Chuyên gia thể hình tiết lộ 7 loại thực phẩm giúp khỏe mạnh toàn diện

Các chuyên gia thể hình từ Câu lạc bộ Sức khỏe Virgin Active của Úc tiết lộ rằng thực phẩm giàu chất béo tốt chính là bí quyết giúp tăng mức năng lượng, hỗ trợ vận động cơ bắp và giảm viêm.

Chuyên gia thể hình tiết lộ 7 loại thực phẩm giúp khỏe mạnh toàn diện - Hình 1

Shutterstock

Ít người biết rằng nếu thiếu chất béo thiết yếu, cơ thể sẽ không thể nào hoạt động hài hòa.

Nhưng chất béo nào mới là chất béo tốt?

Nghiên cứu mới cho biết chất béo không bão hòa, đặc biệt là không bão hòa đơn, giúp làm cải thiện những thông số trong xét nghiệm máu và giảm nguy cơ các bệnh tiểu đường và tim mạch, theo Daily Mail.

Và câu trả lời là, chất béo không bão hòa chính là chất béo tốt.

Chất béo không bão hòa gồm 2 loại đơn và đa. Cả hai đều tốt và cần thiết cho cơ thể.

Chất béo không bão hòa đơn là loại chất béo khi để ở nhiệt độ phòng vẫn ở dạng lỏng. Nó có trong dầu ô liu, dầu đậu phộng, dầu hạt cải, dầu hướng dương, bơ và hầu hết các loại hạt.

Chất béo không bão hòa đa: Cơ thể cần chất béo không bão hòa đa để hoạt động, vì cơ thể không tự sản xuất được. Đây cũng là loại chất béo không bị đông đặc khi để ở nhiệt độ phòng. Nó có nhiều trong các loại cá béo như cá mòi, cá ngừ, cá hồi, cá thu và cá trích, dầu hạt lanh và dầu đậu nành không hydro hóa.

Sau đây là 7 loại thực phẩm chứa chất béo tốt, mọi người cần ăn nhiều hơn để đảm bảo khỏe mạnh toàn diện mà các chuyên gia tiết lộ, theo Daily Mail.

1. Trái bơ

Bơ chứa đến là 77% chất béo và rất ít carbs.

Bơ là loại chất béo không bão hòa, có thể cải thiện mức cholesterol trong máu và giảm viêm.

2. Cá có dầu

Cá có dầu, đặc biệt là cá hồi và cá mòi, thuộc nhóm chất béo không bão hòa đa.

Loại chất béo này giúp vận động cơ bắp, đông máu và có đặc tính chống viêm và là loại chất béo cơ thể không tự sản xuất được.

Gồm 2 nhóm: Chứa omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá mòi và cá trích và chứa omega-6 gồm nghệ tây, đậu nành, hướng dương, quả óc chó và dầu bắp.

Nên ăn 3 phần thực phẩm chứa omega-3 mỗi tuần, hoặc cũng có thể uống viên dầu cá omega-3, theo Daily Mail.

3. Hạt chia

Hạt chia được xem là một siêu thực phẩm vì nó chứa đến 80% một dạng a xít béo omega-3 được gọi là ALA (axit alpha-linolenic).

Hạt chia cũng chứa đầy chất xơ, khoáng chất như canxi, phốt pho và kẽm.

4. Trứng

Trứng là một trong những thực phẩm linh hoạt nhất, cung cấp đầy đủ các khoáng chất thiết yếu và 11 loại vitamin khác nhau.

Và theo Heart Foundation Australia, chúng cũng là một nguồn chất béo lành mạnh kể cả a xít béo omega-3.

5. Dầu ô liu

Dầu ô liu, cùng với dầu đậu phộng, dầu hạt cải, dầu hướng dương, thuộc loại chất béo không bão hòa.

Những chất béo này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, một số đặc biệt tốt cho tim.

Tuy nhiên, ngay cả các chất béo lành mạnh như dầu ô liu cũng có lượng calo cao, vì vậy hãy sử dụng một cách điều độ, theo Daily Mail.

6. Phô mai

Phô mai là loại thực phẩm chứa protein, đầy canxi và chất béo lành mạnh.

Tuy phô mai ở trạng thái đặc ở nhiệt độ phòng, nhưng nó chứa các a xít béo mạnh mẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, các chuyên gia tại Virgin Active cho biết.

7. Các loại hạt

Tất cả các loại hạt đều là nguồn giàu chất béo không bão hòa đa, quả óc chó có hàm lượng omega cao nhất.

Theo các chuyên gia, một vài hạt mỗi ngày có thể làm giảm cholesterol và cải thiện chức năng mạch máu.

Hạnh nhân và hạt dẻ cười cũng được coi là loại hạt tuyệt vời cung cấp chất béo lành mạnh cho bạn, theo Daily Mail.

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1Màn trình diễn yoga kêu gọi không xây tường biên giới Mỹ-MexicoMàn trình diễn yoga kêu gọi không xây tường biên giới Mỹ-MexicoCa khúc solo 'Universe' của Minhyun bỗng trending trở lại chỉ sau vài giây phát trên sóng truyền hìnhCa khúc solo 'Universe' của Minhyun bỗng trending trở lại chỉ sau vài giây phát trên sóng truyền hìnhTrước thềm phát sóng ‘Biệt Đội Hoa Hòe’, dàn trai xinh, gái đẹp xúng xính váy áo đổ bộ tại họp báo ra mắt phimTrước thềm phát sóng ‘Biệt Đội Hoa Hòe’, dàn trai xinh, gái đẹp xúng xính váy áo đổ bộ tại họp báo ra mắt phimLMHT: Tiếp tục xuất hiện bộ trang phục Jax Siêu Phẩm với bộ cánh đen tuyền ngầu bá cháyLMHT: Tiếp tục xuất hiện bộ trang phục Jax Siêu Phẩm với bộ cánh đen tuyền ngầu bá cháySuzy xinh đẹp quyến rũ bên Lee Seung Gi và Shin Sung Rok tại họp báo 'Vagabond'Suzy xinh đẹp quyến rũ bên Lee Seung Gi và Shin Sung Rok tại họp báo 'Vagabond'Phim về vũ nữ của Jennifer Lopez thắng đậm tại phòng véPhim về vũ nữ của Jennifer Lopez thắng đậm tại phòng véLMHT: G2 Perkz bày tỏ nguyện vọng muốn có… Faker và Rookie trong team!LMHT: G2 Perkz bày tỏ nguyện vọng muốn có… Faker và Rookie trong team!Tổng hành dinh 41.447 mét vuông VNG Campus lộ diện sau 3 năm thi công, đi vào hoạt động trong tháng 10Tổng hành dinh 41.447 mét vuông VNG Campus lộ diện sau 3 năm thi công, đi vào hoạt động trong tháng 10Nữ sinh 'tỏ tình' thành công Quang Hải giữa sân trườngNữ sinh 'tỏ tình' thành công Quang Hải giữa sân trườngSố tiền kỷ lục sao bóng đá chi cho những buổi tiệc tùng là bao nhiêuSố tiền kỷ lục sao bóng đá chi cho những buổi tiệc tùng là bao nhiêuFan cho rằng ca khúc mới khó lòng top 1 Billboard và câu trả lời không thể đáng yêu hơn từ Ariana GrandeFan cho rằng ca khúc mới khó lòng top 1 Billboard và câu trả lời không thể đáng yêu hơn từ Ariana GrandeBỏ xa điểm số của Sunmi và Red Velvet, X1 mang về cúp thứ 9 sau 20 ngày debutBỏ xa điểm số của Sunmi và Red Velvet, X1 mang về cúp thứ 9 sau 20 ngày debutFan The Voice Kids 2019 tiếc nuối, 'đau lòng' chia tay Diệp Nhi - Hồng Thúy - Ánh NguyễnFan The Voice Kids 2019 tiếc nuối, 'đau lòng' chia tay Diệp Nhi - Hồng Thúy - Ánh Nguyễn1 nhóm tân binh “dám” phá truyền thống Kpop: Không thành viên nào có vai trò chính thức trừ danh hiệu leader1 nhóm tân binh “dám” phá truyền thống Kpop: Không thành viên nào có vai trò chính thức trừ danh hiệu leaderTiền vệ Nguyễn Quang Hải (Hà Nội FC): 'Chúng tôi không chủ quan'Tiền vệ Nguyễn Quang Hải (Hà Nội FC): 'Chúng tôi không chủ quan'HLV Chung Hae Seong: 'TP.HCM sẽ nỗ lực để giành vị trí cao nhất'HLV Chung Hae Seong: 'TP.HCM sẽ nỗ lực để giành vị trí cao nhất'Ấn tượng với cơ chế chiến đấu hoàn toàn mới lạ của Yakuza 7Ấn tượng với cơ chế chiến đấu hoàn toàn mới lạ của Yakuza 7HLV Mai Xuân Hợp bỏ họp báo sau thất bại của Thanh HóaHLV Mai Xuân Hợp bỏ họp báo sau thất bại của Thanh HóaSiêu phẩm Final Fantasy bản Crystal Chronicles Resmastered chính thức công bố ngày ra mắtSiêu phẩm Final Fantasy bản Crystal Chronicles Resmastered chính thức công bố ngày ra mắtLũ đầu nguồn sông Cửu Long tiếp tục lên | VTC14Lũ đầu nguồn sông Cửu Long tiếp tục lên | VTC14Đường ưu tiên cho xe buýt: Giảm ùn tắc giao thông?Đường ưu tiên cho xe buýt: Giảm ùn tắc giao thông?TP.HCM: Gần 40.000 người cao tuổi mắc bệnh sa sút trí tuệTP.HCM: Gần 40.000 người cao tuổi mắc bệnh sa sút trí tuệKhoảnh khắc bấn loạn của BTS - EXO và Ong Seong Woo (Wanna One) tại sân bay sáng nayKhoảnh khắc bấn loạn của BTS - EXO và Ong Seong Woo (Wanna One) tại sân bay sáng nayTrước khi comeback tại Nhật, Jessica sẽ tái xuất fan xứ Kim Chi với single sau 9 tháng vắng bóngTrước khi comeback tại Nhật, Jessica sẽ tái xuất fan xứ Kim Chi với single sau 9 tháng vắng bóngProject NOAH: Game đề tài tàu chiến với đồ họa Anime hấp dẫn vừa phát hànhProject NOAH: Game đề tài tàu chiến với đồ họa Anime hấp dẫn vừa phát hành7 game Android chọn lọc hay nhất đầu tuần, tải về "chiến" ngay (16/9)7 game Android chọn lọc hay nhất đầu tuần, tải về "chiến" ngay (16/9)Tàu vận tải quân sự Mỹ 3 lần xuất hiện bí ẩn tại Biển Đen, Nga cảnh giác theo dõiTàu vận tải quân sự Mỹ 3 lần xuất hiện bí ẩn tại Biển Đen, Nga cảnh giác theo dõiTình báo Mỹ: Tên lửa hạt nhân ‘tấn công toàn cầu’ của Nga sắp hoàn thànhTình báo Mỹ: Tên lửa hạt nhân ‘tấn công toàn cầu’ của Nga sắp hoàn thànhGần 40 tuổi, Lệ Quyên vẫn sở hữu body bốc lửa căng tràn sức sống như gái 18Gần 40 tuổi, Lệ Quyên vẫn sở hữu body bốc lửa căng tràn sức sống như gái 18'Người lạ ơi' bản điện ảnh: Cuộc tình chóng vánh gói gọn trong một đêm tựa như lời nhạc của bản hit cùng tên'Người lạ ơi' bản điện ảnh: Cuộc tình chóng vánh gói gọn trong một đêm tựa như lời nhạc của bản hit cùng tên

Tiêu điểm

Người đàn ông ở Cà Mau tử vong sau 1 năm bị chó dại cắnNgười đàn ông ở Cà Mau tử vong sau 1 năm bị chó dại cắn
19:52:03 14/09/2019
Sản phụ ngộ độc thuốc tê, hôn mê sâuSản phụ ngộ độc thuốc tê, hôn mê sâu
09:55:28 15/09/2019
Bé 4 tuổi bị viêm màng não sau khi đi siêu thị, bác sĩ cảnh báo nguyên nhân gây bệnhBé 4 tuổi bị viêm màng não sau khi đi siêu thị, bác sĩ cảnh báo nguyên nhân gây bệnh
21:31:10 15/09/2019
Học sinh nghi bị ngộ độc thực phẩm ở Hệ thống giáo dục CGD Victory?Học sinh nghi bị ngộ độc thực phẩm ở Hệ thống giáo dục CGD Victory?
20:50:42 14/09/2019
Con sốt cao co giật, bố cho thứ này vào miệng sơ cứu khiến bé ra đi mãi mãiCon sốt cao co giật, bố cho thứ này vào miệng sơ cứu khiến bé ra đi mãi mãi
21:36:05 14/09/2019
9 thói quen xấu nguy hại hơn cả hút thuốc lá nhưng hầu như ai cũng mắc và khó bỏ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng9 thói quen xấu nguy hại hơn cả hút thuốc lá nhưng hầu như ai cũng mắc và khó bỏ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng
14:44:19 15/09/2019
Ăn bưởi sai cách không chỉ rước họa, thậm chí tử vongĂn bưởi sai cách không chỉ rước họa, thậm chí tử vong
14:04:18 16/09/2019
Cô gái mất thai song sinh vì ăn quá nhiều bánh dàyCô gái mất thai song sinh vì ăn quá nhiều bánh dày
09:45:22 15/09/2019
Bệnh whitmore không trở thành dịchBệnh whitmore không trở thành dịch
13:42:59 16/09/2019
5 thứ trong nhà tắm tuyệt đối không dùng chung với người khác để tránh rước bệnh vào thân5 thứ trong nhà tắm tuyệt đối không dùng chung với người khác để tránh rước bệnh vào thân
14:58:46 15/09/2019

Thông tin đang nóng

Tuấn Hưng nhập viện điều trị bệnh, bày tỏ tâm trạng xuống dốc vì bệnh tậtTuấn Hưng nhập viện điều trị bệnh, bày tỏ tâm trạng xuống dốc vì bệnh tật
16:18:47 16/09/2019
Hạ sát 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nghi phạm nằm ngủ ngoài hành lang chờ thời cơ ra tayHạ sát 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nghi phạm nằm ngủ ngoài hành lang chờ thời cơ ra tay
16:25:48 16/09/2019
Sau Trường Giang, Nam Em khiến CĐM dậy sóng khi hẹn hò cùng “em trai” Mỹ Tâm?Sau Trường Giang, Nam Em khiến CĐM dậy sóng khi hẹn hò cùng “em trai” Mỹ Tâm?
16:52:54 16/09/2019
HOT: Nam Em xác nhận đang hẹn hò VJ Quốc Bảo, tất cả chỉ vì một lý do đặc biệtHOT: Nam Em xác nhận đang hẹn hò VJ Quốc Bảo, tất cả chỉ vì một lý do đặc biệt
16:09:15 16/09/2019
Lưu Thi Thi lộ diện sau thời gian dài ở cữLưu Thi Thi lộ diện sau thời gian dài ở cữ
16:26:13 16/09/2019
"Cô gái vàng trong làng cà khịa", ca sĩ Uyên Linh đá đểu Sĩ Thanh dùng hàng nhái"Cô gái vàng trong làng cà khịa", ca sĩ Uyên Linh đá đểu Sĩ Thanh dùng hàng nhái
16:03:21 16/09/2019
Hai vợ chồng tử vong trong căn nhà đóng kín cửa ở Gia LaiHai vợ chồng tử vong trong căn nhà đóng kín cửa ở Gia Lai
17:01:50 16/09/2019
Kết thúc chuyến đi Úc để chụp ảnh cưới, Đông Nhi - Ông Cao Thắng bị bắt gặp ngồi uống nước quán ven đườngKết thúc chuyến đi Úc để chụp ảnh cưới, Đông Nhi - Ông Cao Thắng bị bắt gặp ngồi uống nước quán ven đường
16:26:39 16/09/2019
Tình mới của "Quách Tĩnh" Lý Á Bằng gây sốt: Bản sao Vương Phi hoàn hảo, nhan sắc và khí chất xuất thầnTình mới của "Quách Tĩnh" Lý Á Bằng gây sốt: Bản sao Vương Phi hoàn hảo, nhan sắc và khí chất xuất thần
16:23:21 16/09/2019
Sắp đến ngày sinh vợ sốc nặng vì bác sĩ bắt phải dùng thuốc, chồng quỳ rạp xuống thú nhận chuyện động trờiSắp đến ngày sinh vợ sốc nặng vì bác sĩ bắt phải dùng thuốc, chồng quỳ rạp xuống thú nhận chuyện động trời
16:46:42 16/09/2019

Tin mới nhất

Khoảng 3.200 ca mắc và 2 ca tử vong do sốt xuất huyết tại Tiền Giang

Khoảng 3.200 ca mắc và 2 ca tử vong do sốt xuất huyết tại Tiền Giang

14:40:39 16/09/2019
Theo ông Trần Thanh Thảo, Giám đốc Sở Y tế tỉnh Tiền Giang, từ đầu năm đến giữa tháng 9/2019, toàn tỉnh ghi nhận gần 3.200 ca mắc sốt xuất huyết, trong đó có 2 trường hợp tử vong.
Nguy hại khi giảm cân bằng cách nhịn ăn

Nguy hại khi giảm cân bằng cách nhịn ăn

14:38:16 16/09/2019
Khi cơ thể thiếu hụt năng lượng nghiêm trọng do quá trình nhịn ăn kéo dài, nó sẽ truyền tín hiệu đến não để “hối thúc” bạn nạp lượng calo cần thiết.
Đánh thuế lên nước ngọt có giúp giảm béo phì và bảo vệ sức khỏe?

Đánh thuế lên nước ngọt có giúp giảm béo phì và bảo vệ sức khỏe?

14:35:07 16/09/2019
Béo phì là do năng lượng nạp vào cao hơn năng lượng tiêu hao, do thói quen chế độ sinh hoạt của mỗi người chứ không phải do đường hay nước ngọt có đường. 
9 lý do bạn phải luôn bổ sung đủ vitamin D

9 lý do bạn phải luôn bổ sung đủ vitamin D

14:32:10 16/09/2019
Vitamin D là loại vitamin độc đáo không hoạt động giống như các loại vitamin khác, mà hoạt động giống như một loại hoóc môn.
Lối sống lành mạnh cần thực hiện khi còn trẻ -  Kỳ I: Ăn uống khoa học

Lối sống lành mạnh cần thực hiện khi còn trẻ - Kỳ I: Ăn uống khoa học

14:29:06 16/09/2019
 Lối sống lành mạnh không đơn giản chỉ là ăn ít thịt, nhiều rau hay đi bộ một đoạn ngắn vài lần trong một tuần.
Tái xuất hiện bệnh bạch hầu ở Kon Tum: Chưa có huyết thanh kháng độc

Tái xuất hiện bệnh bạch hầu ở Kon Tum: Chưa có huyết thanh kháng độc

14:26:10 16/09/2019
Từ năm ngoái đến nay bệnh bạch hầu xuất hiện trở lại ở tỉnh Kon Tum và có 2 trường hợp đã tử vong do bị biến chứng.
Sử dụng các dụng cụ tử cung để tránh thai có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng lên tới 32%

Sử dụng các dụng cụ tử cung để tránh thai có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng lên tới 32%

14:20:41 16/09/2019
Một nghiên cứu mới cho thấy những phụ nữ sử dụng dụng cụ tử cung (DCTC) để tránh thai có thể có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng thấp hơn.
Nguy cơ bệnh tật, thậm chí tử vong nếu ăn thịt chó

Nguy cơ bệnh tật, thậm chí tử vong nếu ăn thịt chó

14:17:43 16/09/2019
Ban Quản lý An toàn thực phẩm TP.HCM mới đây đã phải đưa ra khuyến cáo cần phải từ bỏ ngay thói quen ăn thịt chó vì nguy cơ tử vong cao nếu ăn phải thịt chó dại, nhiễm khuẩn.
Phương pháp mới giúp lưu trữ gan hiến lâu gấp 3 lần

Phương pháp mới giúp lưu trữ gan hiến lâu gấp 3 lần

14:14:07 16/09/2019
Các nhà khoa học vừa phát minh một phương pháp độc đáo, cho phép lưu trữ gan bên ngoài cơ thể lâu gấp 3 lần bình thường. Phương pháp này giúp giữ gan hiến ở nhiệt độ dưới 0 độ C nhưng không gây đóng băng gan.
Thuốc xịt diệt côn trùng không mùi vẫn độc, dễ cháy tránh dùng sai cách

Thuốc xịt diệt côn trùng không mùi vẫn độc, dễ cháy tránh dùng sai cách

14:11:37 16/09/2019
Hiện nay nhiều gia đình sử dụng bình thuốc xịt diệt côn trùng tuy nhiên theo các chuyên gia nên thận trọng khi dùng vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.
Mẹ bỉm sữa để bị áp xe vú vừa khổ mẹ, thiệt thòi cho con

Mẹ bỉm sữa để bị áp xe vú vừa khổ mẹ, thiệt thòi cho con

14:00:57 16/09/2019
“Chị em tuyệt đối không được chủ quan, cố gắng chịu đựng đến mức dòng sữa bị tắc lâu chuyển thành áp xe vú. Phải điều trị sẽ vừa đau đớn, thiệt thòi cho con không được bú đủ sữa mẹ lại vừa tốn kém về kin...
Phát hiện cấu trúc trong cơ thể chống ung thư tốt hơn hóa trị truyền thống

Phát hiện cấu trúc trong cơ thể chống ung thư tốt hơn hóa trị truyền thống

13:46:02 16/09/2019
Các túi ngoại bào sủi bọt – một cấu trúc hình bong bóng kích thước nano trong cơ thể có thể được lợi dụng để tạo nên một phương pháp điều trị ung thư đột phá.
Sau khi ngừng dùng thuốc tránh thai, chị em có thể gặp các triệu chứng khó chịu này

Sau khi ngừng dùng thuốc tránh thai, chị em có thể gặp các triệu chứng khó chịu này

13:39:13 16/09/2019
Thuốc tránh thai giống như con dao hai lưỡi. Tuy có khả năng ngừa thai khá hiệu quả, loại thuốc này lại gây nên những tác dụng phụ ảnh hưởng không nhỏ tới người sử dụng.
Thai ngôi mặt - Kiểu ngôi thai mẹ bầu nên hết sức cẩn trọng

Thai ngôi mặt - Kiểu ngôi thai mẹ bầu nên hết sức cẩn trọng

13:35:41 16/09/2019
Các mẹ thường nghe đến thai ngôi đầu, ngôi mông... nhưng còn 1 kiểu ngôi chắc hẳn khi nói ra không ít mẹ ố á, đó là: NGÔI MẶT.
Cách phân biệt các loại đồ nhựa tốt và xấu

Cách phân biệt các loại đồ nhựa tốt và xấu

13:30:49 16/09/2019
Nhựa nhìn chung chứa nhiều chất độc hại đối với con người. Một số hợp chất này có thể ngấm vào thực phẩm theo thời gian, đặc biệt là ở nhiệt độ cao.
Ðộc đáo mì ăn liền có gói gia vị thảo dược giải cảm

Ðộc đáo mì ăn liền có gói gia vị thảo dược giải cảm

13:27:29 16/09/2019
Tháng 5.2019, Acecook Việt Nam đã tạo ra một bước đột phá trên thị trường mì ăn liền khi tung ra mì không chiên Samưrai có kèm gói gia vị giải cảm được phối trộn từ 7 loại thảo dược.
Bác sĩ thú y nói gì khi TP.HCM khuyến cáo không ăn thịt chó

Bác sĩ thú y nói gì khi TP.HCM khuyến cáo không ăn thịt chó

13:23:06 16/09/2019
Ban Quản lý An toàn thực phẩm TP.HCM vừa có khuyến cáo người dân từ bỏ thói quen sử dụng thịt chó làm thực phẩm.
Thói quen đơn giản phòng ngừa loãng xương sớm

Thói quen đơn giản phòng ngừa loãng xương sớm

13:15:00 16/09/2019
Mặc dù loãng xương thường xảy ra ở người lớn tuổi tuy vậy vẫn gặp ở người trẻ, do những thói quen xấu trong cuộc sống. Những dấu hiệu ban đầu của bệnh thường không rõ, khi phát hiện thì đã ở giai đoạn nặng.
Đoàn bác sĩ TP.HCM khẩn cấp đi An Giang cứu sống một bé sơ sinh

Đoàn bác sĩ TP.HCM khẩn cấp đi An Giang cứu sống một bé sơ sinh

13:12:09 16/09/2019
Em bé sơ sinh bị thoát vị hoành, toàn bộ dạ dày, ruột tràn lên ngực, chiếm toàn bộ phổi, chèn ép đẩy lệch tim sang bên phải, đe dọa tính mạng.
Hai điều dưỡng viên Nghệ An hiến máu, cứu sống bệnh nhân đa chấn thương

Hai điều dưỡng viên Nghệ An hiến máu, cứu sống bệnh nhân đa chấn thương

13:07:38 16/09/2019
Cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, anh Nguyễn Hoàng A, 43 tuổi ở xã Nghĩa Bình, huyện Tân Kỳ may mắn được cứu sống khi nhận được nguồn máu kịp thời từ 2 điều dưỡng viên.
Rau củ quả màu tím rất tốt cho sức khỏe

Rau củ quả màu tím rất tốt cho sức khỏe

13:04:56 16/09/2019
Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, trái cây và rau củ màu tím chứa anthocyanin có thể tương tác với các gốc tự do giúp giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
Vinmec được vinh danh là “Bệnh viện Việt Nam tiến bộ nhất” và “An toàn người bệnh”

Vinmec được vinh danh là “Bệnh viện Việt Nam tiến bộ nhất” và “An toàn người bệnh”

12:21:49 16/09/2019
Ngày 12/9, tại Hà Nội, Hệ thống Y tế Vinmec đã được Hiệp hội quản lý bệnh viện Châu Á vinh danh là “Bệnh viện Việt Nam tiến bộ nhất” và “An toàn người bệnh”.
Đây là những loại thực phẩm nên tránh hâm nóng, đun lại nhiều lần vì dễ gây hại tới sức khỏe

Đây là những loại thực phẩm nên tránh hâm nóng, đun lại nhiều lần vì dễ gây hại tới sức khỏe

10:49:54 16/09/2019
Chuyện đồ ăn thừa thãi chất đầy trong tủ lạnh luôn là nỗi lo sợ của rất nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu cứ cố tình đun đi đun lại nhiều lần những loại thực phẩm sau thì sẽ vô tình gây nguy hại lớn tới sức khoẻ dù bạn có bảo quản bằng bất...
Uống trà quá nhiều gây nên những tác hại gì?

Uống trà quá nhiều gây nên những tác hại gì?

10:39:17 16/09/2019
Giống như bất cứ những đồ uống, thực phẩm khác, tiêu thụ trà quá nhiều cũng gây ra nhiều tác dụng phụ khó chịu đối với sức khỏe. 
Điều gì xảy ra khi uống 3 tách trà xanh mỗi ngày?

Điều gì xảy ra khi uống 3 tách trà xanh mỗi ngày?

10:35:47 16/09/2019
Tiến sĩ Christopher Ochner đã từng nói trên webMD rằng “trà xanh là loại thức uống tốt nhất cho cơ thể”. Uống trà xanh mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dâu tây - “nữ hoàng” trong các loại quả: Giảm thiếu máu, ngừa ung thư

Dâu tây - “nữ hoàng” trong các loại quả: Giảm thiếu máu, ngừa ung thư

10:31:27 16/09/2019
Dâu tây là loại quả không chỉ ngon mà còn có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Đây cũng là lý do loại quả này được gọi là nữ hoàng trái cây, bạn nên chọn ăn thường xuyên hơn.
Những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thính giác

Những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thính giác

10:06:24 16/09/2019
Suy giảm thính giác nghiêm trọng hay điếc được xem là một dạng khiếm thính. Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây suy giảm thính giác nghiêm trọng.
Tập thể dục - "thuốc tăng lực" tự nhiên cho nam giới

Tập thể dục - "thuốc tăng lực" tự nhiên cho nam giới

10:02:49 16/09/2019
Chúng ta đều biết tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bệnh mạn tính như bệnh tim, tiểu đường, hoặc loãng xương.
Chẩn đoán bệnh ngoài da: Trí tuệ nhân tạo cho ra kết quả chính xác hơn bác sĩ chuyên khoa?

Chẩn đoán bệnh ngoài da: Trí tuệ nhân tạo cho ra kết quả chính xác hơn bác sĩ chuyên khoa?

09:59:44 16/09/2019
Google đã phát triển hệ thống trí tuệ nhân tạo giúp chẩn đoán sớm bệnh ngoài da với độ chính xác tới 80-92%, cao hơn cả nhiều bác sĩ chuyên khoa.
Thu hồi salad và thức ăn sẵn sau khi xuất hiện vi khuẩn E.coli trong rau chân vịt

Thu hồi salad và thức ăn sẵn sau khi xuất hiện vi khuẩn E.coli trong rau chân vịt

09:56:03 16/09/2019
 Urban Remedy, hãng bán thực phẩm hữu cơ và nước ép trái cây đang thu hồi một số sản phẩm để đề phòng vi khuẩn E.coli.
Đây chính là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn bị táo bón

Đây chính là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn bị táo bón

09:51:31 16/09/2019
Táo bón và mất nước luôn song hành với nhau. Đổi lại, mất nước và táo bón có thể dẫn đến các vấn đề khác như đau đầu, chóng mặt và đổ mồ hôi.
Những loại thực phẩm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng

Những loại thực phẩm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng

09:48:34 16/09/2019
Một số loại thực phẩm có thể gây viêm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng hơn như đường, cà phê hay một số sản phẩm từ sữa.
Các thế hệ tương lai của đất nước bị ảnh hưởng sức khoẻ ra sao?

Các thế hệ tương lai của đất nước bị ảnh hưởng sức khoẻ ra sao?

09:40:40 16/09/2019
Dù có bộ Quy chuẩn kỹ thuật Quốc gia về chất lượng nước sinh hoạt, nhưng người dân ở nhiều nơi vẫn phải sử dụng nước không đảm bảo chất lượng.
Bé hay bị tràn bỉm 90% là do lỗi sai của mẹ

Bé hay bị tràn bỉm 90% là do lỗi sai của mẹ

09:37:57 16/09/2019
Kích cỡ của bỉm thường được ghi trên bao bì. Các kích cỡ bỉm khác nhau phù hợp với trẻ ở độ tuổi khác nhau. Mẹ chọn tã quá lớn, nước tiểu sẽ bị rò rỉ, khiến trẻ khó chịu.
Nhậu xong mà làm những việc này chẳng khác nào 'tự sát'

Nhậu xong mà làm những việc này chẳng khác nào 'tự sát'

09:33:34 16/09/2019
Sau khi nhậu, nhiều quý ông đi tắm cho tỉnh táo, gặp gỡ bạn gái để yêu hay vào phòng bật điều hòa nằm ngủ mà không hề biết rằng đây là những việc làm tối kỵ, thậm chí có thể mất mạng.
Những thói quen cực xấu khiến thận chứa cả "túi" sỏi lổn nhổn

Những thói quen cực xấu khiến thận chứa cả "túi" sỏi lổn nhổn

09:29:12 16/09/2019
Sỏi thận, sỏi tiết niệu là bệnh lý phổ biến ở Việt Nam. Các biến chứng của sỏi thận, sỏi tiết niệu rất nghiêm trọng có thể khiến teo thận, nguy cơ cắt bỏ thận.​
Tập tạ giúp ích gì cho sức khỏe của bạn?

Tập tạ giúp ích gì cho sức khỏe của bạn?

09:25:31 16/09/2019
Nâng tạ là loại hình thể thao đang là xu hướng chung của cả nam lẫn nữ.
Vào đến nhà tắm thì phát hiện sắp sinh, bà mẹ tự mình "vượt cạn" luôn trong vòng... 7 phút

Vào đến nhà tắm thì phát hiện sắp sinh, bà mẹ tự mình "vượt cạn" luôn trong vòng... 7 phút

07:26:46 16/09/2019
Cơn chuyển dạ đến quá bất ngờ khiến người mẹ trẻ không khỏi hoảng hốt bởi ngày dự sinh của cô vẫn còn cách đấy mấy ngày.
Cậu bé 9 tuổi bị ung thư ruột, bác sĩ cảnh báo 2 loại thực phẩm cả người lớn và trẻ nhỏ đều không nên ăn

Cậu bé 9 tuổi bị ung thư ruột, bác sĩ cảnh báo 2 loại thực phẩm cả người lớn và trẻ nhỏ đều không nên ăn

06:58:25 16/09/2019
Bệnh từ miệng mà ra đúng với rất nhiều bệnh ung thư, trong đó có ung thư ruột. Cậu bé mới 9 tuổi đã bị ung thư cũng chỉ vì thói quen xấu trong ăn uống.
Các bạn trẻ nếu cứ online quá khoảng thời gian này thì hậu quả sẽ rất khôn lường

Các bạn trẻ nếu cứ online quá khoảng thời gian này thì hậu quả sẽ rất khôn lường

06:37:31 16/09/2019
97% người trẻ đều đang sử dụng ít nhất một trang mạng xã hội và có tới 45% người lại online gần như liên tục mỗi ngày.
Sáng vừa ngủ dậy chớ làm những việc này để tránh cho cơ thể bị trì trệ, ì ạch

Sáng vừa ngủ dậy chớ làm những việc này để tránh cho cơ thể bị trì trệ, ì ạch

06:32:55 16/09/2019
Một vài thói quen xấu mà nhiều người thường làm sau khi thức dậy có thể vô tình gây ảnh hưởng tới chất lượng làm việc cũng như tâm trạng của bản thân xuyên suốt cả ngày hôm đó.
Có đủ các dấu hiệu mang bầu nhưng khi đi siêu âm, cô gái trẻ bất ngờ khi thấy đang có khối u hiếm gặp

Có đủ các dấu hiệu mang bầu nhưng khi đi siêu âm, cô gái trẻ bất ngờ khi thấy đang có khối u hiếm gặp

19:01:44 15/09/2019
Đang sống hạnh phúc cùng người chồng mới cưới và tưởng rằng mình đã mang thai. Ngờ đâu khi bước sang tuần thứ 12, cô gái người Anh đi khám mới biết trong bụng đang có thứ chẳng ai mong muốn.

Có thể bạn quan tâm

Chuyện lớn của HAGL: Thay ngoại binh nhanh như người yêu cũ lật mặt!

Chuyện lớn của HAGL: Thay ngoại binh nhanh như người yêu cũ lật mặt!

Bóng đá việt nam

18:10:31 16/09/2019
CLB HAGL là đội bóng thay nhiều ngoại binh nhất trong 5 năm qua ở V.League nên khâu tuyển chọn đang bộc lộ vấn đề quá lớn.
Không hổ danh là quý tử nhà mỹ nhân đẹp nhất Philippines, chỉ "nhá hàng" vài tấm ảnh cũng sốt xình xịch MXH

Không hổ danh là quý tử nhà mỹ nhân đẹp nhất Philippines, chỉ "nhá hàng" vài tấm ảnh cũng sốt xình xịch MXH

Sao châu á

18:08:41 16/09/2019
Bé Ziggy - con trai mỹ nhân đẹp nhất Philippines Marian Rivera luôn nhận được sự quan tâm chú ý từ đông đảo cư dân mạng.
Ông Nguyễn Hữu Tín “bút phê” giao đất công trái luật cho Vũ “nhôm” ra sao?

Ông Nguyễn Hữu Tín “bút phê” giao đất công trái luật cho Vũ “nhôm” ra sao?

Vụ án

18:06:47 16/09/2019
Nguyên Phó chủ tịch Nguyễn Hữu Tín đã qua mặt Chủ tịch UBND TP, trực tiếp chỉ đạo thực hiện giao đất công trái luật cho công ty của Vũ nhôm.
Sách giáo khoa mới lớp 1: Đáp ứng yêu cầu đổi mới giáo dục

Sách giáo khoa mới lớp 1: Đáp ứng yêu cầu đổi mới giáo dục

Học hành

18:05:30 16/09/2019
Dự kiến đầu tháng 10, bộ sách giáo khoa (SGK) của lớp 1 được công bố và một năm nữa chương trình SGK giáo dục phổ thông (GDPT) mới sẽ được triển khai.
'Messi Thái' gây sốc khi ngang tầm Ronaldo, bỏ xa Công Phượng và Văn Hậu

'Messi Thái' gây sốc khi ngang tầm Ronaldo, bỏ xa Công Phượng và Văn Hậu

Bên lề sân cỏ

18:05:22 16/09/2019
Messi Thái vừa tạo cơn sốt cho fan châu Á khi chung mâm về đẳng cấp kỹ thuật với Ronaldo, Neymar... trong FIFA 20.
Cha quấy rối bạn gái của con trai còn chối bay nói 'không nhớ gì'

Cha quấy rối bạn gái của con trai còn chối bay nói 'không nhớ gì'

Thế giới

18:04:17 16/09/2019
Lâm khai lúc đó ông mới đi uống rượu say, về đến nhà vào phòng con trai thì nhìn thấy cô bạn gái xinh đẹp của con đang ngủ say trong phòng nên có hành vi quấy rối.
Vợ nghi chồng ngoại tình, nào ngờ sự thật kinh hoàng hơn

Vợ nghi chồng ngoại tình, nào ngờ sự thật kinh hoàng hơn

Tâm sự

18:04:14 16/09/2019
Tôi thuê người theo dõi anh gần một tháng trời. Lạ lùng, thám tử không phát hiện ra điều gì khác thường ở anh. Anh vẫn đi làm rồi tăng ca buổi tối. Ban ngày anh không hề rời khỏi công ty nửa bước.
Thơm phức cải thìa xào cá vừa lạ vừa ngon, chồng khen con gắp tì tì

Thơm phức cải thìa xào cá vừa lạ vừa ngon, chồng khen con gắp tì tì

Ẩm thực

18:03:35 16/09/2019
 Món xào đơn giản cho cả nhà vừa nhanh vừa ngon lại còn đủ chất dinh dưỡng.
Dàn thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ miền Bắc trong ảnh bikini chưa photoshop: Body Tường Linh, Đào Hà và mỹ nhân khác ra sao?

Dàn thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ miền Bắc trong ảnh bikini chưa photoshop: Body Tường Linh, Đào Hà và mỹ nhân khác ra sao?

Sao việt

18:03:23 16/09/2019
Hôm nay 16/9, vòng sơ khảo cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ khu vực phía Bắc đã chính thức được diễn ra cùng phần thi bikini.
Chồng mới tới PSG, vợ Icardi ra loạt ảnh khoe vòng một gây sốc

Chồng mới tới PSG, vợ Icardi ra loạt ảnh khoe vòng một gây sốc

Sao thể thao

18:01:31 16/09/2019
Ngay sau khi tiền đạo Mauro Icardi vừa mới tới CLB PSG, cô nàng Wanda Nara đã đăng loạt ảnh khoe vòng một bốc lửa.
TP.HCM: Trộm xe máy tấn công các nhà trọ

TP.HCM: Trộm xe máy tấn công các nhà trọ

Tệ nạn

17:56:59 16/09/2019
Thời gian gần đây, nhiều nhà trọ trên địa bàn TP.HCM bị mất trộm xe máy. Có khu nhà trọ chỉ trong 1 đêm mất đến 9 xe máy các loại.
Lộ chi tiết khó tin trong bản hợp đồng mới của De Gea

Lộ chi tiết khó tin trong bản hợp đồng mới của De Gea

Bóng đá thế giới

17:48:36 16/09/2019
Man United chuẩn bị công bố hợp đồng mới với thủ thành David de Gea, biến anh thành cầu thủ được trả lương cao nhất tại CLB. Đáng chú ý, hợp đồng của De Gea còn có thêm 1 điều khoản khó tin.
Quốc Trường bị đánh sấp mặt vì lén lút hẹn hò cùng vợ bạn thân

Quốc Trường bị đánh sấp mặt vì lén lút hẹn hò cùng vợ bạn thân

Phim việt

17:43:59 16/09/2019
Mới đây, Quốc Trường bị Quốc Huy đánh sấp mặt vì lén lút hẹn hò cùng vợ cậu bạn thân khiến cộng đồng mạng dậy sóng.
H&M cùng các hãng thời trang Timberlands, Vans chính thức không mua da từ Brazil sau vụ cháy rừng

H&M cùng các hãng thời trang Timberlands, Vans chính thức không mua da từ Brazil sau vụ cháy rừng

Thời trang

17:41:29 16/09/2019
Sau vụ cháy rừng ở Amazon và sự xem thường việc ô nhiễm môi trường và hệ lụy kèm theo từ chính phủ Brazil đã khiến các hãng thời trang như H&M cùng vài thương hiệu khác như Timberlands, Vans và North Face chính thức tạm dừng việc mua bá...
7 thứ hữu ích có thể bạn chưa biết trên loạt iPhone 11

7 thứ hữu ích có thể bạn chưa biết trên loạt iPhone 11

Đồ 2-tek

17:06:51 16/09/2019
Sự kiện ra mắt iPhone mới của Apple vừa diễn ra chủ yếu hướng sự chú ý của người xem vào cụm 3 camera phía sau hơn là những tính năng còn lại. Tuy nhiên, bộ ba iPhone mới còn có nhiều tính năng thú vị khác.