chất béo

“Tiểu Long Nữ” nóng bỏng nhất từ trước tới nay không sợ béo, đẹp nhờ bì lợn

Trong các phiên bản Tiểu Long Nữ, Từ Đông Đông vẫn được mệnh danh là Tiểu Long Nữ gợi cảm nhất màn ảnh.

Mách bạn 2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng,chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự tra...

Nhờ đâu “Phan Kim Liên đẹp nhất màn ảnh” trẻ như gái 20 dù mắc bệnh lạ?

Vì bệnh dễ tăng cân khiến cô trở nên đẫy đà và kém thon gọn hơn nên cô phải kiểm soát chế độ ăn rất vất vả.

Cách để giảm cân bền vững

Nhiều người chỉ tập trung vào việc ăn kiêng để lấy lại vóc dáng nhưng lại quên mất rằng ăn uống lành mạnh mới là chìa khóa giảm cân bền vững.

7 cách giảm cân bền vững

Ăn kiêng kham khổ hay tập luyện điên cuồng để ép cân đều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da. Hãy xây dựng một chế độ giảm cân hợp lý và lành mạnh trong suốt quá trình giảm...

Cách giảm cân cho trẻ béo phì mà không làm trẻ yếu, mệt

Với những trẻ béo phì thì vẫn cần có 1 chế độ ăn hợp lý, cần ăn nhiều hơn vào bữa sáng và bữa trưa, giảm hơn vào bữa tối. Vì buổi tối cơ thể không cần năng lượng cho hoạt động cho ...

7 người nổi tiếng giảm cân thành công nhờ phương pháp nhịn ăn gián đoạn

Nếu bạn đang dành sự quan tâm tới xu hướng sức khoẻ và tập luyện, bạn hẳn đã nhìn thấy cụm từ intermittent fasting rất nhiều lần trong vài năm gần đây.

Phân biệt chất béo có lợi và gây hại cho cơ thể

Tiêu thụ quá nhiều chất béo ngoài nguy cơ bị tăng cân, béo phù còn có thể làm tăng nguy cơ nhiều bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, táo bón... vì vậy cần hạn chế ăn những thực ...

Tuyệt chiêu sử dụng sữa bí đỏ giảm cân cho các cô nàng mũm mĩm

Bí đỏ là một món ăn quen thuộc trong gian bếp của người Việt, tuy nhiên ít ai khám phá ra công dụng của bí đỏ trong việc giảm cân.

Cách ăn bưởi giảm mỡ bụng hiệu quả

Bưởi chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, vitamin C, kali, canxi, natri giúp ngăn ngừa táo bón, tốt cho tim, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Chống lão hóa từ bên trong: món ngon thần dược giúp “cải lão hoàn đồng”

Lão hóa mãi mãi là cơn ác mộng đối với chị em phụ nữ. Để ngăn chặn tiến trình tự nhiên này, bên cạnh các loại dược mỹ phẩm đắt tiền, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong vi...

Tập gym khi đang đói, đúng hay sai?

Thói quen thông thường của chúng ta sẽ là tập thể dục vào sáng sớm, nhất là tập gym nữ lúc chưa ăn gì.

Sữa rất tốt nhưng không phải ai cũng uống được, đặc biệt là 7 đối tượng này

Chúng ta đều biết sữa là loại đồ uống rất bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng uống được sữa vì nó có thể đem lại tác dụng ngược với sức khỏe.

Bí quyết “đánh bay” mỡ bụng dưới

Các nhà nghiên cứu làm đẹp cho biết, trong tất cả các bộ phận trên cơ thể thì mỡ bụng dưới thường khó điều trị nếu như không có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

Người bị bệnh tiểu đường có nên ăn nhiều trái cây?

Nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường là hạn chế chất bột đường và hạn chế vừa phải chất béo, nhất là các acid béo bão hòa.

Ăn nhiều gà rán, khoai tây chiên sẽ làm mất trí nhớ?

Ăn nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo độc hại (Trans fat) không chỉ gây các bệnh về tim mạch, tiểu đường mà còn làm tăng khả năng mắc bệnh mất trí nhớ.

Cơ thể sẽ ra sao nếu ăn quá nhiều thịt?

Đầy hơi, táo bón, hôi miệng, mệt mỏi, buồn nôn và dễ mắc các bệnh về tiêu hóa là những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều thịt.

Mách chị em thực đơn giảm cân bằng bơ, hiệu quả bất ngờ nếu bạn biết cách

Bơ chứa nhiều chất béo thế nhưng chúng lại có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn có tin không? Hãy áp dụng ngay những bí quyết giảm cân bằng bơ dưới đây nhé.

Giảm 7kg 1 tháng với thay đổi cực nhỏ trong bữa ăn, nàng mũm mĩm hóa thon thả bất ngờ

Một vài thay đổi nhỏ trong bữa ăn sẽ giúp bạn gái mau chóng có được thân hình mảnh mai như mơ ước.

4 thói quen giúp giảm cân trong lúc ngủ

Ngủ trong phòng tối, có nhiệt độ mát mẻ giúp cơ thể đốt cháy được calo và giảm khả năng tích tụ mỡ vùng bụng.

Cẩn trọng khi mua sữa đậu nành đóng chai

Sữa đậu nành là thức uống được nhiều người yêu thích vì dễ uống, thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi mua sữa đậu nành đóng chai được bày bán tràn lan trên dường phố, mọi n...

Ăn khuya có thực sự khiến bạn béo hơn không? 7 món dưới đây sẽ xua tan nỗi lo này

Đây là 7 món giúp bạn xua tan cơn đói lúc đêm muộn mà không lo làm tăng cân.

Học ngay cách làm chả giò chay giòn ngon cực đỉnh của mẹ Liên Ròm

Thay vì dùng khoai môn, đậu xanh hay đậu hũ để làm chả giò chay như các mẹ vẫn thường thấy, hôm nay hãy thử học Blogger Liên Ròm cách làm chả giò chay dùng đậu gà nhé!

Người bị tiêu chảy, nên ăn và kiêng gì?

Tiêu chảy gây ra tình trạng đại tiện nhiều lần, phân lỏng và nhiều nước làm cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Khi bị tiêu chảy bạn cần tránh một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng tiê...

Bí mật body rực lửa của “tiểu thư con nhà giàu Việt” sắp mở show nội y riêng

Thảo Nhi Lê là một trong những chân dài được nhắc tới nhiều với biệt danh tiểu thư con nhà giàu, cô sở hữu body nóng bỏng.

6 món ăn khuya không gây tăng cân

Chuối, sữa chua Hy Lạp hay bỏng ngô tự nổ là những món ăn giúp bạn chống đói lúc đêm khuya.

3 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Nếu đang cố gắng giảm cân, chắc hẳn bạn sẽ chú tâm đến chế độ ăn uống, tập luyện và cắt giảm lượng đường tiêu thụ. Nhưng mọi người lại thường bỏ quên thực đơn dành riêng cho bữa sá...

7 nhân tố tạo nên chế độ ăn uống cân bằng bạn cần biết

Một chế độ ăn uống cân bằng có vai trò rất quan trọng. Vậy, một chế độ ăn uống cân bằng cần có những gì?

Đây là 4 lý do tại sao bạn nên bạn nên ăn mật ong hàng ngày

Ăn mật ong hàng ngày bạn sẽ nhận được những lợi ích dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé!

Những lưu ý cơ bản mà người “nghiện” mỳ ăn liền cần ghi nhớ, tránh rước họa vào thân

Mọi người đều biết mỳ ăn liền không tốt cho sức khỏe nhưng vì nhiều lý do, nhiều người vẫn ăn thường xuyên. Vậy bạn hãy tham khảo cách ăn sao cho tốt nhất.

Hạt óc chó có công dụng gì đặc biệt mà nhiều chị em đang “rỉ tai” nhau?

Quả óc chó hiện nay đang được rất nhiều người ưa chuộng, nhiều chị em rỉ tai nhau coi óc chó như một thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân, làm đẹp và bảo vệ sức khỏe c...

50 tuổi, Jennifer Aniston giữ dáng nhờ nhịn ăn gián đoạn

Jennifer ăn sáng muộn, ăn tối sớm kết hợp với việc chăm vận động, tích cực tập nhiều bộ môn từ boxing cho đến yoga, ngồi thiền.

Nửa đêm thèm ăn mà sợ béo, có ngay 5 món ăn vặt ngon miệng, chống tăng cân

Ước mơ ăn đêm không béo của những tín đồ ăn khuya nay đã thành sự thật. Đừng bỏ qua 5 món ăn lành mạnh, ít béo này!

Gia tăng bệnh nhân trẻ tuổi mắc đái tháo đường

Thừa cân, béo phì, ít vận động được cho là những nguyên nhân dẫn tới nguy cơ mắc căn bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) ở người trẻ tuổi.

Nữ HLV cao 1,70 m: ‘Tôi uống nửa lít sữa mỗi ngày’

Khánh Huyền cho biết khi còn nhỏ, bố mẹ rất muốn con phát triển chiều cao. Vì vậy, cô từng uống rất nhiều sữa, khoảng 500 ml/ngày.

Sử dụng màng bọc thực phẩm không đúng cách có thể gây hại

Màng bọc thực phẩm đã phổ biến tại Việt Nam trong những năm gần đây, được sử dụng rộng rãi từ vùng nông thôn cho đến thành thị. Tuy nhiên, sử dụng màng bọc thực phẩm sai cách có th...

Có nên ăn trứng gà sống?

Trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin, chất khoáng... Nhiều người cho rằng ăn sống hoặc hút trứng gà sống sẽ dễ hấp thu dưỡng chất hơn là ăn chín.

Những lưu ý khi dùng sữa đối với người tiểu đường

Người bệnh tiểu đường không nên uống những loại sữa đặc có đường vì sẽ làm ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

4 điều không nên làm trước khi khám sức khỏe

Nhiều thói quen thường ngày bạn có thể làm nhưng không nên làm trước khi đikhám sức khỏevì nó có thể ảnh hưởng đến kết quả khám, theo Reader.

Tập luyện thể thao với một “cái bụng rỗng” giúp bạn đốt cháy gấp đôi chất béo

Một nghiên cứu mới cho thấy: Những người tập luyện thể thao trước bữa ăn sáng giúp đốt cháy gấp đôi chất béo so với những người ăn sáng trước khi luyện tập.

Bệnh béo phì khiến chất béo tích tụ cả ở trong phổi

Phân tích với 52 lá phổi của những người đã qua đời hiến tặng cho Airway Tissue Biobank, các nhà khoa học Úc phát hiện mối tương quan rõ rệt giữa sự tích lũy mô mỡ trong thành đườn...

Cô gái 23 tuổi chưa kết hôn đã bị ung thư dạ dày di căn buồng trứng, cảnh báo những thói quen xấu nhiều người mắc

Vì buồng trứng nằm sâu trong khoang chậu và không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu nên bệnh nhân khó nhận ra mình đã bị ung thư buồng trứng.

Liệu các loại phô mai ít chất béo có thực sự tốt cho sức khỏe như quảng cáo?

Phô mai nguyên bản có lượng calo, chất béo bão hòa và muối rất cao nhưng hương vị lại hấp dẫn vì vậy các loại phô mai giảm thiểu yếu tố không tốt cho sức khỏe này đã được ra đời.

Đi đại tiện nếu thấy phân “nặng mùi” hơn bình thường thì đó có thể là do những vấn đề sau

Đừng chủ quan bỏ qua tình trạng mùi sau khi đi đại tiện, bởi đôi khi nó cũng có thể cho bạn biết cơ thể của bạn đang gặp vấn đề gì.

Bí quyết bảo vệ “cửa sổ tâm hồn”

Đôi mắt là tài sản vô giá của mỗi người. Bạn đã biết quan tâm và bảo vệ đôi mắt của mình chưa? Những mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp bạn bảo vệ thị lực và phòng ngừa nhiều căn bệ...

Cô gái ngân hàng chiến thắng thử thách dọn mỡ 30 ngày cùng thương hiệu Edally

Thực hiện 30 ngày liên tục với 30 video là bằng chứng cho nỗ lực giảm béo của Hà Hương Liên.

Đã 2 lần sinh nở nhưng “Thuận Tần” Trương Gia Nghê có bí quyết gì mà về dáng nhanh đến vậy?

Ai còn nhớ nàng Hàm Hương của siêu phẩm Diên Hi Công Lược từng làm mưa làm gió suốt mùa hè năm 2018 thì chắc chắn cũng muốn biết bí quyết giữ dáng, làm đẹp của cô.

Bỏ ngay 7 cách ăn kiêng sau nếu không muốn cân nặng tăng đều đều

Ăn kiêng đòi hỏi phải có phương pháp phù hợp và cả sự kiên trì, cố gắng của bạn. Thế nhưng, chỉ vài sai lầm sau cũng đủ để ảnh hưởng thậm chí là phá hủy cả quá trình lẫn thành quả ...

7 bí quyết giúp cơ bụng săn chắc hơn

Để có cơ bụng săn chắc, liệu bạn chỉ đơn giản thực hiện vài động tác gập người mỗi ngày là đã có thể lộ rõ các múi cơ hay cần kết hợp thêm những yếu tố khác?

Báo động về căn bệnh dễ thành ung thư gan, hơn 20 triệu người Việt mắc

Thống kê mới đây của Bộ Y tế cho thấy, có tới 30-35% số ca gan nhiễm mỡ sẽ tiến triển thành xơ gan. Đặc biệt, gan nhiễm mỡ do bia rượu có trên 50% sẽ bị xơ hóa, 25% sẽ tiến triển đ...