Chăm sóc đôi môi trong mùa đông
Tẩy tế bào c.hết, thoa dầu dừa, chọn đúng loại son dưỡng là cách duy trì môi mềm vào mùa lạnh.
Nhiều người yêu thích mùa đông bởi cảm giác ấm ấp được cuộn mình trong chăn ấm, đọc một cuốn sách hay xem bộ phim yêu thích. Tuy nhiên, mùa lạnh cũng gây ra khá nhiều rắc rối với nhan sắc của các nàng bởi da có xu hướng khô hơn, còn môi thường xuyên nứt nẻ. Việc duy trì được làn môi mềm mại trong mùa đông thực sự khó khăn khi độ ẩm không khí xuống thấp, sử dụng điều hòa để sưởi ấm và đặc biệt là thói quen uống nhiều nước cũng bị “bỏ quên”.
Thoa dầu dừa
Dầu dừa luôn được đ.ánh giá cao trong việc làm đẹp cho các bạn gái. Ngoài dưỡng tóc, mềm da, dầu dừa còn duy trì đôi môi mềm mại trong mùa lạnh. Đây là một trong những cách đơn giản nhất để điều trị chứng khô, nứt nẻ môi. Vào mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ, bạn thoa chút dầu dừa trên môi và để nguyên như vậy cho các dưỡng chất thấm dần vào.
Tẩy tế bào c.hết
Vào mùa nóng, bạn có thể bỏ qua hoặc hạn chế tẩy tế bào c.hết cho môi, nhưng khi lạnh, cần thực hiện thường xuyên, nhất là khi môi có xu hướng khô. Dùng bàn chải đ.ánh răng hoặc khăn bông để chà bề mặt môi, sau đó thoa dầu dừa hoặc kem dưỡng.
Hạn chế caffeine
Dù yêu thích các món thức uống chứa caffeine, bạn cũng cần phải giới hạn bởi nó gây mất nước và làm da khô thêm. Thay vào đó, bạn có thể uống các loại trà và tăng cường nước lọc.
Video đang HOT
Dùng mỹ phẩm thành phần tự nhiên
Vào mùa đông, da của bạn rất nhạy cảm, cần tránh sử dụng các sản phẩm trang điểm chứa nhiều chất hóa học. Hãy chuyển sang các loại chiết xuất từ tự nhiên, không gây độc hại và tác dụng phụ.
Chọn đúng loại son dưỡng
Sự lựa chọn hoàn hảo là các loại son dưỡng có chứa SPF, dù vào mùa này, bạn không còn cảm thấy bị đe dọa bởi ánh mặt trời. Son dưỡng chứa SPF vừa ngăn ngừa tia cực tím, vừa bảo vệ đôi môi.
Uống nhiều nước và cung cấp vitamin cần thiết
Ăn trái cây, rau xanh càng nhiều càng tốt vì đây là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc đôi môi. Ngoài ra, hãy uống nhiều trà, nước trái cây ép, nước lọc… Bằng cách này, bạn sẽ tránh được tình trạng mất nước và nhờ đó, hạn chế khô da, nứt nẻ môi.
Theo Ngoisao
Đoán biết bệnh tật chỉ bằng cách "nhìn qua" cơ thể
Các bạn hãy chú ý tới cơ thể của mình để biết cách giữ gìn sức khỏe nhé!
Màu của móng tay/ chân
Thông thường, đối với người khỏe mạnh, móng tay và móng chân sẽ có màu hồng nhạt. Khi màu sắc này bị thay đổi, rất có thể bạn đã mắc phải các chứng bệnh nguy hiểm.
Đối với các trường hợp như móng tay có đốm trắng, có màu trắng xanh hoặc vàng nhẹ, bạn có thể mắc phải chứng thiếu canxi, thiếu m.áu hoặc mắc phải bệnh nấm. Tuy nhiên, khi móng tay có các màu như tím, vàng đậm, có đốm đen hay sọc dài, các bạn nên đến bác sĩ kiểm tra ngay. Đây chính là dấu hiệu của các căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, bệnh gan, phù thũng, đau dạ dày... thậm chí là dấu hiệu của tình trạng trúng độc và bị bệnh rất nặng nữa đó!
Tóc rụng
Ngoài các yếu tố di truyền, do các yếu tố cơ lý hóa (sấy, nhuộm quá nhiều, chải bằng lược cứng...), tóc rụng có thể chính là biểu hiện của tình trạng sức khỏe đang suy thoái và của các căn bệnh nguy hiểm đối với cơ thể.
Nếu tóc của bạn dễ bị rụng và còn kèm theo các biểu hiện như khô, giòn, dễ gãy, có thể bạn đã mắc phải chứng thiếu m.áu, bệnh về tuyến giáp hoặc tiểu đường. Bên cạnh đó, rụng tóc còn là triệu chứng của các chấn thương mạnh, mất m.áu, thiếu dinh dưỡng, bị ốm nặng... Vì thế, các bạn cần có các biện pháp để chăm sóc sức khỏe của mình một cách tốt nhất nhé!
Nứt nẻ môi
Thời tiết lạnh, hanh khô hoặc ngồi điều hòa nhiều là nguyên nhân phổ biến nhất khiến chúng ta bị nứt nẻ môi. Tuy nhiên, khi triệu chứng này xuất hiện bất chợt và kéo dài mà không phải do các nguyên nhân trên thì đó chính là biểu hiện của việc thiếu vitamin B (chủ yếu là B12). Nếu tình trạng này kéo dài, bạn có thể sẽ rơi vào trạng thái thiếu m.áu, giảm chất lượng m.áu, mệt mỏi, thay đổi tâm lý, suy giảm sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng tới thần kinh...
Nguy hiểm hơn, các chuyên gia sức khỏe Mỹ còn cho biết, việc thiếu vitamin B12 có liên quan chặt chẽ và có tác động qua lại đến chức năng nhận thức. Điều đó có nghĩa là, khi thiếu vitamin B12, kích thước bộ não của chúng ta có thể bị nhỏ đi, khiến việc nhận thức suy giảm. Vì thế, các bạn cần chú ý hơn tới đôi môi của mình, đồng thời bổ sung thêm vitamin B12 thông qua các thực phẩm như tim, gan động vật, nghêu, cá hồi, cá ngừ, trứng, sữa... hoặc uống bổ sung vitamin này theo chỉ dẫn của bác sĩ nhé!
Tình trạng da thay đổi liên tục
Làn da là phần chiếm "diện tích" lớn nhất trên cơ thể, đồng thời cũng là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất. Chính vì thế, đây chính là "chiếc chuông" cảnh báo các vấn đề và bệnh tật trên cơ thể của chúng ta.
Các rối loạn trên da như nổi mụn, chàm, da khô, ngứa, mẩn đỏ, đau rát... cho thấy bạn đang chăm sóc da không đúng cách, sử dụng các sản phẩm dưỡng da không phù hợp. Không chỉ thế, đó còn là biểu hiện của tình trạng dị ứng, stress... thậm chí là ung thư da. Vì vậy, chúng mình cần chú ý tới việc chăm sóc làn da của mình và đi khám da liễu để có biện pháp chữa trị kịp thời.
Lưỡi xuất hiện đốm trắng
Theo cả y học cổ truyền và y học hiện đại, lưỡi được coi là một chiếc "bản đồ" phản ánh rõ nét tình trạng sức khỏe của chúng ta. Thông qua việc kiểm tra tình trạng của lưỡi, chúng ta có thể phát hiện ra rất nhiều chứng bệnh phổ biến.
Khi lưỡi mất đi vẻ hồng hào thông thường, cơ thể của chúng ta có thể đang phải gánh chịu tình trạng thiếu hụt sắt và vitamin B12 rất nghiêm trọng. Các bạn cần nhanh chóng bổ sung các chất cần thiết này cho cơ thể. Đặc biệt, nếu lưỡi xuất hiện các đốm trắng, các bạn cần đến cơ sở y tế để kiểm tra ngay bởi đây chính là biểu hiện của bệnh nấm miệng đấy!
"Lùn" đi
Điều này nghe có vẻ rất vô lý nhưng hoàn toàn có thể xảy ra trên thực tế. Nguyên nhân là do khi chúng ta bị loãng xương, các đốt sống có xu hướng bị lún, xẹp, gãy... nên chiều cao có thể giảm đi. Ngoài biểu hiện bị "lùn" đi, khi bị loãng xương, chúng ta còn gặp các triệu chứng như cong cột sống, đau lưng...
Khi có các biểu hiện này, các bạn cần bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là canxi để giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, chúng mình cũng nên đi khám để có các biện pháp chăm sóc tốt nhất nhé!
Theo Thanhnien
