Tôi có nghe nhắc đến các phương pháp giảm béo kiểu Nhật, xin được tư vấn thêm về các ưu điểm của phương pháp này. (Vi Thảo)
Trả lời:
Mỗi phương pháp giảm béo đều có những ưu điểm riêng, nhưng các chuyên gia đánh giá cao ưu điểm của giảm béo kiểu Nhật vì nó giống như việc tạo một phòng tập thể dục tại chỗ cho vùng tích mỡ.
Kiểm tra chỉ số cơ thể với máy phân tích mỡ.
Giảm béo kiểu Nhật có hai phương pháp nổi bật: giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản và giảm béo 5 ngày kiểu Nhật. Mỗi phương pháp được thiết kế một liệu trình riêng, phù hợp với nguyên nhân và cấp độ béo của mỗi người.
Nếu bạn thừa cân nhiều, lâu năm, bạn nên sử dụng phương pháp giảm béo dưỡng sinh, bạn sẽ giảm được 4 đến 5 kg và giảm 20 đến 30cm vùng giảm béo sau liệu trình 10 ngày. Phương pháp giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật lại phù hợp với những bạn thừa cân ít, muốn giảm cân nhanh, chỉ sau một liệu trình 5 ngày bạn giảm được 2 đến 3 kg và giảm 9 đến 15 cm vùng giảm béo.
Cách thức tác động giống như việc tập thể dục ngay chỗ các cơ vùng giảm béo, đặc biệt là cơ xương chậu sẽ được thực hiện những bài tập chuyên biệt. Nếu việc tập thể dục khiến bạn mất nhiều công sức, thì với 2 phương pháp này, bạn chỉ cần thư giãn trong không gian spa thoáng mát và thả lỏng cơ thể cùng các trị liệu của chuyên viên.
Các động tác massage nhẹ nhàng, dứt khoát được các chuyên viên trị liệu thực hiện chuẩn xác. Các vùng mô mỡ sẽ được làm mềm, tăng quá trình hấp thụ và tăng khả năng tác dụng của tinh dầu và kem giảm béo lên các mô mỡ.
Giảm số đo ngay sau mỗi buổi trị liệu.
Như vậy, 2 phương pháp này không chỉ có tác dụng giảm béo tức thì mà còn làm săn chắc cơ, đem lại kết quả lâu dài, xóa bỏ nỗi lo béo trở lại.
-7C Hàm Long, Hoàn Kiếm, Hà Nội Tel: (04) 3944 9266 – 0935 796 786.
- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội Tel: (04) 3936 6527 – 0933 446 764.
- Tầng 1, tòa nhà P2. Ciputra, Hà Nội Tel: (04) 2220 4928- 0934 534 622.
- Tầng 1, tòa nhà E4, Ciputra, Hà Nội Tel: (04) 3743 0087 – 0906 059 322.
- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM Tel: (08) 3845 7494 – 0908 096 205.
- 118 Lê Lai, P. Bến Thành, quận 1, TP HCM Tel: (08) 3925 1036 – 0978 511 366.
Email: caring@saigonsmilespa.com.vn
Facebook: http://www.facebook.com/SaigonsmileSpa
Website: http://www.saigonsmilespa.com.vn/?giam-beo/
Tin mới nhất
Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng
08:33:41 12/12/2024
Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...
Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò
08:31:23 12/12/2024
Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.
7 cách ngăn tóc rụng, mỏng
11:08:57 09/12/2024
Hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như biotin, collagen hoặc axit béo omega-3, được biết đến là có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh.
Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng
14:37:05 08/12/2024
Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.
5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa
14:29:55 08/12/2024
Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm săn chắc chân, mông, phần thân.
Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?
19:30:42 07/12/2024
Ngoài ra, công dụng của lá tía tô là chống lão hóa giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ phục hồi cho tổn thương làn da, nó còn có tác dụng làm sạch mụn, làm cho làn da sáng đẹp hơn.
Có thực sự cần tẩy trang không?
19:19:10 07/12/2024
Việc chà sát mạnh khi tẩy trang cũng sẽ làm tổn thương hàng rào thượng bì của da, khiến da nhạy cảm hơn. Bạn có thể tẩy trang bằng việc massage nhẹ theo chuyển động tròn, thấm khô mặt bằng khăn cotton mềm.
5 sai lầm khi chăm sóc khiến mắt thâm quầng, lộ rõ nếp nhăn
19:04:03 07/12/2024
Bạn chỉ cần thoa kem dưỡng mắt cách mí một khoảng nhỏ, thường là từ 0.5 đến 1cm, để đảm bảo sản phẩm phát huy tác dụng mà không gây khó chịu.
Sản phẩm chăm sóc da chứa caffein có thật sự tốt?
19:01:16 07/12/2024
Caffeine có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm, những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa da. Nghiên cứu cho thấy caffeine có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng
09:36:09 07/12/2024
Sữa chua ướp lạnh, sau đó lấy ra và trộn đều cùng 2 thìa mật ong. Khi da mặt đã được vệ sinh sạch sẽ thì hãy thoa đều hỗn hợp lên. Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
8 loại trái cây tốt cho da mà bạn nên ăn hàng ngày
08:22:17 07/12/2024
Trường hợp da bị khô, bạn có thể nghiền một quả chuối chín để đắp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm cũng rất tốt. Mặt nạ chuối sẽ giúp cung cấp độ ẩm và khắc phục tình trạng da khô và sần sùi.
Mặt nạ rau má ngừa mụn làm trắng da hiệu quả cho phái đẹp
08:18:39 07/12/2024
Đầu tiên, bạn lấy rau má đã rửa sạch, xay nhuyễn và chỉ vắt lấy nước. Sau đó trộn cùng với tinh bột nghệ tươi và lòng trắng trứng gà tạo thành hỗn hợp sền sệt.