhiệt ngày hè, ai cũng nên làm thử

Cùng tìm hiểu cách làm 4 món đồ uống đơn giản được làm từ dừa bạn nhé!

5 loại trái cây mùa hè giúp trẻ tăng chiều cao vùn vụt, ước mơ siêu mẫu không còn xa xôi

Trong mùa hè này, mẹ hãy tích cực cho con ăn những loại trái cây tuyệt ngon này để góp phần kích thích tăng trưởng chiều cao cho bé.

Thói quen giúp đàn ông tăng cơ nhanh

Bên cạnh việc tập luyện, thay đổi thói quen sinh hoạt thường ngày sẽ giúp quá trình xây dựng cơ bắp diễn ra thuận lợi hơn.

Bật mí công thức chăm sóc tóc bằng nước vo gạo đảm bảo “rẻ-đẹp-dễ làm”

Nước vo gạo có chứa B1, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cho tóc mềm mượt, sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh.

3 loại nước uống dễ làm tại nhà có thể vừa giải khát vừa giúp nàng có vòng eo gọn gàng

Hãy mau chóng kết thân với 3 món đồ uống giải khát, giải nhiệt mùa hè này để sớm có được vòng eo thon.

Thực đơn mùa dịch với các món ăn quen thuộc

Chỉ với mì gói và trứng, bạn có thể chế biến thành những món ăn ờ ma zing gút chóp. Món ngon từ Á sang Âu chưa bao giờ dễ làm đến thế!

Bạn gái người mẫu của tay đua F1

Là người mẫu, Kelly Piquet chú trọng giữ dáng bằng cách ăn đủ bữa, đủ chất dinh dưỡng, uống nước chanh hay cà phê mỗi ngày.

3 món đồ uống giải khát vừa giải nhiệt mùa hè vừa giúp nàng mập có vòng eo thon gọn

Bạn gái hãy mau chóng kết thân với 3 món đồ uống giải khát, giải nhiệt mùa hè này để sớm có được vòng eo thon gọn.

Gọi đồ ăn về nhà, thanh niên “tái mặt” khi nhìn thấy con giun trong đĩa rau

Nhìn thấy con giun nằm chình ình trong hộp đồ ăn gọi về, thanh niên liền muốn bỏ luôn suất cơm.

4 thói quen giúp làm chậm quá trình lão hóa lại còn tốt cho sức khỏe

Trong cuộc sống, chúng ta có thể nhận thấy rằng một số phụ nữ tuy không nhiều tuổi nhưng già hơn vì lý do là họ không chú ý chăm sóc cho bản thân.

Rau sống hay rau nấu chín loại nào tốt hơn để ăn khi giảm cân?

Trong khi rau nấu chín có thể giúp chúng ta tiếp cận với nhiều chất dinh dưỡng hơn, thì rau sống cung cấp nhiều chất xơ hơn.

Giảm cân kiểu ‘mê ăn’ như Hari Won: ‘Kết thân’ một loại quả đỏ mọng rẻ tiền ngoài chợ

Thừa nhận là người mê ăn uống nên Hari Won rất tâm đắc khi tìm được loại quả giúp giảm cân hiệu quả như dâu tắm.

Xa Thi Mạn dùng thìa lạnh để giữ da căng bóng tuổi U50

Ở tuổi 46, Xa Thi Mạn được mệnh danh là nữ thần không tuổi, cô duy trì thói quen chăm sóc da với những nguyên liệu tự nhiên.

Một số thói quen phổ biến có thể khiến bạn già đi

Một số thói quen rất phổ biến hàng ngày, dù vô tình hay cố ý, có thể khiến bạn trông già đi.

5 món cháo hỗ trợ trị rối loạn chức năng sinh dục

Cháo là món dễ tiêu hóa và chứa nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết. Rất nhiều món cháo giúp mau chóng phục hồi sức khỏe nói chung và hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng sinh dục đơ...

Không liên quan đến lão hóa hay tuổi tác, bạn vẫn bị mất trí nhớ nếu rơi vào những trường hợp sau

Hay quên tuy là hiện tượng thường xuất hiện ở người cao tuổi nhưng mọi người đều có thể phải đối mặt với tình trạng này vì những nguyên nhân như thiếu ngủ hoặc stress...

6 công thức sinh tố giúp da đẹp dáng thon

Sự kết hợp của các loại trái cây giàu vitamin và dưỡng chất giúp làm đẹp da từ bên trong, đồng thời, thúc đẩy quá trình giảm cân.

7 loại thực phẩm giàu chất sắt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Tăng cường hệ thống miễn dịch đã trở thành ưu tiên hàng đầu kể từ khi dịch COVID-19 bùng phát. Một số chất dinh dưỡng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và sắt là một trong ...

4 sự thay đổi khi mang thai chứng tỏ em bé đang phát triển rất tốt, 2 điều sau tuy khó chịu nhưng người mẹ hãy yên tâm

Không phải bất cứ sự thay đổi khi mang thai nào cũng ảnh hưởng tới em bé, mẹ bầu đừng tỏ ra quá lo lắng mà vẫn bình tĩnh xem xét từng thay đổi cụ thể.

6 loại thực phẩm giúp cơ thể được cấp nước gấp 10 lần

Khi cơ thể được cấp nước, làn da căng mọng, cân nặng được duy trì... và vô vàn những lợi ích sức khỏe khác.

Bà cả của Penthouse qua 3 phần phim lại càng trẻ xinh, 42 mà như gái 24 tuổi

Nữ diễn viên còn khiến dân tình mê mẩn trước nhan sắc rực rỡ và quyến rũ trong từng thước phim.

Luộc khoai tây ngon hoàn hảo cũng là nghệ thuật

Trong khi nhiều người nghĩ rằng luộc khoai tây là một công việc dễ dàng, hãy để chúng tôi chỉ cho bạn thấy rằng đó cũng là một nghệ thuật, giúp bạn xác định hình thức cuối cùng của...

4 điều kiêng kỵ khi ăn trứng vào bữa sáng nhiều người mắc phải, không những làm mất chất dinh dưỡng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe

Trứng là loại thực phẩm dồi dào chất dinh dưỡng, dễ chế biến và có hương vị hấp dẫn, rất thích hợp cho bữa sáng. Tuy nhiên, khi sử dụng nó trong bữa ăn đầu ngày, bạn nên tránh 4 đi...

Phụ nữ ăn 4 món này vào bữa tối, giảm vài kg trong vòng 1 tháng không khó, hơn nữa còn giúp nhuận tràng, đẹp da

Chị em kiên trì ăn một số món ăn giảm cân này vào buổi tối thay cơm, cân nặng sẽ giảm rõ rệt trong thời gian ngắn.

Gọi tên 4 món chăm sóc da “must-have” cho mùa hè: Nàng nào cũng nên sắm để sở hữu làn da trắng thơm, mềm mượt ngay tại nhà

Nhờ vào top 4 bảo bối này, hội con gái sẽ sở hữu làn da trắng thơm ngay tại nhà, từ đó thêm phần tự tin và tận hưởng ngày hè trọn vẹn. Mách nhỏ cho các bạn gái, đa phần các sản phẩ...

Phụ nữ chậm lão hóa thường có 4 thói quen tốt, nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng

Lão hóa là điều không ai có thể tránh khỏi được, tuy nhiên, có người nó đến rất sớm, có người nó lại đến rất muộn. Điều này chủ yếu là do thói quen hàng ngày của bạn, nếu có 4 thói...

7 sai lầm khi chế biến rau củ, điều thứ 6 khiến nhiều người giật mình vì chưa từng nghĩ đến

Đây là thói quen của nhiều chị em nội trợ bận rộn, không có thời gian đi mua thực phẩm mỗi ngày.

Lợi ích tuyệt vời từ sữa yến mạch có thể bạn chưa biết

Sữayến mạch là một loại sữa có nguồn gốc từ thực vật thay thế cho sữa động vật đang trở nên phổ biến do hương vị thơm ngon và thành phần dinh dưỡng của nó.