Cấp cứu da cho những cô nàng hay thức khuya
Chúng ta đều biết những ảnh hưởng đến làn da nếu thức khuya thường xuyên.
Thế nhưng, cuộc sống bộn bề ngày nay khiến nhiều người bắt buộc phải thức khuya hay đặc thù làm việc vào ban đêm của họ. Vậy có cách nào giúp bảo vệ làn da tránh được những tác hại đó. Cùng tìm hiểu một số mẹo chăm sóc da khi phải thức khuya dưới đây nhé.
1. Thức khuya ảnh hưởng như thế nào đến làn da
Thức khuya gây nên rất nhiều các tác hại khác nhau cho làn da lẫn cơ thể. Với một số người, chỉ cần thức khuya một đêm, sáng hôm sau đã thấy những tác hại rõ rệt nhất là mắt thâm quầng. Vậy nếu thức khuya thường xuyên sẽ xuất hiện những vấn đề gì?
Nếu như ban ngày, da bước vào giai đoạn bảo vệ để chống lại những tác động của bên ngoài thì vào ban đêm, da sẽ bắt đầu bước vào trạng thái phục hồi và tái tạo. Tuy nhiên, quá trình này chỉ diễn ra trong quá trình cơ thể đang ngủ. Chính vì thế, thức khuya là nguyên nhân khiến trạng thái này không được kích hoạt, dẫn đến những vấn đề về da.
Quầng thâm, nhăn, lão hóa da mắt
Có lẽ dấu hiệu lớn và nhanh nhất là vùng da quanh mắt. Khi thức khuya, các mạch má.u li ti quanh mắt không được thư giãn, dẫn đến tình trạng co lại, khiến màu sắc vùng da tại đó tối đi, gây nên tình trạng quầng thâm.
Bên cạnh đó, việc thức khuya khiến tình trạng lão hóa da xảy ra nhanh hơn, các vết nhăn quanh mắt cũng vì thế mà hình thành.
Nổi mụn
Thức khuya dẫn đến việc nổi mụn là điều mà ai cũng biết. Thiếu ngủ có thể gây tổn thương da ở một số cấp độ. Nó có thể làm tăng nồng độ cortisol do đó có thể là.m tìn.h trạng viêm trở nên tồi tệ hơn, vì vậy những bạn đang bị mụn thì nên ngủ sớm khoảng 10h30 nhé. Sự hình thành collagen kém cũng diễn ra với tình trạng thiếu ngủ dẫn đến lão hóa da.
Da khô, sần sùi
Thức khuya khiến làn da bị mất nước nghiêm trọng, bên cạnh mất nước, độ ẩm trên da cũng bị thất thoát, dẫn đến da khô, sần sùi, từ đó khiến lỗ chân lông giãn nở mà không co lại được. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ khiến da bị hư tổn, rất khó để khắc phục.
2. Chăm sóc da trong trường hợp phải thức khuya
Mặc dù biết những tác hại của việc thức khuya, thế nhưng chúng ta không phải lúc nào cũng có thể đi ngủ đúng giờ. Với những mẹo dưới đây có thể giúp bảo vệ, chăm sóc làn da được tốt nhất nếu phải thức khuya.
Tẩy trang ngay sau khi về nhà
Video đang HOT
Nếu bạn phải thức khuya, vậy hãy tẩy trang ngay sau khi về nhà. Bởi vì làn da sau một ngày phải gánh các lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn, dầu nhờn,… cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Tẩy trang sẽ giúp làn da được thở, đồng thời hạn chế sự bít tắc lỗ chân lông bởi những tác nhân kể trên.
Đắp mặt nạ
Bước đắp mặt nạ sẽ giúp cung cấp những dưỡng chất cho da, đồng thời cấp ẩm, hạn chế những tác hại của việc thức khuya. Khi có đủ nước, độ ẩm và chất dinh dưỡng, làn da sẽ khỏe mạnh để chống lại những tác hại của việc thức khuya.
Đừng quên kem mắt
Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng nhất, yếu nhất và cũng là nơi để lộ những dấu hiệu rõ nhất. Chính vì thế, đừng quên sử dụng kem dưỡng cho mắt, nhằm cung cấp ẩm, dưỡng chất cho vùng da đỏn.g đản.h này. Bước này sẽ giúp loại bỏ những dấu hiệu mệt mỏi cho mắt vào sáng hôm sau.
Đừng quên massage cho mắt khi thực hiện thoa kem dưỡng mắt vừa giúp thấm nhanh các chất dinh dưỡng đồng thời tăng độ đàn hồi, chống sự hình thành các nếp nhăn.
Thực hiện các động tác massage mặt
Massage là một trong những cách giúp tăng cường lưu thông má.u tốt hơn, giúp các tế bào, cơ mặt được vận động, từ đó giúp làn da được thư giãn, tươi trẻ và chống lại lão hóa. Ngoài ra, massage còn giúp tăng cường hấp thụ các dưỡng chất. Bước này sẽ giúp phần nào ngăn ngừa các tác động của việc thức khuya. Từ đó, làn da sẽ tươi trẻ, đầy sức sống hơn vào sáng mai khi ngủ dậy.
Bạn có thể massage với một chút tinh dầu dưỡng hoặc massage trong quá trình thoa serum, kem dưỡng da. Sử dụng nhẹ nhàng các đầu ngón tay di chuyển theo vòng xoắn ốc theo hướng từ dưới lên, từ trong ra ngoài nhé.
Không sử dụng các chất kích thích
Để giúp tỉnh táo khi làm việc khuya, bạn thường bổ sung các chất kích thích như cafe, trà,… Tuy nhiên, đây là điều hoàn toàn không tốt. Bởi vì các chất kích thích đã không tốt cho da, lại sử dụng khi thức khuya thì tác hại chồng tác hại, chỉ khiến làn da của bạn phải gào thét mà thôi.
Bạn có thể thay thế bằng các loại nước ép trái cây, vừa giúp cơ thể tươi tỉnh vừa không gây hại cho da.
Với những mẹo nhỏ trên có thể giúp bạn chăm sóc làn da, hạn chế tác hại của việc thức khuya. Tuy nhiên, bạn vẫn nên đi ngủ đúng giờ, đảm bảo có được giấc ngủ đầy đủ. Bởi vì không có cách chăm sóc da nào tốt hơn việc có một giấc ngủ chất lượng đâu nhé!
Miss Tram Spa – Nơi chuyên điều trị và chăm sóc da uy tín, chuyên nghiệp ở HCM
Có kinh nghiệm hơn 15 năm chuyên nghiên cứu chữa trị và chăm sóc da cho cả nam và nữ ở mọi lứa tuổ.i, Trung tâm thẩm mỹ Miss Tram được nhiều bên đán.h giá uy tín và hiệu quả vì sự hiểu rõ về tình trạng các da của đội ngũ chuyên gia ở đây.
Miss Tram cam kết về các liệu trình chăm sóc & điều trị da an toàn, giúp da đẹp khỏe tự nhiên.
Một số liệu trình chăm sóc da tại Miss Tram:
- Liệu trình tảo xoắn giúp trắng mịn, se khít lỗ chân lông.
- Đắp nạ CO2 thải độc cho da
- Tái sinh da căng bóng với điện di DNA cá hồi
- Trắng sáng da bằng Laser Carbon hoạt tính
- Xóa tan bọng mỡ, nếp nhăn, thon gọn gương mặt và cơ thể với công nghệ Exilis
- Trẻ hóa da, giảm nếp nhăn, thon gọn mặt V-line bằng công nghệ Hifu S
- Điều trị Mụn với Laser CO2 Fractional.
Điểm đặc biệt ở Miss Tram là áp dụng liệu trình riêng cho từng 16 loại da.
6 sản phẩm dưỡng da nên có của các cô gái trước tuổ.i 30
Chăm sóc da là yếu tố quan trọng trong quá trình giữ gìn nhan sắc của phụ nữ.
Bước sang tuổ.i 30, làn da của phụ nữ dần có dấu hiệu lão hóa. Theo Alicia Barba, bác sĩ da liễu tại Miami, đây là thời điểm khả năng phục hồi da suy yếu. Gương mặt sẽ dần xuất hiện những vết chân chim, nám, các đốm nâu nhẹ và dấu hiệu bị xỉn màu. Đây là tác hại của quá trình chăm sóc da không cẩn thận trong quá khứ.
Tuy nhiên, nếu chăm sóc cẩn thận ngày từ bây giờ, bạn sẽ tạo nên những thay đổi đáng kể trong tương lai. Bác sĩ Alicia Barba đã chia sẻ một số sản phẩm dưỡng da tốt nhất, không thể thiếu trước 30 tuổ.i.
Sữa rửa mặt
Sữa rửa mặt nhẹ luôn là điều tốt nhất cho da. Đặc biệt vào buổi sáng, khi gương mặt có dầu thừa và những vết bám từ mỹ phẩm của tối hôm trước. Nếu không làm sạch cẩn thận, mọi bước dưỡng phía sau đều sẽ mất tác dụng. Bên cạnh đó, bụi bẩn đọng lại làm bít lỗ chân lông - lý do chính gây ra mụn trứng cá.
Nên chọn các loại sữa rửa mặt nhẹ dịu cho da. Ảnh: Today Show.
Nếu bạn sử dụng sản phẩm có tính làm sạch quá mạnh thường xuyên sẽ gây tróc da.
Dưỡng chất chứa vitamin C
Bác sĩ da liễu Alicia Barba chia sẻ: "Tôi khuyên bạn nên dùng đến huyết thanh vitamin C chứa chất chống oxy hóa để thêm lớp chống nắng".
Khi sử dụng vào ban ngày, serum vitamin C giúp tăng hiệu quả bảo vệ da khỏi tia cực tím. Bên cạnh đó, nó có tác dụng làm trắng và chống lão hóa. Bởi đặc tính bao gồm nhiều phân tử nhỏ, có khả năng thẩm thấu sâu vào trong da. Điều này giúp dưỡng chất vitamin C phát huy tác dụng mạnh hơn so với việc uống hoặc ăn.
Kem chống nắng
Ngăn ngừa tia UV và chống lão hóa là những công dụng ưu tú của kem chống nắng. Tùy vào đặc tính mà bạn có thể dùng thay thế kem lót. Có nhiều loại kem chống nắng để người dùng lựa chọn. Tuy nhiên, các sản phẩm có chỉ số chống nắng khoảng 30 hoặc cao hơn nên được ưu tiên.
Kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quá trình dưỡng da. Ảnh: Freepik.
Sau 1-2 tiếng hãy thoa lại kem chống nắng để có lớp bảo vệ tốt nhất. Trước khi ra khỏi nhà, nên bôi trước 30 phút.
Mỹ phẩm chứa retinol
Retinol đã được chứng minh là có thể giúp tăng lượng collagen, đảo ngược quá trình lão hóa. Bạn nên chọn một sản phẩm chứa thành phần này nhưng ở lượng nhỏ, không gây kích ứng hoặc tróc da. Da sẽ dễ chịu hơn nếu bạn trộn retinol cùng kem dưỡng ẩm, nên sử dụng vào mỗi buổi tối.
Kem mắt
Vùng quanh mắt có lớp da mỏng nhất. Nó cho thấy những dấu hiệu lão hóa. Sử dụng kem mắt từ sớm sẽ giúp da khỏe mạnh, các nếp nhăn ít xuất hiện khi già đi.
Kem mắt chứa lượng nhỏ retinol sẽ giúp tạo collagen cho da. Ảnh: Beauty Tricks Blog.
Nên bắt đầu với kem mắt có chứa lượng nhỏ retinol để tạo collagen. Sau khi hết, chuyển sang sản phẩm chứa công thức dưỡng ẩm với axit hyaluronic.
Tẩy tế bào chế.t
Khi đang trong quá trình bước sang tuổ.i 30, một số người sẽ nhận thấy tác hại của ánh mặt trời trên da. Có nhiều loại tẩy tế bào chế.t để chọn lựa tuy nhiên cần kết hợp với dưỡng ẩm và sử dụng sữa rửa mặt nhẹ để tránh tróc da.
Chỉ nên áp dụng bước này 1-2 lần mỗi tuần. Dừng sử dụng một sản phẩm khi thấy có dấu hiệu bị kích ứng, nổi mẩn đỏ.
Bác sĩ da liễu chia sẻ 6 sản phẩm skincare dùng khi mang bầu, chị em cứ an tâm học theo Khi mang thai, vấn đề chăm da khiến chị em băn khoăn nhất chắc chắn là những sản phẩm skincare an toàn đối với mẹ và bé. Khi bầu bí, chị em cũng khó lòng bỏ bê chuyện chăm sóc và bảo vệ làn da của mình. Tuy nhiên, điều lấn cấn ở đây là trong vô vàn các sản phẩm skincare, không...