Cây trứng cá ngừa ung thư
Cây trứng cá hay còn gọi là mật sâm. Đây là loại quả tuyệt vời đối với sức khỏe. Quả trứng cá giúp cơ thể kháng vi khuẩn. Theo kiến thức y khoa, cơ thể của chúng ta vốn đã có sức đề kháng và cơ chế tự chống lại vi khuẩn và các yếu tố xâm nhập bên ngoài.
Tuy vậy, đôi khi nó cũng cần sự trợ giúp từ nguồn dinh dưỡng, hay thức ăn chúng ta nạp vào cơ thể. Chúng ta có thể bổ sung quả trứng cá. Bởi vì đây là một trong những loại quả giúp cơ thể kháng khuẩn. Một khám phá thú vị, đó là, hàm lượng kháng khuẩn có trong loại quả này tương đương với một lượng nhỏ thuốc kháng sinh tiêu chuẩn.
Trứng cá là loại quả tuyệt vời đối với sức khỏe
Mặt khác nó còn hỗ trợ quá trình nhận thức và phát triển của bộ não bởi quả trứng cá có các hợp chất flavanone. Theo một nghiên cứu, thực phẩm giàu flavanone sẽ giúp cho quá trình nhận thức được tốt hơn và hỗ trợ sự phát triển của não bộ. Nếu chúng ta thường xuyên ăn quả trứng cá, cùng với các loại thực phẩm chứa flavanone, sẽ cực kì tốt cho quá trình nhận thức, đặc biệt ở những người lớn có sự suy giảm trí nhớ nhẹ, cũng như những người có bệnh thoái hóa thần kinh. Một đặc tính khác của quả trứng cá là chống viêm với tác dụng làm giảm sưng. Có rất nhiều thuốc chống viêm, nhưng hầu hết các loại trái cây đều có đặc tính chống viêm, tương tự như loại thuốc này.
Song trong quả trứng cá cũng có một số flavonoid (một loại sắc tố sinh học), có hoạt tính ức chế các loại vi sinh vật gây ra bệnh, hiệu quả để chống lại các căn bệnh ung thư. Ngoài việc ăn quả, ta cũng có thể sử dụng lá và cành cây để ngăn ngừa sự phát triển của một số loại bệnh ung thư nhất định.
Quả trứng cá được rất nhiều t.rẻ e.m ưa thích, ăn quả ngay khi hái, tuy nhiên quả tương đối dính tay. Quả có thể nấu chín để làm mứt ăn dần.
Dưới đây là vài cách bảo vệ sức khỏe cho con người.
Lá có thể dùng nấu nước uống như nước trà. Bởi lá cây trứng cá chứa nhiều hợp chất như loại dihydrochalcones, flavonoids gồm các flavane, flavanone và muntingone (môt chất chuyển hóa loại flavonol).
Phòng ngừa ung thư: Nghiên cứu cho thấy lá của cây trứng cá có tác dụng làm giảm và ngăn ngừa sự phát triển khối u ung thư. Đặc biệt những chiếc lá trứng cá đã được nghiên cứu và cho thấy khả năng chống ung thư rất lớn và có thể được sử dụng rộng rãi hơn trong tương lai để điều trị ung thư …Nhiều nghiên cứu nữa sẽ công bố về điều này. Lá trứng cá có thể được sử dụng như trà để điều trị viêm, sưng và hạ sốt…
Video đang HOT
Ngừa bệnh tim mạch: Lá trứng cá làm trà giúp bảo vệ tim khỏi các cơn đau do có chứa chất chống oxy hóa ngăn ngừa viêm động mạch dẫn đến nhồi m.áu cơ tim.
Ngừa cao huyết áp: Bệnh cao huyết áp bắt nguồn bởi nhiều thói quen không tốt trong xã hội hiện đại như hút t.huốc l.á, ăn mặn, chế độ ăn nhiều chất béo và di truyền. Trứng cá chứa một lượng lớn oxit nitric, một hóa chất tự nhiên mà làm thư giãn mạch m.áu, giúp m.áu lưu thông, hạ huyết áp.
Kháng khuẩn: Quả trứng cá có chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn mạnh, biến nó trở thành nguồn chất kháng khuẩn mới, Và nó đặc biệt tốt cho điều trị n.hiễm t.rùng tụ cầu khuẩn, S. epidermidis, P. vulgaris, K. Rhizophila, C. diphtheriae và các vi khuẩn khác. Đây là điều quan trọng vì hiện nay có rất nhiều vi khuẩn kháng kháng sinh.
Gout: Qua nhiều thế kỷ, nhiều quốc gia sử dụng quả trứng cá để ngăn chặn cơn đau liên quan với bệnh gout, ăn 9-12 quả trứng cá ba lần một ngày có tác dụng tốt cho điều trị cơn đau gout.
Bệnh tiểu đường: Quả trứng cá cũng làm giảm lượng đường huyết do đó nó là thức ăn tuyệt vời cho những người bị bệnh tiểu đường.
Cung cấp, bổ sung Vitamin C: Quả trứng cá có chứa một số lượng cao của Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại cảm lạnh, ống khói, và thậm chí cả bệnh tim mạch. 100g quả trứng cá chứa 150mgs Vitamin C.
Giảm đau: Lá trứng cá làm thành trà là thức uống tuyệt vời để giảm đau vì chúng chặn thụ thể đau …Một tác nhân đối kháng thụ thể tốt tương tự như t.huốc p.hiện.
Bảo vệ tim mạch: Lá trứng cá làm trà giúp bảo vệ tim khỏi các cơn đau tim, vì lá có chứa chất chống oxy hóa ngăn ngừa viêm động mạch dẫn đến nhồi m.áu cơ tim.
Nhức đầu: Ăn trái cây và uống trà làm lá trứng cá là cách rất tốt để thoát khỏi cơn đau đầu.
Chất chống oxy hóa: Quả trứng cá và lá chứa nhiều chất chống oxy hóa, trên thực tế hơn 24 hợp chất flavonoid và phenolic giống như loại được tìm thấy trong trà xanh…C ộng với các hợp chất saponin.
Tác dụng khác của quả trứng cá: Quả trứng cá có chứa chất xơ, nước, tinh bột, protein cho cơ bắp khỏe mạnh, canxi và phốt pho cho xương chắc khỏe, sắt cho bệnh thiếu m.áu, và Vitamin B cho sức sống và tinh thần tốt.
Tác dụng của hoa trứng cá: Trà hoa trứng cá khử trùng tốt cho vết thương trên da và cũng có tác dụng tốt trong điều trị đau bụng. Gồm nhiều dưỡng chất quan trọng như chất xơ, nước, tinh bột, protein, canxi, phốt pho, sắt và vitamin B. Nó chứa một lượng lớn oxit nitric, một hóa chất tự nhiên giúp m.áu lưu thông, hạ huyết áp…
Nhìn chung, không chỉ quả trứng cá mà hầu hết bộ phận cây này đều tốt cho sức khỏe con người. Còn những tin đồn ăn quả trứng cá gây ung thư là tin đồn thất thiệt, không có cơ sở khoa học.
Theo nongnghiep.vn
Khỏe nhờ quả khế
Quả khế có hàm lượng dinh dưỡng cao. 100 gr khế chứa 34,4 mg vitamin C, 1 gr protein, 133 mg kali, 10 mg magie, 2 mg sodium (chất trong muối ăn), 61 IU vitamin A, 3 mg can xi và 0,1 mg chất sắt.
Lượng vitamin C trong quả khế có tác dụng tăng khả năng miễn dịch - SHUTTERSTOCK
Theo trang naturalfoodseries.com, quả khế cũng chứa chất xơ, 7 gr carbohydrate và 31 calo, là loại trái cây có hàm lượng calo thấp. Đây còn là nguồn phong phú chất chống ô xy hóa như hợp chất polyphenolic, a xít galic, quercetin và epicatechin.
Ngăn ngừa ung thư. Các nhà nghiên cứu phát hiện quả khế có đặc tính chống ung thư mạnh. Nguồn phong phú hợp chất polyphenolic trong khế có khả năng chống lại tác động gây đột biến của các gốc tự do và loại bỏ chúng khỏi cơ thể, từ đó ngăn chặn ung thư gan.
Ngoài ra, quả khế giàu chất xơ giúp làm sạch ruột già, có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư ruột.
Tăng khả năng miễn dịch. Lượng phong phú vitamin C trong quả khế có tác dụng thúc đẩy hệ miễn dịch bằng cách chống ho, sốt, loét và đau họng hiệu quả.
Ăn khế giữ hệ miễn dịch hoạt động ở mức cao và cũng giúp tăng sản xuất lượng bạch cầu.
Thúc đẩy sức khỏe tim mạch nhờ quả khế có lượng cao kali và natri, giúp duy trì huyết áp. Mức huyết áp bình thường là điều cần thiết để giữ tim hoạt động suôn sẻ và cũng đảm bảo nhịp tim thường xuyên cùng lưu lượng m.áu khỏe mạnh.
Nếu muốn giảm cân, bạn có thể bổ sung quả khế vào chế độ dinh dưỡng vì 100 gr khế chỉ cung cấp 31 calo. Chất xơ trong khế giúp bạn no lâu, tăng tốc độ trao đổi chất, từ đó đốt cháy thêm calo. Trao đổi chất càng cao, lượng calo bị tiêu hao càng nhiều và bạn dễ giảm cân hơn.
Cải thiện tiêu hóa. Chất xơ giữ cho đường tiêu hóa khỏe mạnh nhờ kích thích nhu động ruột, làm giảm táo bón, chuột rút, tiêu chảy và đầy hơi. Ngoài ra, ăn khế làm tăng sự hấp thụ dưỡng chất, các vitamin và khoáng chất cần thiết khác. Quả khế có đặc tính kháng viêm cao có thể điều trị loét dạ dày.
Chữa các vấn đề về da. Sở hữu đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, ăn khế có thể ngăn ngừa các bệnh ngoài da như viêm da và bệnh chàm (eczema).
Bệnh chàm là do sự kết hợp của các yếu tố như chức năng bất thường của hệ miễn dịch, da khô và vi khuẩn trên da. Điều này có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn khế.
Khế còn hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường, theo Boldsky. Chất xơ có nhiều trong khế làm chậm sự giải phóng glucose vào m.áu sau bữa ăn.
Điều này giúp kiểm soát mức insulin trong cơ thể nên khế tốt cho bệnh nhân tiểu đường hoặc những người có nguy cơ phát triển bệnh này.
Giữ cho da và tóc khỏe mạnh. Quả khế có nhiều chất chống ô xy hóa như các hợp chất polyphenol, a xít galic và quercetin giúp chống lại tác động của ô xy hóa và ngăn chặn những tác hại do các gốc tự do gây ra.
Ăn khế có tác dụng đảo ngược quá trình lão hóa và cũng tốt cho sự phát triển của tóc.
Theo thanhnien
Ăn gì để ngăn ngừa ung thư? Các nghiên cứu cho thấy ăn uống đúng cách không chỉ giúp phòng ngừa ung thư mà còn có thể ngăn ung thư lan rộng hay tái phát. Các loại thực vật có màu cam chứa nhiều carotenoids, một chất chống ô xy hóa mạnh có đặc tính chống ung thư - SHUTTERSTOCK Một nghiên cứu vào năm 2002 ở Mỹ phát hiện...