Chân lý làm đẹp, giữ dáng chuẩn của phụ nữ Pháp cả thế giới muốn học tập

Theo dõi VGT trên

Phụ nữ Pháp có chiến lược tập thể dụcchế độ ăn uống rất riêng. Phụ nữ Pháp nổi tiếng với vóc dáng mảnh mai, thon thả, quyến rũ.

Chân lý làm đẹp, giữ dáng chuẩn của phụ nữ Pháp cả thế giới muốn học tập - Hình 1

Trong thực tế, nhiều người biết rằng bí mật sắc đẹp của họ là sự cân bằng. Các cô gái Pháp thực sự quan tâm đến vẻ ngoài của họ, nhưng họ cũng biết đừng bận tâm quá nhiều về nó thì sẽ đạt được hiệu quả cao để giữ vóc dáng đẹp. Điều này phù hợp với chiến lược tập thể dục và chế độ ăn uống của họ.

Cây viết Victoria Hoff đã không hoàn toàn hiểu làm thế nào phụ nữ Pháp có thể thưởng thức tất cả các món ngon địa phương mà không tăng cân cho đến khi cô sống ở Paris trong vài tháng ở trường đại học:” Tôi vẫn có thể ngửi thấy mùi bánh mì tươi mà tôi rất thích hàng ngày; Tôi vẫn còn hàng tá nút chai mà tôi đã tích lũy từ tất cả các chai rượu uống cùng bạn bè. Tôi từng đi lang thang vào các cửa hàng sô cô la khác nhau chỉ để lấy mẫu kẹo. Nhưng một thời gian sau tôi bắt đầu quan sát những thay đổi từ lối sống nhỏ bé xa lạ với cuộc sống của tôi ở Hoa Kỳ.

Tôi đi bộ liên tục. Tôi rất thích rượu vang, nhưng nhâm nhi một ly trong vài giờ khi tôi đọc một cuốn sách tại quán cà phê. Khi tôi đi ra ngoài để ăn, tôi rất thích bữa ăn tươi, nấu từ rau trái theo mùa .. được đựng trong các đĩa, chén khẩu phần nhỏ.

Tất nhiên, đây là những quan sát cá nhân của riêng tôi được thu thập trong một khoảng thời gian tương đối ngắn. Nhưng đó là lý do mà tôi nghĩ rằng phụ nữ Pháp giữ được vóc dáng thon thả trong khi vẫn duy trì cảm giác ngon miệng.”

Dưới đây là một số lời khuyên phải biết từ người mẫu Paris, chuyên gia sắc đẹp của Pháp về cách họ giữ được body chuẩn:

Họ không tước đi quyền lợi của chính mình

Thực phẩm và rượu vang đáng kinh ngạc là những phần thiết yếu của văn hóa Pháp. Bằng cách đựng chúng trong những chén đĩa kích thước phục vụ nhỏ và thưởng thức từng miếng, họ không cảm thấy áp lực từ việc thưởng thức ẩm thực. “Tôi cố gắng tự nấu ăn cho mình gần như mỗi ngày khi tôi ở Paris”, người mẫu Cindy Bruna của Pháp nói với Coveteur. “Nhưng nếu tôi đi đến một nhà hàng, tôi sẽ ăn thoải mái. Tôi không đi ra ngoài để gọi món salad!”

Chân lý làm đẹp, giữ dáng chuẩn của phụ nữ Pháp cả thế giới muốn học tập - Hình 2

Họ lên kế hoạch trước

Các cô gái Pháp vẫn là chuyên gia về sự điều độ. Mẹo đơn giản từ người mẫu và ngôi sao Instagram Jeanne Damas: “Nếu tôi uống rượu vào buổi tối, tôi tránh trái cây và nước trái cây ngọt vào ban ngày”, Dam Damas chia sẻ với tạp chí Vogue Paris.

Video đang HOT

Chân lý làm đẹp, giữ dáng chuẩn của phụ nữ Pháp cả thế giới muốn học tập - Hình 3

Họ bắt đầu những thói quen tốt từ sớm

Phụ nữ Pháp nhận lời khuyên làm đẹp từ các bậc cô, dì, mẹ từ khi còn bé. Đó là những người có ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sức khỏe của họ. “Mẹ tôi dạy tôi tầm quan trọng của việc chăm sóc làn da và cơ thể từ nhỏ”, Sigrid Agren – người mẫu gốc Pháp chia sẻ. Bằng cách học cách thưởng thức thực phẩm tươi, theo mùa trong các phần nhỏ và uống nhiều nước, trẻ em Pháp sớm hình thành thói quen ăn uống tốt này.

Chân lý làm đẹp, giữ dáng chuẩn của phụ nữ Pháp cả thế giới muốn học tập - Hình 4

Họ đi bộ khắp mọi nơi

Đừng đánh giá thấp một cuộc dạo chơi. Phụ nữ Pháp biết rằng lợi ích về thể chất và tinh thần có được từ việc đi bộ. “Tôi buộc bản thân phải đi bộ nhiều”, người đẹp Pháp Caroline de Maigret cho hay, “Ví dụ, nếu tôi có một cuộc hẹn và tôi đi bằng ô tô, tôi đỗ xe 20 phút rất tốn thời gian. Paris là một thành phố nơi bạn có thể đi bộ thoải mái. Đôi khi tôi chỉ đi bộ trong một giờ, nếu tôi có thời gian, đó cũng là giờ bạn sẽ đến phòng tập thể dục. Tâm trí hạnh phúc hơn bằng cách đi bộ”.

Họ uống rất nhiều (và rất nhiều) nước

Chắc chắn, đó là mẹo lâu đời nhất (và đơn giản nhất) trong cuốn sách, và có lẽ bạn phát ngán khi nghe nó vào thời điểm này. Nhưng đó là một nghi thức làm đẹp không thể thay đổi đối với phụ nữ Pháp, một điều mà họ thề sẽ có làn da đẹp hơn và hạnh phúc tổng thể. Tôi uống khoảng vài lít trà thảo dược và nước. Vào buổi sáng, tôi uống nước nóng với chanh”, người mẫu Aymeline Valade chia sẻ.

Đó cũng là thói quen buổi sáng của nữ diễn viên Roxane Mesquida: “Những gì tôi làm nhiều nhất là uống trà xanh mỗi sáng. Ăn và uống nhiều nước khoáng”.

Làm đẹp phải thoải mái, dễ chịu

Trong cuốn sách của mình, Giải pháp làm đẹp của Pháp, Mathilde Thomas , người sáng lập Caudalie, đã nói về những gì cô gọi là khái niệm sai lầm chăm sóc da bằng những sản phẩm gây kích ứng da. Cô phản đối việc phải chịu đựng để được xinh đẹp.

Thomas lập luận rằng đối với phụ nữ Pháp, bất kỳ loại nghi thức giữ gìn sức khỏe là vô nghĩa nếu nó khiến bạn đau khổ. Người đẹp nói chăm sóc cơ thể phải mang lại cho bạn niềm vui.

Chân lý làm đẹp, giữ dáng chuẩn của phụ nữ Pháp cả thế giới muốn học tập - Hình 5

Khái niệm này cũng được phản ánh trong cách tiếp cận của người Pháp trong việc tập thể dục. Phòng tập thể dục và phòng tập thể dục nhỏ mới chỉ sự phát triển gần đây ở Pháp, vì các hoạt động thể thao ngoài trời được ưu tiên hơn so với việc đổ mồ hôi trên máy chạy bộ. Nhưng để minh họa rõ hơn quan điểm của Thomas, Bruna nêu bật một phương pháp tập thể dục yêu thích của Pháp trong cuộc phỏng vấn của cô với Coveteur, được gọi là Sophrology.

“Nó giống như thiền. Các bài tập của tôi được thực hiện ở phòng tập thể dục, nơi tôi lắng nghe giọng nói của (huấn luyện viên của tôi) và thực hiện hoạt động trí óc để loại bỏ căng thẳng, nhằm thoát khỏi tâm trạng xấu và xây dựng sự tự tin của tôi. Ví dụ, tôi sẽ nằm trên sàn sau khi tập luyện và huấn luyện viên sẽ cho tôi tưởng tượng sự căng thẳng của tôi là một đám mây. Một đám mây chỉ lơ lửng, trôi đi. Hoặc anh ta sẽ cho tôi tưởng tượng một điểm màu xanh, và tập trung vào đó. Đây là loại bài tập rất phổ biến ở Pháp. Ngoài ra làm việc và ăn uống tốt sẽ lấy đi sự căng thẳng của bạn”, Bruna chia sẻ.

Tâm An

Theo 24h.com.vn

Ăn gì sau khi tập thể dục buổi sáng để giảm cân?

Đôi lúc bạn không muốn ăn gì khi vừa đổ mồ hôi và cũng phân vân liệu những gì mình ăn có gây tăng cân không.

Việc cung cấp năng lượng cho cơ thể chắc chắn mang đến những lợi ích nhất định. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết xác định ăn gì trước và sau khi tập luyện rất quan trọng vì điều này quyết định đến hiệu suất và phục hồi của cơ thể.

Ăn gì sau khi tập thể dục buổi sáng để giảm cân? - Hình 1

Ảnh minh họa.

Đặc biệt, khi bạn đang muốn giảm cân, cũng cần lưu ý đến thực phẩm mà mình ăn sau tập luyện vì nó có thể giúp thúc đẩy mục tiêu của bạn.

Hãy xem xét bạn đã tập thể dục trong bao lâu để có loại đồ ăn hợp lý. Nếu bạn tập trong 30 phút, bữa ăn nhẹ có thể được coi là lý tưởng; nhưng nếu ngoài 45 phút, ăn gì đó 'đậm đà' hơn trở nên được ưu tiên.

Ăn gì sau khi tập thể dục buổi sáng để giảm cân? - Hình 2

Các chuyên gia đề cập đến một số loại thực phẩm sau sẽ bổ trợ năng lượng cho bạn rất tốt sau buổi tập luyện.

- Sô cô la

- Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều

- Phô mai

- Yến mạch giảm cân

- Sữa chua Hy Lạp

- Trứng luộc và trái cây

- Sinh tố với muỗng protein

- Pho mát với miếng trái cây

Ăn gì sau khi tập thể dục buổi sáng để giảm cân? - Hình 3

Như vậy, bạn có thể thử ăn một trong những đồ ăn này sau tập luyện để tránh bị tăng cân và đừng quên uống thêm nước.

Đặng Nguyệt

Theo doanhnghiepvn.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giớiNhững kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới
09:14:30 15/01/2025
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp daCách sử dụng cà rốt làm đẹp da
10:07:58 16/01/2025
Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?
09:02:31 15/01/2025
Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.
09:06:08 15/01/2025
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnhCách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh
09:08:02 15/01/2025
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?
09:14:20 16/01/2025
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quảMẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả
10:02:14 16/01/2025

Tin đang nóng

Màn lộ diện nguy hiểm của Triệu Lộ Tư khiến hơn 50 triệu người lo lắngMàn lộ diện nguy hiểm của Triệu Lộ Tư khiến hơn 50 triệu người lo lắng
19:26:55 16/01/2025
Jisoo mang thaiJisoo mang thai
22:01:52 16/01/2025
Vụ 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Ngân hàng nhận lỗi 2 giao dịchVụ 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Ngân hàng nhận lỗi 2 giao dịch
21:27:03 16/01/2025
Ca sĩ Soobin - hoa hậu Thanh Thủy quá đẹp đôi, khán giả phát 'sốt'Ca sĩ Soobin - hoa hậu Thanh Thủy quá đẹp đôi, khán giả phát 'sốt'
19:42:40 16/01/2025
DJ Mie tuổi 30: Ở biệt thự xa hoa, gây sốt "Chị đẹp" nhờ vũ đạo gợi cảmDJ Mie tuổi 30: Ở biệt thự xa hoa, gây sốt "Chị đẹp" nhờ vũ đạo gợi cảm
21:41:44 16/01/2025
Hot nhất Weibo: Bạch Lộc bị soi phim giả tình thật với mỹ nam có visual "yêu nghiệt" gây sốt MXH, còn công khai tình tứ giữa sự kiện?Hot nhất Weibo: Bạch Lộc bị soi phim giả tình thật với mỹ nam có visual "yêu nghiệt" gây sốt MXH, còn công khai tình tứ giữa sự kiện?
19:39:12 16/01/2025
Lamborghini đột ngột dừng giữa đường, người dân phát hiện tài xế có biểu hiện bất thường liền báo cảnh sátLamborghini đột ngột dừng giữa đường, người dân phát hiện tài xế có biểu hiện bất thường liền báo cảnh sát
19:36:05 16/01/2025
Nhóc tỳ Vbiz viết thư vỏn vẹn 10 chữ gửi mẹ, nội dung khiến ai đọc qua cũng phải thốt lên 1 câu!Nhóc tỳ Vbiz viết thư vỏn vẹn 10 chữ gửi mẹ, nội dung khiến ai đọc qua cũng phải thốt lên 1 câu!
20:12:45 16/01/2025

Tin mới nhất

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025
Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.
Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025
Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025
Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025
Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025
Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025
Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

12:22:41 11/01/2025
Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

15:27:17 10/01/2025
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

15:16:37 10/01/2025
Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

15:12:36 10/01/2025
Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.

Có thể bạn quan tâm

Song Hye Kyo thắng đậm giữa nghi vấn bị Song Joong Ki chiếm spotlight bằng màn khóc lóc giả tạo

Song Hye Kyo thắng đậm giữa nghi vấn bị Song Joong Ki chiếm spotlight bằng màn khóc lóc giả tạo

Sao châu á

23:58:01 16/01/2025
Hình ảnh của Song Joong Ki càng lúc càng xấu trong mắt công chúng. Trong khi đó, tin vui liên tiếp đến với Song Hye Kyo.
Bom tấn cổ trang Việt mới nhá hàng đã gây choáng: Bối cảnh đẹp tới từng khung hình, dàn cast quá xuất sắc

Bom tấn cổ trang Việt mới nhá hàng đã gây choáng: Bối cảnh đẹp tới từng khung hình, dàn cast quá xuất sắc

Phim việt

23:49:57 16/01/2025
Ngay từ những trích đoạn đầu tiên, bộ phim cổ trang này đã khiến khán giả choáng ngợp với bầu không khí bí ẩn, rùng rợn.
Mỹ nam Hoa ngữ "từ anime bước lên màn ảnh" gây bão MXH: Đẹp ngút ngàn còn diễn xuất phong thần, netizen phục sát đất

Mỹ nam Hoa ngữ "từ anime bước lên màn ảnh" gây bão MXH: Đẹp ngút ngàn còn diễn xuất phong thần, netizen phục sát đất

Phim châu á

23:44:22 16/01/2025
Ngay lúc này, những hình ảnh của Nghiêm Khoan trong phim Dị Nhân Chi Hạ 2 (tựa đầy đủ: Dị nhân chi hạ: Quyết chiến Bích Du thôn) đang gây bão cõi mạng.
MC Hoài Anh VTV đẹp buồn, Thanh Hằng và chồng nhạc trưởng âu yếm

MC Hoài Anh VTV đẹp buồn, Thanh Hằng và chồng nhạc trưởng âu yếm

Sao việt

23:36:00 16/01/2025
Siêu mẫu Thanh Hằng và chồng - nhạc trưởng Trần Nhật Minh nhìn nhau âu yếm. MC Hoài Anh đẹp buồn, khi chuẩn bị quay chương trình Hoa xuân ca .
Giữa nạn cháy rừng, cảnh sát và FBI đến nhà Ben Affleck

Giữa nạn cháy rừng, cảnh sát và FBI đến nhà Ben Affleck

Sao âu mỹ

23:19:34 16/01/2025
TMZ phát hành một đoạn video ghi lại cảnh nam diễn viên Ben Affleck (52 tuổi) đang nói chuyện với cảnh sát đầy căng thẳng bên ngoài ngôi nhà ở Brentwood của anh, nơi gần đám cháy Palisades.
Louis Phạm công khai phẫu thuật thẩm mỹ sau một năm ồn ào, vóc dáng thay đổi ra sao?

Louis Phạm công khai phẫu thuật thẩm mỹ sau một năm ồn ào, vóc dáng thay đổi ra sao?

Sao thể thao

23:11:15 16/01/2025
Cựu VĐV thể dục dụng cụ Phạm Như Phương hay còn được biết đến với cái tên Louis Phạm như khoe loạt ảnh ở viện thẩm mỹ. Cô nàng công khai phẫu thuật nâng ngực ngay sau đó.
Quyền Linh: Con gái tôi rất hâm mộ Thùy Tiên

Quyền Linh: Con gái tôi rất hâm mộ Thùy Tiên

Hậu trường phim

22:44:12 16/01/2025
Quyền Linh tiết lộ con gái Lọ Lem hâm mộ Nguyễn Thúc Thùy Tiên. Vì vậy, khi biết anh đóng phim cùng nàng hậu 9X, cô bé không khỏi vui mừng.
Phương Mỹ Chi 'gây sốt' khi hát nhạc trẻ kết hợp ca vọng cổ

Phương Mỹ Chi 'gây sốt' khi hát nhạc trẻ kết hợp ca vọng cổ

Nhạc việt

22:39:12 16/01/2025
Màn kết hợp giữa nhạc trẻ và vọng cổ của Phương Mỹ Chi tại sân khấu lễ trao giải Làn sóng xanh đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội.
Bức ảnh chụp cậu bé đứng ăn một mình ngoài lớp học gây bão MXH: Áp lực cuộc sống sinh ra những đứa trẻ hiểu chuyện đến đau lòng

Bức ảnh chụp cậu bé đứng ăn một mình ngoài lớp học gây bão MXH: Áp lực cuộc sống sinh ra những đứa trẻ hiểu chuyện đến đau lòng

Netizen

22:29:09 16/01/2025
Mới đây, netizen Trung Quốc thi nhau lan truyền bức ảnh chụp một nam sinh. Theo đó, cậu bé có dáng người không cao lắm, đứng bên ngoài lớp học lủi thủi ăn uống
Tuấn Ngọc nói về chuyện nghỉ hưu, tiết lộ cuộc sống tuổi 77

Tuấn Ngọc nói về chuyện nghỉ hưu, tiết lộ cuộc sống tuổi 77

Tv show

22:26:43 16/01/2025
Ở tuổi 77, Tuấn Ngọc vẫn miệt mài với công việc nghệ thuật. Để làm được điều đó, nam nghệ sĩ nói bản thân không ngại chuyện học hỏi mỗi ngày.
Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?

Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?

Sức khỏe

21:37:17 16/01/2025
Việc sử dụng mỡ động vật như mỡ bò cũng là một lựa chọn. Mỡ bò chủ yếu chứa acid béo bão hòa và không bão hòa đơn và chỉ một lượng nhỏ chất béo không bão hòa đa.