Cách làm da mặt trắng hồng chuẩn khoa học và hiệu quả nhất
Sở hữu một làn da đẹp trắng hồng là niềm ao ước của mọi cô gái. Có những người bẩm sinh đã có được may mắn đó, nhưng cũng có những người phải nỗ lực chăm sóc hàng ngày mới có thể đạt được điều đó.
Cách làm da mặt trắng hồng có rất nhiều nhưng không phải cách nào cũng hiệu quả. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết giúp bạn có được một làn da khỏe đẹp trắng hồng rạng rỡ nhất theo quan điểm khoa học, đừng bỏ lỡ nhé!
Hướng dẫn cách làm da mặt trắng hồng hiệu quả
Bước 1 : Rửa mặt đúng cách
Sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, để giữ cho làn da của bạn trông luôn sạch sẽ và tươi mới.
Tẩy tế bào c.hết nhẹ nhàng vài lần mỗi tuần để loại bỏ các tế bào da c.hết thường bị tối và bị hư hại, để lộ một làn da trắng hồng và tươi trẻ.
Hãy chắc chắn tẩy tế bào c.hết nhẹ nhàng! Tẩy tế bào c.hết quá mạnh có thể gây ra sưng đỏ, da bị kích ứng.
Bước 2 : Tránh khói t.huốc l.á
Theo thời gian, khói t.huốc l.á có thể gây ra nếp nhăn và làm cho da trông tối màu, sần sùi hơn. Chính vì thế, nếu bạn đang hút t.huốc l.á, bạn nên dừng lại ngay lập tức nếu muốn da của mình trắng hồng và khỏe đẹp hơn.
Nếu như bạn không hút t.huốc l.á, bạn cũng nên tránh những khu vực có khói t.huốc l.á. Hít phải khói thuốc thụ động cũng mang lại tác hại tương đương.
Bước 3 : Uống nước thường xuyên
Cố gắng uống ít nhất 6 đến 8 ly nước mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn trông tươi mới và trắng hồng. Duy trì độ ẩm tốt cũng giúp làn da của bạn trẻ lâu hơn, giữ cho lớp da sáng hơn và khỏe hơn.
Nước trái cây tự nhiên và trà cũng là lựa chọn tốt cho việc hydrat hóa. Chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa lão hóa da và giữ cho da luôn được khỏe mạnh.
Video đang HOT
Bước 4 : Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục thường xuyên là một cách làm da mặt trắng hồng vô cùng đơn giản và hiệu quả. Khi cơ thể ra mồ hôi, độc tố sẽ được thải ra nhiều hơn, bên cạnh đó việc vận động sẽ tăng cường lưu thông m.áu và sự trao đổi chất, nhờ vậy các tế bào nhận được nhiều dinh dưỡng và khỏe mạnh hơn.
Hầu hết những người có thói quen tập thể dục đều đặn đều có làn da trắng hồng và trẻ trung hơn so với bình thường.
Bước 5 : Chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da đen sạm, sần sùi và nhanh lão hóa. Vì thế phải tuyệt đối tránh nó.
Thoa kem chống nắng với SPF 30 tối thiểu mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ da một cách toàn diện. Nên chọn kem chống nắng có khả năng chịu nước và cung cấp sự bảo vệ phổ rộng để có kết quả tốt nhất.
Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Cố gắng ở trong nhà từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì đó là khi tia nắng mặt trời mạnh nhất và gây tổn hại nhất. Khi bạn ở bên ngoài, hãy cố gắng ở lại trong những khu vực râm mát. Mặc quần áo bảo hộ như áo sơ mi dài tay và kính mát.
Hãy cẩn thận hơn với tuyết, cát hoặc nước, vì tất cả đều sẽ phản chiếu tia nắng mặt trời và tăng độ phơi sáng của bạn. Hoàn toàn tránh sử dụng giường tắm nắng.
Bước 6 : Sử dụng kem làm trắng da
Các loại kem có chứa axit kojic, axit glycolic, axit alpha hydroxy, vitamin C và arbutin có thể giúp làn da của bạn giảm bớt melanin, là sắc tố chịu trách nhiệm cho làn da rám nắng, tàn nhang và đốm nâu. Đây là một cách giúp bạn có làn da trắng hồng hiệu quả và nhanh nhất. Nếu bạn bị kích ứng da, hãy ngừng sử dụng kem và cân
Retinoids hoạt động bằng cách tăng tốc độ di chuyển của tế bào và làm tróc lớp da trên cùng, làm cho làn da trông tươi sáng hơn, tươi trẻ hơn. Bạn có thể mua các loại kem retinoid ở hầu hết các cửa hàng thuốc. Retinoids có thể làm cho làn da của bạn rất nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, vì vậy hãy chắc chắn sử dụng kem chống nắng tốt mỗi ngày để bảo vệ làn da của bạn.
Theo MLCG
10 thói quen tai hại hàng ngày này khiến làn da chưa già trở mà đã nhăn nheo như bà lão
Cuộc sống bận rộn và đầy áp lực khiến con người ngày càng dễ mắc phải những thói quen ảnh hưởng xấu đến sắc đẹp lẫn sức khỏe. Nếu không muốn lão hóa sớm, hãy bỏ ngay những thói quen dưới đây.
1. Nặn mụn vô tội vạ
Đây cũng là thói quen hại da mà nhiều người mắc phải khiến làn da xuống cấp nghiêm trọng. Do tay là nơi chứa rất nhiều bụi bận và vi khuẩn không có lợi cho làn da. Thói quen đưa tay lên nặn mụn còn có thể gây sưng, viêm hoặc n.hiễm t.rùng. Lâu dài, tình trạng sẹo rỗ cũng gia tăng đáng kể nữa đấy! Do đó, bạn nên tránh dùng tay để xử lí những nốt mụn nhé!
2. Ít uống nước
Tiến sĩ Goodson, chuyên gia về ngăn ngừa lão hóa cho biết: Mỗi ngày uống nhiều nước thì làn da sẽ càng trẻ hơn. Khi cơ thể đủ nước, các tế bào da nhanh chóng hấp thu được thành phần nước, ngăn ngừa da khô ráp hoặc quá căng, da bị bong tróc và lão hóa.
3. Giữ lớp trang điểm qua đêm
Đồ trang điểm thường chứa các hóa chất khắc nghiệt, do đó giữ chúng qua đêm có thể gây tổn thương cho làn da, đồng thời tăng tốc quá trình lão hóa. Đó là lý do tại sao bạn cần làm sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ.
4. Da thiếu độ ẩm
Mất độ ẩm khiến da khô và tạo ra các đường vân, thường được gọi là nếp nhăn. Để tránh da nhăn nheo sớm, bạn nên đảm bảo rằng độ ẩm luôn ở chỉ số phù hợp. Để đạt được điều này, sử dụng kem dưỡng ẩm là lựa chọn hoàn hảo nhất.
5. Không tẩy tế bào c.hết
Tẩy tế bào c.hết có thể loại bỏ các tạp chất, da hư tổn và độc tố trong lỗ chân lông, từ đó tái tạo làn da trẻ trung, rạng rỡ.
Mặt khác, không tẩy tế bào c.hết da sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn và tăng tốc độ lão hóa da.
6. Tác động mạnh vào làn da
Hầu hết phụ nữ trong khi trang điểm thường dùng lực quá mạnh tác động lên da. Mặt khác, họ giữ lớp phấn son trên da mặt trong thời gian dài. Cả hai thói quen này có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho kết cấu da, làm suy yếu lớp màng bảo vệ bên ngoài. Điều này gây ra nếp nhăn sớm.
7. Không mang kính râm
Sau khi đã thoa kem chống nắng, bạn thoải mái đi dưới trời nắng mà chẳng e ngại gì, đây chính là thói quen khiến da mặt nhanh chóng xuống cấp, trở nên sần sùi.
Các tia của ánh nắng mặt trời vô cùng độc hại và kem chống nắng không thể bảo vệ da một cách tối ưu được. Do đó, bạn cần che chắn, đặc biệt là đeo kính râm chất lượng để chống nắng một cách tối đa. Vùng da mắt cực kỳ nhạy cảm, rất dễ sạm đen, sần sùi khi tiếp xúc nhiều với tia tử ngoại.
8. Tắm nước nóng thường xuyên
Tuy làm ấm cơ thể và tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn nhưng tắm với nước ấm thường xuyên không tốt cho da. Bạn chỉ nên áp dụng các phương pháp xông hơi để giảm căng thẳng định kỳ 1 lần mỗi tuần.
Thói quen tắm nước nóng thường xuyên khiến lớp biểu bì mất đi độ ẩm tự nhiên, độ pH mất cân bằng khiến làn da mất đi tính đàn hồi trở nên nhăn nheo và sần sùi.
Loại bỏ ngay những thói quen trên, làn da sẽ không gặp phải vấn đề sần sùi, nhăn nheo.
9. Sữa rửa mặt tẩy mạnh
Phần lớn các chất có tính tẩy rửa da mặt ngày nay chứa nhiều các hóa chất có tính tẩy khắc nghiệt. Những sản phẩm này có thể giúp làn da sạch sẽ nhưng dùng thường xuyên sẽ làm mất độ ẩm, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Kết quả là, làn da bắt đầu già đi với tốc độ nhanh hơn và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn sớm.
10. Tắm với nước quá nóng
Rất nhiều người thích tắm với nước nóng và tắm rất lâu. Bạn có biết rằng cả hai thói quen này sẽ tàn phá sức khỏe lẫn làn da hết sức trầm trọng. Nước nóng làm mất độ ẩm khiến làn da của bạn cảm thấy khô ráp và mất nước. Làm điều này một cách thường xuyên có thể đẩy nhanh quá trình p.hân h.ủy collagen, gây ra nếp nhăn.
Nếu muốn duy trì nhan sắc tươi trẻ, làn da căng mịn, hạn chế tối đa khả năng lão hóa sớm, mặt đầy nếp nhăn, bạn nên tránh xa 10 thói quen xấu trên.
Theo PNTD
Này con gái: Tại sao phải ao ước một làn da trắng hồng rạng rỡ trong khi bạn vẫn có cách để hiện thức hóa giấc mơ nhỏ bé này Tục ngữ có câu "nhất dáng, nhì da, thứ 3 dung mạo". Dáng đẹp là điều quan trọng, nhưng da trắng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc và khí chất của mỗi người. Trên thực tế, để có được làn da trắng sáng đôi khi cũng phải là chuyện quá khó nếu ta kiên nhẫn và chọn cách phù hợp với...