Cách ngăn chặn lão hóa da tuổi 30

Mai Hoàng Minh14:31 07/06/2012

Em 29 tuổi,ờng xuyên chăm sóc da. Em nghe nói từ tuổi 30, da lão hoá nhanh v dễ xuấn nám. Xin bác sĩ cho bit một số cách chăm sóc da hiệu quả v một số loại mỹ phẩm tốt cho da. (Ly)

Trả lời:

Một số cách đơn giản có thể giúp bạn cải thiện, ngăn ngừa quánh lão hóa, sạm nám da trước khi bước qua ngưỡng 30.

Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm giu vitamin A, C, E. Những loại vitamin ny có tác dụng đáng kể trong việc hỗ trợ ngăn ngừa lão hoá da.

Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường bằng việc bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang giúp da tránh tác hại của các tia UV có trong ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa việc hình thnh sắc tố da gây sạm nám.

Massagei ion vngờng xuyên còn giúp lmng tun hon máu, giúp da bóng khỏe, mịn m trẻ ra 2 đn 3 tuổi ngayt liệunh. Đây l dịch vụ được sử dụng trong việc chăm sóc, bảo vệ da v đ da lão hóa, sạm nám rất tốt. Bạn có thể liên hệ trung tâm để tìm hiểu thêm về các công nghệ chữa trị nám hiệu quả hiện nay.

Thông tiược tư vấn bởi: Hệ thống trung tâm thẩm mỹ Belas Spa

- 235 Lý Chính Thắng, phường 7, quận 3, TP HCM. Tel: 08 54495638/ 54495639.
- 438 Võ Văn Tn, phường 5, quận 3, TP HCM. Tel: 08 73005638/ 73005639
- 14 Nguyễn Văn Linh, quận Hải Châu, Đ Nẵng. Tel: 0511 3525638/ 3525639 (khai trươo ngy 5/7/2012).
Hotline: 1900571239; Email: info@belasspa.com ;
Website: http://www.belasspa.com

Theo VNE

"Lối thoát" cho đầu gối xỉn màu, nhăn nheo

Mọi người thường nói rằng đôi bàn tay là bộ phận tố giác tuổi tác một cách rõ ràng nhất nhưng có một phần khác của cơ thể cũng không kém phần quan trọng đó chính là đầu gối.

Và chính điểm gồ ghề nơi đầu gối là vùng mới nhất mà phụ nữ có ý thức được về sự ám ảnh tuổi tác.

Nếp nhăn nơi đầu gối hay vấn đề da chảy xệ và rãnh sâu bắt đầu xuất hiện trên đầu gối của những người phụ nữ khoảng ở độ tuổi giữa 30. Trong trường hợp này, một số người nghĩ rằng mình nên tập luyện để cải thiện chúng, thay quần ngắn bằng váy dài, nhưng cũng có một số người lại cảm thấy rất buồn phiến và cho rằng chúng đang hủy hoại cuộc sống của họ.

Vì vậy tại sao lại gặp khó khăn trong việc giữ cho đầu gối luôn tươi trẻ? Theo chuyên gia chống lão hóa và hóc môn Tiến sĩ Cecilla Tregear từ bệnh viện London"s Wimpole Skin Clinic thì hiện tượng nhăn đầu gối xảy ra như là kết quả của việc mất tính đàn hồi và collagen trong da, gây nên cho nhiều yếu tố kết hợp.

"Nghèo dinh dưỡng, sự phá hoại của ánh nắng mặt trời, hóc môn suy giảm hoặc mất cân bằng do căng thẳng và tiếp cận tiền mãn kinh, ngoài ra là chế độ ăn uống nhiều đường, tất cả đều là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện nếp nhăn trên đầu gối."

Và bạn không phải là người thừa cân và đã giảm cân thành công.

Hiện nay một số người mẫu và nữ diễn viên cũng gặp phải vấn đề đầu gối này như: Nicole Kidman, Elle Macpherson, Jerry Hall và Kate Moss.

"Trong thực tế, những người mẫu gầy - người đã nhiều năm hạn chế lượng thức ăn đã có thể bị chảy xệ đầu gối vì cơ thể họ đã bị bỏ đói, các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, đặc biệt là protein và chất béo" - tiến sĩ Tregear cho biết.

"Việc tập luyện quá sức cũng đã làm cạn kiệt các hóc môn giới tính cần thiết để sản xuất ra collagen." Điều này là thực tế cho thấy nó không giống như hầu hết các bộ phận trên cơ thể khác, có thể được săn chắc nhờ tập thể dục.

Demi Moore bị cáo buộc đã tiêu tốn 3.000 bảng Anh cho việc phẫu thuật nhưng Tiến sĩ Tregear cảnh báo thậm chí nếu bạn phẫu thuật nhưng bạn không giải quyết được các vấn đề cơ bản thì việc chảy xệ nơi đầu gối vẫn tiếp tục quay lại.

Bây giờ cô đang nghĩ đến việc điều trị không phẫu thuật đàu tiên hứa hẹn sẽ giúp loại bỏ hiện tượng đầu gối nhăn nheo này một cách mãi mãi.

Đó là một phương pháp điều trị theo toa, phù hợp với nhu cầu cá nhân của mỗi bệnh nhân và kết hợp với các loại kem hỗn hợp đặc biệt có chứa hóc môn sinh học đồng nhất (tự nhiên không tổng hợp) và vitamin A, được chứng minh lâm sàng để xóa nếp nhăn.

Hilary Philpot, 52 tuổi, một người quản lý an toàn và sức khỏe đến từ Muswell Hill, Bắc London, rất ghét đầu gối mình trong nhiều năm và không thể nhớ lần cuối cùng cô để lộ chúng trước mọi người la bao giờ.

"Tôi đã mặc quần dài mỗi ngày từ những năm cuối của tuổi 30. Tôi gầy nhưng đầu gối của tôi sần, có nhiều nếp nhăn và võng xuống khi tôi già đi. Tôi đi bộ rất nhiều nhưng nó không cải thiện được gì."

"Mặc dù bạn trai tôi vẫn yêu tôi nhưng tôi tự ý thức được việc bất kì một ai nhìn thấy đầu gối của tôi. Thế nên trong tủ quần áo của tôi phần đa chỉ là váy dài."

Một người bạn khuyên rằng Hilary nên đến gặp tiến sĩ Tregear. Cô đã được đưa ra một loạt các xét nghiệm máu và sau đó được cho một loại kem để bôi lên đầu gối vào mỗi buổi sáng và ban đêm trong vòng 1 tháng.

Thành phần trong sản phẩm này sẽ kích thích sản xuất dầu và khuyến khích tăng độ dày da, estrogen sinh học để giúp kích thích sản xuất collagen và axit boswellic, ngoài ra nó còn xây dựng collagen, cộng với vitamin A và xóa nếp nhăn.

Hilary được khuyên nên ăn ít đường và chất đạm động vật nhiều hơn, cộng với các loại hạt và quả bơ (chất béo tốt) và thực hiện một số bài tập chân để làm săn chắc cơ chân. Ngoài ra cô cũng được khuyên neenuoongs 2 lít nước mỗi ngày để giúp dưỡng ẩm da và chống nếp nhăn.

"Các đầu gối cần được chăm sóc nhiều như da mặt, giữ ẩm, mát xa và bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời.", tiến sĩ Tregear cho biết.

"Nhưng phụ nữ thường có xu hướng bỏ qua khu vực này. Nguồn dinh dưỡng tốt, đặc biệt là protein đóng một vai trò quan trọng vì thế cung cấp dinh dưỡng sẽ giúp sản xuất ra các oestrogen, testosterone, cortisol, DHEA và hóc môn tăng trưởng, tất cả đều có ảnh hưởng đến độ săn chắc, độ dày và độ đàn hồi của da."

Thực sự Hilary vẫn hoài nghi nhưng vì quá ghét đầu gối nên bà vẫn quyết tâm thử.

"Tôi được cho thông tin rằng kết quả sẽ có sau 2 - 3 tháng nhưng trong vài tuần tôi đã thấy có sự khác biệt lớn trong hình dạng đầu gối và kết cấu bề mặt da ở đây. Tôi nghĩ đơn giản chỉ mát xa đầu gối 2 lần/ 1 ngày, đây là điều mà tôi không bao giờ làm trước đây và chúng đã có một số hiệu ứng nhất định. Sau hơn 1 tháng, đầu gối của tôi đã nhỏ hơn và săn dáng hơn. Da cũng trơn tru rất nhiều. Sự khác biệt là rất dễ nhận thấy."

"Tôi cảm thấy rất tự tin và thậm chí còn mặc một chiếc váy trên đầu gối lần đầu tiên trong nhiều năm qua. Tôi cảm thấy mình tràn đầy năng lượng."

Phương pháp điều trị này có giá 200 bảng Anh và loại kem bôi có giá trên 50 bảng Anh cho 1 tháng sử dụng.

Elemis Pro-Collagen Body Serum Intensive Lift, 46.

Loại serum này có tác dụng làm săn chắc chân khi kết hợp với kĩ thuật mát xa mạnh.

L'Occitane Shea Butter Ultra Rich Body Scrub, 21.

Tẩy da chết và dưỡng ẩm cho chân.

Neutrogena Body Oil, 7.65.

Dưỡng ẩm cho chân với một loại dầu nuôi dưỡng cơ thẻ.

Clarins Sun Care Spray Gentle Milk-Lotion Moderate Protection SPF 20, 17.50.

Kem chống nắng giúp bảo vệ sự tác động của ánh nắng mặt trời.

Fake Bake Instant Self-Tan Mousse, 24.50.

Một chút hiệu ứng nhuộm da sẽ giúp bạn che lấp được làn da bị chùng, võng.

Theo PNVN

Chọn kem chống nắng cho da dầu Việc lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp và không gây kích ứng da trong tiết trời oi bức được ưu tiên hàng đầu đối với những bạn gái có làn da dầu. Một số loại kem chống nắng có thể làm tăng lượng dầu trên gương mặt bạn, vì thế dễ gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn lại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mỹ phẩm tốt da lão hóa nhăn nheo chùng nhão

Xem thêm Share

Xem nhiều

Viral khoảnh khắc Xuân Son hát Quốc ca Việt Nam đầy tự hào ở WeChoice Awards 2024, cả khán phòng bùng nổ cảm xúc01:03

Rapper "giải tình thương" bất ngờ có bản hit đang làm mưa làm gió tại Hàn Quốc, viral sang cả loạt quốc gia mới đỉnh!05:01

Hoa hậu Quế Anh nói gì khi bị cho kém tinh tế, "tranh lời" NSND Đào Bá Sơn?00:51

Trấn Thành bật khóc nức nở tại WeChoice Awards 2024, lý do là điều khiến cả nước xót xa00:35

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

MC Anh Tuấn đang dẫn chương trình bỗng dưng rời khỏi vị trí, Hoa hậu gen Z xử lý bằng 1 câu cực khéo!01:52

Chiến thắng bất ngờ của DJ Mie với tiết mục Đi giữa trời rực rỡ05:57

Trấn Thành có phát ngôn "chặt chém" dàn siêu sao ở WeChoice Awards 2024, visual thăng hạng khiến dân tình phát cuồng01:22

Lê Dương Bảo Lâm rơi vào cảnh tiến thoái lưỡng nan trên sóng WeChoice Awards 2024, tuyên bố block Châu Bùi: Chuyện gì đây?01:04

Bạo đỏ xứ tỷ dân đêm nay: Ngu Thư Hân bị camera dí 360 độ đến ngượng đỏ mặt vì Đinh Vũ Hề tại sự kiện hot nhất Cbiz02:13

Cơ quan điều tra Hàn Quốc huy động 1.000 người bắt ông Yoon Suk Yeol08:15

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025

Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025

Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

12:22:41 11/01/2025

Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

15:27:17 10/01/2025

Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025

Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

15:16:37 10/01/2025

Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

15:12:36 10/01/2025

Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

15:10:04 10/01/2025

Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.

5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

12:25:06 10/01/2025

Một số tinh chất chứa vitamin C tồn tại ở dạng kém bền vững có nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Khi được kết hợp cùng các thành phần mạnh như AHA, BHA hoặc retinol có thể khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ hơn.

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

09:44:23 09/01/2025

Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.

Môi khô, bong tróc nên làm gì?

09:35:36 09/01/2025

Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.