cách phòng bệnh tiểu đường

Ai không nên ăn hạt bí ngô?

Kẽm trong hạt bí ngô giúp giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh. Cả vitamin E và kẽm đều tăng cường khả năng miễn dịch tổng thể và giúp bạn khỏe mạnh.

6 đen cảnh báo bệnh tiểu đường

Thể lành tính: Bệnh tiến triển chậm, tổn thương giảm dần nếu tình trạng béo phì được cải thiện. Người bệnh cần giảm trọng lượng cơ thể về mức khỏe mạnh với chế độ ăn uống, tập luyệ...

Cách để đốt cháy mỡ bụng cứng đầu

Ngoài ra, tiêu thụ chất xơ hòa tan có trong các loại thực phẩm như yến mạch, đậu, trái cây và rau có thể giúp giảm mỡ bụng bằng cách thúc đẩy cảm giác no và giảm lượng calo tổng th...

5 Sai lầm vào giờ ăn trưa mà người bệnh tiểu đường nên tránh

Bạn cũng nên có một thời gian cố định cho bữa trưa. Thực hiện theo cách này sẽ giúp cơ thể bạn quen với thói quen và ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến. Đặc biệt với nhữ...

Chế độ ăn uống lành mạnh cho người lớn tuổi

Nếu việc tự nấu ăn hằng ngày khiến người cao tuổi cảm thấy quá rắc rối, hãy cố gắng chuẩn bị một vài bữa ăn vào cuối tuần, giữ chúng trong tủ lạnh và hâm nóng khi dùng bữa trong tu...

Loại ngũ cốc là ‘thần dược’ cho tim mạch và đường ruột, cực dễ tìm ở Việt Nam

Yến mạch có chỉ số đường huyết (GI) thấp, nghĩa là nó được tiêu hóa và hấp thụ chậm hơn so với các loại ngũ cốc khác. Điều này giúp ngăn ngừa sự tăng đột biến lượng đường trong máu...

4 bệnh nhiễm trùng lây qua ăn uống thường gặp mùa mưa lũ

Do vi khuẩn như Salmonella và Shigella gây ra, bệnh có thể lây nhiễm qua nước uống, thực phẩm bị ô nhiễm hoặc bơi lội ở nguồn nước bị ô nhiễm.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nếu bạn tránh được 3 thói quen ăn uống này

Tuy nhiên, thói quen lối sống của bạn, bao gồm cả chế độ ăn uống có thể thay đổi được và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường.

COVID-19 sẽ còn ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất trong nhiều năm tới

Giới chuyên gia đã tính toán số ca tử vong do hậu quả trực tiếp hoặc gián tiếp của COVID-19 và kết luận rằng tỷ lệ tử vong vượt dự báo vẫn cao hơn so với trước khi đại dịch bùng ph...

Ngày nào cũng uống một cốc nước ép trái cây liệu có tốt như bạn nghĩ?

Có nhiều tác hại của việc uống nước ép hằng ngày mà bạn thậm chí không nhận ra. Hơn nữa, lựa chọn nước ép trái cây không phải là một ý kiến hay khi bạn đang trong quá trình giảm câ...

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể tích tụ độc tố

Đặc biệt, rối loạn tiêu hóa cho suy giảm chức năng gan, gan nhiễm độc sẽ có những biểu hiện tương tự như rối loạn tiêu hóa nên thông thường hay bị xem thường và không được điều trị...

Chồng 30 tuổi không thể ‘hành sự’ vì một sự cố khó nói

Đã một năm vợ chồng chị Thanh Hương (Ba Đình, Hà Nội) khổ sở vì sự cố khó nói. Anh chồng chưa đến 30 tuổi bị bệnh tiểu đường. Theo chỉ định bác sĩ, chàng tiêm insulin, đường máu ổn...

Bánh mì ngon đến mấy cũng không nên ăn kiểu này kẻo rước họa vào thân

Ngoài ra, bánh mì trắng có chỉ số đường huyết cao, khiến lượng đường trong máu tăng nhanh và sau đó giảm mạnh. Những biến động này có thể gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn, khó chị...

Bí quyết phòng bệnh cho trẻ trong mùa mưa

Đối với tiêu chảy cấp do Rotavirus, nguyên nhân gây tiêu chảy cấp thường gặp nhất ở trẻ dưới 6 tháng tuổi, liều đầu tiên được tiêm khi trẻ được 2 tháng tuổi.

Các loại đậu khô giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư

Một nghiên cứu dịch tễ học được thực hiện ở 41 quốc gia cho thấy việc tiêu thụ các loại đậu khô làm giảm tỷ lệ mắc ung thư đại tràng, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

5 thói quen mà người bệnh tiểu đường nên tránh khi ăn tối để có sức khỏe tốt hơn

Một bữa ăn cân bằng đảm bảo rằng bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tối ưu. Thực phẩm giàu chất xơ và protein giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt ...

Triệu chứng giai đoạn đầu khi mắc sa sút trí tuệ

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn giàu trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và axit béo omega-3 có thể tăng cường sức khỏe và làm giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ.

6 dấu hiệu nhận biết tuyến tụy có vấn đề

Hãy chú ý đến bất kỳ thay đổi nào về lượng đường trong máu hoặc cân nặng nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, điều này có thể báo hiệu vấn đề với tuyến tụy.

Uống 1 ly cà phê mỗi ngày, có thể đánh bại bệnh tiểu đường?

Nguyên nhân, cà phê có khả năng duy trì chức năng của các tế bào beta trong tuyến tụy, vốn chịu trách nhiệm sản xuất insulin để điều chỉnh lượng đường trong máu.

Tăng cường giám sát các loại bệnh truyền nhiễm

Đối với bệnh ho gà, để chủ động phòng bệnh cho trẻ nhỏ trước khi bước vào độ tuổi tiêm chủng, các bà mẹ có thể tiêm vaccine phối hợp phòng bệnh bạch hầu - ho gà - uốn ván trong thờ...

Ai không nên uống nước mía?

Với vị ngọt tự nhiên và khả năng giải khát tuyệt vời, nước mía không chỉ là món uống yêu thích của nhiều người mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cách đơn giản giúp chị em phòng bệnh nấm âm đạo

Ước tính có khoảng 75% phụ nữ bị nhiễm nấm âm đạo vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Có nhiều nguyên nhân gây nấm âm đạo, trong đó hệ miễn dịch suy yếu là một yếu tố nguy cơ ...

Thuốc tiểu đường làm giảm nguy cơ ung thư

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra hồ sơ sức khỏe điện tử ẩn danh của hơn 1,6 triệu bệnh nhân được chẩn đoán mắc tiểu đường type 2 và được kê đơn GLP-1RA hoặc một loại thuốc tiểu đường...

Ba loại thực phẩm tối kỵ với tim mạch

Thỉnh thoảng thưởng thức một ít khoai tây chiên không phải là điều quá nguy hiểm. Điều quan trọng là bạn cần quan tâm tới số lượng và tần suất tiêu thụ các món ăn này để bảo vệ sức...

Cây mọc dại nhiều nơi là ‘cứu tinh’ của bà đẻ và người tiểu đường

Nhờ có tính làm mát nên cây bồ công anh có tác dụng tốt cho hệ tiết niệu, giúp đào thải độc tố bên trong thận và hỗ trợ tăng cường các lợi khuẩn tốt cho hệ tiết niệu của cơ thể.

Thoát vị đĩa đệm: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Trước đây, các bệnh lý của đĩa đệm, cột sống và nhất là thoát vị đĩa đệm hay gặp ở những người lớn tuổi, tuy nhiên hiện nay tỉ lệ trẻ hóa bệnh lý đĩa đệm tương đối phổ biến với độ ...

Bệnh bạch hầu có lây truyền qua đường tình dục?

Bệnh bạch hầu là bệnh truyền nhiễm cấp tính có nguy cơ lây truyền nhanh với nhiều biến chứng nguy hiểm ở tim và thần kinh, gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Những thực phẩm giúp chị em thải độc buồng trứng, phòng bệnh phụ khoa

Việc chăm sóc các cơ quan sinh sản như buồng trứng và tử cung có vai trò vô cùng quan trọng và cần thiết, giúp chị em hạn chế các nguy cơ mắc các bệnh lý phụ khoa.

Đôi chân cũng có thể là máy đo đường huyết

Nhiều bệnh nhân tiểu đường dễ bị nám hoặc đốm đen trên da chân, nguyên nhân chủ yếu là do nhiễm trùng da hoặc vết tích do mụn rộp để lại sau khi lành bệnh.

Đắk Nông ghi nhận ca tử vong đầu tiên do sốt xuất huyết

Do bệnh tình diễn tiến nặng, bệnh nhân được chuyển tới Bệnh viện Đa khoa tỉnh Đắk Nông. Tuy nhiên, sau 4 ngày điều trị tại đây, bệnh nhân đã tử vong.

7 siêu thực phẩm mùa hè ngăn ngừa đột quỵ

Trong những trường hợp nghiêm trọng, tình trạng tắc nghẽn động mạch có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Do đó, điều quan trọng là phải nhanh chóng tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạ...

Những ai không nên uống nước chanh mật ong?

Người bị huyết áp thấp và đường huyết thấp: mật ong chứa một chất giống như acetylcholine, có thể làm giảm huyết áp. Người có mức đường huyết thấp uống mật ong có thể gặp biến chứn...

Cách chăm sóc trẻ ho gà tại nhà

Ho gà là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính đường hô hấp, thường xảy ra ở trẻ nhỏ. Khởi đầu của bệnh có thể không sốt hoặc sốt nhẹ, có viêm long đường hô hấp trên, mệt mỏi, chán ăn và h...

3 điều bạn không nên bỏ qua nếu bị tiền tiểu đường

Theo chuyên gia dinh dưỡng, rau củ là một phần quan trọng trong bữa ăn của người tiền tiểu đường. Bạn nên ăn ít nhất 5 phần rau trong bữa ăn hàng ngày. Thậm chí, hãy bắt đầu bữa ăn...

Phát hiện bất ngờ về ‘thần dược’ tự nhiên chống tiểu đường

Đó là phát hiện mới về tác dụng của axit elenolic - một hợp chất có trong ô liu và một số loại thực vật quen thuộc khác - lên hệ thống chuyển hóa.

Giảm 59% nguy cơ mắc tiểu đường nhờ thói quen buổi sáng

Những phát hiện này giúp mọi người hiểu về những ảnh hưởng của thói quen hàng ngày đến kết quả sức khỏe. Đó không chỉ là những gì chúng ta ăn mà cả thời điểm ăn.

5 vấn đề sức khỏe nam giới sau 40 tuổi cần phát hiện sớm

Khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện bệnh tật. Do đó, việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên là rất quan trọng. Với nam giới, có những bệnh mà thời điểm sau 40 tuổi họ cần...

Uống bao nhiêu cà phê để ngăn ngừa sỏi thận?

Mối liên hệ trên thấy rõ nhất ở phụ nữ và những người không thừa cân. Đặc biệt, cà phê được phát hiện có tác dụng giảm nguy cơ sỏi thận lớn hơn so với các loại thực phẩm và đồ uống...

Loại rau có tác dụng ‘thần kỳ’ có giá ‘rẻ bèo’ bạn nên biết

Rau lang có chứa các hợp chất như anthocyanin và choline có tác dụng điều hòa đường huyết. Ăn rau lang thường xuyên có thể giúp cải thiện tình trạng tiểu đường và giảm các biến chứ...

Nhịn ăn gián đoạn, nhịn tinh bột đều hại nhiều hơn lợi

Nghiêm trọng hơn, việc cắt giảm toàn bộ tinh bột có thể làm trầm trọng các vấn đề bệnh thận. Cụ thể, quá trình Ketosis có thể làm tăng nồng độ axit uric, dẫn đến sỏi thận hoặc bệnh...

Các chuyên gia cảnh báo sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa sức khỏe toàn cầu

Trong bối cảnh thế giới thiệt hại hàng tỷ đô, WHO, nhóm chuyên gia tư vấn chiến lược về tiêm chủng (SAGE) của WHO khuyến nghị các quốc gia có gánh nặng về bệnh sốt xuất huyết áp dụ...

Ai có nguy cơ bị suy thận cấp?

Để phòng ngừa suy thận cần có lối sống lành mạnh, khoa học: Ăn uống đủ chất, hạn chế muối, chất béo, bia rượu, kiêng thuốc lá, uống đủ nước hàng ngày và tập thể dục đều đặn.

5 thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể dẫn đến những căn bệnh hiểm nghèo

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và giảm sản xuất chất nhầy bảo vệ, khiến dạ dày dễ bị loét và chảy máu.

Kinh nghiệm đánh thuế đồ uống có đường của các quốc gia trên thế giới

Tuy nhiên, nhiều người tiêu dùng đã chuyển sang nước ép trái cây và các sản phẩm từ sữa có đường, vốn không nằm trong nhóm chịu thuế nước ngọt. Diễn biến này làm suy yếu một phần l...

Cẩn thận: 4 loại thuốc có thể khiến tình trạng suy tim nghiêm trọng hơn

Suy tim thường do các vấn đề sức khỏe khác gây ra, như bệnh tim hoặc tiểu đường . Nhưng các loại thuốc thông thường cũng có thể làm tăng rủi ro gây ra tình trạng này.

Được ví là vị thuốc hạn chế sưng viêm và tiểu đường, rau này dễ trồng như cỏ

Rau dền cũng chứa nhiều loại chất khoáng, trong đó có sắt, đóng vai trò trong sản xuất hồng cầu và trao đổi chất của tế bào, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu.

6 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống

Chất xơ giúp cho tiêu hóa tốt, giảm cholesterol và có thể giúp bạn sống lâu hơn. Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều người không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của mình.

Trên 10 triệu người Việt gặp phải các vấn đề về giấc ngủ

Các báo cáo này không chỉ mang lại những kiến thức cập nhật mà còn đóng góp quan trọng vào việc nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe giấc ngủ.

Loại quả ‘thần dược’ của người tiểu đường, giá ‘rẻ như cho’ ở đâu cũng có

Một số nghiên cứu đã chứng minh cho thấy bổ sung ổi trong chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường có hiệu quả trong điều hòa đường huyết và ngăn ngừa rối loạn lipid máu.

Nam thanh niên bị tâm thần vì quá sợ mắc ung thư

N.A luôn nghĩ mình có khả năng mắc ung thư nên kiêng khem, áp dụng thực dưỡng một cách cực đoan, tâm lý luôn bất ổn.