Câu thần chú “không ăn ráng” được Phương Mỹ Chi, BTV Mai Ngọc dùng giảm cân có gì thần kỳ?

Theo dõi VGT trên

Không hẹn mà gặp, cả Phương Mỹ ChiBTV Mai Ngọc đều có cùng công thức giảm cân, giữ eo thon nhờ vào cách ăn uống khoa học.

Giảm cân là câu chuyện muôn thuở của phái đẹp. Nàng “mình dây” muốn giữ vững phong độ để không mất phom, bể dáng. Quý cô mũm mĩm nỗ lực ép ký để trở nên thon thả, mảnh mai hơn. Nhà nhà người người tham gia vào “cuộc chiến” giảm cân với đủ thực đơn ăn kiêng và phương pháp tập luyện vất vả nhưng liệu nàng có biết, bên cạnh việc ăn gì, cách chúng ta ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến cân nặng? Không phải tự nhiên mà hai người đẹp Vbiz đều ra rả câu châm ngôn “không ăn ráng” khi chia sẻ bí quyết giữ dáng với người hâm mộ.

Câu thần chú không ăn ráng được Phương Mỹ Chi, BTV Mai Ngọc dùng giảm cân có gì thần kỳ? - Hình 1

Ở lứa tuổi 18, Phương Mỹ Chi đã sớm sở hữu dáng người vừa vặn cân đối. Không có lợi thế chiều cao, “thần đồng dân ca” vẫn xinh đẹp hút hồn nhờ vào tỉ lệ cơ thể chuẩn và cách phối đồ thông thái. Cô nàng vẫn thường kết thân với áo croptop để khoe khéo vòng 2 nhỏ nhắn. Theo Phương Mỹ Chi, bí quyết giảm cân cần “khắc cốt ghi tâm” là không ăn ráng.

Câu thần chú không ăn ráng được Phương Mỹ Chi, BTV Mai Ngọc dùng giảm cân có gì thần kỳ? - Hình 2

Khéo diện đồ, giọng ca trẻ tuổi “hack” dáng thần sầu trong trang phục hợp tuổi. Dù thuộc tạng người dễ tăng cân và sở hữu khuôn mặt bầu bĩnh, vóc dáng của Phương Mỹ Chi không chê vào đâu được vì không có mỡ thừa lại rất săn chắc.

Câu thần chú không ăn ráng được Phương Mỹ Chi, BTV Mai Ngọc dùng giảm cân có gì thần kỳ? - Hình 3

Bên cạnh Phương Mỹ Chi, “MC đẹp nhất” VTV cũng đưa ra lời khuyên ăn vừa đủ, không quá no để giảm cân hiệu quả. Có thể thấy, bữa ăn của Mai Ngọc rất phong phú với đầy đủ cơm, canh, rau, thịt. Vậy mới nói, đôi lúc vấn đề không nằm ở món nàng ăn mà ở cách nàng thưởng thức chúng.

Câu thần chú không ăn ráng được Phương Mỹ Chi, BTV Mai Ngọc dùng giảm cân có gì thần kỳ? - Hình 4

Xứng với danh hiệu “MC đẹp nhất” VTV, Mai Ngọc sở hữu nhan sắc rung động lòng người với khuôn mặt xinh như búp bê và thân hình “chuẩn không cần chỉnh”. Vóc dáng gợi cảm của cô nàng là thành quả của việc ăn uống khoa học kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý.

Video đang HOT

Ăn vừa đủ no, không ăn ráng nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được. Trên thực tế, các nhà khoa học đã chứng minh, khi nàng cảm thấy no tức là cơ thể đã no căng, vì mất 20 phút dạ dày mới gửi tín hiệu cho não về lượng thức ăn đã hấp thụ. Việc ăn quá no trong một thời gian dài sẽ làm dạ dày quá tải, tăng nguy cơ béo phì vì chất béo tích tụ không kịp chuyển hóa hết. Đồng thời vòng 2 cũng to lên trông thấy, có nguy cơ hình thành “bụng bia” do dạ dày giãn và đầy bụng vì ăn quá no.

Câu thần chú không ăn ráng được Phương Mỹ Chi, BTV Mai Ngọc dùng giảm cân có gì thần kỳ? - Hình 5

Vòng eo cứ phì phèo mỡ dù đã cố gắng tập luyện và cắt giảm khẩu phần ăn? Nàng nên để ý cả cách ăn và niệm ngay câu thần chú “ăn vừa đủ”, “không ăn ráng” để cơ thể nhẹ nhàng khoan thai và giảm cân nhanh chóng hơn.

Câu thần chú không ăn ráng được Phương Mỹ Chi, BTV Mai Ngọc dùng giảm cân có gì thần kỳ? - Hình 6

“Không ăn ráng” vừa giúp giảm eo hiệu quả, vừa có lợi cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của nàng nữa đấy.

Nắm được câu thần chú “không ăn ráng”, nàng cần ghi nhớ những lưu ý sau để triệu hồi thành công bí quyết giảm cân này:

1. Chỉ ăn no 80%

Câu thần chú không ăn ráng được Phương Mỹ Chi, BTV Mai Ngọc dùng giảm cân có gì thần kỳ? - Hình 7

Nguyên tắc ăn no 80% được cho là bí quyết sống thọ của cư dân Okinawa, Nhật Bản. Theo đó, nàng nên buông đũa khi vừa no tới, thậm chí là còn hơi đói để đảm bảo cơ thể không bị no căng, giãn dạ dày, tích tụ mỡ cho vòng 2. Áp dụng phương pháp này, phái đẹp sẽ không cảm thấy đầy hơi, chướng bụng sau ăn, cơ thể cũng chuyển hóa năng lượng tốt hơn, nhờ đó cân nặng được kiểm soát đáng kể.

2. Ăn chậm nhai kỹ

Câu thần chú không ăn ráng được Phương Mỹ Chi, BTV Mai Ngọc dùng giảm cân có gì thần kỳ? - Hình 8

Ăn chậm nhai kỹ vừa là cách thưởng thức món ngon, đồng thời giúp não bắt kịp tín hiệu của dạ dày để nàng dừng ăn đúng lúc. Mặt khác việc nhai từ tốn sẽ giúp nàng cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác đói bụng và thèm ăn.

3. Tăng cường chất xơ

Câu thần chú không ăn ráng được Phương Mỹ Chi, BTV Mai Ngọc dùng giảm cân có gì thần kỳ? - Hình 9

Ăn thêm nhiều rau củ quả và chất xơ sẽ giúp nàng nhanh no, hạn chế việc tiêu thụ chất béo và giảm mỡ thành công hơn.

Han Sara đã làm gì để sở hữu vòng eo chỉ 53 cm?

Nữ ca sĩ 10X cho biết cô mất nhiều thời gian để tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp với mình nhất.

Han Sara đã làm gì để sở hữu vòng eo chỉ 53 cm? - Hình 1

Gần đây, những hình ảnh thon gọn, xinh đẹp của Han Sara được cộng đồng mạng chia sẻ nhiều. Không ít người dành lời khen ngợi cho vòng eo thon gọn chỉ 53 cm, đồng thời tò mò về bí quyết giảm cân của nữ ca sĩ bởi trước đó, cô nàng sở hữu thân hình mũm mĩm. Chia sẻ với Zing, Han Sara cho biết thời gian đầu giảm cân, 10X gặp rất nhiều khó khăn.

Han Sara đã làm gì để sở hữu vòng eo chỉ 53 cm? - Hình 2

Giọng ca Let me go cho hay cô vốn là người có "tình yêu bất diệt" dành cho đồ ăn, cộng thêm sở hữu "bao tử đại dương". Vì thế, việc giảm cân càng trở nên thách thức, đòi hỏi quyết tâm lớn. 10X phải từ bỏ những món đồ ăn vặt như trà sữa, bánh ngọt... và liên tục tìm kiếm phương pháp phù hợp với bản thân để đảm bảo vừa giảm được cân, vừa giữ gìn sức khỏe.

Han Sara đã làm gì để sở hữu vòng eo chỉ 53 cm? - Hình 3

Một trong những bài tập Han Sara đã áp dụng là cardio. Nữ ca sĩ tiết lộ với Zing: "Chỉ cần một tấm thảm là mình có thể luyện tập tại nhà với các bài tập được hướng dẫn trên mạng". Đây cũng là bộ môn phù hợp cho những người không có nhiều thời gian, tốt cho sức khỏe.

Han Sara đã làm gì để sở hữu vòng eo chỉ 53 cm? - Hình 4

Sau thời gian kiên trì tập luyện không ngừng nghỉ, Han Sara đã có được vóc dáng thon gọn chẳng kém các thần tượng Hàn Quốc. Tuy vậy, người đẹp vẫn tiếp tục duy trì chế độ ăn uống và tập thể thao như trước. Việc này không chỉ giúp cô giữ được số đo chuẩn mà còn tăng cường sức bền, đề kháng.

Han Sara đã làm gì để sở hữu vòng eo chỉ 53 cm? - Hình 5

Han Sara đã làm gì để sở hữu vòng eo chỉ 53 cm? - Hình 6

Bên cạnh bình luận khen ngợi, một số dân mạng cho rằng Han Sara đang quá gầy, trông ốm yếu và thiếu sức sống. Họ lo lắng cô vì muốn giảm cân mà quên mất sức khỏe. Nữ ca sĩ đến từ Hàn Quốc chia sẻ rằng bản thân hiểu sự quan tâm của mọi người dành cho mình. Cô nói : "Mọi người yên tâm, Sara không gầy đâu. Số đo cơ thể của mình hoàn toàn phù hợp với tiêu chuẩn, quan trọng nữa là mình rất khỏe mạnh và tự tin với vóc dáng bây giờ".

Han Sara đã làm gì để sở hữu vòng eo chỉ 53 cm? - Hình 7

Ở tuổi 19, Han Sara đã sở hữu thân hình mảnh mai với ba vòng đáng mơ ước. Là người từng trải qua, cii động viên các bạn còn ở độ tuổi vị thành niên có ý định giảm cân: "Chúng ta ai cũng có quyền được đẹp hơn mỗi ngày. Do vậy, nếu như các bạn tìm được phương pháp phù hợp với bản thân mà không gây ảnh hưởng đển sức khỏe thì Sara rất hoan nghênh".

Han Sara đã làm gì để sở hữu vòng eo chỉ 53 cm? - Hình 8

Sara tâm sự rằng việc sở hữu cơ thể cân đối, khỏe mạnh sẽ giúp mọi người có cuộc sống vui vẻ, lạc quan hơn nhiều. Chính bản thân cô cũng cảm thấy tự tin với vóc dáng "mình hạc xương mai" hiện nay. Nữ ca sĩ còn vui vẻ khuyên thêm: "Các bạn phải giảm cân thật khoa học. Đừng nhịn ăn để ép cân, cần có thời gian chứ không là 'dục tốc bất đạt' đó nhé".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia
18:14:28 11/03/2025

Tin đang nóng

Công nhân vệ sinh tìm thấy 7 kg vàng trị giá hơn 17 tỷ đồng trong thùng rác sân bayCông nhân vệ sinh tìm thấy 7 kg vàng trị giá hơn 17 tỷ đồng trong thùng rác sân bay
10:41:33 12/03/2025
Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"
06:42:58 12/03/2025
Ngày tàn của Kim Soo Hyun đã đến: 15 thương hiệu cao cấp xếp hàng chờ bồi thường, có nguy cơ nhận án tù?Ngày tàn của Kim Soo Hyun đã đến: 15 thương hiệu cao cấp xếp hàng chờ bồi thường, có nguy cơ nhận án tù?
07:35:14 12/03/2025
Hoang mang tột độ: Kim Sae Ron bị công ty Kim Soo Hyun ép đi tiếp khách, uống rượu trước khi gây tai nạn?Hoang mang tột độ: Kim Sae Ron bị công ty Kim Soo Hyun ép đi tiếp khách, uống rượu trước khi gây tai nạn?
07:56:00 12/03/2025
Rầm rộ tin Won Bin trả nợ 12 tỷ cho Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun bị chê chỉ đáng xách dépRầm rộ tin Won Bin trả nợ 12 tỷ cho Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun bị chê chỉ đáng xách dép
09:40:27 12/03/2025
Công an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mựcCông an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mực
06:16:37 12/03/2025
Nam thần VTV một thời nghỉ việc ở nhà hát, giờ phụ vợ bán bún riêu, dắt xe cho khách vẫn vui vẻNam thần VTV một thời nghỉ việc ở nhà hát, giờ phụ vợ bán bún riêu, dắt xe cho khách vẫn vui vẻ
11:11:29 12/03/2025
Ngắm loạt ảnh này mới biết, các ái nữ vạn người mê chẳng qua cũng chỉ là "hậu duệ nhan sắc" của các mẹ mà thôi!Ngắm loạt ảnh này mới biết, các ái nữ vạn người mê chẳng qua cũng chỉ là "hậu duệ nhan sắc" của các mẹ mà thôi!
11:13:29 12/03/2025

Tin mới nhất

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

10:57:19 10/03/2025
Lý Hương cũng từng tiết lộ con gái luôn mong muốn cô tìm hạnh phúc mới song cô chưa nghĩ đến điều này. Với nữ diễn viên, Jessica Lý như một người bạn của mình, có thể tâm sự, chia sẻ mọi vui buồn trong cuộc sống
Hoa hậu Hương Giang đọ vẻ quyến rũ bên dàn mỹ nhân Việt

Hoa hậu Hương Giang đọ vẻ quyến rũ bên dàn mỹ nhân Việt

17:46:27 09/03/2025
Hương Giang diện thiết kế trễ vai tôn vóc dáng gợi cảm. Trong khi đó, Á hậu Huyền My, ca sĩ Văn Mai Hương cũng xuất hiện với vẻ ngoài quyến rũ.
Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

07:38:12 07/03/2025
Sau hành trình giảm cân đầy nỗ lực, Selena Gomez đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thời trang ngày càng tinh tế, quyến rũ.
Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

12:56:34 06/03/2025
Nhằm giúp Hòa Minzy tiết kiệm chi phí, một số trang phục được chuyển lên trước theo đoàn xe của stylist và ê kíp. Sau đó, những phục trang cho ngày quay cuối cùng sẽ được vận chuyển lên sau.
Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

11:38:24 06/03/2025
Quần jeans cũng phủ sóng phong cách của các mỹ nhân Việt sành điệu. Họ có nhiều cách phối đồ khác nhau để tạo nên những outfit thời thượng, sang xịn mịn.
Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

13:37:12 05/03/2025
Sam là hot girl đình đám một thời, đặc biệt trong những năm 2008 - 2009. Thời điểm đó, Sam gây thương nhớ với nhan sắc baby, ngọt ngào, tựa như búp bê vậy.
Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

09:40:49 05/03/2025
Xuất hiện ở sự kiện quan trọng, các nữ diễn viên thường lựa chọn trang phục thanh lịch, đắt giá kết hợp cùng những món trang sức cao cấp.
Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

12:56:24 04/03/2025
Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.
Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

10:28:15 03/03/2025
Điểm nhấn của bộ trang phục là chi tiết những lớp ren được xếp lên nhau, tạo hiệu ứng khi di chuyển. Đây chính là điều mà nhà thiết kế và cô dâu đã giấu kín, nhằm tạo bất ngờ cho chú rể trong khoảnh khắc trọng đại
Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

15:44:34 02/03/2025
Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.
Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

11:40:02 02/03/2025
Tại show diễn Prada Thu - Đông 2025 ở Milan, sự lựa chọn trang phục của Karina không được đánh giá cao, thậm chí có phần mờ nhạt hơn Gawon (MEOVV).
Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025
Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

Có thể bạn quan tâm

Vụ lùm xùm chấn động của Kim Soo Hyun: Á hậu Việt thất vọng thốt lên 1 câu!

Vụ lùm xùm chấn động của Kim Soo Hyun: Á hậu Việt thất vọng thốt lên 1 câu!

Sao châu á

13:22:48 12/03/2025
Mới đây, Á hậu Kim Duyên đã đăng tải story mới trên trang cá nhân. Người đẹp sinh năm 1995 viết: Anh Kim Soo Hyun ơi kèm biểu tượng cảm xúc mắt rưng rưng.
Trung Quốc: Nghịch lý khi giới trẻ quan tâm đến thú cưng nhiều hơn sinh con

Trung Quốc: Nghịch lý khi giới trẻ quan tâm đến thú cưng nhiều hơn sinh con

Thế giới

13:12:41 12/03/2025
Nhưng bất kỳ hy vọng nào về một cuộc bùng nổ sinh đẻ đều trở nên "mong manh" vì những người Trung Quốc trẻ tuổi ngày nay dường như dành niềm quan tâm hơn đối với chó và mèo và các loài thú cưng khác.
Sốc: Bé trai 10 tuổi bị mẹ nuôi nặng 154kg ngồi đè lên người tới ngưng thở, camera ghi lại những cảnh tượng cuối cùng kinh hãi

Sốc: Bé trai 10 tuổi bị mẹ nuôi nặng 154kg ngồi đè lên người tới ngưng thở, camera ghi lại những cảnh tượng cuối cùng kinh hãi

Netizen

13:06:29 12/03/2025
Theo đó, cảnh sát đã lập tức đến ngôi nhà tại Valparaiso, Indiana (Mỹ) sau khi nhận được cuộc gọi khẩn cấp báo cáo về việc một bé trai đã ngưng thở. Khi cảnh sát đến nơi, bé đã không còn mạch và xuất hiện những vết bầm tím trên cổ và ng...
Noo Phước Thịnh bật mood "mỏ hỗn" khi bị yêu cầu hợp tác một nam nghệ sĩ: "Quan trọng là đạo đức"

Noo Phước Thịnh bật mood "mỏ hỗn" khi bị yêu cầu hợp tác một nam nghệ sĩ: "Quan trọng là đạo đức"

Nhạc việt

12:59:28 12/03/2025
Dù chỉ là câu hỏi mở nhưng bài đăng này nhanh chóng thu hút hàng nghìn lượt tương tác chỉ sau 1 giờ cùng hàng trăm bình luận gợi ý nghệ sĩ hợp tác cho giọng ca Giá Như.
Bạn thân ngành giải trí đăng ảnh Kim Sae Ron, ẩn ý giữa "phốt" chấn động của Kim Soo Hyun: "Mình chưa từng rời đi..."

Bạn thân ngành giải trí đăng ảnh Kim Sae Ron, ẩn ý giữa "phốt" chấn động của Kim Soo Hyun: "Mình chưa từng rời đi..."

Nhạc quốc tế

12:57:05 12/03/2025
Động thái của nữ thần tượng nhà SM giữa lúc chuyện tình cảm của Kim Sae Ron và Kim Soo Hyun bị đào bới khiến dân tình xôn xao.
Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu

Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu

Sao thể thao

12:50:44 12/03/2025
Chiều nay (11/3), Andrej Nguyễn An Khánh có buổi tập đầu tiên cùng U22 Việt Nam. Do bận thi đấu ở giải hạng 4 CH Séc, tiền vệ Việt kiều về hội quân muộn hơn 1 ngày so với đồng đội.
Vụ ngụy trang đất hiếm 'tuồn' ra nước ngoài: Bộ Công an truy nã Lưu Đức Hoa

Vụ ngụy trang đất hiếm 'tuồn' ra nước ngoài: Bộ Công an truy nã Lưu Đức Hoa

Pháp luật

11:26:18 12/03/2025
Hàng trăm tấn quặng đất hiếm được pha trộn, khai báo sai phạm nhằm tuồn ra nước ngoài. Bộ Công an làm thủ tục truy nã người đàn ông tên Lưu Đức Hoa, quốc tịch Trung Quốc.
Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh

Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh

Lạ vui

11:02:21 12/03/2025
Gò đất nổi giữa sa mạc Sahara nhìn thấy từ ngoài vũ trụ trông như một con mắt, cảnh vật xung quanh khiến nó càng giống hình ảnh ngoài Trái Đất.
Người phụ nữ 31 tuổi sống một mình trong căn hộ tối giản, đẹp mê: Đi đâu cũng không bằng về nhà

Người phụ nữ 31 tuổi sống một mình trong căn hộ tối giản, đẹp mê: Đi đâu cũng không bằng về nhà

Sáng tạo

10:57:13 12/03/2025
Mỗi người đều muốn tự tay xây một tổ ấm - một góc nhỏ dịu dàng để nghỉ ngơi và tận hưởng chút bình yên. Hôm nay, hãy cùng khám phá ngôi nhà của một người phụ nữ 31 tuổi ở Liêu Ninh (Trung Quốc), nổi tiếng nhờ phong cách thiết kế tối giả...
Đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 rồi tung clip lên mạng xã hội

Đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 rồi tung clip lên mạng xã hội

Tin nổi bật

10:45:55 12/03/2025
Do mâu thuẫn liên quan đến tin nhắn mượn chiếc váy, nhóm thiếu nữ đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 ở TX Sông Cầu (Phú Yên) rồi tung clip lên mạng xã hội Facebook khiến nhiều người bức xúc.
7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

Làm đẹp

10:33:46 12/03/2025
Biện pháp phòng vệ tốt nhất? Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa ít nhất SPF 30 và thoa lại sau mỗi vài giờ, đặc biệt là khi ở ngoài trời. Tia UV vẫn tiếp cận làn da của bạn, ngay cả khi không có nắng.