Cách nấu lẩu vịt om sấu vị chua thanh, hấp dẫn khó quên

Nông Mạnh Hùng21:24 14/02/2020

Cách nấu lẩu vịt om sấu là một trong những công thức nấu lẩu hấp dẫn với vị chua vừa văn, vô cùng lôi cuốn. Món ăn này rất thích hợp cho những buổi tiệc đơn giản, bạn bè, gia đình quay quần.

Sấu là loại quả có vị chua đặc trưng, có rất nhiều món ngon được chế biến từ sấu như ô mai sấu, sấu ngâm chua ngọt,… Hôm nay, chúng ta cùng khám phá cách nấu lẩu vịt om sấu bạn nhé, với hương vị đặc biệt của mình, sự có mặt của sấu sẽ tạo nên mùi vị khó quên đấy.

Nguyên liệu nấu lẩu vịt om sấu

Thịt vịt: con

Sấu xanh: 7-8 trái

Khoai môn: 500g

Tỏi băm: 1 muỗng cà phê

Muối: 1 muỗng cà phê

Hạt nêm: muỗng cà phê

Bột ngọt: 1,5 muỗng cà phê

Tiêu xay: muỗng cà phê

Nước mắm: 1 muỗng cà phê

Dầu ăn: 1 muỗng canh

Rau ăn kèm: cải xanh, mồng tơi, rau muống,…Bún tươi

Đậu hũ

Cách nấu lẩu vịt om sấu

Bước 1. Sơ chế nguyên liệu

Vịt làm sạch, bóp qua muối (rượu hoặc giấm) để khử mùi hôi, xả lại nước lạnh, chặt miếng vừa ăn, để ráo.

Ướp vịt với muỗng cà phê muối, muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, muỗng cà phê tiêu xay, 1 muỗng cà phê nước mắm, muỗng cà phê tỏi băm trong 1 tiếng.

Ướp thịt vịt 1 giờ cho đậm đà.

Sấu gọt vỏ, khứa vài đường xung quanh để tiết ra vị chua nhiều hơn khi nấu.Khoai môn gọt vỏ xắt miếng vừa ăn. Đem chiên sơ cho săn lại.

Chiên sơ khoai môn.

Video đang HOT

Các loại rau ăn kèm nhặt sạch, ngâm nước muối 5 phút để khử độc tố, xả lại nước lạnh, để ráo.Bún trụng sơ qua nước sôi cho sạch và không bị dính, để ráo nước.Đậu hũ xắt miếng vuông, chiên sơ nếu thích.Bước 2. Nấu nước lẩu vịt
Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, làm nóng rồi cho muỗng cà phê tỏi băm vô phi thơm.Cho thịt vịt vào xào săn lại.

Xào cho săn thịt vịt.

Cho 1,5 lít nước, sấu vào, nấu sôi.Nêm nếm muỗng cà phê muối, muỗng cà phê bột ngọt, nấu dưới lửa nhỏ 30 phút.

Nêm nếm nước lẩu vịt om sấu cho vừa ăn.

Hầm xong cho khoai môn vào, nếm thử nước lẩu và bổ sung gia vị cho vừa ăn, tắt bếp.

Món lẩu vịt om sấu chua thanh hấp dẫn.

Cách nấu lẩu vịt om sấu như vậy làm hoàn thành. Giờ thì bạn hãy cho nước lẩu, rau ăn kèm, bún ra bàn và thưởng thức nóng cùng bạn bè người thân nhé. Đừng quên chuẩn bị nước mắm ớt hoặc chao để chấm thịt vịt, món ăn sẽ hấp dẫn hơn bội phần!

Với những ngày trời mưa cuối tuần thì món lẩu vịt om sấu không thể bỏ qua. Nước lẩu vịt chua ngọt, thanh mát và nóng hổi ăn với rau kèm thêm những miếng thịt vịt mềm sẽ làm cho không khí gia đình bạn thêm ấm cúng và vui vẻ hơn.

Theo Nauankhongkho

Cháo lươn ăn với rau gì để hấp thu trọn vẹn vị ngon cùng dinh dưỡng?

"Cháo lươn ăn với rau gì?" là một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những bà mẹ và người có người thân đang bị bệnh.

Với những gợi ý và công thức trong bài viết này, Nấu Ăn Không khó hy vọng sẽ mang đến bạn những điều bổ ích.

Cháo lươn là món ăn quen thuộc với chúng ta, thường được nghe đến với mục đích tẩm bổ nhưng với hương vị thơm ngon đây cũng là món ăn rất phổ biến. Vậy cháo lươn ăn với rau gì? Có rất nhiều loại rau củ có thể ăn cùng cháo lươn mang đến hương vị thơm ngon, giúp bổ sung lượng dinh dưỡng dồi dào. Nào, chúng ta hãy bắt đầu khám phá những điều hữu ích về món ăn hấp dẫn này nhé.

Lợi ích khi ăn thịt lươn

Lươn hay còn gọi là cá chình, là một loại thực phẩm vừa ngon miệng lại giàu dinh dưỡng. So với hến, tôm, cua đồng thịt lươn có giá trị dinh dưỡng cao hơn.

Trong 100g thịt lươn chứa 18,7g chất đạm, 0,9g chất béo, 150 mg Phospho, 39 mg Canxi, 1,6 mg Sắt, vitamin A, D các vitamin B1, B2, B6 và PP cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất.

Nhờ lượng dinh dưỡng dồi dào này, lươn thường được nấu cháo, nấu miến,... để bồi bổ cho người bệnh, người còi cọc, giúp mát da, tinh thần sảng khoái, tăng cường sinh lực.

Cách nấu cháo lươn

Cháo lươn là món ăn nổi tiếng của miền Trung, với giá trị dinh dưỡng cùng vị ngon hấp dẫn món ăn này phù hợp với hầu hết mọi người từ trẻ em đến người lớn tuổi.

Nguyên liệu nấu cháo lươn

Lươn: 500g

Thịt bằm: 100g

Nếp: chén

Gạo tẻ: 1 chén

Hành lá: 2 nhánh (xắt nhỏ)

Hành tím băm: 2 muỗng cà phê

Hạt nêm: 1 muỗng cà phê

Bột nghệ: 1 muỗng cà phê

Đường: 3,5 muỗng cà phê

Nước mắm: 1 muỗng cà phê

Muối: 1 muỗng cà phê

Bột ngọt: muỗng cà phê

Dầu ăn: 3 muỗng canhT

iêu xay

Cách nấu cháo lươn

Bước 1. Sơ chế nguyên liệu

Lươn làm sạch, bóp với muối và giấm (hoặc chanh) để loại hết nhớt và mùi tanh (nếu có tro bếp bạn chà lươn với tro bếp nhé) sau đó rửa sạch, cắt khúc, cho vào rổ để ráo.Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn cùng 1 muỗng cà phê hành tím vào phi thơm vàng, vớt hành tím ra để ráo dầu tạo thành hành phi.Tận dụng lại chảo dầu phi hành phi, bổ sung thêm 1 muỗng canh dầu ăn, làm nóng rồi cho muỗng cà phê hành tím băm vô phi thơm. Xong cho thịt bằm vào xào săn lại, nêm nếm muỗng cà phê hạt nêm. Thịt chín lấy ra chén để riêng.

Xào thịt bằm

Tiếp tục sử dụng lại chảo này, bổ sung 1 muỗng canh dầu, cho muỗng cà phê hành tím băm vô phi thơm, cho lươn vào xào săn lại. Nêm nếm muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê bột nghệ, muỗng cà phê đường, muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê nước mắm. Lươn chín lấy ra dĩa để riêng, nếu có thời gian bạn hãy tách thịt lươn ra khỏi xương để cháo lươn dễ ăn hơn.

Xào chín lươn

Bước 2. Nấu cháo

Cho chén gạo nếp và 1 chén gạo tẻ vào nồi, vo sạch.Cho một lượng nước ngập nồi vào, bắc nồi lên bếp nấu sôi dưới lửa lớn rồi vặn nhỏ lại ninh cho cháo chín.Khi cháo đã nở mềm thì cho lươn và thịt bằm vào.

Cho thịt và lươn vào

Nêm nếm 3 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê muối, muỗng cà phê bột ngọt. Điều chỉnh gia vị theo khẩu vị gia đình.Nấu thêm vài phút cho cháo chín mềm thì tắt bếp.

Cháo lươn bổ dưỡng hấp dẫn

Cách nấu cháo lươn như vậy là xong, bạn cho cháo vào tô, thêm hành lá, hành phi, tiêu xay vào và thưởng thức nóng để hạn chế mùi tanh cũng như giữ trọn vẹn vị ngon của món ăn bổ dưỡng này.

Cháo lươn ăn với rau gì?

Trên đây là cách nấu cháo lươn đơn giản, tuy nhiên để món ăn thêm phong phú và giàu giá trị dinh dưỡng cũng như mùi vị trong quá trình chế biến chúng ta có thể bổ sung thêm một số loại rau củ quả giúp món ăn hấp dẫn hơn bội phần (cho rau củ vào cùng lúc với cho thịt và lươn vào cháo). Vậy cháo lươn ăn với rau gì thích hợp nhất? Đặc biệt là với trẻ em loại rau củ nào sẽ có lợi nhất? Cùng Nấu Ăn Không Khó xem qua những gợi ý bên dưới bạn nhé.

1. Cháo lươn ăn với cải xanh

Trong cải xanh chứa rất nhiều vitamin như A, B, K và chất hữu cơ như canxi giúp xương phát triển, rắn chắc. Món cháo lươn cải xanh này chính là một sự kết hợp dinh dưỡng tuyệt vời cho bé con nhà mình đấy.

Cải xanh - sự kết hợp tuyệt vời

Cách sơ chế cải xanh là hãy thái nhỏ cải và cho vào cháo khi gần chín, nấu vài phút cho cải chín thì tắt bếp.2. Cháo lươn ăn với rau ngót

Rau ngót có nhiều vitamin nhóm B, đạm, vitamin C và beta-carotene khi nấu cùng cháo lươn thì lượn vi chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp mắt sáng tinh anh. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng, vitamin B tăng cường chuyển hóa đạm. Món ăn này chẳng những thích hợp cho bé bổ sung dinh dưỡng mà còn là món ăn bồi bổ tuyệt vời cho người bệnh.

Rau ngót - Giá trị dinh dưỡng bất tận

Rau ngót tướt lấy lá và cho vào khi cháo gần chín.3. Cháo lươn ăn với rau mồng tơi

Rau mồng tơi chứa nhiều vitamin B, A, C, riboflavin, folate, sắt, enzym chống oxy hóa, giúp tăng cường phát triển thể chất, ngăn ngừa loãng xương và thiếu máu. Nấu rau mồng tơi cùng cháo lươn sẽ tạo nên món ăn bổ dưỡng đặc biệt tốt cho quá trình tiêu hóa và hạn chế những vấn đề về đường ruột phát sinh, làm mát, giải nhiệt cơ thể.

Mồng tơi - Bảo vệ hệ tiêu hóa và đường ruột

Rau mồng tơi thái nhỏ, vì rau mồng tơi rất nhanh chín nên hãy cho vào cháo khi cháo gần chín.4. Cháo lươn ăn với cà rốt

Tương tự rau ngót, cà rốt có nhiều beta-carotene khi nấu cùng cháo lươn thì lượng vi chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp bạn và trẻ có đôi mắt khỏe. Đồng thời loại củ này còn chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Cà rốt cho đôi mắt tinh anh

Thái hạt lựu cà rốt và cho vào cháo cùng lúc với thịt lươn và thịt bằm, nấu đến khi cà rốt chín mềm.5. Cháo lươn ăn với khoai môn

Khoai môn giàu tinh bột, đạm, vitamin A, B, C,... loại củ này có giá trị dinh dưỡng cao hơn khoai tây gấp 1,5 lần, rất giàu năng lượng. Nấu khoai môn cùng cháo lươn sẽ tạo nên món ăn tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Khoai môn - Sự lựa chọn của sức khỏe

Bạn có thể thái khoai môn thành miếng vuông đường kính 1cm hoặc to hơn để khoai đỡ nát, tùy theo ý thích và cho vào cháo ở bước cho thịt lươn và thịt bằm vào, nấu chín mềm khoai môn thì tắt bếp.

Với 5 gợi ý này giờ đây câu hỏi "Cháo lươn ăn với rau gì?" đã được giải đáp, nếu bạn có con nhỏ hay người thân đang bệnh hãy thay đổi các loại rau trên là đã có 5 món cháo ấm nóng, giàu dinh dưỡng tẩm bổ cho họ rồi đấy, đừng quên lưu lại bài viết này nhé!

Theo Nauankhongkho

Diềm heo nướng cuốn cải xanh Với cách này lúc nào món nướng cũng nóng hổi, thơm ngon. Nguyên Liệu 300 g Thịt diềm heo 200 g cải xanh 4 cọng sả 3 quả Ớt xanh 4 thìa mật ong 1 trái Chanh tươi, Hành tím tỏi Gia vị: Muối hạt, bột ngọt, hạt nêm, nước mắm, tiêu bột, dầu ăn Cách Làm Diềm heo mua về rửa sạch...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp04:13

Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?00:14

Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14

Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17

1 Anh Trai "cướp dâu" Tiểu Vy khỏi tay Quốc Anh giữa thanh thiên bạch nhật khiến Trấn Thành bất bình00:28

Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"00:21

Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?00:16

Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:21

Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức05:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 loại "rau giảm cân" rẻ tiền: Dùng nấu 6 món ăn giúp thanh lọc ruột và loại bỏ chất béo sau Tết, càng ăn nhiều sẽ càng gầy

06:18:29 06/02/2025

Đây đều là những loại rau giúp làm sạch ruột và loại bỏ chất béo, bổ dưỡng nhưng rẻ tiền, khi bạn càng ăn nhiều, sẽ càng nhanh gầy.

Loại nấm "xấu xí" nhưng "quý như vàng", chứa vô vàn dinh dưỡng, tốt cho người mới ốm dậy lại giúp tăng miễn dịch những lúc giao mùa

06:18:01 06/02/2025

Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời mà loại nấm đặc biệt này mang lại, để thấy rằng đôi khi, vẻ ngoài không phải là tất cả!

Loại rau nhất định phải ăn vào mùa xuân: Nấu 3 món ngon dễ làm lại có tác dụng kháng virus, thanh lọc gan, bảo vệ cơ thể

06:17:27 06/02/2025

Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm 3 món ăn với rau cải dại vừa ngon lại giúp tăng cường sức khỏe cơ thể trong mùa xuân.

Đổi vị với vịt nướng mật ong thơm ngon, hấp dẫn lại cực dễ làm tại nhà

06:17:01 06/02/2025

Sau Tết, các món ăn từ thịt gà, giò chả, nem rán hay thịt lợn... đã trở nên nhàm chán, các bạn hãy thử làm món vịt nướng mật ong đơn giản mà thơm ngon theo công thức dưới đây nhé!

Thịt luộc thừa sau Tết đem làm gỏi cổ hũ dừa giòn ngon, chua chua ngọt ngọt siêu hấp dẫn

10:26:43 04/02/2025

Kết hợp thịt luộc mềm thơm, thịt tôm chắc ngon, với vị giòn ngọt của cổ hủ dừa, hòa quyện cùng nước trộn gỏi chua cay, món ăn này không chỉ giúp làm mới thực đơn mà còn là cách giải ngán hiệu quả.

Súp sủi cảo - món ăn ấm nóng mùa giá lạnh

06:20:54 04/02/2025

Súp sủi cảo không chỉ ngon miệng mà còn đầy đủ dinh dưỡng, ấm nóng mùa giá lạnh. Hãy tham khảo công thức trong bài viết này nhé!

Sandwich trứng chuẩn vị Nhật mềm ngon, dễ làm

06:20:28 04/02/2025

Sandwich trứng là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng nhanh gọn hoặc một bữa ăn nhẹ đầy năng lượng. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!

Giải cứu thịt luộc ngày Tết bằng món nem thính hấp dẫn

06:19:53 04/02/2025

Nem thính thịt luộc thêm ít lá chanh tươi, tạo nên món ăn hấp dẫn, khiến trẻ con hay người lớn đều thích mê. Hãy tham khảo công thức sau nhé!

Ăn món ngon này làm từ tôm để cả năm vận đỏ như son

06:19:10 04/02/2025

Không chỉ là món ăn ngon, tôm rim me còn mang ý nghĩa phong thủy tốt đẹp. Màu đỏ cam của tôm tượng trưng cho sự may mắn, tài lộc và sung túc.

Bữa sáng dinh dưỡng với bánh mì kẹp bò ngò tươi thơm ngon, nóng hổi

06:29:30 03/02/2025

Bánh mì giòn tan, phủ sốt mayonnaise béo ngậy, cùng thịt bò đậm đà và rau củ tươi ngon sẽ khiến bất kỳ thực khách khó tính nào cũng phải xiêu lòng.

Sau Tết Nguyên đán, hãy nấu 2 món ăn này: Nguyên liệu mềm thơm, nước dùng chua chua giúp giải ngán, kích thích vị giác

06:28:25 03/02/2025

Đây là 2 món canh ngon được chế biến nhanh và đơn giản giúp gia đình bạn chống ngán, giải ngấy sau những ngày Tết.

Sắp hết Tết, tủ lạnh còn giò lụa đem làm món chua chua ngọt ngọt thế này đảm bảo hết sạch lại cực ngon

06:27:54 03/02/2025

Những ngày Tết qua đi, giò lụa thừa lại thường khiến bạn băn khoăn không biết chế biến sao cho mới mẻ. Thay vì để lãng phí, hãy biến chúng thành món nộm giò chua ngọt đầy hấp dẫn.