Cách tăng cường sức khoẻ dành cho nam giới
Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, chế độ ăn mới là thuố.c tốt để đảm bảo sức khoẻ của nam giới.
Bổ sung kẽm từ hải sản
Ở tuổ.i trung niên, nhiều gia đình muốn sinh con thứ hai, nhưng lại gặp tình trạng vô sinh thứ phát mà không rõ nguyên nhân. Một trong những nguyên nhân này là tình trạng tin.h trùn.g của đàn ông suy giảm.
Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm cho tin.h trùn.g khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn 2 3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua… hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú. Ngoài ra, các thực phẩm giàu kẽm còn có cá, gan lợn, thịt bò…
Chất L-arginine có trong cá ngừ, ngao, thịt đỏ là một axit amin không chỉ giúp tăng cường sản xuấ.t tin.h dịch trong cơ thể mà còn kích thích tăng tiết oxit nitric giúp điều tiết phần nào sự cương cứng ở dươn.g vậ.t.
Video đang HOT
Nam giới nên ăn thực phẩm giàu kẽm
Bổ sung vitamin C từ hoa quả
Chất bioflavonoids có trong một số loại hoa quả tăng cường sản xuấ.t tin.h trùng. Nó cũng ngăn ngừa vón cục, tăng tính lưu động, di chuyển của tin.h trùn.g và vì vậy tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ. Một số loại quả giàu vitamin C, chứa chất bioflavonoids như táo, kiwi, cam, quýt, măng…
Các loại rau tốt nhất
Các loại rau được xem là “thân thiện cho sức khoẻ nam giới, đó là cà chua, cần tây, cải bắp, bí đỏ… Những loại này có chưa carotene và androsterone, giúp nâng cao số lượng tin.h trùn.g của quý ông và tránh các bệnh ung thư, phì đại tuyến tiề.n liệt…
Các loại rau quả tốt cho sức khỏe nam giới
Giảm bớt mỡ động vật, tăng dầu thực vật
Các loại mỡ từ động vật, hay các chế phẩm từ mỡ động vật như (thịt mỡ, thịt nướng, rán… có ảnh hưởng tới chất lượng tin.h trùn.g. Tổng số lượng dầu mỡ rán nấu thông thường không nên quá 30g/ngày và bạn nên thay thế mỡ động vật bằng các loại dầu thực vật như dầu hạt lành, ô lưu…
Theo vietbao
Xuất hiện thuố.c "lạ" chữa bệnh "lạ"
Ngày 22-6, Sở Y tê Quảng Ngãi có văn bản báo cáo Bô Y tê vê viêc xuât hiên các loại thuôc không rõ nguôn gôc được môt sô cá nhân, tô chức đên vùng xảy ra bênh "lạ" (xã Ba Điên, huyên Ba Tơ) câp phát cho người dân.
Tông công có 10 thùng thuôc đông dược không rõ nguồn gốc được Trung tâm Y tế huyện Ba Tơ thu giữ, chuyên cho Sở Y tê. Hầu hết những loại thuố.c này đều được bào chê từ rễ, lá cây và các củ, đóng gói thành phẩm theo dạng bột hoặc dạng lá khô. Đáng lưu ý, trong sô thuôc này có nhiều loại thuố.c không có nhãn phụ, bên ngoài ghi toàn chữ Trung Quốc. Chức năng của các loại thuố.c này được ghi trên môt mảnh giây là điều trị các bệnh như ung thư gan, xơ gan cổ trướng...
Ông Nguyên Đức Phương Anh, trưởng Phòng Y tê huyên Ba Tơ, cho biêt những người đi câp thuôc cho dân không thông qua phòng y tê huyên. Theo ông Lê Huy, chánh văn phòng Sở Y tế, cơ quan này đang chỉ đạo nhân viên y tê kiêm tra, khân trương thu hồi toàn bộ số thuố.c trên, đồng thời khuyến cáo người dân mắc bênh "lạ" chỉ dùng thuố.c của ngành y tế cấp, không dùng các loại thuôc khác vì có nguy cơ gây biến chứng.
Theo vietbao
Quả ớt lợi và hại Quả ớt có vị cay tê lưỡi là do một alcaloid gọi là capsaicin. Trong ớt lại luôn có sẵn những chất có tính đối kháng với capsaicin, điều này giải thích vì sao các loại ớt có độ cay khác nhau. Ớt vào cơ thể có khả năng thúc đẩy sự tuần hoàn của má.u làm cho sự vận hành khí huyết...