Chăm sóc tóc sai cách khiến tóc bị gãy rụng

PV10:28 22/02/2023

Nếu tóc bạn thường xuyên bị gãy rụng thì hãy chú ý xem có phải đang chăm sóc không đúng cách không nhé.

Bạn nên xả tóc kỹ với nước mát trong ít nhất một phút trước khi dùng dầu gội đầu, để giúp loại bỏ hết bụi bẩn bám trên tóc. Nguồn ảnh: Internet

Khi gội đầu, bạn nên xả tóc kỹ với nước mát trong ít nhất một phút trước khi dùng dầu gội đầu, để giúp loại bỏ hết bụi bẩn bám trên tóc. Để tóc ướt hoàn toàn trước khi thoa dầu gội là bước cần thiết để gội đầu sạch. Nếu tóc bạn ướt từ trên xuống dưới, dầu gội sẽ tạo bọt tốt hơn và trải đều hơn, điều này cũng sẽ giúp bạn tiết kiệm dầu gội hơn khi gội đầu.

Tạo kiểu tóc trong khi tóc ướt

Trong khi tóc bạn đang ướt, bạn nên tránh dùng bàn chải hoặc lược. Thay vào đó, bạn cần tạo kiểu tóc bằng các ngón tay trong khi tóc đang ướt để tránh tóc bị hỏng và gãy rụng.

Kéo tóc liên tục

Một trong những nguyên nhân gây tóc gãy rụng phổ biến là do kéo tóc liên tục. Nếu bạn có khuynh hướng xoắn các ngón tay trong tóc, bạn nên ngừng làm như vậy vì nó sẽ làm hỏng tóc, gây căng thẳng hơn cho các sợi tóc.

Video đang HOT

Chủ quan khi tóc bị gàu

Khi bị gàu ở da đầu khiến người bệnh vô cùng khó chịu, bởi nó không chỉ gây ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng tới thẩm mỹ. Vảy gàu bóc từng mảng trắng làm mất đi vẻ duyên dáng, lịch lãm, lấy đi sự tự tin thoải mái của những người bị gàu. Nhưng nhiều người chủ quan sử dụng các dầu gội trị gàu thông thường hoặc sử dụng lượng dầu gội nhiều hơn thông thường. Cách này không làm sạch gàu mà còn gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu hơn, gàu mọc nhiều hơn.

Cách khắc phục: Thông thường, nguyên nhân phổ biến gây ra gàu là do vi nấm, muốn trị sạch gàu cần phải diệt nấm. Có thể trị gàu bằng các liệu pháp tự nhiên như lấy một ít nước cốt dừa đặc rồi xoa lên tóc và da đầu trước khi đi ngủ. Gội sạch đầu vào sáng hôm sau bằng dầu gội bình thường. Lặp lại liệu pháp này hai lần một tuần, gàu sẽ giảm đi rõ rệt. Hoặc nhỏ một vài giọt nước chanh vào 15-20ml dầu dừa, sau đó xoa hỗn hợp này lên tóc, để qua đêm và gội sạch đầu vào sáng hôm sau.

Cách xử lý tóc gãy rụng, khô, chẻ ngọn

Tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn... là tình trạng tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu để dưỡng ẩm. Tóc khô xơ thường kèm theo da đầu khô, tạo vảy gàu.

1. Nguyên nhân gây tóc gãy rụng, khô xơ

Nguyên nhân chính là do nang tóc không sản xuất đủ dầu. Sau đó các yếu tố nguy cơ làm tăng tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng như môi trường hanh khô, nắng gió; sử dụng dầu gội đầu có chất tẩy rửa mạnh; sấy khô nóng tóc thường xuyên; sử dụng hóa chất tạo kiểu cho tóc; thiếu vi chất dinh dưỡng...

2. Các biện pháp điều trị tóc khô xơ

Tuy tóc gãy rụng khô xơ không phải là bệnh lý, nhưng khi khắc phục thì cần dựa vào nguyên nhân. Trong đó thực hiện các bước:

2.1 Bổ sung dinh dưỡng cho mái tóc gãy rụng, khô xơ

- Vitamin: Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, tóc cần được bổ sung dưỡng chất đầy đủ mới khỏe mạnh và mượt mà. Các vitamin giúp nuôi dưỡng tóc như: Vitamin A, C, H, E, chất sắt... Nếu thiếu một trong những vitamin này thì mái tóc sẽ không được suôn mượt.

Do đó với người có mái tóc khô xơ, nên bổ sung vitamin A, C dạng uống. Ngoài ra, có thể bổ sung qua thực phẩm, dầu gội, dầu ủ, dầu hấp tóc.

Mái tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn do nhiều nguyên nhân.

Có thể làm mặt nạ cho tóc từ quả bơ. Trong bơ chứa hàm lượng vitamin A, E, chất béo bão hòa và khoáng chất, có thể giúp tóc khô, chẻ ngọn phục hồi. Mỗi tuần thực hiện 2 lần hoặc xen kẽ với các mặt nạ khác để có đa dạng cách bổ sung dưỡng chất hơn cho mái tóc.

Cách làm: Nghiền quả bơ chín rồi trộn cùng với trứng gà. Thoa hỗn hợp này đều lên tóc, ủ khoảng 20 phút rồi xả sạch với nước. Hoặc mặt nạ mật ong nước thoa đều lên tóc, để ủ khoảng 30 phút sau đó gội đầu lại bình thường. Trong mật ong chứa rất nhiều vitamin A, B, C, E, K... giúp phục hồi tóc khô xơ rất tốt.

- Omega-3 và chất chống oxy hóa: Các chất này không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn giúp mái tóc khỏe, mượt. Các thực phẩm chứa nhiều chất này bao gồm: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, hàu, quả óc chó, bông cải xanh, cà chua, quả việt quất, đậu tây...

- Protein: Chúng ta đều biết protein là chất rất quan trọng đối với sức khỏe, nhưng chúng cũng rất quan trọng với mái tóc. Nếu trong chế độ ăn hằng ngày thiếu protein không chỉ khiến sức khỏe suy giảm mà mái tóc cũng trở nên khô, chẻ ngọn. Trong chế độ ăn nên tăng cường protein từ động vật, các loại đậu, quả hạch.

Có thể bổ sung protein cho mái tóc bằng lòng trắng trứng gà. Trong lòng trắng trứng chứa hàm lượng protein cao, giúp tăng cường độ chắc khỏe, bóng mượt cho tóc.

Cách làm: Đánh bông lòng trắng trứng gà với 2 thìa nước lọc. Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu. Massage nhẹ tóc và da đầu bằng các đầu ngón tay theo chuyển động tròn trong vài phút. Xả sạch tóc bằng nước và sau đó gội đầu với dầu gội phù hợp.

2.2 Cách hạn chế tóc khô xơ

- Không nên gội đầu quá nhiều hoặc quá ít: Mỗi tuần chỉ nên gội đầu 2 lần (với tóc, da đầu khô hoặc thường, kèm dùng dầu ủ tóc); tuần 3 lần (với da đầu và tóc dầu, nhờn, hạn chế sử dụng dầu ủ). Không nên chải tóc trước khi gội, tránh cào mạnh da đầu khi gội. Không dùng nước nóng gội đầu. Chọn loại dầu gội đầu phù hợp, tránh dùng dầu gội chứa hoạt chất tẩy rửa mạnh. Không lau xoắn tóc, sấy nóng tóc sau khi gội.

Nên hạn chế sử dụng hóa chất, sấy nóng lên tóc.

- Hạn chế duỗi, uốn, nhuộm... vì khi tạo kiểu tóc phải sử dụng hóa chất, khiến tóc khô xơ, chẻ nhiều hơn.

- Khi ra ngoài trời nắng, gió, cần chú ý đội mũ.

- Khi đi bơi, bọc tóc trong mũ bơi để tránh cho tóc tiếp xúc với nước chứa nhiều clo.

- Cắt tỉa tóc thường xuyên để loại bỏ phần khô, chẻ ngọn.

- Uống nhiều nước mỗi ngày.

Cách giúp mái tóc khô trở nên mềm mượt Tóc khô, gãy, xơ, rụng có nhiều nguyên nhân. Cùng tìm hiểu các bước chăm sóc tóc tại nhà để có mái tóc mềm mượt 1. Lựa chọn đúng loại dầu gội phù hợp Nếu da đầu gặp các vấn đề như nhanh bết dính sau gội 1-2 ngày, dễ đổ gàu đóng mảng lớn, thì da đầu thuộc type da dầu. Đối...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: da đầu tóc bị gàu dầu gội đầu tóc bị gãy rụng diệt nấm dùng quá nhiều dầu gội chăm sóc tóc gàu trị sạch gàu chăm sóc tóc sai cách xả tóc kỹ với nước

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.