cán cân năng lượng

Ăn đêm ảnh hưởng đến tim như thế nào?

Ăn tối trễ sau 6 giờ chiều và nạp nhiều calo không chỉ tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, mà còn làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch.

Ăn gì buổi tối quyết định tới cân nặng: Nhớ 4 nguyên tắc này để giảm cân nhiều nhất vào bữa tối

Thừa cân, béo phì là tình trạng rất phổ biến và rất đáng báo động trong thời đại ngày nay. Thừa cân không những làm xấu ngoại hình mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Sự sinh sôi nảy nở của gà Ba Lan

Ba Lan nhanh chóng trở thành nhà sản xuất và xuất khẩu gà đứng đầu châu Âu, nhưng việc kiếm lời bằng mọi giá khiến những nhà ủng hộ quyền động vật quan ngại.

Những nguyên nhân có thể khiến phụ nữ bị vô sinh

Tập luyện quá mức có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone và can thiệp vào chu kỳ kinh nguyệt, gây ra mức progesterone thấp. Điều này có thể ngăn trứng thụ tinh.

Đừng để rạn da trở thành rào cản “đánh cắp” sự tự tin của bạn

Phụ nữ chẳng sợ gì, chỉ sợ già - câu nói này tuy đúng nhưng chưa đủ. Với chị em phụ nữ, còn một nỗi ám ảnh khác cũng đáng sợ không kém: những vết rạn da.

10 mẹo giúp nhịn ăn gián đoạn thành công

Kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất là 16:8, cho phép ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng nhằm mục tiêu chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.

Nhiều lần bật khóc vì cân nặng 100kg, Phương Anh Idol giảm 20 ký chỉ trong 1 tháng khiến nhiều người ngỡ ngàng

Trên sân khấu Ready to show - Sẵn sàng tỏa sáng được tổ chức tại TP.HCM, Phương Anh Idol không giấu được sự bồi hồi bởi hơn 10 năm rồi, nữ ca sĩ mới tự tin diện váy ôm trọn vóc dán...

Em bé tròn ủm mới 4 tháng tuổi đã nặng 12kg khiến cư dân mạng tròn mắt ố á không ngừng

Khi biết số tuổi và cân nặng của em bé bụ bẫm này, ai nấy đều ngạc nhiên, nhưng khi biết bí quyết nuôi con của mẹ bé thì càng bất ngờ hơn.

Beauty blogger Thái Lan tiết lộ 6 mẹo giúp giảm 25 kg

Chia nhỏ thực đơn, đi bộ ít nhất 5.000 bước mỗi ngày và ngủ đủ giấc giúp Belly Bang giảm cân thành công và duy trì vóc dáng thon gọn.

Muốn giảm mỡ bụng, trước tiên phải hiểu về lớp mỡ này đã!

Mỡ bụng chính là thủ phạm làm hỏng sự cân đối số đo vòng 2 của bạn. Nếu muốn giảm mỡ bụng 1 cách nhanh chóng, hiệu quả hơn, bạn sẽ cần tìm hiểu thêm về lớp mỡ này thông qua bài viế...

Những việc làm khi ngủ dậy sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng

Nếu vốn là một người ăn uống rất khoa học, lành mạnh nhưng lại hay bị tăng cân mất kiểm soát mà không rõ lý do thì bạn nên để ý xem buổi sáng mình có mắc phải một trong những thói ...

Những sai lầm khi giảm cân và cách khắc phục

Ăn quá ít, bỏ bữa; loại hoàn toàn chất béo khi ăn; thức quá khuya dẫn đến thiếu ngủ; tập luyện quá sức... là những sai lầm khi giảm cân.

Bầu tháng cuối, Shark Linh than bị heo con làm cho mệt mỏi vì phải ăn quá nhiều, bất ngờ hơn là cách chị dùng để điều hòa cân nặng

Shark Linh, nữ cá mập của chương trình Thương vụ bạc tỷ thời gian này nhất cử nhất động đều thu hút sự chú ý. Đơn giản là vì chị đang mang thai ở những tháng cuối cùng và chuẩn bị ...

Bạn đã đi bộ giảm cân đúng cách chưa?

Đi bộ giảm cân là một dạng tập luyện hiệu quả nếu bạn muốn duy trì cân nặng lý tưởng cũng như sở hữu thân hình thon gọn, cân đối.

Cân nặng sao nam: Người giảm để thành soái ca, người 6 múi phát phì

Đây là những ví dụ điển hình cho việc cân nặng ảnh hưởng lớn đến nhan sắc. Toki Thành Thỏ trong đám cưới Đông Nhi khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ.

Biến mất 2 năm, hút 8 lít mỡ ra khỏi cơ thể và hình ảnh hiện tại gây sốc của Thủy Tiên

Sau chương trình Bước nhảy ngàn cân và gần 2 năm biến mất khỏi showbiz, hình ảnh mới đây của Thủy Tiên ở Về nhà đi con và những khoảnh khắc mới nhất của cô khiến nhiều người khá bấ...

5 vấn đề về cân nặng của trẻ mẹ cần chú ý

Cân nặng là chỉ số giúp mẹ đánh giá sự phát triển về thể chất của con. Việc theo dõi cân nặng của trẻ rất quan trọng, nhất là trong giai đoạn 1-3 tuổi.

Em bé gây bão MXH với thân hình “sumo” to gần bằng người lớn, chân tay nần nẫn như khúc giò

Mới đây, trên mạng xã hội bỗng xuất hiện video về mộtem bé bụ bẫmnhư sumo và thu hút sự chú ý của rất nhiều người. Hiện đoạn video này đang được chia sẻ rộng rãi ở khắp các fanpage...

Đàn ông mà muốn sống chết hơn thua với vợ thì chỉ là người đàn ông thất bại.

Dù là ở hoàn cảnh này thì đàn ông cũng cần phải nhớ đừng bao giờ chê vợ phiền phức khi cằn nhằn, lo cho sức khỏe của mình. Cũng đừng nói cô ấy xấu xí, sau sinh nhìn như tảng mỡ di ...

Người vợ giảm hẳn 63 kg vì không muốn làm chồng xấu hổ

Tôi không muốn mọi người nhìn mình và nghĩ rằng 'Ôi cô ta trông thật béo'. Do vậy, tôi thường kiếm cớ từ chối mỗi khi chồng rủ đi chơi - Người vợ chia sẻ.

“Joker” từ béo tốt, điển trai trở nên gầy trơ xương vì chế độ ăn vô cùng khắc nghiệt

Từ một người đàn ông vạm vỡ với cân nặng 76 kg, tài tử Joaquin Phoenix đã giảm xuống còn 52 kg.

Chạy bộ có làm tổn thương đầu gối không?

Nhiều người lo lắng chạy bộ có thể làm ảnh hưởng đến đầu gối vì nó gây viêm khớp. Bên cạnh đó, các yếu tố như cân nặng, bề mặt đường chạy cũng rất quan trọng.

Tiểu đường loại 2 ảnh hưởng tới cân nặng thế nào?

Bạn sẽ bất ngờ khi biết thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng liên quan đến tiểu đường hoặc ngược lại, người tiểu đường sẽ dễ bị thừa cân, béo phì hơn.

Sau màn “đập mặt xây lại” gây náo loạn MXH, Phượng Thị Nở bây giờ đang gồng mình giảm cân

Dạo gần đây, Phượng Thị Nở liên tục lên mạng xã hội than thở về chuyện cân nặng. Có lẽ sau khi cải thiện được nhan sắc, cô nàng lại đang tiếp tục phải đối mặt với một rắc rối mới, ...

9X gầy gò có thân hình cơ bắp sau 3 năm tập luyện

Phi Phi - chàng trai lột xác với body cơ bắp - cho biết khó nhất không phải là tập luyện như thế nào, mà quan trọng là mình đã đủ kỷ luật với bản thân hay chưa.

15 món nên có trong thực đơn mỗi ngày

Sữa chua, rau lá xanh đậm hay yến mạch là những thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

2 cổ vũ viên Hàn đẹp xuất sắc từng gây chú ý khi tới Việt Nam giữ body cách nào?

Kim Yeon Jeong, Ahn Ji Hyun là 2 cheerleader Hàn Quốc sở hữu lượng fan hùng hậu vì quá xinh đẹp và gợi cảm.

Rắn có thể nuốt được con mồi “siêu to khổng lồ” to bằng cỡ nào?

Một con trăn Burmese Python ở tiểu bang Florida nặng khoảng 14kg đã nuốt một con nai đuôi trắng con nặng 16kg. Nhiều người đặt ra câu hỏi: Rắn có thể nuốt chửng một con mồi to bằng...

Hải Băng công bố số đo ba vòng sau khi sinh con thứ 3 khiến ai cũng tròn mắt

Sau 6 tháng sinh con thứ 3, Hải Băng khiến nhiều mẹ bỉm sữa không khỏi ghen tỵ khi tự tin khoe thân hình thon gọn cùng số đo cụ thể của ba vòng.

10 lợi ích khi ăn hạt chia thường xuyên

Hạt chia rất giàu giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tim mạch, răng miệng, bổ sung năng lượng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Môn tập giảm cân của sao Kpop gây sốt với màn hóa thân thần Đèn, búp bê ma

Thành viên Dahyun của Twice đã màn hóa trang xuất sắc thành thần đèn khiến nhiều người không nhận ra.

Uống bao nhiêu nước là “đủ” khi bạn đang giảm cân?

Uống nhiều nước là một trong những nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân. Tuy nhiên bao nhiêu thì được gọi là đủ?

Từng nghiện ăn buffet và uống nước ngọt mỗi ngày, nàng béo người Thái hé lộ bí quyết giảm 30kg khiến ai cũng bất ngờ

Ai rồi cũng khác nhưng sự lột xác của cô nàng Memmoraye Mono thì quá là ngoạn mục mà chính bạn có thể cũng không tin được.

Cô nàng này giảm 12kg trong 4 tháng nhờ mạnh dạn “cai” trà sữa: Hiện tại dáng thon da đẹp, vòng eo còn 63cm

Thảo An giảm thành công 12kg, vóc dáng hiện tại nhẹ nhàng thanh thoát với mức cân nặng 49kg mà không cần tập tành hay dùng các loại thuốc giảm cân.

Bất ngờ trước gương mặt khác lạ của Ngô Diệc Phàm sau tăng cân

Gương mặt béo tròn, cằm ngấn mỡ của nam diễn viên trẻ nhận nhiều chỉ trích từ khán giả xứ Trung.

Trấn Thành khoe giảm 2 kg sau khi bị chê béo như “đuông dừa”, “khủng long”

Vấn đề cân nặng của Trấn Thành luôn trở thành câu chuyện trêu đùa, chọc vui của đồng nghiệp và người hâm mộ.

Vừa sinh xong đã tự tin diện bikini, mẹ 9x tiết lộ bí quyết là nhờ làm việc này từ lúc mang thai

Suốt quá trình thai kỳ đến hành trình sinh con và lấy lại vóc dáng của bà mẹ Đà thành có thể gói gọn trong 2 chữ nhàn tênh. Nhưng hóa ra mẹ bỉm này có mẹo cả đấy!

‘Học lỏm’ hotgirl Bích Hạnh bí quyết vàng để sở hữu thân hình đẹp mê ly

Để có một thân hình chuẩn và vòng eo con kiến, cô gái 9X đã áp dụng một chế độ tập luyện và ăn uống cực kỳ khoa học.

5 loại hạt và trái cây khô hỗ trợ giảm cân tốt, bạn đã biết chưa?

Ông bà ta thường có câu: "Nhất dáng nhì da" nên cân nặng và vóc dáng luôn là chủ đề nóng của các chị em phụ nữ. Quan niệm phải gầy thì mới đẹp đã khiến nhiều người hao tâm tổn trí ...

Từng tổn thương vì vóc dáng, Phương Anh Idol giảm 20kg, tự tin “đọ đường cong” cùng dàn sao Việt!

Sự kiện Ready to show - Sẵn sàng tỏa sáng được tổ chức bởi Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung đã khép lại nhưng cảm xúc cho khán giả vẫn còn nguyên vẹn. Hành trình quá cảnh tại Viện c...

Những người đàn ông dễ béo nên chọn mua suit thế nào?

Những chàng trai dễ béo hãy mua đồ với một tâm trạng lạc quan, đừng quá khắt khe khi chọn đồ và chăm chăm nhìn vào khuyết điểm cơ thể.

Giảm cân với bơ và đậu phộng

Bơ và đậu phộng là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ăn bơ đậu phộng mỗi ngày giúp giảm cân sẽ là lý do tuyệt vời để bạn thêm thực phẩm này v...

12 sự thay đổi ngoại hình ngoạn mục sau khi giảm cân

Béo phì là nỗi ám ảnh rất lớn đối với hầu hết tất cả mọi người. Nó không chỉ khiến ngoại hình mất cân đối mà còn gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Cả thế giới đang phát sốt trước vóc dáng sexy, săn gọn của Adele sau khi giảm gần 20kg, và bạn sẽ không thể làm ngơ trước bí kíp của cô ấy

Chiêm ngưỡng thành quả rực rỡ của Adele sau khi giảm cân, bạn đã có thêm động lực luyện tập và ăn uống khoa học để sớm sở hữu thân hình hằng mong ước chưa?

‘Thánh ăn’ Hàn Quốc khoe đã giảm hơn 25 kg

Sau hơn 5 tháng ăn kiêng và luyện tập, nàng béo Yang Soo Bin nói mình đã giảm hơn 25 kg. Mục tiêu của cô là tiếp tục giảm.

Cân nặng của mẹ khi thụ thai nên là bao nhiêu?

Theo nghiên cứu, phụ nữ thừa hoặc thiếu cân sẽ có cơ hội thụ thai thấp hơn từ 23 đến 43% so với những phụ nữ khác. Chính vì vậy, cân nặng của mẹ khi thụ thai nên là bao nhiêu đang ...

Hiệu quả giảm cân không ngờ của trứng gà

Trứng gà chứa các thành phần kích thích trao đổi chất và là một ý tưởng tuyệt vời để đưa vào thực đơn hàng ngày hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nàng béo người Thái hé lộ bí quyết giảm hơn 30kg và cách lấy lại đôi chân thon dài, săn chắc

Từng ngại ngùng không dám diện những bộ váy quá ngắn vì đôi chân to cục mịch cùng thân hình thiếu cân đối. Sau nhiều nỗ lực quyết tâm, Seenam đã lấy lại thân hình thon gọn khiến nh...

Xấu hổ vì bị dư luận chê bai, một idol nam quyết tâm ăn kiêng để giảm 41kg

Shindong đã đặt quyết tâm giảm cân cấp tốc để chiều lòng công chúng.Gần đây, một công ty chuyên về lĩnh vực giảm cân đã đưa ra một thông cáo báo chí về cân nặng của Shindong (Super...

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp mẹ hai con giảm 51 kg

Sau lần mang thai thứ hai, thân hình nặng đến 107 kg khiến Julia không chỉ tự ti mà còn gặp khó khăn ngay cả khi chơi đùa với các con.