chất béo tốt

Loét thực quản: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Sức khỏe

15:42:59 07/04/2025

Loét thực quản xảy ra khi lớp niêm mạc của thực quản bị ăn mòn. Lớp nhầy bảo vệ mất đi tạo điều kiện cho acid dạ dày và những dịch vị khác kích thích thành thực quản, gây viêm hoặc thậm chí hình thành vết loét ở thực quản.

Bảy loại thức ăn và 5 thức uống làm giảm mỡ bụng, cho vóc dáng đẹp

Làm đẹp

10:47:01 04/02/2024

Chọn tinh bột tốt, có chỉ số đường huyết thấp cho bữa sáng như yến mạch, bánh mì nguyên cám giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Ba nhóm thực phẩm lành mạnh giúp chống viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh

Sức khỏe

11:38:53 23/01/2024

Mazarin cho biết, giống như đậu, những protein thực vật này cũng có đặc tính chống viêm. Những điều tốt đẹp thường xảy ra khi bạn ăn các loại hạt mỗi ngày.

6 loại thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường hiệu quả chống nắng

Làm đẹp

08:56:46 05/06/2023

Các loại hạt như quả óc chó, hạt lanh và hạt chia được coi là những siêu thực phẩm cung cấp hàm lượng omega-3 dồi dào. Đây là chất béo tốt mà cơ thể không thể tự sản xuất, thay vào...

5 loại thịt giúp giảm cân, tránh tích mỡ thừa

Làm đẹp

12:22:35 12/04/2023

Chỉ có khoảng 173 calo trong mỗi 100g thịt thỏ mà thôi. Bên cạnh đó trong 100g thịt thỏ còn chứa tới 21,5g với nhiều khoáng chất như sắt, vitamin B12, B6, B3; còn hàm lượng protein...

Sự thật về chất béo tốt, chất béo xấu và cách ăn chất béo có lợi cho sức khỏe

Sức khỏe

09:14:00 23/01/2022

Chất béo có nhiều trong dầu, mỡ, các loại thịt là nguồn dinh dưỡng chính và có nhiều vai trò đối với sức khỏe con người

Vậy thì nên tắm nước lạnh hay nước nóng?

Sức khỏe

09:11:21 15/05/2021

Nếu một người chuyển từ tắm nước nóng sang tắm nước lạnh, họ sẽ có thêm nhiều lợi ích chosức khỏevà làm giảm vòng eo của mình.

5 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm mỡ bụng

Sức khỏe

12:01:12 05/05/2021

Một số nghiên cứu cho thấy việc cải thiện chất lượng chế độ ăn uống hàng ngày có thể hạn chế sự tích tụ mỡ bụng. Dưới đây là 5 thực phẩm hàng đầu bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để g...

Top những lựa chọn hoàn hảo cho ly sinh tố của bạn

Sức khỏe

14:42:02 26/04/2021

Món sinh tốhoàn hảo có thể đáp ứng sở thích ăn ngọt của bạn mà không cần nhiều calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Mới phát hiện 1 “bí kíp” cai rượu, bia

Sức khỏe

19:54:33 14/04/2021

Các nhà nghiên cứu Mỹ và Đan Mạch phát hiện ra rằng hội chứng cai rượu - nguyên nhân khiến nhiều người bỏ nhậu bất thành - có thể được giải quyết đơn giản bằng kiểu ăn kiêng keto n...

Thức uống bảo vệ tim mạch khi căng thẳng

Sức khỏe

15:36:11 02/04/2021

Theo các chuyên gia, uống cacao thường xuyên rất tốt cho tim mạch; đặc tính của thức uống này giúp bảo vệ tim mạch trong những tình huống căng thẳng.

Cô nàng chia sẻ thực đơn 7 ngày keto giảm ngay 1,5kg, chần chờ gì mà chị em không áp dụng ngay!

Netizen

14:38:29 08/03/2021

Sau Tết ai cũng tăng cân vù vù, vậy với thực đơn keto này bạn có thể cải thiện cân nặng của mình ngay đấy!

Bệnh nhân gan nhiễm mỡ có nên ăn trứng?

Sức khỏe

18:23:41 28/02/2021

Trứng là một thực phẩm rất bổ dưỡng. Tuy nhiên trứng chứa nhiều cholesterol nên nhiều người thắc mắc liệu có nên sử dụng trứng khi mắc gan nhiễm mỡ?

Điều gì xảy ra cho cơ thể nếu ăn ớt xanh mỗi ngày?

Sức khỏe

22:29:04 22/12/2020

Ăn ớt xanh có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất, trao đổi chất là quá trình mà thức ăn chúng ta ăn được chuyển hóa thành năng lượng cần thiết để cơ thể phát triển, tăng tốc độ tra...

Ăn loại chất béo nào để giúp cơ thể khỏe mạnh?

Sức khỏe

10:38:45 20/12/2020

Tăng cường chất béo lành mạnh và hạn chế ăn những chất béo không lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tật.

10 loại thực phẩm tốt nhất để có vòng 3 săn chắc hơn

Sức khỏe

13:26:59 06/12/2020

Một vòng 3 (vòng mông) đẹp, khỏe và săn chắc không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn mặc quần đẹp.

Khi hệ tim mạch bị suy giảm chức năng…

Sức khỏe

22:26:03 17/11/2020

Theo thời gian hệ tim mạch cũng dần bị suy giảm chức năng, làm xuất hiện nhiều bệnh liên quan, nguy hiểm... Điều này thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa của cơ thể. Vậy làm sao để...

Những siêu thực phẩm sẽ cứu bạn

Sức khỏe

13:39:54 01/11/2020

Hãy tiếp tục và thưởng thức những món ăn béo này... trái tim của bạn và những người thân yêu có thể một ngày nào đó sẽ cảm ơn bạn.

5 cách ăn uống giúp chuyển hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, mà chẳng lo béo

Sức khỏe

11:12:47 18/10/2020

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản càng cao thì khả năng tăng cân càng ít và hiệu quả giảm cân sẽ càng tốt. Vậy nên, bạn hãy tìm hiểu xem mình đã ăn uống đúng cách hay chưa nhé!

Loại chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

04:50:37 10/09/2020

Chất béo là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng điều quan trọng vẫn là phải tiết chế lượng tiêu thụ chúng vì tất cả chất béo đều chứa nhiều calo.

4 thực phẩm cực tốt nên ăn vào buổi sáng kẻo “uống phí một đời”

Sức khỏe

15:24:45 08/09/2020

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày. Chính vì thế, bạn hãy bổ sung những thực phẩm cực tốt dưới đây để cơ thể hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng tốt nhất.

Muốn da khỏe, dáng xinh, tinh thần hăng hái: Bữa sáng phải bài trừ ngay 10 món “béo bở” này!

Sức khỏe

13:58:43 04/03/2020

Bữa sáng quyết định chất lượng sống trong cả một ngày dài của chúng ta, do đó, việc ăn gì vào bữa sáng đóng vai trò cực quan trọng.

Chuyên gia thể hình tiết lộ 7 loại thực phẩm giúp khỏe mạnh toàn diện

Sức khỏe

11:36:34 11/09/2019

Các chuyên gia thể hình từ Câu lạc bộSức khỏeVirgin Active của Úc tiết lộ rằngthực phẩm giàu chất béotốt chính là bí quyết giúp tăng mức năng lượng, hỗ trợ vận động cơ bắp và giảm ...

9 loại thực phẩm cần thiết giúp gan luôn khỏe mạnh

Sức khỏe

08:31:15 12/12/2018

Gan là cơ quan quan trọng giúp loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể. Một số thực phẩm có tác dụng thanh lọc, bảo vệ gan hiệu quả bạn nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.

Tại sao cơ thể chúng ta cần chất béo?

Sức khỏe

09:42:11 12/07/2017

Chất béo luôn luôn được coi là một thuật ngữ xấu. Nó gần như luôn luôn nằm trong những thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Ăn uống loại bỏ cơn mệt mỏi

Sức khỏe

10:25:29 31/05/2017

Mệt mỏi kéo dài trong người có thể do chế độ ăn uống không hợp lý. Lúc này, bạn cần bổ sung những món hợp lý cho thực đơn hằng ngày.

Khỏe nhờ quả óc chó

Sức khỏe

07:55:23 16/04/2016

Ăn quả óc chó hằng ngày giúp giữ cơ thể khỏe mạnh cho dù bạn đã lớn tuổi, đồng thời cải thiện mức cholesterol trong máu và duy trì sức khỏe đường ruột tốt.