Cách hô biến màu tóc chỉ trong 10 phút
Hiện nay, nhuộm đuôi tóc (dip dye) đã trở thành mốt của các bạn trẻ muốn thể hiện cá tính bản thân. Để thực thi công việc này được dễ dàng, trào lưu sử dụng phấn nhuộm tóc tạm thời đang trở thành mốt của một bộ phận giới trẻ.
Bạn muốn nghịch ngợm highlight đuôi tóc để tạo chút cá tính nhưng không muốn dùng tới thuốc nhuộm? Một mẹo giúp bạn có thể tự tạo màu nhuộm tạm thời nhanh chóng và an toàn chính là những viên phấn màu sặc sỡ này.
Ảnh minh họa
Loại phấn màu này gần giống như phấn viết bảng nhưng mịn hơn, có thể tìm mua dễ dàng ở các tiệm bán dụng cụ vẽ, lưu ý không nhầm với phấn màu dầu.
Cách sử dụng phấn nhuộm màu dạng phấn mắt
1. Dùng các ngón tay, ngoại trừ ngón cái, để lấy lượng phấn màu mình muốn rồi vuốt từ trên xuống dưới theo chiều sợi tóc.
2. Dùng tay miết thêm vài lần nữa để phấn được tản đều và không để lại ranh giới, nếu màu đậm bạn nên sử dụng găng tay nilông để thực hiện.
Video đang HOT
3. Sau khi hoàn thành việc tạo kiểu, bạn sử dụng keo xịt tóc để giữ nếp, keo xịt tóc còn có tác dụng như một lớp màng bảo vệ để phấn không bám vào tóc xung quanh và có thể giữ nếp lâu hơn.
Cách sử dụng phấn dạng thỏi
1. Lấy lượng tóc muốn tạo màu nhúng vào nước cho ướt. Phấn tạo màu tóc rất thích hợp với trường hợp muốn có kiểu tóc highlight hoặc hai tông màu hơn là nhuộm màu cho cả mái tóc. Trong trường hợp màu không lên như ý muốn bạn có thể dùng phấn màu trắng trước, sau đó sử dụng thêm màu mình muốn, như vậy sẽ tạo ra màu pastel, trông sẽ lạ mắt hơn.
2. Lấy một lượng tóc ít rồi bôi màu mình muốn theo chiều từ trên xuống dưới. Cần thực hiện sao cho không để lại ranh giới và nếu màu đậm bạn nên mang găng tay nilông để thực hiện.
3. Sau khi bôi màu phấn lên tóc bạn dùng máy sấy để sấy khô tóc ướt.
4. Khi tóc đã hơi khô, bạn có thể sử dụng lượt để tạo kiểu mình muốn, sau đó dùng keo xịt tóc để giữ nếp.
Theo BĐT Gia Đình VN
Ăn kiêng low carb không có nghĩa cắt bỏ hoàn toàn tinh bột
Nếu hầu hết các carbohydrate của bạn được nạp từ rau và trái cây chứ không phải gạo trắng, khoai tây, ngũ cốc tinh chế, bạn sẽ giảm cân và sức khỏe tim mạch được cải thiện rõ rệt.
Ăn kiêng low carb giúp goảm cân hiệu quả
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, câu trả lời đó là low-carb. Theo một nghiên cứu mới được công bố trong tạp chí Annals of Internal Medicine, việc cắt giảm lượng carbohydrate (chất bột đường), hay còn gọi là carbs, sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn so với kiềm chế chất béo.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu tới từ trường Đại học Tulane đã chọn ngẫu nghiên 148 người đàn ông và phụ nữ béo phì không mắc bệnh liên quan đến tim mạch hoặc tiểu đường, chia làm hai nhóm, ăn theo chế độ low-carb và low-fat.
Sau một năm, những người áp dụng thực đơn low-carb đã giảm nhiều hơn nhóm còn lại 3,5 kg. Không những vậy, tỷ lệ mỡ trên cơ thể họ cũng xuống thấp hơn và không bị mắc những bệnh liên quan đến tim mạch.
Low-carb và low-fat, cái nào hiệu quả hơn?
Đọc đến đây, chắc chắn rất nhiều người đã nghĩ việc áp dụng chế độ ăn kiêng này ngay từ ngày mai để giảm cân, tuy nhiên, nhóm nghiên cứu cảnh báo mọi người hết sức lưu ý một điều, low-carb không có nghĩa là cắt bỏ hoàn toàn những thực phẩm giàu carbs.
Ăn kiêng low carb không có nghĩa cắt bỏ hoàn toàn tinh bột.
Khi tiến hành thử nghiệm, các nhà khoa học đã đề nghị người thực hiện chỉ ăn tối đa 40 gram carbohydrate đơn giản mỗi ngày (tương đương với 4 lát bánh mì ngũ cốc nguyên cám) và ăn thoải mái những thực phẩm giàu carbohydrate phức tạp - chất xơ.
Và kết quả, hầu hết những người tham gia ăn low-carb đều tiêu thụ rất ít chất xơ trong khi lại nạp từ 75-85 gram carbs đơn giản.
Chất xơ là một dạng rất quan trọng của carbohydrate. Chất xơ được tiêu hóa và hấp thụ rất ít, đa phần đều xuống ruột già và được đào thải ra ngoài. Có điều, chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Chất xơ giữ nước nhờ đó giúp quá trình vận chuyển chất thải dễ dàng hơn trong ruột già, từ đó chống táo bón và trĩ.
Chế độ ăn giàu chất xơ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già, đồng thời giảm lượng cholesterol trong máu, cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Không nên bỏ carbs mà hãy nạp chúng từ rau và hoa quả
Hãy cẩn thận lựa chọn nguồn carbohydrate là chìa khóa thành công," tác giả nghiên cứu chính, Lydia A. Bazzano, giáo sư của trường Đại học Tulane cho biết. "Nếu hầu hết các carbohydrate của bạn được nạp từ rau và trái cây chứ không phải gạo trắng, khoai tây, ngũ cốc tinh chế, bạn sẽ giảm cân và sức khỏe tim mạch được cải thiện rõ rệt".
Theo BĐT Gia Đình VN
Những cách làm đẹp từ nước ép trái cây Nước ép các loại trái cây có thể là thần dược giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày. Hãy tham khảo những cách làm đẹp từ trái cây dưới đây nhé! Da trắng mịn màng với nước ép cam và cà rốt Trong cam và cà rốt có rất nhiều vitamin C và A rất tốt cho cơ thể và làn da của bạn....