Cách nấu canh cải cá rô với gừng không tanh lại hết mùi bùn – món xưa đậm đà tình mẹ, tình quê trong tôi
Vị ngon của món canh cải cá rô với gừng một thời không thể quên. Nhưng sao giờ cũng món đó do nhà hàng nấu lại tanh và nhiều mùi bùn đến thế? Sau đây là cách nấu canh cải cá rô với gừng ngon ngọt kiểu xưa.
Nhớ mãi bát canh cải cá rô với gừng hồi sơ tán
Hồi bé, tôi theo mẹ sơ tán về quê bên sông Đáy, ở nhờ nhà bá Nghiên. Những hôm mưa đầu mùa, cá rô từ ao đồng bơi tràn lên sân đất – bá Nghiên là chị gái của mẹ giục các anh chị họ theo đám trẻ trong lang mang giỏ đi bắt cá rô về để nấu canh cải cá rô với gừng.
Tôi là con gái, lại tinh mắt nên hễ thấy nước tăm là chỉ cho đám trẻ trai chạy tới bắt. Cá rô nhỏ, lưng đen, vây sắc đám trẻ bắt bỏ vào giỏ tre buộc ngang lưng. Tôi cũng được chia phần và đeo giỏ như đám trẻ quê, hí hửng xách về để bá nấu canh.
Bá Nghiên đổ giỏ cá rô chúng tôi mang về. Bá rửa cá, xóc muối, rồi kẹp tre đem nướng trên bếp rơm cháy xèo xèo, thơm lựng cả gian bếp. Cá nướng chín thì tuốt vảy, gỡ thịt để riêng. Phần xương giã nhuyễn, lọc lấy nước dùng. Rồi bá đội mưa ra vườn hái nạm cải to, bới thêm nhánh gừng thơm đất. Vài phút sau, nồi canh cải cá rô đã sôi sùng sục, mùi cá nướng, cải tươi và gừng đập giập quyện vào nhau khiến đám trẻ đói bụng chỉ biết nuốt nước bọt.
Ngày đó không nước mắm, không mì chính. Chỉ có muối hột, cải xanh, cá rô đồng và một nhánh gừng. Vậy mà nồi canh ngon đến lạ. Cái ngon của một thời cơ cực, của sự trông đợi, của bàn tay bá Nghiên.
Về thành phố, mẹ tôi, rồi vợ tôi cũng hay nấu món canh cải cá rô với gừng. Cả hai làm sạch sẽ, cầu kỳ, chuẩn chỉnh từng công đoạn – nhưng tôi vẫn nhớ mãi nồi canh cá rô ngày mưa năm nào.
Chẳng thế mà tháng trước nhóm bạn đại học mỗi người mỗi ngả mới có cơ hội tụ tập ở Hà Nội. Sau màn chào hỏi rộn ràng, mọi người chốt thực đơn, và canh cải cá rô với gừng – món xưa chẳng bao giờ cũ dược chọn.
Nhưng nhà hàng mang lên bát canh cải cá rô với gừng lên, nếm một thìa ai cũng nhăn mặt vì thịt cá bở, còn mùi bùn, vị thì ngọt nhạt kiểu mì chính. Chắc họ dùng cá rô phi nuôi công nghiệp, sơ chế sẵn, cất tủ lạnh… có khách gọi thì mang ra nấu. Gừng thì to xác mà không thơm như gừng ta…
Sau này, một người bạn mới bảo, thịt cá rô công nghiệp giờ không thơm như cá rô tự nhiên. Đó là do: Môi trường nuôi dày đặc, dùng thức ăn công nghiệp và có thể có cả chất kích thích tăng trưởng – khiến thịt cá dễ tanh, nhạt vị hơn cá sống tự nhiên.
Tương tự, gừng ta xưa (còn gọi là gừng sẻ) vốn thơm ngon hơn gừng lai nhờ nhiều yếu tố, trong đó có giống, cách trồng, bảo quản. Gừng ta giàu tinh dầu và hợp chất tạo hương – chứ không bị lai tạo tăng năng suất như gừng lai. Gừng ta trồng ở vùng đất thích hợp, khí hậu ôn hòa, chăm sóc theo phương pháp truyền thống – nên hương vị tích tụ tự nhiên. Sau thu hoạch, gừng ta bảo quản thủ công nên giữ được mùi thơm đặc trưng.
Ngoài ra, cảm nhận về hương vị còn tùy khẩu vị mỗi người, nhưng cá rô đồng, gừng ta vẫn được ưa chuộng. Tóm lại, sự thơm ngon của cá rô, của gừng ta ngoài cách nuôi, cách chăm trồng, bảo quản – còn do cảm quan người dùng.
Có lần, nghe bà Vũ Thị Tuyết Nhung – Admin của Hà thành hương xưa vị cũ – chia sẻ món canh cải cá rô với gừng rằng, người Hà Nội vốn kỹ tính trong ăn uống. Giữa các món Tàu, món Tây cầu kỳ, xa lạ – vẫn ấm lòng trong bát canh dân dã đậm đà tình mẹ, tình quê. Món ngon, không chỉ là đúng nguyên liệu, mà là cách người ta chăm chút, yêu quý món ăn ấy. Một nồi canh dân dã được nấu bằng tình yêu thương, bằng ký ức – thì gói cá rô phi đông lạnh và thìa mì chính đổ vội đâu thể sánh bằng:
Cá rô canh cải nấu gừng
Chẳng ngon thì chớ, anh đừng chê bôi…
Video đang HOT
Câu ca ấy, như một tuyên ngôn dịu dàng: món ăn này là ký ức, là quê nhà, là tâm tình người phụ nữ Việt. Do đó, nếu có chê món ăn giản dị ấy – thì hãy chê thật khẽ. Bởi vì, trong đó có tuổi thơ, có tình thương, và cả ký ức khó gọi thành tên…
Nồi canh cá rô ngày mưa khiến người ta nao lòng nhớ mãi. Ảnh internet
Công thức canh cải cá rô nấu gừng của mẹ ta xưa
Nguyên liệu cho canh cải cá rô nấu gừng:
Cá rô đồng: 500g (hoặc cá rô phi sạch, không tanh);
Rau cải: 1 bó to (ngon nhất là cải Mơ, hoặc cải Láng)
Gừng: 1 nhánh nhỏ
Gia vị: muối, nước mắm ngon, hạt tiêu xay.
Cách làm canh cải cá rô nấu gừng:
Sơ chế cá: Xóc cá với muối hột, để 10 phút cho cá ra nhớt. Đánh sạch vảy, mổ bụng, rửa lại cho thật sạch.
Luộc cá: Đun nước sôi, cho ít muối rồi thả cá vào. Khi cá vừa chín tới, vớt ra để ráo.
Lọc thịt cá: Gỡ lấy phần thịt và trứng cá (nếu có), cẩn thận để không bị nát. Xương cá đem giã nhuyễn, lọc với nước luộc cá để lấy nước dùng.
Ướp thịt cá: Trộn thịt cá với một chút nước mắm, tiêu xay.
Chuẩn bị rau: Cải nhặt lấy lá non, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Gừng đập dập.
Nấu canh: Đun sôi nước dùng đã lọc, cho rau cải vào trước. Khi rau vừa chín tái, cho gừng vào. Sau cùng thả phần thịt cá đã ướp vào nồi. Nêm lại bằng một thìa nước mắm ngon. Bắc nồi canh xuống, ăn nóng .
Bất ngờ với loại rau có khả năng kiểm soát đường huyết, hỗ trợ phòng tiểu đường bán đầy ở chợ Việt
Loại rau này nên được đưa vào thực đơn ăn uống của bạn vì nhiều công dụng như kiểm soát đường huyết, giảm táo bón, tốt cho mắt, tăng miễn dịch, chứa chất chống oxy hóa...
Vì sao rau ngót giúp phòng chống bệnh tiểu đường?
Rau ngót rất phổ biến trong các bữa cơm gia đình của người Việt nhờ giá thành rẻ, hương vị ngọt thanh, dễ ăn. Đặc biệt, rau ngót được ví như "thảo dược" giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều loại bệnh nguy hiểm. Bởi thành phần của nó có nhiều chất tốt cho sức khỏe canxi, sắt, magie, mangan, photpho, kali, natri, kẽm, đồng, chất xơ...
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, chuyên gia về y học cổ truyền, tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội, có nhiều năm kinh nghiệm về nội tiết tố và sức khỏe phụ nữ trả lời trên VnExpress thì rau ngót nếu được tiêu thụ thường xuyên và đưa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích.Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng rau ngót có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 nhờ chiết xuất flavonoid và polyphenol. Cụ thể, flavonoid có chức năng giảm mức đường huyết, từ đó giảm sự tích tụ chất béo. Polyphenol sẽ hỗ trợ làm giảm tế bào tăng sinh chất béo, tăng phân giải và tăng quá trình oxy hóa của axit béo.
Chưa hết, trong rau ngót có inulin giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết và các loại thức ăn khi nạp vào cơ thể. Mặt khác, khả năng sinh nhiệt của inulin chỉ bằng 1/9 của chất béo. Chất này cũng có tác dụng trong việc điều trị bệnh tiểu đường loại 1.
Cách nhặt rau ngót nhanh chóng, không đau tay cực kỳ đơn giản
Chuẩn bị nguyên liệu
1 bó rau ngót
Rổ loại có lỗ nhỏ
Thau
Nhặt rau ngót
Bước 1: Đầu tiên, bạn nhét lần lượt từng cành rau ngót vào mỗi lỗ của chiếc rổ. Để lá sau khi nhặt nằm trong rổ, bạn nhét cành rau theo hướng từ trong rổ ra ngoài, phần đầu cành nhô ra khỏi rổ khoảng 5cm, phần lá và ngọn ở bên trong rổ.
Bước 2: Bạn nắm lấy phần cành rau ngót nhô ra ngoài, sau đó dùng lực kéo mạnh cành rau qua lỗ của rổ. Lúc này, từng lá rau sẽ được tách khỏi cành và rơi vào trong rổ.
Bước 3: Cuối cùng, bạn đem lá ngót đã nhặt đi rửa với nước sạch khoảng 1 - 2 lần, vò nhẹ cho sạch bụi bẩn. Để rau giữ được chất dinh dưỡng và vị ngọt, bạn tránh rửa nhiều lần và vò nát khi rửa.
Một số món ngon từ rau ngót giúp hỗ trợ phòng bệnh tiểu đường
Canh hến rau ngót ngọt nước, thanh mát.
Canh cá rô rau cải, rau ngót và bông súng đơn giản thanh mát.
Cháo ếch với rau ngót và rau mồng tơi.
Chân giò hầm nấu cùng rau ngót.
Bật mí công thức làm món cá rô kho tương hột siêu bắt cơm Cá rô kho tương hột là món ăn dân dã quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam. Món ăn này không chỉ đơn giản dễ làm mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nguyên liệu: - 500g cá rô phi (hoặc cá rô đồng). - 200g tương hột. - 1 muỗng canh đường. - 1 muỗng canh nước mắm. -...



Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Bữa trưa hay bữa tối cứ nấu thế này, vừa đỡ tốn thời gian mà hương vị lại đậm đà ngon miệng vô cùng

Cho nguyên liệu "đặc biệt" này vào làm kem, hương vị sẽ khiến bạn bất ngờ!

Đừng để cái nóng bức bối làm hỏng khẩu vị: 4 loại rau "vàng" tháng 7 giúp giải nhiệt, ngon miệng, tốt cho sức khỏe

Tôi thường nấu món canh này vào mùa hè, nguyên liệu phổ biến mà vị thanh mát, cả nhà ai ăn cũng khen!

Dưa chuột đem thái mỏng rồi trộn cùng nguyên liệu này, cực ngon lại giúp chống nắng và làm đẹp da mịn màng

Đây là cách làm món thịt nướng, đơn giản, nhanh và cực ngon miệng

Mùa hè ăn gì cho đỡ chán? Đây là loạt món ngon 'mát rượi', ăn là 'hết nồi cơm'

Mẹo xào miến không bị dính

Cách làm cá chép om dưa ngon như nhà hàng

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 3 món ngon tới nỗi cả nhà ăn sạch nồi

Loại cá giá rẻ nhưng rất bổ, đem hấp hành gừng phải gọi là "đỉnh của chóp", thanh mát ngày hè

30 mâm cơm nhà siêu ngon, cả tháng không lo trùng món
Có thể bạn quan tâm

Viral nhất Rồng Xanh 2025: Trend Việt Nam bất ngờ lên sóng, lý do là vì Park Bo Gum mới ngỡ ngàng
Hậu trường phim
00:37:49 19/07/2025
Chỉ mất 20 phút để lên top 1: Đây là lý do Triều Tuyết Lục đang khiến khán giả phát cuồng trong hè này
Phim châu á
00:34:40 19/07/2025
Đang cháy lớn tại xưởng nhựa cạnh khu dân cư, nhiều người hoảng hốt tháo chạy
Tin nổi bật
00:11:34 19/07/2025
Chẳng có phép màu nào cho người xem Đàn Cá Gỗ
Phim việt
23:57:30 18/07/2025
Thái Lan bắt 4 nhà sư dương tính với ma túy đá
Thế giới
23:53:56 18/07/2025
Cú ngã "như công chúa Disney" của Yoona cũng chưa bằng màn vấp té chấn động toàn cầu của mỹ nhân Oscar!
Sao âu mỹ
23:50:03 18/07/2025
NSƯT Đức Khuê tái xuất màn ảnh sau 7 năm: 'Tôi sống đơn giản, không sợ thị phi'
Sao việt
23:00:12 18/07/2025
JSOL 'Anh trai say hi' nên duyên với Lâm Thanh Mỹ?
Nhạc việt
22:45:39 18/07/2025
Vì sao giới tinh hoa cực mê xem concert Coldplay?
Nhạc quốc tế
22:26:13 18/07/2025
Lừa Việt kiều không được, cô gái dụ bạn ra nước ngoài 'lương 1 tháng đủ mua iPhone'
Pháp luật
22:02:46 18/07/2025