chăm sóc vóc

Cặp chị em sinh đôi Sài thành chiếm sóng MXH vì quá đẹp

Mới đây, cặp chị em sinh đôi Kim Chi và Mỹ Chi đã trở thành những cái tên chiếm sóng MXH bởi họ sở hữu vẻ ngoài vô cùng xinh đẹp, gợi cảm.

5 lợi ích khi 'trồng cây chuối' mỗi ngày

Tập động tác trồng cây chuối 3 - 4 phút mỗi ngày giúp giảm đau lưng, giúp tiêu hoá tốt hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Những bí quyết giúp giảm cân thành công tại nhà

Để giảm cân thành công chúng ta nên: Uống nước vào buổi sáng, lên kế hoạch tập thể dục, tiêu thụ thực phẩm lành mạnh.

Justin Timberlake đã làm gì để có thân hình săn chắc?

Nam ca sĩ có chế độ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày bằng cách nâng tạ với trọng lượng 55 kg.

Huỳnh Vy chăm tập bụng để có vòng eo 55 cm

Hoa hậu Huỳnh Vy tập gập bụng, plank 3-4 buổi mỗi tuần để có hình thể săn chắc với số đo 85-55-95 cm.

Chế độ ăn uống giữ dáng 'ngược đời' của MC Thu Hoài, nhưng nhìn thành quả ai cũng mê

Dù không kiên định trong việc thực hiện chế độ ăn kiêng, giữ dáng nhưng MC Thu Hoài vẫn sở hữu body vạn người mê.

Brie Larson tập luyện cường độ cao cho 'Captain Marvel 2'

Brie Larson có thể giữ cơ thể trên xà trong vòng một phút, thậm chí còn đặt thêm dây xích ngang đùi để tăng thêm áp lực cho cơ bắp.

6 bài tập giúp chị em sở hữu vòng eo con kiến như Lisa Black Pink

Với vòng eo con kiến51cm, nữ thần tượng Lisa của nhóm nhạc Black Pink Hàn Quốc trở nên cuốn hút trong bất kỳ trang phục nào...

Thái tử phi Malaysia sinh con thứ tư

Thái tử phi sinh năm 1993 vừa hạ sinh bé thứ 4 cách đây đúng 1 tháng.

3 thành phần hỗ trợ tăng sinh collagen

Quá trình sử dụng retinol, AHA, vitamin C cần lưu ý nồng độ, tìm hiểu kỹ cách sử dụng và tuyệt đối không kết hợp với các hợp chất khác khi không hiểu rõ bản chất.

Phương Khánh làm burger ăn sáng không lo béo

Phương Khánh nướng giòn bánh mì gluten free bằng nồi chiên không dầu sau đó kẹp cùng một chút bơ hạt, trứng bác, quả bơ, rau bó xôi.

Bella Mai tập boxing đốt 500 calo mỗi ngày

Diễn viên Bella Mai tự tin khoe hình thể săn chắc, cơ bụng ấn tượng nhờ tập boxing đều đặn 2 tiếng mỗi ngày.

Không phân biệt nam nữ, ăn một đĩa rau này vào buổi tối tốt hơn tập thể dục 1 tiếng, bụng tự khắc nhỏ lại

Rau xà lách được sử dụng như một loại rau sống, ăn kèm với các món canh, món nem... để trung hòa hương vị và tránh cảm giác ngấy mỡ. Không ai có thể ngờ rằng, rau xà lách có thể gi...

10 phút mỗi ngày tập 5 động tác này để eo thon nhỏ, tự tin diện đồ gợi cảm Hè này

Đều đặn thực hiện 5 động tác này sẽ giúp cải thiện vóc dáng đáng kể.

Jennie diện áo 2 dây khoe eo con kiến, ai dè lộ ngay nhược điểm "chí mạng" từ bao lâu nay

Body của Jennie nuột nà là thế nhưng nàng vẫn để lộ một nhược điểm chí mạng.

Mách bạn một số “mẹo” hỗ trợ quá trình giảm cân

Chỉ cần nguồn năng lượng nạp vào ít hơn nguồn năng lượng tiêu hao, cơ thể bạn sẽ giữ được vóc dáng như ý muốn. Và để làm được điều đó, bạn thử tham khảo các mẹo hỗ trợ sau.

Sao Hàn ép cân khắc nghiệt đến mức ám ảnh, có người ngậm đá cũng sợ béo

Để có được vóc dáng thon thả như ý muốn, nhiều idol Hàn đã phải thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt và thiếu an toàn.

Huấn luyện viên của sao tiết lộ mẹo giảm cân

Latoya Julce chia sẻ một số cách cải thiện vóc dáng. Những thói quen này đã giúp nhiều người nổi tiếng có thân hình săn chắc.

7 tư thế yoga siêu hiệu quả để có bộ ngực đẹp

Mọi người đều có khả năng xây dựng cơ thể như mơ của mình. Chúng tôi đã thu thập các tư thế yoga hiệu quả nhất không chỉ giúp cải thiện hình dạng của bộ ngực và thể tích phổi của b...

Chúng Huyền Thanh giảm được 15 kg sau 1 tháng sinh con thứ hai với bí quyết siêu đơn giản 'mẹ bỉm sữa' nào cũng làm được

Chỉ sau khoảng 1 tháng sinh nở, Chúng Huyền Thanh đã gần trở về mốc cân nặng ban đầu nhờ cách vô cùng đơn giản.

Lý Nhược Đồng tập gym cùng bạn diễn

Diễn viên Lý Nhược Đồng tập gym cùng Trương Phong Nghị, bạn diễn của cô trong phim mới.

N.ữ s.inh 'đ.ánh bay' 18 kg mỡ thừa trong vòng hai tháng

Suốt 15 phút loay hoay đứng trước gương, Tâm vẫn không thể kéo được khóa chiếc váy yêu thích, thế mà chỉ sau thời gian ngắn, cô tự tin chinh phục nhiều kiểu đồ vì giảm cân thành cô...

5 cách làm giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản bạn không nên bỏ qua

Tính chất công việc cũng như chế độ ăn uống và luyện tập đã khiến nhiều người bị béo bụng.

Lệ Quyên sau hơn 20 năm: Phẫu thuật thẩm mỹ và giảm cân thay đổi cả con người

Trước và sau khi nâng mũi là hai diện mạo khác nhau khá đáng kể của Lệ Quyên.

Nàng sở hữu thân hình quả lê muốn có eo thon dáng đẹp không thể bỏ qua bài tập 10 bài tập này

Những bài tập dưới đây không chỉ giúp thân dưới của chị em thon gọn và săn chắc mà còn giúp thân trên săn chắc và quyến rũ hơn.

Tập động tác này trong 2 phút: Bụng gọn và các đường cong vào phom nhìn mướt mắt

Thay vì đổ mồ hôi hùng hục tại phòng tập gym, chị em vẫn có thể có được những đường cong mướt mắt chỉ nhờ duy nhất một động tác tập trong 2 phút mỗi ngày.

Mỡ hai bên eo và bụng khó giảm bằng ăn kiêng, bạn phải tập thêm 4 bài tập này

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày, ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi ...

Nữ golf thủ n.óng b.ỏng thích “cởi đồ” nhất thế giới

Nữ golf thủ Katrina Brodsky là một cái tên rất nổi tiếng ở Mỹ nhờ thân hình quyến rũ không thua kém người mẫu của mình. Người đẹp này còn có biệt danh là nữ golf thủ thích cởi đồ n...

Mỗi ngày dành 5 phút tập bài tập này vòng 3 lép kẹp cũng căng tròn, săn chắc ngay

Chị em hãy chăm chỉ thực hiện bài tập dưới đây để có vòng 3 săn chắc, căng tròn nhé!

5 loại gia vị giúp tăng cường hiệu quả giảm cân

Ớt, tiêu đen hay nghệ là những loại gia vị thường dùng trong món ăn của người Việt có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bác sĩ tiết lộ những điều ít người biết về vòng eo

Vòng eo nhỏ không chỉ tạo nên một dáng hình đẹp với những đường cong sexy đầy tính thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của một cơ thể cân đối, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Ở phụ nữ, vòng ...

Bà xã Bình Minh giảm 4 kg, âm thầm nâng tầm nhan sắc sau khi b.ị c.hê 'đũa lệch' lúc đứng cạnh chồng

Từng bị nhận xét kém sắc và dừ hơn chồng, Anh Thơ đã âm thầm chăm sóc dung nhan của mình.

Phạm Hương công bố ảnh hiếm, nhan sắc không hề tụt giảm mà còn thăng hạng đáng kể

Phạm Hương khoe bức ảnh bế con, nhưng thần thái và nhan sắc đúng chuẩn nữ hoàng sắc đẹp hàng đầu Việt Nam.

Gái Hàn bật mí bí quyết giảm cân sau 30 t.uổi để bụng gọn eo thon sau vài tháng

Chuyên gia người Hàn chỉ ra 6 điều mấu chốt để thành công, bụng gọn eo thon chỉ sau vài tháng.

Xa Thi Mạn U50 vẫn trẻ đẹp bất chấp camera thường, không trang điểm cũng vẫn tỏa sáng

Cô khoe vẻ đẹp không t.uổi trong bức ảnh mới nhất, thậm chí người đi đường chụp vội, cô vẫn đẹp ngời ngời.

Là mỹ nhân đình đám châu Á, Song Hye Kyo cũng có hàng tá khuyết điểm dễ nhận ra

Song Hye Kyo cũng có rất nhiều khuyết điểm dễ dàng nhìn thấy bằng mắt.

10 phút mỗi ngày với 5 động tác này: 7 ngày sau thấy rõ kết quả chân thon bụng gọn, vòng 3 cũng nở nang hơn

Hãy lên dây cót từ bây giờ để 1 tuần sau cảm nhận kết quả nhé!

Cách nam giới lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân

Nếu chăm chỉ tập luyện đúng cách và ăn uống khoa học, phái mạnh có thể lấy lại thân hình săn chắc.

Kim Kardashian quá "n.óng b.ỏng" trong phòng tập gym

Chia sẻ ảnh mặc áo tắm tập gym, Kim Kardashian nhận hàng triệu lượt thích trên Instagram cho bức ảnh mới.

6 gợi ý bữa sáng lành mạnh giúp giảm cân

Bữa sáng giàu protein và chất xơ vừa cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, vừa giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân.

Giảm 50 kg nhờ bỏ ăn hàng

Sau khi bố c.hết vì biến chứng bệnh tiểu đường, Paige quyết tâm thay đổi lối sống và bắt đầu bằng việc vứt bỏ tất cả đồ ăn vặt ở nhà cũng như nơi làm việc, học cách nấu nướng thay v...

Vợ cũ Thành Trung post loạt ảnh đẹp với áo tắm, tiết lộ bí quyết để 'trẻ mãi với thời gian'

Đã trải qua một lần sinh nở và bước vào độ t.uổi lão hóa nên như bao chị em khác, vợ cũ Thành Trung - Thu Phượng cũng lo bị già đi. Bởi vậy, cô cũng sớm thực hiện các biện pháp để c...

“Hoa hậu” Next Top Việt giữ dáng nuột nà nhờ yoga

Tuyết Lan được mệnh danh là hoa hậu của Next Top Việt. Sau khi l.y h.ôn, cô vẫn giữ được vẻ đẹp tươi tắn nhờ thói quen ăn uống điều độ và tập yoga thường xuyên.

Nâng mông ở bác sĩ "rởm", người phụ nữ đột ngột qua đời

Ronilza Johnson (46 t.uổi) đến từ Anh quốc gặp phải tình trạng thương tâm khi đi làm phẫu thuật thẩm mỹ.

Chăm chỉ tập bài tập 4 phút này, chỉ sau 2 tuần chị em sẽ có ngay cánh tay thon gọn

Một Youtuber Nhật Bản đã chia sẻ bài tập tại nhà giúp cánh tay thon gọn và săn chắc trong vòng 2 tuần.Momo là một Youtuber thể hình nổi tiếng người Nhật Bản.