cán cân năng lượng

Thời gian biểu hỗ trợ giảm cân cho người bận rộn

Thời gian biểu hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng và bền vững, đồng thời, mang đến lối sống lành mạnh.

Cứ nghĩ đã giảm cân thành công, cô gái trẻ bàng hoàng khi biết mình đang mắc bệnh ung thư

Grace nghĩ rằng, sau quá trình nỗ lực tập gym và ăn kiêng, cân nặng của cô đã được cải thiện nhưng hóa ra nó lại là dấu hiệu cảnh báo một căn bệnh ung thư đang tiềm ẩn bên trong.

Giảm 19 kg, MC Quang Bảo bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ

Quang Bảo nói không với việc nhịn ăn, bỏ bữa mà tập trung vào việc ăn đủ chất, cân bằng giữa các nhóm dinh dưỡng để đạt mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ.

Nam Em gầy rộc vì giảm cân quá đà khiến fan lo lắng

Sau khi tỏa sáng như một nữ thần ở sự kiện, hình ảnh Nam Em với vẻ ngoài gầy gò, khuôn mặt thiếu sức sống khiến fans lo sợ.

7 lợi ích khi nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn không chỉ giúp giảm cân mà còn ngăn ngừa được một số bệnh và giúp bạn sống lâu, khỏe mạnh hơn.

Bị nhà người yêu chê lùn không cho tiếp tục yêu, cô gái cầu cứu dân mạng “thuốc cao lên” nhưng hóa ra bị dân mạng “soi” ra điều vô lễ

Cô gái bị cho rằng không tôn trọng nhà chồng tương lai vì một chữ trong dòng chia sẻ.

Thay đổi nho nhỏ trong 3 bữa ăn giúp bạn gái giảm liền 5kg, thân hình thon thả, nuột nà

Việc giảm từ 3-5kg sẽ tạo nên sự thay đổi khá lớn đối với vóc dáng và cả gương mặt của bạn.

Sự khác biệt giữa việc dậy lúc 6 giờ và 8 giờ: Cơ thể sở hữu thêm 5 lợi ích không loại thuốc nào làm được

Dậy sớm là một liều thuốc bổ tốt cho cả tinh thần lẫn thể chất, nhưng ít ai biết thức giấc lúc 6 giờ sáng thì cơ thể lại sở hữu thêm 5 lợi ích này so với việc dậy vào 8 9 giờ.

Mách bạn một số mẹo để giảm tới 5kg

Mỗi chúng ta cũng đều mơ ước có một thân hình thon gọn cân đối. Dưới đây là 9 mẹo giúp giảm cân và bạn chỉ cần chọn một cách phù hợp với mình nhất.

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục

Một vòng eo con kiến, vùng cơ bụng săn chắc, thon gọn là mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, muốn đạt được vẻ đẹp khỏe mạnh ấy, bạn cần phải bắt đầu với việc loại bỏ mỡ bụng.

Bà mẹ 3 con tử vong vì chỉ còn 31 kg sau khi cắt dạ dày giảm cân

Biện pháp cắt dạ dày để giảm cân hiện được nhiều phụ nữ áp dụng, có thể gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm.

Sulli phá bỏ mọi rào cản để trở thành biểu tượng của vẻ đẹp khác biệt

Không đi theo định hướng về vẻ đẹp quy chuẩn của phụ nữ Hàn Quốc, Sulli đại diện cho hình tượng những cô gái ngây thơ nhưng ẩn chứa sự gợi cảm bên trong

“Mặt thiên thần, body ác quỷ”: 2 cô gái Hàn đạt trọn thước đo phụ nữ đẹp châu Á

Ở Hàn Quốc tiêu chuẩn cái đẹp baegal chỉ nét đẹp pha trộn ngây thơ và quyến rũ rất được ưa thích.

Người phụ nữ chết vì uống thuốc giảm cân: Chuyên gia cảnh báo nhiều loại thuốc giảm cân khiến suy gan, suy thận và nguy hiểm tính mạng

Chỉ vì luôn chú ý đến ngoại hình một cách quá mức, người phụ nữ này đã dùng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc. Để rồi khi giảm cân nhanh nhiều, sức khỏe của cô cũng suy kiệt và rồi...

Đã 40 tuổi nhưng “Đông Phương Bất Bại” Trần Kiều Ân có bí quyết gì mà vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi?

Thời gian có lẽ đã bỏ quên cái tên Trần Kiều Ân vì dù ở ngưỡng cửa tuổi 40 nhưng cô vẫn khiến nhiều người phải trầm trồ, bái phục tài hack tuổi của mình.

Kỳ Duyên giảm 10 kg, thần thái ngút ngàn nhưng bị chê là hốc hác

Bên cạnh những lời khen ngợi thì không ít ý kiến cho rằng, trông cô hơi hốc hác vì giảm quá nhiều cân một lúc.

Nguyên nhân hàng đầu gây rạn da và cách khắc phục hiệu quả

Không chỉ phụ nữ sau sinh mới đối mặt với rạn da, mà có không ít người dù chưa có thai vẫn có thể bị. Vậy đâu là nguyên nhân gây rạn da và làm sao để vết rạn biến mất?

Than béo, Chi Pu được mẹ dạy 2 động tác đốt mỡ

Chi Pu khẳng định bài tập của mẹ cô chỉ nhìn thôi cũng đã thấy tốn sức, có khả năng tiêu hao lượng lớn calo dư thừa.

Yêu là cách khiến Nam Em gầy nhanh nhất, bị báo động vì thân hình như que tăm

Hình ảnh gầy gò của Nam Em khiến nhiều người cảm thấy cô nên tăng cân thêm một chút.

Giảm cân thành công, chàng coser chứng minh khoảng cách giữa một bình thường boy và hot boy chỉ là 25kg

Bằng việc giảm thành công 25kg, từ một chàng trai hết sức bình thường, anh chàng này đã hóa hot boy thực sự khiến bao cô nàng mê mệt.

Nhịn ăn gián đoạn giúp cô gái Mỹ giảm 50 kg

Rachel Sharp khẳng định việc nhịn ăn trong 3 ngày không dành cho số đông nên cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể khi áp dụng.

Ăn kiêng giảm cân có khả thi? 5 nhược điểm của phương pháp này khiến bạn tránh xa ảo tưởng ‘giảm cân’

Khi bị thừa cân, nhiều người cảm thấy tự ti và tìm đến các biện pháp giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm cân một cách khoa học.

Trách chồng nuôi mình như “heo nái”, Á hậu lấy chồng đại gia vẫn đẹp nuột nà sau sinh

Sau sinh con đầu lòng, Á hậu Ngô Trà My vẫn ghi điểm với diện mạo xinh đẹp và vóc dáng thon gọn dù được cho chồng hết mực chăm lo.

Mẹ hai con giảm 41 kg không cần kiêng tinh bột

Dành thời gian nấu nướng và hạn chế mua đồ ăn sẵn đã giúp Jemma Cameron và chồng thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe.

Sulli chính là người tạo ra chuẩn vẻ đẹp “trái đào” huyền thoại ở xứ Hàn

Không phải vô cớ khi Sulli được đánh giá là visual của các visual khi sở hữu nét đẹp lôi cuốn khó ai sánh bằng.

Giảm 20 kg, Chanelle Hayes tự tin diện trang phục gợi cảm

Người mẫu Chanelle Hayes vừa hạnh phúc chia sẻ, hiện tại, cân nặng của cô là thấp nhất trong 3 năm trở lại đây.

Sốc: Ca sĩ Thái Y Lâm giảm tới 40kg chỉ nhờ “kết thân” với 6 loại thực phẩm dễ kiếm

Cùng tìm hiểu cách giảm cân của ca sĩ Thái Y Lâm và thử xem nhé các nàng nhé!

Tiểu Vy khổ sở vì tăng cân quá nhanh do… “tham ăn”

Tiểu Vy đã phải lao vào tập luyện để giảm cân sau những ngày tháng ăn uống thả phanh.

Hành trình từ nữ sinh béo nhất lớp đến girl xinh mặc gì đẹp nấy của cô bạn sinh năm 2000 đến từ Hạ Long

Béo khỏe béo đẹp đâu chẳng thấy chỉ thấy con gái lỡ mập một chút kiểu gì cũng bị trêu chọc, để rồi sau đó họ hóa chúng thành động lực để thay đổi mình.

Thuê thầy dạy gym để giảm cân, cô gái “ẵm” được cả chồng và con

Câu chuyện về cô gái tìm đến phòng tập gym với mục đích cải thiện vóc dáng, ai dè vài tháng sau vòng eo càng to ra vì cô ẵm được cả chồng và con.

Phải cao bằng 9 cái đầu, thân hình chữ XVDBO: 6 chuẩn đẹp bị la ó của người Hàn

Ở Hàn Quốc có những chuẩn mực cái đẹp khắc nghiệt đến mức trở thành nỗi ám ảnh với nhiều người.

Nguy cơ mắc bệnh tim ở trẻ sinh nhẹ cân

Nghiên cứu được công bố trên chuyên sanJournal of Developmental Origins of Health & Diseasecho thấy những trẻ chào đời bị nhẹ cân dễ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch về sau.

Bí quyết giảm cân hiệu quả dành cho chị em

Nếu để đưa ra những lo lắng với phụ nữ hiện nay, thì rất nhiều phụ nữ sẽ lo lắng cho nhan sắc, cho cân nặng của mình. Nhiều người phụ nữ chỉ có một điều ước, đó là ăn thoải mái mà ...

Có 3 thói quen này vào buổi sáng thì dù có ăn kiêng hay chỉ thở thôi bạn cũng vẫn tăng cân

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thói quen vào buổi sáng ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng của con người. Dưới đây là 3 thói quen xấu vào buổi sáng sẽ khiến bạn chỉ thởi thôi...

Những ca giảm béo giúp ‘lột xác’ ngoại hình

Không chỉ sở hữu vẻ ngoài thon thả, ưa nhìn, những trường hợp giảm béo thành công còn tìm lại được sự tự tin và hạnh phúc trong cuộc sống.

Muốn giảm cân thành công, đừng phạm phải những sai lầm này

Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực.

Elly Trần giảm 4,5 kg trong 10 ngày

Diễn viên Elly Trần tâm sự lần đầu thực hiện chế độ giảm cân, vóc dáng hiện mong manh như chỉ mành trước gió.

Fan lo lắng khi Á hậu Tường San béo lên trông thấy khi ngày thi Hoa hậu Quốc tế đã cận kề

Gương mặt tròn xoe, vóc dáng bầu bĩnh, Tường San khiến nhiều người bất ngờ, khó nhận ra khi xuất hiện tại một sự kiện gần đây.

Phương Khánh diện bikini khoe đường cong nóng hổi trước ngày trao lại vương miện

Khoe thân hình đồng hồ cát với bikini khi đọ dáng cùng các thí sinh Miss Earth năm nay, Phương Khánh khiến fan hâm mộ thích thú không ngớt.

“Nữ thần phòng gym” Xuân Anh bật mí những sai lầm khi giảm cân khiến cân nặng chỉ tăng chứ không giảm

5 năm giảm cân miệt mài, Xuân Anh đã đúc rút được rất nhiều kinh nghiệm quý giá chia sẻ với độc giả.

Thất tình giảm cân thành công, hot girl tự tin đáp trả tin nhắn xin quay lại của bạn trai cũ: “Đi ra chỗ khác đi!”

Con gái thường phải đối mặt với rất nhiều vấn đề, trong số đó, vấn đề cân nặng chính là vấn đề nhức nhối và đáng để đau đầu nhất. Họ muốn xinh đẹp nhưng chẳng thể ngăn nổi sở thích...

Selena Gomez lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân mất kiểm soát

Hồi đầu năm, Selena Gomez thường xuyên xuất hiện với vóc dáng kém thon gọn, bị cho là tăng cân mất kiểm soát.

Phương pháp đơn giản, không tốn kém này sẽ giúp bạn tránh bị cơn thèm ăn vặt “vật” vào ban đêm

Ai cũng biết nếu ăn đến ngải heo sẽ tìm tới bạn nếu ăn vặt về đêm để thoải mãn cơn đói vật, tuy nhiên với phương pháp đơn giản, ít ai biết này, bạn sẽ không còn cảm thấy thèm ăn vặ...

Jolie Nguyễn khoe thân hình nuột nà

Jolie Nguyễn được mệnh danh là hoa hậu ăn nhiều nhất nhưng vì chăm chỉ tập luyện mà cô vẫn duy trì vòng eo con kiến.

4 bài tập tăng cân hiệu quả cho người gầy

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng thì các bài tập thể dục, bài gym cũng là cách giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh. Dưới đây là gợi ý bài tập tăng cân hiệu quả c...

Bị hot girl của trường chê bai ngoại hình, chàng mập giảm cân trở thành soái ca 6 múi, không ngờ cô gái năm xưa đổi ý muốn yêu lại từ đầu

Thông qua câu chuyện giảm cân của mình, Anthony Bayer muốn truyền thêm động lực cho những ai đã và đang là nô lệ của cân nặng.

Nếu không muốn bị mụn chi chít trên mặt thì bạn nên hạn chế khẩn trương 6 loại thực phẩm này

Bạn có biết một số thực phẩm bạn nạp vào cơ thể quá nhiều có thể khiến làn da nổi mụn nhanh chóng?

Nữ ca sĩ Hàn Quốc giảm 9 kg bằng phương pháp phản khoa học

Luna là nữ thần tượng Hàn Quốc trở nên xinh đẹp hơn nhờ giảm cân thành công. Tuy nhiên, phương pháp của cô gây tranh cãi khá nhiều.

5 món ăn luôn ở trong danh sách “cấm” mà các idol Hàn không được động đến

Để duy trì vóc dáng thon gọn, cân đối thì các idol Hàn phải tuân theo những chế độ ăn kiêng rất khắc nghiệt. Song song đó, họ cũng phải kiêng ăn một số món khoái khẩu dễ gây ảnh hư...

Ngày nào cũng việc này, cân nặng tự động giảm cho bạn eo thon, dáng chuẩn

Không thể nhịn ăn, nhưng lại muốn giảm cân, bạn hãy áp dụng ngay 3 cách dưới đây, vừa đơn giản lại hiệu quả bất ngờ!