cải thiện nhịp tim

Tại sao đi bộ buổi sáng tốt cho tim mạch hơn buổi tối?

Một nghiên cứu mới đây tại Bệnh viện Nanavati, Ấn Độ cho thấy, những người đi bộ buổi sáng có sức khỏe tim mạch tốt hơn những người đi bộ buổi tối.

Căn bệnh ung thư nữ MC Quỳnh Chi mắc phải phát triển âm thầm

MC Quỳnh Chi bị ung thư tuyến giáp thể nhú, thường ít có biểu hiện bệnh ở giai đoạn đầu nhưng khả năng chữa khỏi cao.

Tộc người 80 tuổi có mạch máu trẻ như 50: Chuyên gia giải mã bí mật "vô giá" để trường thọ

Một tộc người ở Nam Mỹ được cho là có mạch máu trẻ khỏe nhất thế giới nhờ lối sống lành mạnh. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và công bố kết quả bất ngờ.

Phát hiện mới về cách uống cà phê để đốt cháy chất béo nhanh hơn

Tiêu thụ 3 miligram caffein cho mỗi kg (mg/kg), tương đương với một tách cà phê đậm, uống nửa giờ trước khitập thể dục(các bài tập aerobic - tăng cường nhịp hô hấp và nhịp tim) làm...

Uống quá nhiều cà phê, cơ thể sẽ ra sao?

Sức khỏe bị ảnh hưởng thế nào nếu bạn uống hai cốc cà phê mỗi ngày là thắc mắc của nhiều người.

5 điều bạn chớ bao giờ nên làm sau buổi chạy bộ

Có 5 thói quen phổ biến sau khi chạy bộ mà bạn phải tránh để không phá hỏng nỗ lực tập luyện của bạn, theo Times of India.

Bà vờ ngất xỉu, bé trai có hành động thông minh nhưng về lâu sẽ ảnh hưởng tâm lý trẻ

Trong khi nhiều người thích thú vì hành động cực thông minh của cậu bé, nhiều người cho rằng trò đùa này có chút không tốt cho em.

Dẫn con đi dạo về, tôi sốc đến á khẩu khi thấy mẹ chồng vứt đồ đạc của mình ra sân chỉ vì câu mắng lỡ lời khi tôi dạy con buổi sáng

Tôi rất muốn sống hòa thuận với mẹ chồng nhưng sao khó quá. Bởi tôi làm gì, nói gì, với mẹ chồng cũng là hư, là sai cả.

Thuốc chẹn kênh Calci chữa tăng huyết áp và những điều cần biết

Trong các nhóm thuốc chữa tăng huyết áp, thuốc chẹn kênh Calci là nhóm thuốc rất thường được dùng trên thực tế.

3 kinh nghiệm quý giá mà chúng ta học hỏi được từ proplayer tại vòng loại CKTG Đấu Trường Chân Lý

Những điều dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng bậc xếp hạng của mình trong Đấu Trường Chân Lý.

Kể từ 15/3 trở đi: Top con giáp phúc lộc ập tới, sự nghiệp lên tầm cao mới, thăng quan tiến chức vù vù

Sách trời chỉ rõ, từ ngày 15/3 trở đi top con giáp may mắn này sẽ một bước đổi đời với thu nhập tăng vọt, muốn gì được nấy khiến ai cũng trầm trồ.

Razer ra mắt kính thông minh Anzu giá 200 USD

Razer đã quyết định nhảy vào thị trường smart glasses với Anzu mới toanh của mình. Ngoài việc sở hữu hai tùy chọn ngoại hình, kích thước và ống kính, Anzu còn đi kèm chức năng âm t...

Vì sao các cặp đôi không nên thụ thai ngay trong tuần trăng mật?

Sau đám cưới, mọi người đều mong ngóng cặp tân lang, tân nương sẽ sớm sinh con. Tuy nhiên, tuần trăng mật sau đám cưới lại không phải là thời điểm thích hợp để các cặp đôi thụ thai...

Đeo khẩu trang không gây thiếu ô xy

Thông qua một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chíPlos One, các nhà khoa học từ Bệnh viện Đại học Cleveland (Ohio, Mỹ) khẳng địnhđeo khẩu trangkhông gây ra tình trạng thiếu ô x...

12 con giáp làm gì để gặp nhiều may mắn, gia tăng tiền tài trong năm 2021?

Năm 2021 với một số tuổi là năm vượng vận, nhưng cũng là năm nhiều sóng gió với những tuổi khác. Vậy 12 con giáp làm gì để cải vận làm ăn trong năm?

Nhịp tim khỏe, tuổi thọ cao: Đây là bí quyết giúp bạn củng cố sự ổn định của nhịp tim

Nếu bạn muốn nhịp tim của mình chậm lại, bạn cũng có thể làm nhiều những việc sau đây hơn để cơ thể khỏe mạnh, tạo nền tảng cho cuộc sống lâu dài hơn.

BS lý giải mối liên hệ giữa nhịp tim và tuổi thọ: Người biết điều này có thể sống lâu hơn

Duy trì nhịp tim ổn định sẽ có một mức độ bảo vệ nhất định đối với tuổi thọ của con người, vì vậy nhịp tim có mối quan hệ trực tiếp với tuổi thọ.

Lưu ý khi dùng amiodaron trị rối loạn nhịp tim

Rối loạn nhịp là một tình trạng bất thường về nhịp tim, tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi và xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào gây các triệu chứng:hồi hộp, trống ngực, cảm gi...

Đi bộ: Có đúng 10.000 bước mỗi ngày là tốt nhất?

Khái niệm đi bộ 10.000 bước mỗi ngày là mức tối thiểu để cósức khỏetốt được lấy cảm hứng từ hoạt động tiếp thị chứ không phải khoa học.

Đúng rằm tháng giêng, 2 con giáp phú quý vây quanh, lắm tiền nhiều của, một bước thành đại gia

Trong Rằm tháng Giêng này, sẽ có 2 con giáp may mắn nhất, bội thu tiền bạc, cuộc sống đáng mơ ước, cơ hội thành đại gia đang chờ.

Miếng dán da theo dõi sức khỏe

Các nhà khoa học vừa phát triển thành côngmiếng dán dacó kích thước bằng một con tem, có khả năng theo dõi nhịp tim, huyết áp, mức đường huyết, thậm chí là lượng lactate, cồn hoặc ...

Làm chủ hơi thở trong yoga

Khác với thể dục hiện đại, yoga thiếu mặt vận động, không có chạy, nhảy, bơi lội, đấu đá... mà chủ yếu vạch ra con đường tập luyện phần nội, mặt tĩnh của con người.

Nhảy dây và chạy bộ cách tập luyện nào tốt hơn cho sức khỏe: Khi lựa chọn, bạn cần đặc biệt lưu ý điều này

Đều yêu cầu đơn giản, không cần nhiều dụng cụ, vậy bạn nên lựa chọn nhảy dây hay chạy bộ để rèn luyện sức khỏe hiệu quả?

Lợi ích khi tập thể dục dưới trời lạnh

Một nghiên cứu được công bố gần đây của nhóm học giả thuộc Đại học Laurentian (Canada) cho thấy việctập thể dụcdướithời tiếtlạnh (ảnh) có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn so với tập...

Diêu An Na bắt chước Lisa?

Sau khi nhận ý kiến trái chiều với MV đầu tay Backfire, Diêu An Na cho biết cô sẽ cải thiện, chăm chỉ ra nhiều sản phẩm.

4 vấn đề sức khỏe Apple Watch có thể phát hiện, đừng quá tin tưởng

Đồng hồ đeo tay thông minh Apple Watch có thể phát hiện các vấn đề về sức khỏe, nhưng chúng không phải là không có nhược điểm.

Tại sao chúng ta thường ngáp và vươn vai khi ngủ dậy?

Ngáp và vươn vai sau khi thức dậy là hành động theo bản năng và có nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Nhịp tim, nhịp thở khi ngủ phản ánh điều gì?

Sử dụng thiết bị, đồng hồ thông minh để theo dõi nhịp tim và nhịp thở khi vận động, vậy có khi nào bạn thắc mắc khi tangủnhững chỉ số ấy sẽ thay đổi thế nào?

3 bộ phận của phụ nữ càng "mỏng" càng chứng tỏ cơ thể lão hóa chậm, sống khỏe tới già

Phụ nữ sau 45 tuổi có những bộ phận này càng mỏng thì quá trình lão hóa càng chậm, đồng nghĩa với việc phụ nữ sống ngày càng thọ.

Tập thể dục lúc nào là tốt nhất để ngủ ngon?

Cảtập thể dụcvà giấc ngủ đều quan trọng đối vớisức khỏetổng thể của cơ thể bạn.

15 sự thật thú vị về tình yêu có thể khiến bạn ngạc nhiên

Tình yêu đại diện cho một trong những cảm xúc sâu thẳm nhất của con người. Hàng triệu năm qua, nhân loại vẫn đang cố gắng lý giải mọi bí ẩn của tình yêu, nhưng có lẽ chúng ta chưa ...

Rối loạn thần kinh thực vật – nguyên nhân vì đâu?

Rối loạn thần kinh thực vật rất dễ nhầm với các bệnh lý khác, đôi khi triệu chứng xuất hiện ngắn rồi tự hết như giả vờ dẫn đến việc chẩn đoán khó khăn, điều trị không hiệu quả.

Thời gian leo 2 tầng cầu thang tiết lộ tim bạn khỏe hay có bệnh

Nếu bạn có thể leo 2 tầng cầu thang trong một phút, điều đó cho thấy bạn có sức khỏe tim mạch tốt.

Tầm quan trọng việc cân bằng chất điện giải trong cơ thể

Các chất điện giải (electrolyte) là các khoáng chất mang điện tích tìm thấy trong máu và đóng vai trò rất quan trọng với cơ thể, bao gồm điều hòa chức năng của hệ tim mạch, hệ thần...

Trẻ dễ đột tử vào mùa lạnh do thói quen sai lầm của cha mẹ

Việc cho trẻ nằm sấp, mặc quần áo quá kín khi ngủ vô tình trở thành tác nhân khiến con dễ bị đột tử không rõ nguyên nhân.

Các nguyên nhân khiến tim bạn đập quá nhanh

Nhịp tim đập quá nhanh có thể khiến bạn thấy sợ hãi, đặc biệt nếu đây không phải là tình trạng lặp lại nhiều lần.

Thuốc lá điện tử dùng 1 lần: Lợi bất cập hại!

Gần đây, những sản phẩm thuốc lá điện tử dùng 1 lần đang là trào lưu mới nổi, được những người sử dụng thuốc lá điện tử ưa chuộng.

Thấy 3 dấu hiệu này ở cổ, đi khám ung thư tuyến giáp ngay!

Nhiệm vụ của tuyến giáp là sản xuất các hoóc môn giúp điều chỉnh nhịp tim, huyết áp,nhiệt độcơ thể và trọng lượng.

Có những thay đổi kỳ diệu đã diễn ra trong cơ thể sau khi đi bộ 1 giờ, thay đổi ở phút 21-45 là điều chị em thích nhất

Theo tạp chí Phòng chống của Mỹ cho biết, bạn bắt đầu mở rộng chân để đi bộ trong vòng một giờ, hàng loạt thay đổi sinh lý tích cực trong cơ thể sẽ xảy ra.

Tại sao có hiện tượng thở dốc khi leo cầu thang?

Chọn thang bộ thay vì thang máy đôi khi là một quyết định khó khăn, thử thách cả về ý chí và thể chất. Thở dốc khi leo cầu thang bộ là hiện tượng bình thường mà ai cũng có thể gặp.