Canh cà chua trứng nấu kiểu này nước dùng ngọt lịm, trứng nổi vân đẹp mê ly
Nếu bạn có một nồi canh trứng hấp dẫn, bổ dưỡng, chất lượng thế này thì chỉ cần chan cơm ăn mà chẳng đến món mặn.
Nguyên liệu:
Nước dùng:
- 12 chén nước.
- 1/2 cân xương gà chia nhỏ, một ít thịt kèm theo.
- 6 lát gừng mỏng.
Nguyên liệu cho vào canh:
- 5 quả cà chua, 4 cọng hành lá tách phần trắng và xanh, 6 quả trứng, 1 thìa giấm gạo chia đôi, 2 thìa dầu ô liu loại đặc, 1/2 thìa muối biển nhiều hay ít tùy khẩu vị, 1/2 thìa đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu trắng, 3 muỗng canh bột bắp, 3 muỗng canh nước.
- Dầu mè.
Cách nấu canh cà chua trứng
Bước 1: Làm nước dùng gà
Trong một cái nồi lớn trên lửa lớn, thêm 6 cốc nước và xương gà. Đậy nắp, đun sôi và để sôi trong khoảng 3 phút. Sau đó đổ bỏ nước, điều này sẽ loại bỏ máu và các tạp chất khác thừa trong xương gà, làm xương thơm hơn.
Cho xương trở lại nồi trên lửa lớn, thêm 6 cốc nước còn lại và gừng vào. Đậy nắp, đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa, đậy nắp trong 20 phút.
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Cắt cà chua thành khối vuông kích cỡ 2,5cm. Hành lá thái nhỏ, để riêng phần trắng và xanh.
Video đang HOT
Tách lòng đỏ và lòng trắng trứng ra 2 bát. Đánh 1/2 muỗng cà phê giấm gạo vào lòng đỏ trứng, sau đó đánh 1/2 muỗng cà phê giấm gạo vào lòng trắng trứng.
Bước 3: Nấu canh
Trong một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ, thêm dầu ô liu và phần trắng của hành lá. Phi hành cho đến khi thơm, trong khoảng 1 phút. Sau đó, để qua một bên.
Sau khi nước dùng gà sôi trong 20 phút, vớt bỏ xương gà, gừng. Bật lửa lớn, thêm cà chua vào nồi nước xương và nấu cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Hớt hết bọt.
Nêm muối, đường, tiêu trắng và dầu hành đã phi ở trên vào.
Trong một bát nhỏ, tạo hỗn hợp sệt bột ngô bằng cách trộn 3 thìa canh bột ngô và 3 thìa canh nước với nhau. Đổ hỗn hợp bột ngô vào nổi canh theo đường tròn và khuấy canh cho đến khi đặc lại. Đun sôi canh trở lại. Từ từ đổ lòng trắng trứng vào theo đường tròn, sau đó làm tương tự với lòng đỏ trứng.
Khuấy nhẹ nhàng nồi canh theo đường tròn từ trái qua phải. Làm như vậy, vân trứng nổi lên trên nồi canh cà chua sẽ rất đẹp và thơm.
Thêm phần xanh của hành lá và một giọt dầu mè lên trên rồi múc canh ra bát và thưởng thức.
Canh trứng cà chua nấu kiểu này ngọt thơm, lại nóng hổi, đẹp mắt, ăn với cơm ngày lạnh vô cùng ngon miệng!
Chúc các bạn thành công!
Trứng nấu với loại quả này không chỉ bổ sung vitamin C mà còn giúp chống nắng tốt
Canh trứng cà chua giàu dinh dưỡng và có tác dụng chống nắng rất hiệu quả. Trứng là thực phẩm bổ dưỡng được sử dụng nhiều trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Trứng có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon, đặc biệt trong mùa hè nóng nực.
Được biết đến là "siêu thực phẩm" chứa 13 loại vitamin và khoáng chất cần thiết, trứng góp phần vào chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Không chỉ là nguồn protein chất lượng, giúp sửa chữa và phục hồi cơ bắp hiệu quả mà loại thực phẩm này còn chứa vitamin D. Theo các nghiên cứu, hai quả trứng có thể cung cấp đến 82% lượng vitamin D được khuyến nghị hàng ngày. Chất này rất cần thiết cho việc duy trì xương và răng khỏe mạnh.
Khi kết hợp với cà chua - vựa cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa lycopene càng làm tăng hiệu quả cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Cà chua chứa hàm lượng chất xơ dồi dào cùng với đó là các hợp chất thực vật như lycopene, beta caroten, naringenin và axit chlorogenic bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.
Trứng mang nấu cùng cà chua tạo nên món canh thanh mát, giàu dinh dưỡng có tác dụng giải nhiệt, chống nắng rất tốt. Không những vậy, canh trứng cà chua rất dễ thực hiện và thời gian nấu cũng nhanh chóng.
Cách nấu canh trứng cà chua
Nguyên liệu nấu canh trứng cà chua
- Trứng gà: 2 quả
- Cà chua: 3 quả
- Hạt nêm, tiêu, dầu ô liu, bột bắp
- Hành lá, rau mùi
Nấu canh trứng cà chua
Khía ngoài vỏ cà chua theo hình dấu cộng, chần qua nước nóng.
Sau đó lột vỏ, thái hạt lựu.
Đánh tan hai quả trứng.
Cho dầu ăn và cà chua vào xào chín, thêm nước.
Khi canh sôi cho hạt nêm, xíu tiêu, một chút dầu ô liu, một ít bột bắp hòa tan và khuấy đều.
Cho trứng gà vào, khuấy đều.
Tắt bếp, thêm hành hoặc rau mùi thái nhỏ và thưởng thức.
Canh trứng cà chua nấu rất đơn giản và nhanh chóng. Có lẽ đây là món canh "signature" không thể thiếu được trong mùa hè.
Chúc bạn thành công với cách nấu canh trứng cà chua này nhé!
Cách nấu canh trứng cà chua đơn giản mà ngon Trong những lúc bận rộn, bạn có thể đổi vị cả gia đình với món canh cà chua nấu trứng, vừa thơm ngon lại bổ dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức! Canh cà chua trứng tưởng như vô cùng đơn giản, dễ tìm nguyên vật liệu, dễ làm, dễ nấu, dễ ăn... không ngờ lại có rất nhiều tác dụng và bổ...