Cách làm lòng bò xào dứa (trái thơm) ngon không tưởng cực đã

P.V17:49 14/08/2021

Nếu trong người cảm thấy nóng bức mà muốn có món ăn nào đó chua chua thanh thanh một chút để giải nhiệt thì lòng bò xào dứa chính là lựa chọn thích hợp nhất.

Nghe đến dứa và lòng bò tưởng không liên quan gì đến nhau nhưng khi kết hợp lại tạo ra hương vị mới lạ khiến nhiều người phải say mê. Chị em thử ngay cách làm lòng bò xào dứa để chiêu đãi cả nhà nhé!

Cách làm lòng bò xào dứa

Ngày nào cũng thịt bò, thịt heo, thịt vịt…đã quá ngán thì đổi qua cách làm lòng bò xào dứa cũng khá tuyệt. Đây là công thức chế biến siêu nhanh đặc biệt thích hợp cho những ngày bận rộn ít có thời gian vào bếp.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

200g lòng bò

quả dứa

200g cần tây

1 quả cà chua

1 củ tỏi

1 củ gừng

1 thìa nước mắm

1 thìa đường

thìa muối

thìa hạt tiêu

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế lòng bò

- Trước tiên với lòng bò, bạn cần sơ chế sạch sẽ vì lúc đầu chúng có mùi hôi đặc trưng, làm không sạch sẽ giảm đi hương vị của món ăn.

Video đang HOT

- Bạn cho chút muối vào bên trong lòng bò rồi chà mạnh để loại bỏ hết những vết bẩn, vết nhớt cả trong và ngoài của lòng. Hoặc bạn có thể sử dụng thêm giấm, rượu trắng cũng làm sạch hiệu quả.

- Tiếp theo bạn chuẩn bị 1 nồi nước sôi, rồi lấy gừng đập dập pha với nước. Sau đó bạn thả lòng đã được rửa sạch vào, chần sơ qua trong vài phút. Gừng có tác dụng mùi hôi và mùi hăng của lòng bò đảm bảo cho hương vị hấp dẫn hơn. Rồi bạn cho lòng bò ra rổ, để ráo nước và thái thành từng khúc ngắn vừa ăn.

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

- Với cà chua: bạn rửa sạch và thái miếng nhỏ

- Với cần tây, bạn nhặt loại bỏ hết lá già, lá úa. Sau đó bạn rửa sạch, cắt thành khúc dài khoảng 4-5cm.

- Với tỏi, bạn bóc vỏ rồi rửa sạch, băm nhuyễn

- Với dứa, bạn gọt vỏ, bỏ mắt dứa và thái thành miếng nhỏ

Bước 3: Ướp lòng bò

- Sau khi cho lòng bò cắt nhỏ ra bát, bạn cho thêm chút hạt nêm, mì chính, muối, nước mắm cùng chút tỏi băm nhỏ vào ướp trong khoảng 30 phút cho hương vị đậm đà hơn.

Bước 4: Cách làm lòng bò xào dứa

- Bạn cho chảo lên bếp, đun nóng rồi cho chút dầu ăn vào đun nóng. Tiếp theo bạn phi tỏi cho thơm và cho lòng bò vào đảo từ 2-3 phút đến khi lòng bò săn lại. Sau bạn cho cà chua vào đảo chung.

- Lưu ý bạn đảo đến khi mà cà chua đã chín nhuyễn thì cho thêm cần tây, dứa vào đảo cùng. Vặn lửa to hơn để màu được đẹp mắt nhất.

- Tiếp theo bạn nêm chút gia vị, hạt nêm, muối…cho vừa với khẩu vị của gia đình. Sau đó thì tắt bếp.

- Cuối cùng bạn cho món ăn ra đĩa, có thể trang trí thêm rau để hấp dẫn hơn. Còn giờ thì thưởng thức ngay thành quả nhé.

Cách làm lòng bò xào dứa không quá khó nhé các chị em, thời gian thực hiện cũng siêu nhanh. Yêu cầu thành phẩm với món ăn này là lòng bò giòn giòn, săn săn, còn dứa thì mềm vừa phải, vẫn thơm. Đặc biệt một sự hòa quyện cả về màu sắc lẫn hương vị không thể chê vào đâu được.

Giá trị dinh dưỡng của lòng bò xào dứa

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì lòng bò có chứa nhiều thành phần như protein, lipid và nhất là sắt đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

Còn theo Đông y thì lòng bò có vị ngọt với nhiều công dụng như dưỡng huyết, ích khí, giúp cho gân cốt được khỏe mạnh, làm sáng mắt, tăng sức đề kháng, chữa bệnh thiếu máu hiệu quả.

Với dứa thì không còn xa lạ với các chị em đúng không nào. Ăn dứa khoảng 3-4 lần/tuần giúp cả gia đình nâng cao hệ miễn dịch. Không chỉ vậy, loại trái cây này chứa nhiều chất xơ, vitamin A, C…tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa ung thư, làm đẹp da và dáng cho thân hình thon gọn.

[Bí Quyết] làm cá chẽm chưng tương hột cay ngon đậm đà

Cá chẽm còn gọi là cá vược (có tên tiếng anh là lates calcarifer), là loại cá được xếp vào loại hải sản cao cấp vì chất lượng thịt thơm ngọt, ít xương và giàu dinh dưỡng.

Được sử dụng nấu thành nhiều món món mỗi ngày, đặc biệt phải kể đến món cá chẽm chưng tương hột với hương vị hấp dẫn, đậm đà. Không chỉ béo ngọt, dai ngon từ thịt cá, món ăn còn gây kích thích bởi vị mặn ngay đầu lưỡi do những hạt tương tạo nên.

Cá chẽm chưng tương hột ngon hấp dẫn. Ảnh: Internet

Giá trị dinh dưỡng của cá chẽm

Thịt cá chẽm giàu chất đạm, chất béo, acid béo omega-3, calories, canxi, magnesium, sắt, ... vì vậy mà nó rất thích hợp để điều trị chứng hư nhược, phù thũng, gân sưng, sinh lý yếu, đái tháo đường, các chứng liên quan đến khí huyết hư, tốt cho phụ nữ có thai và cho con bú.

Cách làm cá chẽm chưng tương

Nguyên liệu

1 con cá chẽm khoảng 600g

1 quả cà chua

1 củ hành tây

6 tai nấm đông cô

1 lọn bún tàu

100g tương hột

50g rau cần

Tỏi, ớt băm nhỏ

Các gia vị thông dụng: tiêu, đường, nước mắm, giấm

Các bước làm cá chẽm chưng tương hột

Sơ chế nguyên liệu

Cá mua về làm sạch, xát muối cho bớt mùi tanh. Sau đó rửa lại và để ráo.

Sơ chế cá chẽm đúng cách để món ăn hấp dẫn hơn. Ảnh: Internet

Bún tàu và nấm đông cô ngâm nở. Sau đó cắt nhỏ bún tàu và cắt bỏ chân nấm đông cô.

Rau cần nhặt bỏ rễ, rửa sạch, cắt khúc 3cm.

Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, cắt múi cau.

Cà chua rửa sạch, cắt múi cau.

Cà chua và hành tây cắt múi cau. Ảnh: Internet

Ướp cá với tương hột

Ướp cá với 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng cà phê đường và 50g tương hột trong 30 phút cho ngấm gia vị.

Hấp cá

Cho cá vào khay, bày bún tàu, hành tây, nấm đông cô và rưới 50g tương hột còn lại lên cá.

Đặt khay cá vào xửng hấp.

Rưới phần tương hột còn lại lên cá chẽm. Ảnh: Internet

Đến khi cá gần chín, cho thêm rau cần và cà chua vào, hấp tiếp trong khoảng 3 phút, tắt bếp.

Làm nước chấm

Cho vào chén một ít nước cùng với đường, giấm và nước mắm. Tùy theo khẩu vị của mỗi người, mỗi gia đình mà bạn có thể định lượng các loại gia vị sao cho phù hợp nhất. Sau đó, bạn khuấy đều hỗn hợp để các gia vị tan hết. Cuối cùng thêm tỏi, ớt vào trộn đều là xong.

Nước chấm làm cho món ăn tròn vị hơn. Ảnh: Internet

Trình bày và thưởng thức

Cách nấu canh thịt bò với cà chua Có rất có nhiều cách chế biến với thịt bò, nhưng bạn đang tiết kiệm thời gian cho công việc thì với hướng dẫn nấu canh thịt bò với cà chua trong bài viết này là sự lựa chọn hợp lí nhất đấy, món ăn này đảm bảo chất dinh dưỡng và cách làm cũng đơn giản vô cùng. Nguyên liệu cho món...