cháo ngũ cốc hạt sen

Đừng để bệnh nhân ung thư suy kiệt vì thiếu dinh dưỡng

Đối với bệnh nhân ung thư, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài cuộc sống và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh ung thư.

Tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm này cùng lúc

Một số loại thực phẩm khi ăn cùng nhau có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là cho hệ tiêu hóa của bạn.

Ấm bụng ngày đông với chè lục tàu xá ngon mê ly

Chè lục tàu xá ngọt nhẹ, thơm mùi vỏ quýt quyện với nước cốt dừa. Đậu xanh sánh mịn với những viên hạt sen bở bùi không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Lối sống lành mạnh giúp giảm triệu chứng ợ nóng mãn tính

TS Andrew Chan Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston cho biết: Việc tuân thủ lối sống lành mạnh có thể giúp loại bỏ nhu cầu cần dùng thuốc hoặc ít nhất là giảm sự phụ thuộc vào ...

Dẻo thơm hấp dẫn món xôi lá dứa hạt sen cốt dừa

Món xôi lá dứa hạt sen cốt dừa khi nấu có hương thơm rất đặc trưng và hấp dẫn của lá dứa, kết hợp với vị bùi bùi của hạt sen, đậu xanh và vị ngọt béo của cốt dừa, dừa sợi tươi thật...

7 thực phẩm gây hiểu lầm tai hại, tưởng chừng tốt cho sức khỏe mà không phải

Chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Thế nhưng, có rất nhiều thực phẩm tưởng chừng là có lợi cho cơ thể nhưng chúng lạ...

Sống khỏe mỗi ngày với cháo gạo lứt bổ dưỡng

Món cháo gạo lứt nấm mối hạt sen không chỉ là món ăn ngon với sự kết hợp giữa độ dai giòn sừng sựt của nấm và bùi thơm của hạt sen, mà còn là bài thuốc quý cho tất cả mọi người từ ...

Chế độ ăn này có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Những gì những người tham gia nghiên cứu đã ăn giúp giảm nguy cơ tiến triển ung thư của họ.

Mẹo nấu cháo chim bồ câu ngọt thơm, không tanh

Cháo chim bồ câu là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và khá phổ biến. Cách nấu món cháo này cũng không quá khó xong vẫn cần bí quyết.

Trứng gà có lòng đỏ màu đậm hay nhạt tốt hơn?

Lòng đỏ trứng thường có màu cam đậm, nhưng có lúc quả trứng chỉ chứa lòng đỏ màu vàng nhạt. Và lúc này hẳn nhiên mọi người sẽ đặt ra nhiều câu hỏi về màu lòng đỏ trứng.

6 công dụng tuyệt vời của hạt sen đối với sức khỏe

Từ trước đến nay,hạt senluôn được xem là vị thuốc quý trong dân gian bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại đối với sức khỏe con người.

Những công dụng không ngờ của socola đen trong việc giảm cân

Nếu bạn muốn lựa chọn socola để giảm cân, hãy lựa chọnsocolađen nguyên chất bởi nó chứa nhiều hoạt chất giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn.

Thực phẩm nên ăn và tránh cho người bị viêm gan C

Thực phẩm bổ dưỡng như trái cây và rau quả giúp tăng cường sức khỏe của gan khi bạn bị viêm gan C. Những thực phẩm khác, chẳng hạn như rượu và muối có thể làm cho tình trạng tồi tệ...

Cảnh báo những thực phẩm tránh mua dịp Tết

Để phòng tránh ngộ độc thực phẩm, các chuyên gia an toàn thực phẩm lưu ý, người dân cần tránh mua thực phẩm không rõ nguồn gốc, màu sắc sặc sỡ càng nguy hiểm vì có thể chứa phẩm mà...

Có 4 loại thực phẩm càng ăn càng béo, loại thứ hai cần thiết cho món lẩu, loại cuối cùng là món khoái khẩu của các cô gái

Con người ăn quá nhiều và mập lên vì nhiều lý do. Một trong những lý do chính là do họ nạp quá nhiều calo.

Yến mạch và những lợi ích sức khỏe

Yến mạch là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, không chứa gluten là nguồn cung cấp các vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất chống oxy hoá quan trọng cho sức khỏe con ...

‘Thiên vương Hong Kong’ Lưu Đức Hoa tiết lộ cách ăn uống và động lực để giữ cơ bụng 6 múi ở tuổi 59

Mặc dù đã có tuổi nhưng Lưu Đức Hoa vẫn giữ được thân hình cường tráng khiến nhiều đàn em phải trầm trồ.

Dùng quá liều vitamin B6 và B12 làm tăng nguy cơ mắc ung thư phổi

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới dùng nhiều thực phẩm bổ sung vitamin B6 hoặc B12, đặc biệt những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn tới 4 lần.

Thay bữa sáng với món sữa ngũ cốc này chỉ sau 2 tuần da tôi đã sáng mịn trông thấy!

Chỉ với thao tác khoảng vài phút và chờ 20 phút là bạn đã có một ly sữa ngũ cốc vừa ngọt thơm lại ấm áp cho bữa sáng rồi.

Kỳ tích giảm 85 kg của người phụ nữ trung niên

Linda Migliaccio, 58 tuổi, sống tại New Jersey, đã giảm 85 kg trong hai năm, sau biến cố mất mẹ.

Thực phẩm giàu năng lượng cho trẻ tới trường

Chế độ ăn với carbohydrates phức tạp, protein, chất xơ hay canxi sẽ giúp trẻ phát triển thể lực, trí óc, luôn tràn đầy năng lượng và tỉnh táo khi tới trường.

8 món đồ ăn vặt cho bà đẻ vừa thơm ngon vừa giàu dinh dưỡng

Trong thời kỳ mang thai và sau sinh, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể mẹ. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc chúng ta cần tránh xa đồ ăn vặt cho...

Chế độ giảm cân gây tranh cãi: Giảm cân bằng cà phê

Chế độ ăn kiêng bằng cà phê là kế hoạch giảm cân tương đối mới đang nhanh chóng trở nên phổ biến.

Những loại thực phẩm giúp người bị rối loạn tuần hoàn não mau khỏe

Rối loạn tuần hoàn nãolà một trong những căn bệnh phổ biến mà điển hình là ở độ tuổi trung niên, người cao tuổi và những người làm việc trí óc căng thẳng.

Rượu vang và phô mai có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Thay đổi trong thói quen ăn uống có thể khống chế sự suy giảm nhận thức. Theo một nghiên cứu, vang đỏ và phô mai có thể chống lại bệnh Alzheimer một cách hiệu quả.

Gợi ý 9 món đồ ăn vặt được yêu thích nhất khi đi du lịch

Với những món ăn đơn giản mà tiện lợi dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn biết được nên mang theo đồ ăn gì trong chuyến du lịch của mình. Hy vọng với những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn c...

10 điều cần nhớ để có một lá gan khỏe mạnh

Gan đảm nhận hơn 500 chức năng trong cơ thể nên khi gan yếu sẽ kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng.

Chất chuyển hóa có liên quan đến nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật lâu dài trên toàn thế giới. Nhưng ít ai để ý rằng các chất chuyển hóa trong cơ thể từ thực phẩm có thể làm tăng hoặc giảm ngu...

Ăn cơm với 4 nhóm thực phẩm này thực sự có thể là nguyên nhân khiến bạn ngày càng béo, mất cân bằng dinh dưỡng

Mỗi khi ăn cơm, bạn thích món gì nhất? Lưu ý một số món ăn thực sự không tốt cho sức khỏe khi ăn với cơm.

Bổ mát với món canh sườn ninh hạt sen

Tận dụng mùa sen, bạn hãy tranh thủ làm nón canh sườn ninh hạt sen và long nhãn để giải nhiệt cho cả gia đình.

Cách nấu chè đậu xanh hạt sen ngon

Mùi thơm bùi của hạt sen cùng vị thơm của vani tạo hương vị đặc trưng cho món chè đậu xanh giản dị. Cùng tham khảo cách nấu chè đậu xanh cực ngon này nhé.

Lợi ích và rủi ro của chế độ ăn kiêng low carb

Nếu áp dụng chế độ ăn kiêng ít đường sữa, tinh bột, bạn có thể giảm cân, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim nhưng cũng đối mặt một số rủi ro.

Món ăn thuốc trị mề đay mẩn ngứa

Nổi mề đay là bệnh dị ứng da thường gặp, tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống và công việc của người bệnh.

9 món không nên ăn vào bữa trưa

Súp rau củ hay thanh ngũ cốc thường được người ăn kiêng chọn cho bữa trưa nhưng chuyên gia dinh dưỡng lại không khuyến khích các món ăn này.

Loạt công dụng kỳ diệu của bã túi lọc trà, ai cũng tiếc vì lãng phí bấy lâu

Bã túi trà này có vô khối tác dụng cực kỳ hữu ích mà nếu biết được bạn sẽ thấy tiếc vì đã lãng phí chúng bấy lâu.

Thử can thiệp vào bữa ăn của hơn 200 phụ nữ, các nhà khoa học loại bỏ thành công ‘kẻ tử thù’ của nội tạng

Với những người mong muốn giảm cân, giảm mỡ nội tạng, chế độ ăn nhiều rau củ quả có thể là lựa chọn tốt nhất nhờ cách chúng tác động lên sự trao đổi chất.

Thực đơn giảm cân ít calo trong vòng 1 tuần giúp bạn gái béo như khủng long lấy lại số đo ‘không tưởng’

Chỉ có 1 tuần ngắn ngủi, làm sao để bạn gái giảm được số cân nặng nhiều nhất có thể?

Thức dậy lúc 5h chưa chắc khiến bạn thành công nhưng nhất định giúp cơ thể khỏe mạnh: Chẳng trách hàng loạt CEO và người nổi tiếng đều thực hiện

Từ lâu, dậy sớm vẫn được coi là bí quyết quan trọng để thành công. Dù lời khuyên này vẫn bị nhiều người hoài nghi, không ai có thể phủ nhận được những lợi ích to lớn mà thói quen d...

Á hậu Thanh Tú bật mí bí quyết để ngày càng xinh đẹp hậu giảm cân thành công

Nhờ chăm tập thể dục cùng chế độ ăn kiêng nên Á hậu Thanh Tú đã giảm cân thành công.

5 thói quen đã được công nhận có thể giúp phụ nữ sống thọ thêm 14 tuổi và ít bệnh tật, bạn nên biết để thay đổi ngay!

Hãy tuân thủ 5 thói quen đơn giản sau đây vì chúng có thể giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm, từ đó kéo dài tuổi thọ.

8 thực phẩm giúp tóc giảm gãy rụng

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng góp phần ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời kích thích mọc nhanh và khỏe mạnh.

12 điều thú vị về trứng mà bạn có thể chưa biết hết

Vì trứng là một trong những nguồn cung cấp protein phổ biến nhất, nên có một số điều cơ bản bạn nên biết trước khi ăn.

Chế độ ăn kiêng này có thể giúp chữa rối loạn cương dương

Nghiên cứu mới cho thấy những người đàn ông ăn nhữngthực phẩm lành mạnhnày ít bị rối loạn cương dương (ED) hơn,Eat This, Not That!

Hé lộ loại thực phẩm đặc biệt đang được loạt mỹ nhân Việt chế biến mỗi ngày để giữ dáng

Nếu theo dõi trang cá nhân của Lan Khuê, Hà Tăng hay Tóc Tiên, có thể thấy các người đẹp đều mê mẩn loại nguyên liệu đặc biệt này.

Bắt đầu với những thay đổi nhỏ này để không lo về ung thư đại trực tràng

Trái cây, rau và ngũ cốc chứa vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxy hóa, có thể đóng vai trò trong phòng chống ung thư.

5 điều cần biết về thiếu vi chất ở trẻ em

Thiếu vi chất là tình trạng hay gặp ở trẻ nhỏ, điều này ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ trong tương lai. Bài viết dưới đây cung cấp những thông tin cần thiế...

Ăn nhiều trứng mỗi ngày làm tăng nguy cơ tiểu đường

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Australia hợp tác với Trung Quốc và Qatar đã cho thấy: Thường xuyên ăn món trứng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên đến 60%.

Giá ngô trên thế giới sẽ vẫn tiếp tục giảm nhẹ trong tuần tới

Giá ngô kết thúc phiên giao dịch ngày 25/11 với mức giảm 1.2% xuống chỉ còn 427.59 cent/giạ do áp lực chốt lời trước kỳ nghỉ lễ tại Mỹ. Áp lực chốt lời này đi cùng với một số thông...

Top 6 thực phẩm giàu canxi hơn cả tôm giúp bé phát triển vượt trội

Canxi là một chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của bé. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, yếu tố dinh dưỡng quyết định phần lớn đến chiều cao của trẻ.

5 thói quen đánh tan mỡ bụng lấy lại vòng eo 56 chỉ sau 1 tuần

Để cơ thể trở nên cân đối, thân hình thon thả, dễ nhìn chị em không cần ăn kiêng quá kham khổ khi duy trì 5 thói quen đơn giản này.