cách phòng ngừa đau lưng

4 cách chuyển tư thế tốt giúp ít đau lưng

Hầu hết chúng ta bị đau lưng ở một số thời điểm trong đời. Nó có thể do tổn thương liên quan đến thể thao, tai nạn, hay bệnh chứng bẩm sinh như vẹo cột sống.

Kỳ lạ những phụ nữ ở Lào: Mới ngoài 30 tuổi đã nhìn như bà cụ, ôm con đến chờ bác sĩ Việt cứu giúp

Hàng chục bà mẹ có đặc điểm chung là còn khá trẻ nhưng tóc đã bạc, da nhăn nheo như người già đã tìm đến nhờ sự giúp đỡ khám chữa bệnh miễn phí của đoàn bác sĩ Việt Nam.

Những cảnh báo quan trọng khi ăn cá

Cá là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ hấp thu, có thể chế biến thành nhiều món đa dạng nên thường xuất hiện trong thực đơn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, có những sai lầm có hại cho sức...

10 bí quyết phòng ngừa ung thư vú hiệu quả

Ung thư vú là căn bệnh thường gặp ở phụ nữ và có tỉ lệ tử vong cao.

Đau lưng do mắc bệnh phụ khoa?

Em dạo này khí hư ra nhiều và có mùi khó chịu. Đau kết hợp 2 bên thắt lưng. Bác sĩ cho em hỏi có phải em mắc bệnh về phụ khoa nên ảnh hưởng đến đau 2 bên thắt lưng không? (Nguyễn T...

Nhận biết “phản ứng” cơ thể để phòng ngừa vô sinh

Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới vô sinh chính là hội chứng buồng trứng đa nang. Sớm nhận biết những phản ứng của cơ thể để đối phó căn bệnh này sẽ giúp chị em phòng ngừa vô sinh.

Phân biệt sùi mào gà với mụn rộp sinh dục

Bệnh sùi mào gà và mụn rộp sinh dục do có nhiều triệu chứng giống nhau nên có nhiều người nhầm lẫn, từ đó điều trị không đúng cách dẫn đến bệnh lâu khỏi.

8 dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tụy nhiều người biết nhưng chủ quan

Ung thư tuyến tụy là bệnh có tiên lượng tử vong cao nhất trong tất cả các loại ung thư. Các dấu hiệu của bệnh thường mờ nhạt giai đoạn đầu và rất khó để phát hiện.

Dấu hiệu chuyển dạ sinh em bé mẹ bầu nên biết

Không ít thai phụ đến bệnh viện sinh muộn, vì bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo mình sắp "vượt cạn". Điều này không chỉ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và cả em bé.

Nguyên nhân và một số cách giảm đau lưng và hông mãn tính

Lưng và hông đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể, bạn có thể thực hiện một số bài tập kéo giãn có thể làm giảm cơn đau ở lưng và hông.

Dấu hiệu nhận biết sớm u xơ tử cung

U xơ tử cung là căn bệnh có tỷ lệ mắc lên tới 30% ở phụ nữ từ 30-50 tuổi thường là những người đã quan hệ chăn gối. Đâu là những dấu hiệu nhận biết sớm của bệnh này?

Nằm sấp, nằm nghiêng, nằm ngửa: Tư thế nằm nào giúp các mẹ bầu ngủ ngon và tốt cho em bé?

Mẹ bầu phải chú ý đến tư thế ngủ của mình vì vị trí nằm của mẹ ảnh hưởng đến sự lưu thông máu và sự phát triển của thai nhi.

Cách giảm đau lưng cho bà bầu hiệu quả mà không cần đấm lưng

Những ai đã từng làm mẹ chắc hẳn sẽ không mấy xa lạ với cảm giác đau lưng suốt 9 tháng 10 ngày.

Những bệnh cần đề phòng khi bị đau lưng

Đau lưng là một biểu hiện thường gặp ở nhiều người. Sẽ không có gì đáng ngại nếu triệu chứng này được cải thiện khi dùng thuốc giảm đau thông thường.

Đau lưng sau sinh mổ mẹ phải làm sao để cải thiện tình hình?

Mang thai là một quá trình thật hạnh phúc nhưng cũng có rất nhiều chông gai. Khi sinh con xong, khó khăn ấy cũng không dừng lại.

Bác sĩ sản khoa nói về mũi tiêm “đẻ không đau”, hóa ra trước giờ các mẹ toàn hiểu lầm

Nhiều người khi sinh muốn chọn dịch vụ đẻ không đau bằng phương pháp gây tê ngoài màng cứng, tuy nhiên lại lo ngại những tác dụng không mong muốn của mũi tiêm này.

11 nguyên nhân không ngờ khiến “chuyện ấy tụt dốc” thảm hại

Đau đầu, tiểu đường, ngưng thở khi ngủ... là những bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến ham muốn và đời sống tình dục của các cặp đôi.

Có những dấu hiệu này, đi khám ngay kẻo mắc ung thư tụy

Ung thư tụy là bệnh khó chữa, tỷ lệ tử vong cao, khoảng 80-85% bệnh nhân đến trong giai đoạn 4. Khả năng sống sót rất thấp ngay cả khi điều trị phẫu thuật. Do đó, bạn cần biết nhữn...

Bài thuốc chữa tiểu đục

Đi tiểu đục nguyên nhân theo y học cổ truyền là do thấp nhiệt ứ đọng ở bàng quang. Chức năng thanh lọc của thận bị rối loạn.

Những loại thực phẩm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng

Một số loại thực phẩm có thể gây viêm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng hơn như đường, cà phê hay một số sản phẩm từ sữa.

Đau lưng khi có kinh, mình biết cách trị sẽ khỏi!

Nhiều nàng thường chủ quan để cơn đau lưng kéo dài khi hành kinh vào mỗi tháng, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Nếu biết các cách đơn giản tại nhà giúp giảm cơn đau lưng khi...

Thủ phạm chính gây yếu sinh lý, hầu hết đàn ông Việt đều “nghiện nặng”

Tại Việt Nam, tình trạng rối loạn cương dương ngày càng có xu hướng trẻ hóa, nam giới ở độ tuổi 18-20 cũng có nguy cơ mắc bệnh thậm chí còn có chiều hướng gia tăng mạnh.

Các mẹ bầu nên nhanh chóng chuẩn bị tinh thần “xách làn” đi đẻ khi thấy 9 dấu hiệu chuyển dạ dưới đây

Càng gần đến ngày sinh, các mẹ bầu càng hồi hộp và lo lắng vì không biết khi nào thì mình sinh, dấu hiệu chuyển dạ là gì để còn đi bệnh viện.

Không chú ý kiêng cữ sau sinh, mẹ sữa khóc ròng vì hậu quả quá kinh khủng

Có 3 giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ: khi bắt đầu có kinh nguyệt, sau sinh và mãn kinh. Đây là những giai đoạn hết sức nhạy cảm và người phụ nữ cần chú ý đến c...

Quan hệ không an toàn, em phải làm sao bác sĩ ơi?

Em và bạn gái có quan hệ với nhau, không sử dụng biện pháp phòng ngừa. Xin hỏi bây giờ em phải làm sao?

10 căn bệnh được chữa trị nhờ tập luyện yoga

Một trong những ích lợi nổi bật của yoga là có khả năng điều trị bệnh. Nhiều tình trạng sức khỏe hay bệnh lý khác nhau như hen suyễn, cao huyết áp, bệnh tiểu đường, lo lắng và trầm...

Các tư thế giúp chị em thoát nỗi ám ảnh về thắt lưng, cột sống khi mang thai

50-70% bà bầu phàn nàn vì bị đau lưng. Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai hay bị đau lưng, cột sống, một phần do tư thế.

Hút dù chỉ 1 hơi vape cũng khiến cơ thể phản ứng rất xấu – nghiên cứu khiến các “vape thủ” phải suy nghĩ lại về thú vui của mình

Vape được quảng cáo là an toàn hơn thuốc lá truyền thống, nhưng không có nghĩa là nó vô hại. Thậm chí, tác hại của vape còn lớn hơn bạn tưởng.

Điều gì xảy ra khi bạn hít đất mỗi ngày?

Hít đất (còn gọi là chống đẩy) là một bài tập phổ biến để tăng cường sức mạnh phần giữa cơ thể và phần trên cơ thể.

Những thực phẩm cần tránh xa nếu bị đau lưng

Đau lưng là triệu chứng phổ biến, gây nhiều phiền toái tới người mắc phải và may mắn là có thể giảm thiểu cơn đau bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa những loại thực phẩm k...

Sữa tỏi giúp giảm đau thần kinh tọa, đau lưng

Với thực tế hiện nay rất nhiều người làm công việc văn phòng, chỉ ngồi suốt ngày ở bàn làm việc và ít vận động, chứng thần kinh tọa và đau lưng có lẽ đang ngày càng hoành hành khắp...

Hãy cẩn trọng với những triệu chứng của bệnh ung thư vú

Ung thư vú là một loại ung thư phổ biến thường gặp và gây tử vong cao ở phụ nữ sau ung thư cổ tử cung.

Những nữ điều dưỡng khoa Cấp cứu: Vác bụng bầu vào chăm sóc bệnh nhân còn bị rượt đuổi, có người áp lực đến sảy thai

Dù đang bị ốm nghén hay cơn đau lưng dữ dội, nhiều nữ điều dưỡng khoa Cấp cứu vẫn ngày ngày vác bụng bầu làm nhiệm vụ chăm sóc bệnh nhân.

Chàng trai 20 tuổi bị bất động vì chữa viêm cột sống ở thầy lang

Sau nhiều năm điều trị chứng bệnh viêm cột sống dính khớp không thành công, nam thanh niên 20 tuổi quyết định tìm đến thầy lang để điều trị.

Suýt cứng khớp tay chân do nằm bất động 6 tháng trị cột sống

Sáng 17-8, bác sĩ (BS) Huỳnh Thị Tố Khanh, khoa Cơ xương khớp Bệnh viện (BV) Nhân Dân 115 TP.HCM, cho biết BV vừa điều trị thành công viêm cột sống dính khớp cho bệnh nhân trẻ tuổi...

Những dấu hiệu ung thư sớm phụ nữ không nên bỏ qua

Thở khó, thở khó khè, khó nuốt, đau lưng hay mệt mỏi kéo dài không có nguyên nhân... là những biểu hiện của bệnh ung thư mà phụ nữ không nên bỏ qua.

Các động tác người trên 40 tuổi cần thận trọng khi tập

Khi tập cardio, ngồi gập bụng, nằm nâng chân, đẩy tạ đòn sau cổ... người trên 40 tuổi tránh thực hiện quá sức gây đau lưng, mỏi cổ.

Tưởng đau lưng do tuổi già, hóa ra bị túi phình mạch máu khổng lồ trong bụng

Tự chạy xe máy đến trung tâm y tế để khám đau lưng. Bất ngờ, bệnh nhân được yêu cầu phải hạn chế vận động và được đưa lên xe cấp cứu đến thẳng Bệnh viện Bình Dân vì túi phình động ...

Bí quyết để các nàng mang giày cao gót thật tự tin

Là biểu tượng của sự trưởng thành và thanh lịch của phái đẹp, giày cao gót là must-have item của bất kì cô gái nào trên thế giới.

6 động tác đơn giản cho ngày mới đầy hứng khởi

Bạn có thể tập vào buổi sáng ngay trong phòng ngủ để khởi động toàn bộ cơ thể.

Sau cơn hôn mê, bàng hoàng khi biết tay chân bị cắt chỉ vì… chó cưng

Một phụ nữ đã tỉnh dậy sau cơn hôn mê với tứ chi bị cắt cụt một phần, sau khi bị hoại tử từ vi khuẩn Capnocytophaga, do chó cưng liếm một vết xước nhỏ trên cánh tay của cô, theoIns...

Học tập ngay bài tập kỳ diệu “cứu rỗi” cái lưng của dân công sở Nhật: Nằm im 5 phút là mọi nhức mỏi đều tan biến!

Bài tập đơn giản mà hiệu quả của nhà vật lý trị liệu nổi tiếng Nhật Bản Toshiki Fukutsuji đảm bảo sẽ giúp chị em công sở giảm cơn đau lưng chỉ trong 5 phút.

Điều phụ nữ không nên đánh mất sau khi kết hôn

Để đảm bảo hạnh phúc bền vững sau hôn nhân, phụ nữ tuyệt đối không nên đánh mất những điều này.

Phòng ngừa các sự cố về môi trường do ảnh hưởng bão số 3

Trước tình hình ảnh hưởng của hoàn lưu sau bão số 3 gây mưa lớn trên địa bàn thành phố, Sở Tài nguyên và Môi trường Hà Nội yêu cầu các quận, huyện, thị xã, các cơ quan, đơn vị, doa...

Từ 1 em bé 11h mới đi ngủ, đêm dậy xoành xoạch, mẹ mất đúng 2 ngày luyện con ngủ xuyên đêm từ 8h tối

Sau rất nhiều trăn trở và chuẩn bị cho quá trình luyện con tự ngủ, chị Oanh lại nhận được sự hợp tác bất ngờ từ con.

Tìm hiểu về Google Project Zero: Đội săn tìm lỗ hổng bảo mật tinh nhuệ và quy mô nhất thế giới hiện nay

Nhóm dự án Project Zero của Google mới đây đã công bố số liệu cho thấy 95,8% tổng số lỗ hổng bảo mật được nhóm này phát hiện trong các phần mềm và báo cáo lại cho các công ty phát ...

Italia sắp ban hành luật cai nghiện điện thoại thông minh

Theo trào lưu phổ biến ở châu Âu, Italia chuẩn bị ban hành đạo luật mới nhằm phòng ngừa và cai nghiện điện thoại thông minh và internet.

Sau cú liếm âu yếm của chó cưng, nhà tạo mẫu tóc gặp nguy đến nỗi phải cắt cụt tay chân

Nhiễm khuẩn sau một lần bị chó liếm, nhà tạo mẫu tóc rơi vào trạng thái hôn mê 10 ngày và tay chân bị cắt cụt để bảo toàn tính mạng.

Một số dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe ở phụ nữ

Cơ thể phụ nữ luôn luôn thay đổi, vì vậy bạn cần theo dõi từng dấu hiệu nhỏ để duy trì sức khỏe và phòng ngừa những vấn đề ảnh hưởng sức khỏe của bạn.

Có tới 5 kiểu đi bộ tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng rõ nên đã làm giảm lợi ích tuyệt vời của hoạt động này

Nếu bạn đi bộ đúng cách, cơ thể sẽ dẻo dai, các khớp vận động tốt hơn và hỗ trợ không nhỏ trong việc tuần hoàn máu cũng như các hoạt động khác trong cơ thể.