cải bó xôi trộn tương đậu nành

Top 5 thực phẩm là ‘cứu tinh’ cho làn da xỉn màu thiếu sức sống

Thêm ngay vào thực đơn hằng ngày những loại thực phẩm rất đỗi quen thuộc này để mau chóng hồi phục vẻ tươi trẻ, rạng rỡ của làn da nhé!

Loại rau tuyệt đối không nên luộc kẻo mất hết dinh dưỡng, chỉ còn lại bã trong nồi

Rau xanh là nguồn thực phẩm rất tốt với sức khỏe. Thế nhưng, khi chế biến cần chú ý để đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình, đặc biệt là với những loại rau này:

Những bước quan trọng giúp món cá hấp không bị tanh, bở thịt

Cá hấp là một món ăn đơn giản, ít dầu mỡ lại đảm bảo dinh dưỡng. Thế nhưng, nếu sau khi hấp xong cá bị tanh, chắc chắn bạn đã bỏ qua bước quan trọng này.

Khắc phục suy giãn tĩnh mạch bằng cách đơn giản

Khoảng 20% người trưởng thành có thể bị mắc suy giãn tĩnh mạch trong suốt cuộc đời. Bằng cách phát hiện sớm các dấu hiệu, bệnh nhân có thể thử các biện pháp tự nhiên tại nhà để giả...

Mùa Covid-19: Điểm mặt 10 “siêu thực phẩm” cho hệ miễn dịch

Tăng cường sức đề kháng bằng cách ăn, uống, ngủ, nghỉ sao cho hệ miễn dịch luôn trong trạng thái tốt nhất là lời khuyên phổ biến từ các chuyên gia trong mùa dịch bệnh.

Chocolate mù tạt, ớt và các phiên bản kỳ lạ cho ngày Valentine

Biến tấu thanh chocolate ngọt ngào thành những phiên bản kết hợp khó tưởng tượng nổi là một trong những sáng tạo khiến mùa Valentine thêm phần thú vị.

Những thực phẩm nguy hiểm cho sức khỏe khi hâm lại

Thức ăn còn lại của bữa ăn tối có thể được hâm nóng cho bữa ăn trưa ngày hôm sau. Tuy nhiên, một số món ăn nếu để qua đêm rồi hâm nóng lại ăn có thể nguy hiểm cho sức khỏe của chún...

Khoẻ đẹp đón Tết với liệu trình detox 7 ngày

Chỉ cần kiên trì với liệu trình detox sẽ giúp bạn tự tin với vóc dáng chuẩn vạn người mê.

Rau mùi: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo rước ung thư vào người

Rau mùi là loại rau gia vị quen thuộc với các món ăn của người Việt. Rau mùi có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn rau mùi không đúng cách, bạn có thể rước bệnh vào ...

Bí quyết để da luôn tươi trẻ tự tin đón Tết, xua tan nỗi lo sợ già

Vẻ ngoài luôn được các chị em quan tâm nhất là khi cận kề đến Tết vì đây là thời điểm bận rộn phải chu toàn nhà cửa. Làm cách nào để luôn trông tươi trẻ, rạng rỡ trong năm mới này.

Nước ép cải bó xôi cho mùa đông khỏe mạnh

Cải bó xôi có nhiều tên gọi, người thì biết đến nó với cái tên tây là rau bina, người thì chẳng lạ gì nó vì thuở trẻ trâu từng mắt tròn mắt dẹt chứng kiến chàng thủy thủ Papai chỉ ...

Những thực phẩm ’siêu tốt’ với người bị tai biến mạch máu não

Chế độ ăn uống cho người bệnh tai biến mạch máu não vô cùng quan trọng có tác dụng hỗ trợ trong quá cơ thể phục hồi cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát lần 2.

Thực phẩm tốt cho tuyến tụy

Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể chữa lành và nuôi dưỡng tuyến tụy, giúp tránh viêm tụy và các bệnh lý tụy khác.

Ngăn ngừa triệu chứng khô mắt bằng thực phẩm dinh dưỡng

Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp ngăn ngừa hoặc thậm chí làm giảm bớt nhiều triệu chứng khô mắt.

Top 05 thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả tốt nhất

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới.

Những món ăn rất tốt cho quý ông bị rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là căn bệnh xảy ra khá phổ biến hiện nay, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và khả năng sinh lý ở nam giới.

Ba món ăn đặc sắc trong mùa đông ở Nhật

Vị ngọt của món hàu Magaki, vị béo trong từng miếng sashimi cá Kawahagi, hay món tinh hoàn cá Shirako chưng nấm đông cô là món ngon yêu thích của người Nhật.

8 bí quyết trẻ mãi không già giúp bạn tràn đầy sức sống

Bạn có thấy e dè vì xuất hiện nhiều dấu hiệu của tuổi tác trong khi những người bạn học cùng mình sau ngần ấy năm gặp lại vẫn giữ được nét trẻ trung? Có lẽ đã đến lúc bạn nên tìm đ...

15 ngày trị mụn ẩn sạch bách, detox da đẹp và bóng bẩy hết mức của cô nàng 26 tuổi

Mình sẽ không thần thánh hoá nó đâu nhưng bạn uống liên tục 1 tuần là bạn đã thấy sự khác biệt rất rõ.

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý những món nên ăn sau khi tập luyện gia tăng hiệu quả

Tùy theo từng bộ môn tập luyện mà bạn nên lựa chọn những món ăn riêng để giúp cơ thể thu nạp đủ dinh dưỡng và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa tốt hơn.

Những siêu thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon

Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay những loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc.

9 loại thực phẩm giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả, nên ăn hàng ngày để giảm cân

Cùng tìm hiểu top 9 những thực phẩm tốt nhất hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả hơn nhé

Cải bó xôi: ‘Thần dược’ chống ung thư, chữa nhiều bệnh cực tốt

Cải bó xôi giúp con người tăng đề kháng, giảm cân hiệu quả, phòng chống ung thư, giúp xương khỏe mạnh hơn.... Cải bó xôi không những là một món ăn ngon mà còn có nhiều tác dụng tro...

Lý do người nước ngoài chọn ẩm thực Hàn Quốc là BEST trong việc giảm cân

Có 1 từ khóa đang trở thành hot topic trên toàn thế giới cùng sự nổi tiếng của K-Pop, đó chính là Giảm cân bằng ẩm thực Hàn Quốc vì hiệu quả bất ngờ của nó.

Bí kíp ăn đồ nướng thả ga mùa hè mà không sợ tăng cân

Đồ nướng là món khoái khẩu của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít chị em luôn lo lắng về cân nặng của mình khi thưởng thức những món nướng này. Vậy làm thế nào để vẫn được ăn đồ...

Cách giúp làn da mãi mãi tuổi 20: không thức khuya, không stress, không hóa mỹ phẩm

Việc ngăn ngừa lão hóa da không hề khó hay bao gồm nhiều bước cầu kỳ, các chị em chỉ cần bỏ túi vài bí kíp để đời: nhưng chất lượng, để nỗi lo về làn da bị lão hóa sẽ hoàn toàn tan...

F5 ngay cho chế độ ăn low crab của bạn với những thành phần này

Low carb là chế độ ăn không còn xa lạ với đại đa số chúng ta, nhất là những bạn muốn ăn kiêng giảm cân. Nếu một ngày bạn cảm thấy chán chế độ ăn này do suốt ngày phải ăn đi ăn lại ...

Biện pháp cấp nước cho cơ thể khi tập luyện thể thao trong ngày nắng

Nhiệt độ ngày cao trong những ngày Hè khiến chúng ta cần có biện pháp tích cực để giữ nước cho cơ thể!

Các nàng da dầu hãy tìm tới những loại thực phẩm sau để giảm bớt hẳn tình trạng tiết bã nhờn

Để có được làn da đẹp hoàn hảo thì ngoài việc chăm sóc da, bạn còn cần phải chú ý tới cả chế độ ăn hàng ngày, từ đó mới giúp làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Bữa tối ngon hết xẩy với món mực sốt tương đậm đà, đưa cơm!

Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn thêm một cách chế biến mực: món mực sốt tương đậm đà, thơm ngon để biến những bữa cơm với những món ăn đã quá quen thuộc và nhàm chán trở nên mới ...

Nên ăn gì để tránh ‘đau khổ bệnh trĩ’?

Bệnh trĩ, là sự dày lên của các mạch máu trong hậu môn, dẫn đến sưng hoặc ngứa ở trực tràng hoặc hậu môn. Điều này có thể dẫn đến đau dữ dội khi đi đại tiện.

Rau chân vịt rất tốt nhưng vì sao người bị sỏi thận không nên ăn?

Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi, Đông y thường dùng để phòng chống và hỗ trợ điều trị các bệnh như đái tháo đường, lở môi miệng, bệnh trĩ... và khoa học chứng minh đây là lo...

Bí kíp trộn salad thanh mát, dễ làm không cần tỷ lệ cho ngày nóng nực

Tiết trời nóng nực khiến nhiều người không còn tâm trạng ăn những món nhiều đạm. Gợi ý mix salad sau đây giúp những người nội trợ có thêm lựa chọn khi nấu ăn cho gia đình.

8 loại thực phẩm không nên hâm nóng vì có thể hại cho sức khỏe

Nếu chuẩn bị hâm nóng trứng, khoai tây còn thừa, bạn hãy cân nhắc vì rất có thể nó gây hại cho cơ thể.

Cẩn thận khi hâm lại 11 loại đồ ăn này để dùng, coi chừng mắc bệnh!

Thức ăn thừa từ tối hôm trước có thể là đồ ăn rất tiện lợi khi bạn cần một bữa trưa nóng hổi và có sẵn, nhưng bạn cần suy nghĩ kỹ trước khi hâm nóng lại những thực phẩm này, theo R...

Cách ngăn ngừa chống lão hóa bằng rau củ

Chúng ta hãy chọn các loại thực phẩm sau đây và đưa vào một chế độ ăn uống thường xuyên để có được những lợi ích sức khỏe nhất từ loại vitamin cần thiết này đối với việc làm chậm q...

Chinh phục ngành nghề mơ ước, học sinh cần làm gì?

Bên cạnh năng lực học tập, sức khỏe chính là yếu tố góp phần rất lớn đưa bạn trẻ đến gần hơn với ước mơ nghề nghiệp.

1 lần chuẩn bị, mỗi ngày tôi đều có sinh tố uống thay bữa sáng, da căng mịn hồng hào ai cũng hỏi vì sao

Chỉ với vài thao tác chuẩn bị đơn giản từ tối hôm trước, sáng ra bạn chỉ mất chưa tới 3 phút là có ngay ly sinh tố đầy vitamin, chất xơ và vitamin C để giúp da căng bóng mạnh khỏe ...

Rau chân vịt là rau gì? Người nào không nên ăn loại rau này?

Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi, Đông y thường dùng để phòng chống và hỗ trợ điều trị các bệnh như đái tháo đường, lở môi miệng, bệnh trĩ... và khoa học chứng minh đây là lo...

Bật mí những loại thực phẩm tốt cho da khô vào mùa hè

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng trong mùa hè này.

Công thức sinh tố xanh giúp giải độc gan, thanh lọc da

Cải kale chứa thành phần kháng viêm, giàu vitamin C cùng chất chống oxy hóa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa cho cơ thể.

Chỉ cần thuộc lòng công thức này thôi là bạn có thể làm vô số món salad “ngon tuyệt cú mèo”

Muốn có món salad ngon nhất định chị em phải bỏ túi quy tắc và cách làm sau.

8 thực phẩm bình dân giúp nam giới giảm rụng tóc

8 loại thực phẩm bình dân giúp giảm rụng tóc dưới đây sẽ giúp mái tóc bạn dày dặn và khỏe mạnh trở lại.

Cách chế biến món: Ốc nướng

Cùng vào bếp chế biến món ăn quen thuộc bằng một cách rất mới này nhé!

5 công thức sinh tố thanh lọc cơ thể cho làn da mịn màng

Cần tây, cải bó xôi... đều chứa nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm viêm, chống oxy hóa.

Chỉ cần 2 món thôi nhưng bữa cơm tối đã ngon hết nấc

Gợi ý cho bạn thực đơn cơm tối 2 món đơn giản mà vẫn đủ chất ngon miệng.

Top 5 loại rau củ cung cấp collagen cho làn da trắng mịn tự nhiên

Dưới đây là những thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da:

Nấu ngay 3 món ngon đơn giản này cho bữa cơm chiều, cả nhà sẽ khen ngợi hết lời

Sau ngày dài làm việc, bạn hãy chiêu đãi cả nhà những món ngon đơn giản này, ai cũng sẽ thấy ngon miệng và ăn hoài không biết ngán.

Món ăn bổ máu từ cải bó xôi

Cải bó xôi còn gọi rau chân vịt, là loại rau rất giàu dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất: vitamin B, C, caroten.

Giới thiệu 3 loại nước ép rau chân vịt giúp giảm cân, ngừa bệnh, đẹp da

Rau chân vịt có rất nhiều lợi ích, không chỉ giúp ngừa bệnh, chăm sóc sức khoẻ mà còn giúp làm đẹp cực kì hiệu quả. Xin giới thiệu đến bạn các cách làm sinh tố rau chân vịt giúp gi...