cân nặng

Những ca giảm béo giúp ‘lột xác’ ngoại hình

Không chỉ sở hữu vẻ ngoài thon thả, ưa nhìn, những trường hợp giảm béo thành công còn tìm lại được sự tự tin và hạnh phúc trong cuộc sống.

Muốn giảm cân thành công, đừng phạm phải những sai lầm này

Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực.

Elly Trần giảm 4,5 kg trong 10 ngày

Diễn viên Elly Trần tâm sự lần đầu thực hiện chế độ giảm cân, vóc dáng hiện mong manh như chỉ mành trước gió.

Fan lo lắng khi Á hậu Tường San béo lên trông thấy khi ngày thi Hoa hậu Quốc tế đã cận kề

Gương mặt tròn xoe, vóc dáng bầu bĩnh, Tường San khiến nhiều người bất ngờ, khó nhận ra khi xuất hiện tại một sự kiện gần đây.

Phương Khánh diện bikini khoe đường cong nóng hổi trước ngày trao lại vương miện

Khoe thân hình đồng hồ cát với bikini khi đọ dáng cùng các thí sinh Miss Earth năm nay, Phương Khánh khiến fan hâm mộ thích thú không ngớt.

“Nữ thần phòng gym” Xuân Anh bật mí những sai lầm khi giảm cân khiến cân nặng chỉ tăng chứ không giảm

5 năm giảm cân miệt mài, Xuân Anh đã đúc rút được rất nhiều kinh nghiệm quý giá chia sẻ với độc giả.

Thất tình giảm cân thành công, hot girl tự tin đáp trả tin nhắn xin quay lại của bạn trai cũ: “Đi ra chỗ khác đi!”

Con gái thường phải đối mặt với rất nhiều vấn đề, trong số đó, vấn đề cân nặng chính là vấn đề nhức nhối và đáng để đau đầu nhất. Họ muốn xinh đẹp nhưng chẳng thể ngăn nổi sở thích...

Selena Gomez lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân mất kiểm soát

Hồi đầu năm, Selena Gomez thường xuyên xuất hiện với vóc dáng kém thon gọn, bị cho là tăng cân mất kiểm soát.

Phương pháp đơn giản, không tốn kém này sẽ giúp bạn tránh bị cơn thèm ăn vặt “vật” vào ban đêm

Ai cũng biết nếu ăn đến ngải heo sẽ tìm tới bạn nếu ăn vặt về đêm để thoải mãn cơn đói vật, tuy nhiên với phương pháp đơn giản, ít ai biết này, bạn sẽ không còn cảm thấy thèm ăn vặ...

Jolie Nguyễn khoe thân hình nuột nà

Jolie Nguyễn được mệnh danh là hoa hậu ăn nhiều nhất nhưng vì chăm chỉ tập luyện mà cô vẫn duy trì vòng eo con kiến.

4 bài tập tăng cân hiệu quả cho người gầy

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng thì các bài tập thể dục, bài gym cũng là cách giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh. Dưới đây là gợi ý bài tập tăng cân hiệu quả c...

Bị hot girl của trường chê bai ngoại hình, chàng mập giảm cân trở thành soái ca 6 múi, không ngờ cô gái năm xưa đổi ý muốn yêu lại từ đầu

Thông qua câu chuyện giảm cân của mình, Anthony Bayer muốn truyền thêm động lực cho những ai đã và đang là nô lệ của cân nặng.

Nếu không muốn bị mụn chi chít trên mặt thì bạn nên hạn chế khẩn trương 6 loại thực phẩm này

Bạn có biết một số thực phẩm bạn nạp vào cơ thể quá nhiều có thể khiến làn da nổi mụn nhanh chóng?

Nữ ca sĩ Hàn Quốc giảm 9 kg bằng phương pháp phản khoa học

Luna là nữ thần tượng Hàn Quốc trở nên xinh đẹp hơn nhờ giảm cân thành công. Tuy nhiên, phương pháp của cô gây tranh cãi khá nhiều.

5 món ăn luôn ở trong danh sách “cấm” mà các idol Hàn không được động đến

Để duy trì vóc dáng thon gọn, cân đối thì các idol Hàn phải tuân theo những chế độ ăn kiêng rất khắc nghiệt. Song song đó, họ cũng phải kiêng ăn một số món khoái khẩu dễ gây ảnh hư...

Ngày nào cũng việc này, cân nặng tự động giảm cho bạn eo thon, dáng chuẩn

Không thể nhịn ăn, nhưng lại muốn giảm cân, bạn hãy áp dụng ngay 3 cách dưới đây, vừa đơn giản lại hiệu quả bất ngờ!

Giữ trái tim khỏe mạnh chỉ với 10 phương pháp đơn giản

Trái tim là một cơ quan kì diệu khi có kích thước nhỏ bằng một bàn tay, nhưng có thể duy trì sự sống của toàn bộ cơ thể. Vì vậy, việc giữ cho tim uôn hoạt động tốt, khỏe mạnh rất q...

Bạn đã giảm cân thật hay chỉ là giảm lượng nước?

Có khi cân nặng xê xích vài ký lô, nhưng đừng vội mừng vì chưa hẳn do bạn đã giảm cân thật sự. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy việc giảm cân của bạn không bền vững.

Khánh Hà – Từng nặng hơn 100kg nhưng mẹ chồng vẫn quyết khuyên làm người mẫu, hiện là chủ của loạt party “lạ” chỉ dành riêng cho phụ nữ tại Sài Gòn

Những điều mà cô gái này đang làm thật sự rất lạ và đồng thời cũng sẽ mang đến cho các chị em phụ nữ một góc nhìn hoàn toàn khác về cân nặng, sắc đẹp và sự tự tin.

Knet dụi mắt: Ai là Ailee, ai là Umji (GFRIEND)?

Hình ảnh mới của Umji thật sự khiến cư dân mạng mắt chữ A mồm chữ O.Mới đây, Umji (GFRIEND) đã tham dự sự kiện quảng bá của một nhãn hiệu mỹ phẩm tại Hàn Quốc.

Từ anh chàng má hóp, ốm o, Lynk Lee bất ngờ “lột xác” bảnh như tài tử Hàn Quốc

Trước nghi vấn thẩm mỹ, nhiều người cho rằng có thể do góc chụp và cộng với hiệu ứng makeup nên trông Lynk Lee khác đi.

Tăng giảm cân kiểu Nam Em: Thất tình tròn trùng trục, khi yêu lại gầy như que củi

Sự ngược đời của Nam Em khiến nhiều người cảm thấy khá ngạc nhiên, vì thường quan điểm con gái khi yêu mới tăng cân.

21 thực phẩm ăn nhiều cũng không lên cân

Thường xuyên nạp các loại thực phẩm chứa ít calories giúp bạn kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.

Gái xinh Âu Dương Na Na giảm liền 2kg sau 1 tuần ăn kiêng mà chẳng lo tụt huyết áp

Mới đây, cô nàng Âu Dương Na Na đã chia sẻ bí quyết để giảm liền 2kg 1 tuần bằng chế độ ăn hợp lý và khoa học.

Bị bạn trai bỏ vì quá béo, cô gái Đồng Nai “lột xác” thành hot girl vạn người mê

Bị người yêu chia tay vì quá béo, Châu Phương đã quyết tâm giảm cân ngoạn mục để có được ngoại hình thon gọn.

Cách tính lượng Calo ăn hàng ngày để tăng hay giảm cân theo ý muốn

Để ăn sao cho đúng và hiệu quả, chúng ta cần phải quan tâm tới lượng Calorie nạp vào cơ thể. Calorie được tính toán thông qua hai chỉ số là BMR và TDEE. Vậy BMR là gì? TDEE là gì? ...

Hóa ra đây là bí quyết giúp ‘Én nhỏ’ Triệu Vy thon gọn và tươi trẻ dù đã bước sang tuổi U50

Nữ diễn viên Triệu Vy cho biết nhờ rượu vang đỏ mà cô có thể giữ gìn vóc dáng và níu kéo được thanh xuân.

Dân mạng rần rần với dàn nam sinh ‘chất lượng’ ở một trường đại học, hóa ra tất cả có background miễn chê

Dàn trai đẹp đổ bộ một trường Đại học ở TP. Hồ Chí Minh khiến các nữ sinh mê mệt nhưng tìm hiểu thì càng choáng hơn.

4 combo chống đói giàu chất xơ, ít tinh bột

Tiêu thụ nhiều chất xơ giúp nhanh no bụng lại tốt cho hệ tiêu hóa và cân nặng.

Sau khi con mất vì dị tật bẩm sinh, đôi vợ chồng này đã cứu sống hơn 3.000 trẻ em mắc bệnh tương tự

Đó là khoảng thời gian tối tăm. Nỗi đau khi mất đi con trai mình thật không thể tưởng tượng được. Chúng tôi không muốn bất kỳ phụ huynh nào cũng phải trải qua nỗi đau tương tự chỉ ...

Diễn viên 9X giảm 54 kg sau 10 tháng

Hội chứng rối loạn hormone khiến Gianna dù ăn uống lành mạnh, chăm vận động nhưng vẫn tăng cân, đỉnh điểm là 108 kg.

Mỹ nữ Mai Đình giảm 17kg trong 3 tháng sau sinh, “xóa bay” mỡ bụng nhờ kết thân với 4 loại thực phẩm cực hot

Mai Đình chia sẻ rằng cô từng nặng 61kg sau khi sinh con. Tuy nhiên, nữ diễn viên đã áp dụng nhiều cách để giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn khiến ai cũng ngỡ ngàng.

Nữ ca sĩ Mỹ giảm 45 kg sau khi sinh con

Mới đây, nữ ca sĩ Jessica Simpson khiến người hâm mộ bất ngờ khi tiết lộ cô giảm được 45 kg trong 6 tháng sau khi sinh con.

Vừa đầy tháng con, mẹ trẻ đã lấy lại vòng eo 60 nhờ làm việc này ngay sau khi sinh 10 ngày

Sau khi sinh, bà mẹ 9x Lâm Đồng không chỉ trở về số cân ban đầu mà hiện tại sở hữu vóc dáng gọn gàng và quyến rũ hơn khiến ai cũng phải thốt lên gái một con trông mòn con mắt.

Để có thân hình hoàn hảo, vòng eo thon gọn “ma nữ Thái Lan” Mai Davika đã áp dụng thực đơn giảm cân cực đơn giản

Bạn muốn có thân hình thon thả như Mai Davika hãy tìm hiểu ngay bí kíp giảm cân của cô ấy nhé!

Nhã Phương lộ thân hình gầy gò sau sinh nhưng vòng 1 lại “siêu to khổng lồ” thế này

Sau khi thừa nhận sinh con gái đầu lòng, Nhã Phương được nhận xét ngày càng nhuận sắc đặc biệt là vòng 1 ngày một nở nang trông thấy

6 cách giảm cân nhanh dành riêng cho phụ nữ bận rộn

Nếu cuộc sống quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để chăm sóc vóc dáng, 6 cách giảm cân nhanh này là dành cho bạn.

Sau 6 tháng sinh con Jessica Simpson gây xôn xao khi khoe vóc dáng thon thả đã giảm 45 kg

Nặng 109kg khi mang bầu con thứ ba thế nhưng chỉ sau 6 tháng sinh con giọng ca I Wanna Love You Forever đã khiến nhiều người bất ngờ khi giảm được 45kg.

Gương mặt sưng phồng khác lạ của “mỹ nhân vạn người mê” Quan Chi Lâm

Dù được xem là một trong những người đàn bà không tuổi của làng giải trí Hoa ngữ, là mỹ nhân vạn người mê của làng giải trí Hồng Kông nhưng Quan Chi Lâm cũng không tránh khỏi quy l...

Ai đời than thở tăng kỷ lục 10kg mà nữ phi công Diệu Thuý lại được khen tới tấp vì càng tròn càng đẹp!

Thay vì cảm giác lo sợ bởi cân nặng tăng không ngần nghỉ, Diệu Thuý rất vui vẻ đăng lên trang cá nhân để khoe nữa đấy.

4 tuổi nặng gấp đôi bình thường

MỸ - Mắc hội chứng hiếm gặp, cậu bé Banner Sears nặng 31,75 kg, gần gấp đôi so với cân nặng trung bình của một đứa trẻ bằng tuổi.

Giảm 22kg chỉ trong 5 tháng và 32cm mỡ bụng sau 12 tháng, cô giáo mầm non miền sơn cước lấy lại tự tin cho chính mình

Chỉ với chế độ ăn do mình xây dựng cô giáo mầm non miền núi Lý Thị Viễn đã giảm 22kg trong vòng 5 tháng.

Số lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày là bao nhiêu?

Năng lượng cơ thể cần thiết mỗi ngày tùy thuộc vào: độ tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng, tính chất công việc và các hoạt động thường ngày.

Sử dụng thuốc tránh thai có thể là nguy cơ gây tiểu đường loại 2

Dù chỉ chiếm tỷ lệ nhỏ nhưng dùng thuốc tránh thai cũng có thể được coi là nguyên nhân gây tiểu đường, tuy nhiên, vấn đề về cân nặng, tiểu sử bệnh lý,... vẫn quan trọng hơn rất nhi...

Lan Phương: ‘Tôi giảm 15kg vì cho con bú mẹ hoàn toàn’

Nữ diễn viên luôn mang con theo trong 6 tháng sau sinh nên cường độ làm việc gần như gấp đôi, khiến cân nặng giảm nhanh.

1 năm giảm cân được 32kg nhờ tự nấu lấy để ăn

Mặc dù không tập luyện, không ăn kiêng nhưng bà mẹ đơn thân đã giảm được gần 32kg chỉ bằng cách tự nấu lấy để ăn.

Từ 78kg xuống 50kg, cô gái người Nhật lột xác với đường cong “siêu chuẩn” khiến ai nhìn cũng ghen tị

Mỗi người đều sẽ có cho mình những phương pháp giảm cân riêng nhưng nếu không tìm được cho mình phương pháp phù hợp thì chắc chắn bạn sẽ chẳng thể đạt được thành quả tuyệt vời như ...

Giảm nhanh 11kg và 5cm mỡ bụng, cô nàng Việt kiều sở hữu body thon gọn, quyến rũ khiến không ít chị em phải trầm trồ

Cô nàng Makeup Artist Linh Linz từng có cân nặng lên tới 67kg, vòng eo nhiều mỡ thừa và kém thon thả.

Hẳn vì lý do này nên Đàm Thu Trang mới bị nghi bầu bí sau gần 2 tháng kết hôn

Mới đây, trên trang instagram cá nhân của Đàm Thu Trang, người đẹp đã tiết lộ rằng cô và ông xã đang cùng nhau phát tướng, đồng thời không quên đính kèm hình ảnh chứng minh.

Cô gái Thái giảm 30kg trong 4 tháng, “lột xác” ngoạn mục khiến nhiều người từng chê bai phải lác mắt

Nhìn Mai - một cô gái mảnh mai với gương mặt xinh xắn, chắc hẳn không ai có thể tưởng tượng nổi cô nàng từng nặng tới 86kg. Béo đến mức bị lầm tưởng là mang bầu.