Cách làm sữa bí đỏ thơm béo
Nếu bạn đang muốn tăng cân thì sữa bí đỏ chính là một trong những bí quyết thần kì mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta.
Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, sữa bí đỏ còn được xem là món ăn tinh thần giúp xã stress, giảm căng thẳng, tái tạo làn da, cung cấp chất khoáng giúp gia căng mịn, .. Hiểu được những lợi ích vô cùng to lớn đến từ sữa bí đỏ, hôm nay cachlammonngon.vn xin giói thiệu với các bạn công thức làm sữa bí đỏ thơm ngon, đơn giản ngay tại nhà. Không tốn quá nhiều thời gian, công sức và t.iền bạc, đây chắc chắn là món ngon được cả nhà mong đợi trong dịp cuối tuần này đây. Một ly sữa bí đỏ nóng hổi trong buổi sáng tinh mơ và tận hưởng không khí mát mẻ từ thiên nhiên quả là thật tuyệt đúng không nào. Mời bạn cùng vào bếp khám phá công thức nấu ăn ngon ngay nhé !
Nguyên liệu chuẩn bị làm sữa bí đỏ :
Bí đỏ : 1 kg
Sữa tươi không đường : 500 ml
Sữa đặc : 150 ml
Dừa nạo : 200 g
Video đang HOT
Muối
Máy xay sinh tố, rây lọc, nồi, bếp, muỗng…
Sơ chế nguyên liệu :
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, bỏ ruột rồi cắt thành từng miếng nhỏ. ( để sữa bí đỏ thơm ngon đúng vị thì bạn nên chọn những quả có màu vàng cam đậm, cứng, ít ruột, nặng tay và không bị dập, thối )Dừa nạo cho ra tô, đổ vào một ít nước sôi ( khoảng 200ml nước) rồi dùng miếng vải lọc lấy phần nước cốt. Bạn cũng có thể mua nước cốt dừa ở bên ngoài cũng được nhé .
Cách làm sữa bí đỏ :
Bắt nồi nước lên bếp, cho vào một ít muối, bí đỏ rồi đun sôi cho tới khi bí đỏ chín mềm là được. Để biết bí đỏ có mềm hay chưa bạn dùng đũa ấn vào thử nhé. Khi bí đỏ đã chín mềm thì vớt ra tô rồi dùng muỗng tán nhuyễn chúng.
Tiếp theo cho bí đỏ đã tán nhuyễn cùng nước cốt dừa vào máy xay sinh tố . Sau đó, lần lượt thêm sữa tươi và sữa đặc có đường vào và xay nhuyễn.Cuối cùng , đổ hỗn hợp ra 1 cái nồi, bắc lên bếp rồi đun sôi, nêm nếm lại với đường cho hợp khẩu vị nếu sữa còn nhạt . Lưu ý : Trong quá trình đun nhớ khuấy đều tay để sữa không bị cháy sẽ có vị đắng.
Cho sữa ra ly dùng nóng hoặc lạnh đều ngon, để tăng cân hiệu quả bạn nên uống 1 tuần 3 lần và đều đặn trong vài tháng nhé. Chúc các bạn thành công với cách làm sữa bí ngô này !
Cách làm sữa bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng giúp tăng cân hiệu quả
Sữa bí đỏ là thức uống thơm ngọt, tốt cho sức khoẻ và được rất nhiều t.rẻ e.m yêu thích.
Cách làm món sữa này tuy đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm nhưng cũng cần những bí quyết riêng để thức uống được ngon, sánh mịn nhất. Cùng đồng hành với Bếp 360 khám phá công thức làm Sữa bí đỏ vô cùng ngọt thơm, dễ làm ngay tại nhà nhé!
Sữa bí đỏ là một trong những loại sữa có chất dinh dưỡng cao, thơm ngọt, rất tốt cho hệ tiêu hoá và giúp ích trong việc tăng cân nặng. Bí đỏ vốn là loại quả chứa nhiều Vitamin và sữa bí đỏ sẽ là một giải pháp tối ưu để bổ sung dưỡng chất cho những người không thích ăn loại quả này.
Nguyên liệu làm Sữa bí đỏ
1 kg bí đỏ
2 bịch sữa tươi không đường
1/2 lon sữa đặc ông thọ
100g đường phèn (không cần thiết)
Cách làm Sữa bí đỏ
Đầu tiên bạn gọt vỏ bí đỏ, rữa sạch và cắt miếng mỏng cho vào sửng hấp 30p cho bí mềm
Sau khi bí mềm bạn cho vào cối say nhuyễn cùng nước hấp bí, nếu uống đặc bạn chỉ cần cho 500ml -1000ml nước, nếu thích uống loãng hơn bạn cho từ 2 lít nước.Bạn cho bí đã say nhuyễn vào nồi và bắc lên bếp nấu với lửa nhỏ. Khuấy đều liên tục để không bi cháy dưới đáy, cho từ từ sữa đặc và sữa tươi vào nếu muốn ngọt hơn thì cho thêm đừờng và 1 thìa cà phê vanila vào cho thơm bạn nhé. Chờ sữa sôi lại tắt bếp và để nguội.Sau khi sữa nguội bạn cho vào chai cất tủ lạnh dùng dần
Lưu ý: Sữa bí đỏ chỉ dùng được trong vòng 2 đến 3 ngày và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nhé ạ!
Sữa bí đỏ bùi bùi, ngậy ngậy, ngọt ngọt sẽ là thức uống bổ dưỡng, vừa giúp giải khát lại vừa tốt cho sức khoẻ để cả gia đình cùng thưởng thức!
Cách làm sữa bí đỏ cho bé đơn giản nhưng ngon tuyệt Cách làm sữa bí đỏ cho bé rất đơn giản, chỉ với vài bước, bạn đã có ngay món sữa bí đỏ thơm ngon, tốt cho sức khỏe của trẻ. Thời gian gần đây, trên các diễn đàn chăm sóc và nuôi dạy con chia sẻ rất nhiều về bí quyết giúp bé tăng cân nhanh chóng từ sữa bí đỏ (bí ngô)....
