Cách giữ da mịn màng khi giao mùa
Da là bộ phận nhạy cảm hơn cả và cần sự quan tâm kỹ càng, đặc biệt là trong những ngày giao mùa.
Thời điểm giao mùa là lúc làn da dễ bị lão hóa nhất. Các tác động từ thời tiết khiến da bị chùng nhão, tàn nhang, sạm màu… Thêm vào đó, trời càng chuyển sang hanh khô, sự mất cân bằng về nước và chất dầu diễn ra khiến da ngày càng xấu.
Nếu không muốn trở thành “nạn nhân” của thời điểm giao mùa, thì cần phải biết cách chăm sóc kỹ càng.
Da sẽ bị khô, nứt nẻ trong những ngày giao mùa.
Giữ da sạch sẽ
Đây là yếu tố cơ bản nhưng cần thiết nhất trong quá trình chăm sóc da, dù là giao mùa hay bất kể thời gian nào trong năm. Chỉ cần biết cách giữ da luôn sạch sẽ là bạn đã đi được nửa quãng đường để tiến đến cái đích “da khỏe và đẹp”.
Tẩy da c.hết
Bạn nên tẩy tế bào c.hết định kỳ 1 tuần/lần để lấy đi các chất thải và tế bào c.hết – thành phần làm ảnh hưởng đến vẻ rạng rỡ và độ sáng của làn da, nhằm thúc đẩy trao đổi chất cũng như giúp da dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ các sản phẩm chăm sóc da.
Giữ ẩm cho da
Sử dụng kem hoặc lotion dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm, giữ ẩm cho da, đặc biệt là sau khi rửa mặt, tắm.
Video đang HOT
Nên chọn những mỹ phẩm, dược mỹ phẩm làm sạch dịu nhẹ, không chứa thành phần gây kích ứng và tránh dùng nước quá nóng để làm sạch da mặt. Nước nóng và chất tẩy rửa mạnh có thể làm khô da nhiều hơn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mỗi ngày.
Bảo vệ da khỏi thời tiết lạnh
Khi ra ngoài, đặc biệt trong thời tiết lạnh, bạn cần phải che chắn làn da với mũ, áo, găng tay… nhằm giúp da hạn chế phải tiếp xúc với không khí lạnh. Tiếp xúc lâu với gió lạnh cũng là nguyên nhân khiến da nhanh khô nẻ, mất nước.
Uống nhiều nước
Duy trì đủ lượng nước trong ngày sẽ dưỡng ẩm cho da. Ngay cả trong mùa lạnh, bạn vẫn cần uống đủ nước để đảm bảo sức khỏe tổng thể cũng như duy trì điều kiện lý tưởng cho da tái tạo.
Vào thời điểm giao mùa, bạn có thể ưu tiên uống nước ấm, nước pha mật ong nhằm tăng đề kháng cho da. Bên cạnh đó, tăng cường các loại quả chứa hàm lượng nước cao cũng là cách bổ sung ẩm cho da.
Chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng
Làn da trong thời điểm giao mùa thường có đặc điểm chung là dễ khô căng, nẻ. Bổ sung chất béo lành mạnh cùng các loại vitamin E, C thông qua chế độ ăn hàng ngày là cách hữu ích để duy trì độ mềm mại, tươi tắn cho làn da.
Chất béo lành mạnh có nhiều trong cá hồi, các loại hạt, dầu olive, dầu cá… Vitamin E, C thường có nhiều trong các loại quả, hạt, đậu nành, cà chua…
Mẹo chăm sóc tóc lúc giao mùa
Khi thời tiết giao mùa, mọi người thường gặp hiện tượng rụng tóc, tóc khô, gãy, xơ xác, tuy nhiên vẫn có biện pháp để khắc phục vấn đề này.
Khoảng thời gian giao mùa hàng năm là lúc tóc rụng rất nhiều. Đây cũng chính là vấn đề khiến nhiều người lo lắng và quan tâm.
Nguyên nhân khiến tóc rụng khi giao mùa
Nguyên nhân được chỉ ra là do thời tiết mùa này hanh khô, da đầu cũng khô theo khiến phần chân tóc yếu, mảnh và rất dễ gãy rụng, thậm chí rụng rất nhiều.
Không chỉ có vậy, thay đổi nhiệt độ khi ra ngoài và ở trong phòng kín ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc, khiến cho tóc bị khô xơ và dễ gãy rụng hơn.
Bên cạnh đó, thời tiết chuyển sang se lạnh cũng khiến bạn lười gội đầu hơn. Việc chăm sóc tóc và da đầu không thường xuyên chính là một trong những nguyên nhân khiến tóc dễ gãy rụng, hư tổn.
Tóc sẽ rụng nhiều vào mùa đông.
Mẹo để tóc bớt rụng
Sử dụng dầu gội phù hợp với da đầu
Nên lựa chọn các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên, ít hóa chất để nuôi dưỡng mái tóc tốt hơn. Bạn cũng không nên quên việc dùng dầu xả, với lượng vừa đủ cũng giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn.
Tránh bị tóc ướt trong mùa mưa
Nước mưa pha trộn với nhiều chất gây ô nhiễm khác có thể gây hại cho tóc, làm tóc nhiễm bẩn, trở nên yếu và dễ gãy rụng. Nếu không may bị ướt tóc khi đi ngoài trời, hãy chú ý vệ sinh tóc bằng cách gội sạch đầu và sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc phù hợp.
Hạn chế sử dụng hóa chất
Hạn chế làm tóc, nhuộm tóc, uốn xoăn để tránh tác động hóa chất và nhiệt độ cao lên tóc để bảo vệ tóc khỏi gãy rụng.
Ngoài ra cũng nên sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp và hạn chế sử dụng thường xuyên để tránh rụng tóc.
Tóc rụng khi giao mùa là nỗi lo của nhiều người.
Uống nhiều nước
Để giảm rụng tóc, cách đơn giản nhất chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bằng cách uống nhiều nước, cung cấp đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể vừa có một mái tóc đẹp, vừa có một làn da đẹp vào thời tiết hanh khô.
Nắng hanh và gió se lạnh rất có hại cho mái tóc của bạn và làm tăng nguy cơ gãy rụng cho tóc. Các bạn hãy chú ý giữ ấm đầu trong những ngày trời lạnh, đội mũ hoặc tránh thả tóc khi ra ngoài.
Ăn uống đủ chất
Chế độ ăn đủ dinh dưỡng đóng vai trò to lớn đối với mái tóc. Nên bổ sung các món như rau xanh, trứng, đậu Hà Lan, thịt bò, hải sản vào thực đơn nhằm cung cấp đủ protein, dinh dưỡng cho tóc phát triển, củng cố độ chắc cho nang tóc.
Bạn nên bổ sung rau và trái cây vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường độ ẩm và vitamin cho tóc. Bên cạnh đó, nên ăn nhiều hơn các thực phẩm như cá, thực phẩm làm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò... Bởi chúng chứa nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin..., tốt cho mái tóc, giúp mang lại mái tóc chắc khỏe, mượt mà và khỏe mạnh.
Phụ nữ chậm lão hóa đều yêu thích loại trà này, vừa bổ huyết lại dưỡng ẩm cho da hiệu quả Trà long nhãn táo đỏ giúp phụ nữ trẻ lâu và dưỡng da sáng khỏe. Càng lớn t.uổi, phụ nữ càng quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe của mình. Để trì hoãn sự lão hóa và giữ sức khỏe, nhiều chị em bắt đầu theo đuổi một số loại thực phẩm tốt cho khí huyết của phụ nữ. Trong số rất nhiều...
