cao ngân tăng cân

Đang vật vã giảm cân mà lên cơn đói, 5 món ăn vặt ít calo sẽ là thứ chị em cần

Thay vì bim bim, bạn hãy chuyển sang 5 món ăn vặt ít kcal này.Đang giảm cân mà lại đói đúng là ác mộng với các chị em, không ăn thì đói không ngủ được mà ăn thì lại sợ tăng cân béo bụng.

6 bí quyết vàng giúp Tiểu S giảm liền 5.5kg trong vòng 1 tháng, khoe dáng đẹp xuất sắc, vạn người mê

Tiểu S đã giảm liền 5.5kg trong vòng 1 tháng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh.

Điều gì xảy ra khi bạn ngừng ăn muối?

Chế độ ăn không có muối vừa hại sức khỏe, vừa tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm mà bạn không ngờ tới.

Vóc dáng mảnh mai, vòng eo “con kiến”, không ngờ sức ăn của Ngọc Trinh “khủng” thế này!

Đúng là cô bé ăn hàng Ngọc Trinh dường như không cưỡng lại được trước những món ăn ngon, vậy mà cô không hề tăng cân.

Hyun Bin phong độ, Gong Hyo Jin như ‘bà bầu’ trên thảm đỏ

Dàn sao Hàn diện đồ đen trang trọng, thanh lịch khi đến nhận Lễ trao giải Văn hóa và Nghệ thuật Hàn Quốc 2020.

Những cô gái may mắn có thân hình kỳ quan của tạo hóa, hiện tại thay đổi đến ngỡ ngàng

Những người mẫu này không chỉ gây ấn tượng với ngoại hình xinh đẹp mà còn khiến người khác ngưỡng mộ vì vóc dáng tượng tạc.

Điều gì xảy ra nếu dùng quá nhiều thực phẩm nhóm tinh bột – đường?

Giống như chất béo (fat) và đạm (prôtêin), tinh bột - đường (carb) cũng là một thành phần dinh dưỡng rất quan trọng, cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể.

Cuộc sống, thân hình hiện tại của cô gái 317kg sau khi làm mẹ, bố đứa trẻ gây sốc hơn

Từng ước mơ trở thành người phụ nữ béo nhất thế giới nhưng cuối cùng Monica đã từ bỏ vì cô tìm được một ước mơ khác cao cả hơn.

Ăn quá nhiều những loại quả này bảo sao da nổi mụn ‘chi chít’ lại sạm đen như cháy nắng

Hoa quả rất tốt cho con người nhưng khi ăn quá nhiều sẽ gây ra tác dụng phụ trên da

“Nụ hồng lai” Việt – Mỹ hài lòng với vẻ mũm mĩm “phồn thực”

Từng có thời gian Wilson Nhật Anh béo tới mức không dám nhìn cân nhưng hiện tại cô hài lòng với nét đầy đặn của mình.

‘Tình cũ Lee Min Ho’ Park Min Young lộ nhan sắc thật, ngoại hình xuống sắc trông thấy

Gương mặt khác hẳn so với những bức hình được chỉnh sửa kỹ càng. Vừa qua, Park Min Young đã có mặt trong sự kiện gây quỹ từ thiện tại Seoul, Hàn Quốc.

Vì sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân?

Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân là thắc mắc của rất nhiều cha mẹ, liệu có phải trẻ đang bị một chứng bệnh nào đó hay đơn giản chỉ là trẻ kém hấp thu.

Thùy Dương Next Top ‘ăn bằng 2 người’ để tăng cân

Bên cạnh chế độ ăn, tập luyện, Thùy Dương còn trêu đùa rằng ở một mình sẽ dễ tăng cân hơn bởi muốn ăn ngủ lúc nào cũng được không bị ai chỉ trích là lười biếng.

Hình thể bốc lửa, khó rời mắt của HLV thể hình nổi tiếng hàng đầu Việt Nam

Sau 8 năm theo đuổi việc luyện tập, Trang Lê sở hữu thân hình nóng bỏng với số đo 3 vòng 87-60-95.

Hoa hậu Trung Quốc duy trì vóc dáng căng tràn bằng cách…cho con bú

Trương Tử Lâm được bình chọn là một trong những hoa hậu đẹp nhất Trung Quốc. Sau 13 năm đăng quang Hoa hậu Thế giới và sinh con, cô giữ được vóc dáng căng tràn và vẻ đẹp trẻ trung ...

Chú chó “cõng” cả cánh cửa trên lưng chạy rối rít ngoài đường, ai cũng ngạc nhiên rồi cười lăn cười bò khi biết lý do

Vì body quá còi cọc nên chú chó Drake đã làm bung cả cánh cửa khi chui qua chiếc lỗ dành riêng cho mình.

5 nhóm người nên có chế độ ăn giàu protein

Protein là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng nhất mà cơ thể chúng ta cần một lượng lớn hằng ngày để thực hiện các chức năng bên trong khác nhau.

7 sai lầm thường gặp của các mẹ bầu khiến thai nhi chậm phát triển, thậm chí có nguy cơ chết lưu

Đây là những lỗi cứ tưởng rằng bình thường nhưng thật ra lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Phạm Băng Băng “lộ nguyên hình” bà cô U40 nhăn nheo, bụng “xổ” mỡ không gì che đậy

Không ít lần Phạm Băng Băng bị tố cáo vòng hai kém thon, bụng ngấn mỡ khiến cô bị đồn là mang thai.

Phụ nữ có nội tạng nhiễm bệnh và tuổi thọ ngắn thường có 2 điểm “hình tròn” trên cơ thể: Dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên kiểm tra ngay

Dưới đây là những đặc điểm trên cơ thể của một người có tuổi thọ ngắn, nếu bạn có dù chỉ 1 cũng nên thay đổi càng sớm càng tốt.

Phụ nữ trên 40 tuổi nên ăn những loại thực phẩm hàng đầu này

Tuổi 40 của phụ nữ có thể là một khoảng thời gian bất ngờ đầy biến động. Bạn có thể nhận thấy cân nặng tăng dần khi quá trìnhtrao đổi chấtbắt đầu chậm lại và một vài cơn đau nhức x...

Nam giới “phát phì” sau khi kết hôn: 5 yếu tố gây họa và cách khắc phục trước 40 tuổi

Nam giới tăng cân sau khi lấy vợ là một xu hướng phổ biến. Điều này tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe mà quý ông có thể chưa quan tâm đúng mực. Nguyên nhân và cách khắc phục là gì?

Dấu hiệu cảnh báo đường ruột của bạn đang có vấn đề

Tóc rụng nhiều, tăng cân không rõ nguyên nhân, thèm ăn, khó ngủ hay dễ mắc các bệnh da liễu là những dấu hiệu cảnh báo ruột của bạn đang có vấn đề.

Người tuổi thọ ngắn hàng ngày sẽ có các thói quen xấu này trong 3 bữa ăn, nếu bạn mắc phải dù chỉ 1 điểm cũng cần phải kịp thời thay đổi

Chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ, sức khỏe và tâm lý, vậy một người có tuổi thọ kém sẽ ăn uống như thế nào?

Nguyên do khiến nàng ăn ít vẫn không giảm cân: Lười uống nước

Là con gái, ai cũng mong có được một vóc dáng không chút mỡ thừa. Thế nhưng hành trình giảm cân lại rất gian nan và thử thách bởi những cám dỗ khiến chị em phân tâm.

Vợ cũ Bằng Kiều khiến dân mạng thốt lên “53 tuổi vẫn đẹp như đôi mươi” nhờ chăm… cười

Trizzie Phương Trinh mặc dù đã hơn 50 tuổi nhưng được nhận xét là ngày trẻ trung, không chỉ vậy còn thon thả, gợi cảm.

Trend mới của gái Hàn: Ăn kimbab “thay cơm bằng trứng” để giảm cân, chị em mau vào hóng ngay còn kịp

Bạn có thể thay trứng bằng cá ngừ, thịt gà cũng đều ổn cả. Đây đang là trend ăn uống healthy được những cô gái Hàn yêu thích.

5 nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

Một mặt, internet cung cấp một cách thuận tiện và nhanh chóng để truy cập những thông tin phong phú về dinh dưỡng, nhưng mặt khác, nó cũng làm gia tăng sự phổ biến của những nhầm t...

3 bí quyết mới mà ai cũng áp dụng được để có được thân hình mơ ước như Hoa Hậu Diễm Hương

Phụ nữ không chỉ cần xinh đẹp, mà còn cần một sức khỏe tốt. Để thực hiện điều này, các chị em cần phải có một lối sống sinh hoạt tốt, một chế độ ăn hợp lý, có lợi cho sức khỏe.

Lia (ITZY) giảm cân ngoạn mục, body thời predebut fan ‘nhận không ra’

Lia trở nên sang chảnh, cuốn hút hơn nhờ giảm cân thành công. Chủ đề về Lia (ITZY) đang thu hút sự chú ý của netizen trên Pann Nate.

Diễn viên Ngọc Anh chia sẻ bí quyết giảm đến 12kg cho phụ nữ ngoài 30

Không ai mời đóng phim, quảng cáo. Nhiều khi bỏ qua sĩ diện nhắn tin nhiều chỗ xin show nhưng họ cứ ậm ừ kiểu cũng không muốn hợp tác với mình, nhiều lúc tôi định bỏ nghề rồi.

Bí quyết giúp nam giới trên 40 tuổi giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng với những người trên 40 tuổi sẽ không quá khó nếu thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt.

Tiêu thụ nhiều bột bắp có thể làm tăng lượng đường trong máu

Bột bắp (bột ngô) là một loại bột mịn được xay từ hạt bắp khô. Chúng được sử dụng để chế biến nhiều món ăn và nhiều loại bánh. Loại bột này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chúng...

9 dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường, chớ bỏ qua!

Khoảng 1,5 triệu người được chẩn đoán ở Mỹ mỗi năm và gần 1/10 người Mỹ mắcbệnh tiểu đường. Nhiều người không được chẩn đoán vì các triệu chứng ban đầu có thể mơ hồ, dễ bị bỏ qua h...

Cách Jisoo làm đẹp trước khi chụp hình nghe đơn giản nhưng lại là điều cấm kỵ với idol

Trong chương trình Knowing Bros mới đây, Jisoo (BLACKPINK) đã tiết lộ bí kíp làm đẹp của cô trước mỗi buổi quay hay chụp hình quan trọng.

Những thực phẩm ăn thoải mái mà không lo bị béo

Trứng, khoai tây luộc, súp lơ, dưa chuột và các loại trái cây họ cam quýt là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, lại không gây tăng cân.

Có 4 thói quen tốt này khi ăn, khỏi lo nhiều bạn sẽ trường thọ và sức khỏe rất tốt

Ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ, nếu như bạn có thói quen ăn uống tốt sẽ có lợi cho cơ thể.

Vì sao phụ nữ U40 bắt đầu tăng cân phi mã?

Theo TS Phan Hướng Dương, ở tuổi trung niên phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, suy giảm nội tiết tố estrogen đồng nghĩa với việc giảm cơ vân và tăng cân, đọng mỡ tạng nên việ...

Bikini ngày một cắt khoét khó nhằn, mẹ 1 con Ngọc Lan vẫn tự tin khoe đường cong đẹp mê

Ngày càng trẻ trung và gợi cảm hậu ly hôn, sự biến đổi trong cách diện bikini đã cho thấy người đẹp đã dần tự tin vào thành quả giảm cân của mình.

Khi con gái bị chê bai ngoại hình, mẹ Phan Như Thảo và mẹ Lê Phương đẹp bất bại

So với bộ đôi cô con gái đã và đang vấp phải những nhận xét không hay về vóc dáng, mẹ của Lê Phương và mẹ của Phan Như Thảo lại gây ấn tượng với dân tình vì sắc vóc trẻ trung và cu...

3 sao Việt càng đẻ càng đẹp: Jennifer Phạm 4 con vẫn mơn mởn

Tạo hoá ban cho người phụ nữ thiên chức cao quý đó là làm mẹ. Mỗi lần sinh nở, họ phải chấp nhận hy sinh vóc dáng thon gọn đã gìn giữ bấy lâu.

Những thực phẩm vừa làm ấm cơ thể vừa giúp giảm cân chị em nên biết

Dưới đây là một số món ăn giúp bạn giữ ấm cơ thể trong mùa đông này. Đặc biệt những thực phẩm này còn làm đẹp da và không gây tăng cân.

Không chỉ Nữ thần Kim Ưng, nhiều sao Việt cũng bị lộ dáng béo tròn bụng mỡ vì thiết kế váy đuôi cá

Không chỉ Tống Thiến, mà rất nhiều sao Việt cũng chịu trận trong những bộ đầm đuôi cá kén dáng vô cùng này.

Khắc phục tăng cân do thuốc trầm cảm thế nào?

Có thể nói, tăng cân là một trong những tác dụng phụ tiềm ẩn của việc sử dụng các thuốc chống trầm cảm nói chung và amitriptyline nói riêng.

Món ăn vặt tối kỵ của phụ nữ là đây

Chính là mónkhoai tây chiên. Đối với người mới bắt đầu, chúng thực sự hấp dẫn. Nhiều người không chỉ ăn một miếng, mà ăn cả bao, cả tô!

Soi nhược điểm mặt lệch, mũi ngắn của “nàng tiểu tam” hot nhất xứ Hàn

Gương mặt có góc cạnh hay lệch đi chăng nữa, kiểu tóc để lệch một bên của Han So Hee vẫn giúp làm mềm mọi nhược điểm nhan sắc.

Đăng hình thời còn sinh viên, Shark Hưng bị dân mạng đồn đoán là phẫu thuật thẩm mỹ chỉ vì “dậy thì quá thành công”!?

Đăng hình 30 năm trước thời còn là một sinh viên, Shark Hưng liên tục bị dân mạng đặt nghi vấn dao kéo chỉ vì tăng cân gấp đôi ngày xưa.

Thói quen khiến bạn tăng cân trong khi ngủ

Ăn tối nhiều, uống cà phê, tập thể dục quá muộn là những thói quen có thể gây tăng cân vào ban đêm nhiều người vẫn mắc phải.

Nayeon xinh nhưng cố mãi không sang chảnh lên được, nhìn bộ ảnh tạp chí mới mà netizen chỉ biết thở dài

Khoác lên mình một chiếc áo quá rộng theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng, Nayeon thật khó để thuyết phục được cư dân mạng.

12 loại thực phẩm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, đẩy nhanh quá trình giảm cân

Nhịn ăn hoàn toàn là một sai lầm phổ biến của các chị em khi giảm cân. Để giảm cân khoa học, không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể ăn bổ sung những thực phẩm dưới đây.