Cách giảm nếp nhăn rãnh cười hiệu quả không phải ai cũng biết
Khi t.uổi càng lớn, sự lão hóa càng diễn ra nhanh chóng, làm cho hệ thống cơ-da lão hóa và chảy xệ tạo ra các nếp nhăn trên khuôn mặt trong đó có nếp nhăn rãnh cười.
(Ảnh minh họa. Getty images)
Nếp nhăn rãnh cười (còn được gọi là râu rồng hay rãnh môi má) là các vết lõm, rãnh nhăn xuất hiện ở vùng miệng, mũi và dễ dàng nhận thấy mỗi khi cười. Tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng nó lại khiến gương mặt trở nên kém sắc, già nua.
Đặc biệt, nếu để lâu dài, nó dần vào nếp và trở thành nếp nhăn tĩnh, kể cả khi không cười vẫn có thể nhìn thấy. Điều này khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng và trở nên tự ti. Vậy có các phương pháp xóa nếp nhăn rãnh cười nào hiệu quả?
1. Vì sao có nếp nhăn rãnh cười?
Hầu hết ai cũng có rãnh cười, nhưng theo năm tháng, do sự lão hóa của da và cơ mặt nên càng thấy rõ hơn.
Do t.uổi tác: Khi t.uổi càng lớn, sự lão hóa càng diễn ra nhanh chóng từ sau khi sinh nở. Điều này làm cho hệ thống cơ-da lão hóa và chảy xệ tạo ra các nếp nhăn trên khuôn mặt trong đó có nếp nhăn rãnh cười.
Do di truyền: Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân gây ra rãnh cười.
Do biểu cảm của khuôn mặt: Khóc, cười hay biểu lộ bất kỳ cảm xúc vui, buồn, tức giận… cũng góp phần làm sâu thêm rãnh cười.
Thiếu collagen: Sau 25 t.uổi, lượng collagen trong cơ thể sẽ bị giảm dần. Lúc này các tế bào thiếu đi collagen để duy trì sẽ trở nên khô và xuất hiện các nếp nhăn.
Thiếu nước: Tình trạng thiếu nước sẽ khiến tế bào ở da bị khô và gây ra nếp nhăn.
Không dùng kem chống nắng: Việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa da và xuất hiện rãnh cười.
Sinh hoạt không điều độ: Ăn nhiều thức ăn cay nóng, dầu mỡ, sử dụng chất kích thích, hay thức khuya,… đều là những nguyên nhân gây nên rãnh cười.
Không chăm sóc da: Khi tiếp xúc với môi trường khói bụi, nếu không tẩy trang, tẩy tế bào c.hết khiến da nhanh chóng lão hóa.
(Ảnh: Getty images)
2. Cách làm giảm nếp nhăn rãnh cười
Để làm giảm nếp nhăn rãnh cười, có cả phương pháp tự nhiên và sử dụng công nghệ thẩm mỹ. Tuy nhiên, một trong những cách làm giảm nếp nhăn trên mặt đơn giản chính là thực hiện những bài luyện tập.
Bài tập phồng má
Nếp nhăn nơi khóe miệng đôi khi cũng được hình thành do các cơ thiếu sự vận động để làm m.áu huyết lưu thông, tăng cường sự vận động, trao đổi chất ở tế bào. Chỉ cần thực hiện vài động tác phồng má đơn giản rãnh cười sẽ được giảm một cách đáng kể.
Đầu tiên, bạn lấy hơi thật sâu và dồn không khí vào 2 bên má, tập trung đẩy không khí làm căng vùng rãnh cười.
Video đang HOT
Sau đó dùng 2 bàn tay áp sát vào phần má dưới và đè thật mạnh theo chiều từ dưới lên trên để không khí tiếp tục được dồn lên khu vực có nhiều nếp nhăn quanh miệng.
Thoát hơi từ từ, nhẹ nhàng, và lặp lại động tác từ 10-15 lần mỗi chu trình tập.
Bài tập khóe miệng
Với bài tập tác động trực tiếp vào cơ mặt này, cách giảm nếp nhăn khóe miệng thực hiện như sau:
Bước 1: Dùng 2 ngón trỏ ấn nhẹ vào khu vực rãnh cười tầm 10 giây, sau đó bắt đầu trượt chúng sang 2 bên để kéo căng rãnh cười. Thực hiện thao tác khắp vùng má dưới từ 5 10 phút.
Bước 2: Tiếp tục dùng 2 ngón trỏ ấn nhẹ vào vị trí rãnh môi trung tâm. Sau đó nhẹ nhàng miết tay sang 2 bên và kéo dài ra khóe môi từ dưới lên trên để làm giãn các nếp nhăn.
Làn da của bạn sẽ hồi phục, giảm bớt nỗi lo lão hóa sớm của da, bạn cần duy trì các bài tập giảm nếp nhăn trong khoảng thời gian nhất định, kết hợp cùng chế độ ăn uống nhiều rau xanh.
(Ảnh: Getty images)
Thói quen massage quanh nếp gấp mũi có thể giúp cải thiện sự hình thành của rãnh cười hiệu quả.
Để thực hiện bài tập này, bạn dùng 2 ngón trỏ và ấn nhẹ vào nếp gấp ở má, giữ yên trong khoảng vài giây. Sau đó, miết nhẹ theo chiều hướng lên, dọc theo đường rãnh cười để giúp nếp nhăn được kéo dãn. Lặp lại thao tác này khoảng 15-20 lần/ngày.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các công cụ hỗ trợ như đá guasha hoặc cây lăn cũng giúp nâng đỡ da và giảm rãnh cười. Đồng thời, cho thêm dầu oliu hay tinh dầu massage để tăng hiệu quả.
3. Đắp mặt nạ
Ngoài cách giảm nếp nhăn rãnh cười bằng các bài tập như trên, bạn cũng có thể đắp mặt nạ để cấp ẩm và làm mờ nếp nhăn bằng nha đam và chuối.
Nha đam là nguyên liệu thiên nhiên lành tính với khả năng cấp nước nhanh chóng giúp loại bỏ nếp nhăn khá hiệu quả.
Bạn lấy 1 nhánh nha đam, làm sạch rồi lấy phần gel ở giữa. Trộn gel nha đam với 1 thìa dầu dừa, khuấy đều rồi đắp hỗn hợp lên mặt, để khô tự nhiên trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước mát.
Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ nha đam từ 2-3 lần/tuần để thấy được hiệu quả.
(Ảnh: Getty images)
Trong chuối có chứa rất nhiều loại vitamin E, B, và Kali,… Đây đều là những thành phần có khả năng ngăn ngừa lão hóa, cải thiện rãnh cười và bảo vệ da trước tia cực tím.
Bạn cắt và xay nhuyễn 1/2 quả chuối, sau đó thoa 1 lớp mỏng lên phần da quanh miệng (tập trung vào vùng rãnh cười, vùng da có nếp nhăn).
Sau đó, bạn massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để tăng cường lưu thông m.áu, giúp dưỡng chất dễ thẩm thấu. Để mặt nạ trên da 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.
(Ảnh: Getty images)
4. Một số thói quen để cải thiện nếp nhăn rãnh cười
Nếp nhăn khóe miệng cũng có thể đến từ hành động vô thức không ngờ. Do vậy, để cải thiện nếp nhăn ở khóe miệng, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Không sử dụng ống hút thường xuyên
- Ngủ đúng tư thế: Nằm ngủ tư thế sấp hoặc nghiêng sẽ tạo áp lực lên vùng da tiếp xúc trực tiếp và khiến da dễ bị chảy xệ, có nếp nhăn, rãnh cười.
- Không thức khuya, ngủ đủ giấc mỗi ngày.
- Không uống quá nhiều càphê, chất kích thích.
- Uống nhiều nước.
- Bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây trong thực đơn hàng ngày.
- Dùng kem chống nắng để bảo vệ da trước khi ra ngoài./.
Công thức mặt nạ làm mờ nếp nhăn tại nhà
Nếp nhăn xuất hiện là một trong những dấu hiệu lão hóa không thể tránh khỏi. Ngoài các bước dưỡng da thông thường, bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà để chăm sóc da và hạn chế nếp nhăn...
1. Mặt nạ chuối và mật ong hỗ trợ làm mờ nếp nhăn
Chuối cung cấp vitamin A, C, kali và nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da. Trong đó, lượng vitamin C dồi dào trong chuối có tác dụng chống lại sự oxy hóa của làn da.
Đồng thời, hàm lượng vitamin A có trong chuối chín còn là trợ thủ đắc lực giúp bổ sung collagen, giảm viêm và giúp kiểm soát lượng dầu nhờn, mụn trên da.
Sự kết hợp giữa chuối và mật ong sẽ giúp da giữ ẩm, hấp thu tối đa dưỡng chất có lợi, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn cùng các dấu hiệu lão hóa khác.
Cách thực hiện:
- Nghiền một quả chuối chín vừa, cùng 2 muỗng mật ong nguyên chất.
- Sau khi đã tẩy trang và rửa mặt sạch, thoa một lớp mỏng vừa trên da.
- Đắp mặt nạ trong khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt bằng nước mát.
Có thể dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để tăng cường hiệu quả làm mờ nếp nhăn. Lặp lại 2 lần/tuần.
Mặt nạ chuối và mật ong giúp da giữ ẩm, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn cùng các dấu hiệu lão hóa khác.
2. Mặt nạ bơ và ca cao
Bơ chứa nhiều vitamin A, E cùng các chất chống oxy hóa giúp dưỡng ẩm da, giảm đáng kể tổn thương do gốc tự do, làm mờ nếp nhăn. Sử dụng quả bơ trong chu trình dưỡng da có thể giúp tăng độ đàn hồi, cải thiện kết cấu làn da.
Cách thực hiện:
- Nghiền nhuyễn 1/2 quả bơ chín, sau đó trộn đều cùng hai muỗng cà phê bột cacao, một muỗng canh mật ong.
- Sau khi tẩy trang, đắp mặt nạ lên da và giữ trong 20 phút.
- Rửa mặt lại với nước và tiếp tục thoa kem dưỡng ẩm như bình thường.
3. Sử dụng trà xanh để cải thiện vết chân chim, nếp nhăn ở đuôi mắt
EGCG trong trà xanh là một polyphenol có khả năng chống oxy hóa mạnh. Không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa, trà xanh có thể giúp giảm quầng thâm quanh mắt, thúc đẩy phục hồi da.
Cách thực hiện: Sử dụng 2 túi lọc trà sau khi sử dụng cho vào ngăn mát khoảng 10 phút, sau đó đắp túi trà lên các vị trí dễ hình thành nếp nhăn như vùng mắt, khóe miệng, trán... trong khoảng 15 phút. Sau thời gian ủ túi trà, bạn chườm 2 viên đá nhỏ lên phần đuôi mắt để giảm nếp nhăn mới hình thành.
4. Mặt nạ lòng trắng trứng mật ong
Trong lòng trắng trứng có chứa các vitamin nhóm B (như vitamin B2, B3, B5, B6...) cùng các nguyên tố vi lượng (sắt, photpho...) và các thành phần khác. Nhờ đó, đắp mặt nạ lòng trắng trứng giúp làm se khít lỗ chân lông, giảm tiết dầu, đồng thời ngăn ngừa mụn. Đặc biệt, lòng trắng trứng còn thúc đẩy tăng khả năng sản xuất collagen, làm mờ vết thâm nám, giảm nếp nhăn và chống lão hóa da hiệu quả.
Với ưu điểm lành tính, ít gây kích ứng, bạn có thể ứng dụng lòng trắng trứng để dưỡng da với tần suất 2-3 lần mỗi tuần.
Cách thực hiện: Sau khi tách lấy một lòng trắng trứng, đ.ánh đều hỗn hợp với nước cốt chanh cho đến khi sủi bọt, sau đó thêm mật ong vào trộn cùng. Trước khi đắp mặt nạ, hãy rửa mặt sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Thoa hỗn hợp mặt nạ lên da mặt, thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.
Lòng trắng trứng còn thúc đẩy tăng khả năng sản xuất collagen, giảm nếp nhăn và chống lão hóa da hiệu quả.
5. Mặt nạ nha đam
Với hàm lượng vitamin E, C phong phú, nha đam có khả năng giảm nếp nhăn trên da, làm chậm quá trình xuất hiện dấu hiệu lão hóa da, hạn chế tàn nhang, nám, giúp da trở nên căng mịn, tươi trẻ hơn.
Bạn có thể kết hợp nha đam cùng dưa chuột. Đây đều là những nguyên liệu lành tính, tốt cho làn da. Công thức mặt nạ dưa chuột nha đam phù hợp với mọi loại da (da thường, da khô, da dầu và da nhạy cảm). Bạn có thể đắp mặt nạ sau khi rửa mặt để cấp ẩm cho làn da, giúp da căng mịn, mờ nếp nhăn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị quả dưa chuột xay nhuyễn và 1 muỗng gel nha đam.
- Trộn đều các nguyên liệu rồi thoa lên da mặt.
- Giữ nguyên trong khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước (không nên rửa mặt bằng nước nóng bởi việc này có thể gây khô da).
5 công thức đắp mặt nạ từ mật ong giúp da chị em từ "chảo dầu" trở nên trong veo như nước Da nhờn dính vào mùa hè là điều mà chị em rất khó chịu, nhưng nhờ những công thức mặt nạ dưỡng da từ mật ong sau đây, các nàng sẽ không còn lo lắng. Mùa hè là thời điểm tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ khiến làn da của chị em liên tục đổ dầu, bóng nhẫy cả khuôn...