cách giảm cân nguy hiểm

6 loại rau quả mùa Thu giàu khoáng chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Lượng chất xơ dồi dào trong quả sung giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Sung còn chứa các enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa, từ đó, cải thiện nhu động ruột, giúp tăng tốc độ giảm cân.

Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt chia giảm cân

Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ...

Uống bia có thực sự giúp ngủ ngon hơn?

Bia chứa lượng cồn và carb tương đối cao (khoảng 13 carb một lon) nên uống bia thường xuyên có thể làm tăng lượng calo hấp thụ hằng ngày, khả năng dẫn tới tăng cân.

Xử phạt tài xế ô tô công nghệ khiến CSGT truy đuổi nhiều km ở TPHCM

Điều khiển ô tô đi vào đường cấm bị CSGT ra hiệu dừng xe để xử lý, tài xế ô tô công nghệ đã bỏ chạy khiến CSGT lái mô tô đặc chủng truy đuổi nhiều km trên đường phố ở TPHCM.

Nhìn lại một năm căng thẳng Iran – Israel leo thang

Trung Đông tiếp tục lún sâu vào vòng xoáy bạo lực khi tình hình ngày càng leo thang giữa Israel với Iran và các nhóm được Tehran hậu thuẫn.

Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng

Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở...

2 thói quen của nhiều người Việt khiến đột quỵ cận kề

Đột quỵ là một tình trạng nguy hiểm có thể phòng ngừa được nếu chúng ta điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Sạt lở ở Hà Giang, khách đi không được ở không xong: Chính quyền cảnh báo

Những ngày qua, Hà Giang là một trong những địa phương chịu ảnh hưởng nặng nề của mưa lũ kéo dài. Đặc biệt trận mưa lũ tại huyện Bắc Quang tính tới ngày 1/10 khiến ít nhất 4 người ...

Lấy lại sắc vóc nóng bỏng sau khi sinh, ‘chị đẹp’ Minh Hằng tự tin ‘cân’ mọi trang phục

Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.

Suy giãn tĩnh mạch chân có nên đi bộ?

Nhưng suy giãn tĩnh mạch ở cấp độ 3 trở lên cần phối hợp uống thuốc tăng sức bền thành mạch, sử dụng tất (vớ) áp lực để tăng cường sức bóp của cơ bắp, làm xẹp các nhánh giãn lớn đa...

Xuất hiện vết nứt dài trên núi Pù Mèo, khẩn cấp di dời nhiều hộ dân

Một vết nứt lớn bỗng xuất hiện trên núi ở xã Nậm Giải, huyện Quế Phong, tỉnh Nghệ An. Chính quyền phải di dời các hộ dân trong khu vực nguy hiểm đến nơi an toàn.

Sau chảo lửa Rabotino và Avdiivka, lữ đoàn “Anh cả đỏ” Ukraine giờ ở đâu?

Lữ đoàn bộ binh cơ giới 47 được mệnh danh là Anh cả đỏ của quân đội Ukraine đã được rút ra để tăng viện cho mặt trận Kursk.

Những loài rắn hổ mang cực độc phân bố tại Việt Nam

Hổ mang (danh pháp khoa học: naja) là một chi rắn độc thuộc họ rắn hổ, được phân bố khắp châu Á và châu Phi. Rắn hổ mang không được phân bố tại châu Úc, Mỹ và Âu, mặc dù những châu...

Radar ghi lại vật thể kỳ lạ bay sượt qua Trái Đất

Theo thông tin từ NASA, tiểu hành tinh có tên 2024 ON đã bay lướt qua Trái Đất vào ngày 17/9 với vận tốc 31.933 km/giờ, gấp khoảng 26 lần tốc độ âm thanh.

Suốt 9 tháng chưa xử lý vật thể lạ dài 20m trôi dạt vào bờ biển

Một vật thể là khối sắt màu xanh hình trụ, bên trong rỗng, dài khoảng 20m trôi dạt vào bờ biển ở Hà Tĩnh. Gần 9 tháng qua, ngành chức năng vẫn chưa có phương án giải quyết.

Loại cây cực ngọt nhưng lại là ‘thần dược’ với người mắc tiểu đường

Bên cạnh đó, một số glycoside khác trong cỏ đường còn có lợi ích làm giãn mạch, tăng chức năng tiểu tiện. Đồng thời tạo điều kiện thải natri ra bên ngoài cơ thể, giảm huyết áp và b...

60 phút truy đuổi tài xế vi phạm nồng độ cồn kịch khung

Ngày 24/9, chỉ huy Đội CSGT Đường bộ số 1, Phòng CSGT Công an tỉnh Sơn La cho biết, đơn vị đang xử lý trường hợp lái xe tải có nồng độ cồn vượt khung, khi bị phát hiện thì tăng ga ...

Xử phạt tài xế lái xe tải chạy ngược chiều trên Quốc lộ 1

Tài xế Thắng là người đã lái xe tải biển số 51D - 85197 lưu thông ngược chiều trên Quốc lộ 1 đoạn qua xã An Cư (huyện Cái Bè, tỉnh Tiền Giang) vào chiều 20/9.

Những ai không nên uống nước lá ổi?

Những trường hợp có bệnh lý về tim mạch, xương khớp và các bệnh liên quan đến thận nên tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn trước khi sử dụng nước lá ổi.

Thanh Hóa: Cố băng qua đập tràn, ô tô 7 chỗ mắc kẹt giữa dòng nước lũ

Cố tình băng qua dòng nước lũ, ô tô 7 chỗ ở Thanh Hóa bị nước cuốn trôi, tài xế may mắn được lực lượng chức năng ứng cứu kịp thời.

Bỏ ngay 4 thứ đang có trong phòng ngủ nhiều nhà: Nguy hiểm tiềm tàng, phá hoại giấc ngủ

Phòng ngủ là không gian thư giãn để chúng ta nghỉ ngời và sạc lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Chính vì thế, không gian phòng ngủ thoải mái là vô cùng quan trọng để đảm bảo...

5 lý do không nên ăn nhiều thịt gà hàng ngày

Ăn quá nhiều thịt gà có thể dẫn đến mức cholesterol cao hơn, điều này có liên quan đến bệnh tim mạch. Việc ăn nhiều thịt gà và các sản phẩm giàu protein khác gián tiếp làm tăng ngu...

‘Cô gái siêu gầy’ 22 tuổi gây chia rẽ TikTok

Liv Schmidt (Mỹ) gây ra cuộc tranh luận trên MXH khi tung hô các phương pháp giảm cân dù không phải là chuyên gia qua đào tạo.

Ăn trước 7 giờ tối có thể giúp bạn giảm cân ra sao?

Ăn tối trước 7 giờ tối phù hợp với nhịp điệu tự nhiên này, cho phép cơ thể xử lý thức ăn hiệu quả và đốt cháy calo. Mặt khác, ăn khuya có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học, dẫn đến t...

Bão số 4 suy yếu thành áp thấp nhiệt đới, tiếp tục gây mưa lớn

Bão số 4 đã suy yếu thành áp thấp nhiệt đới, hiện tại tâm áp thấp nhiệt đới trên đất liền các tỉnh Quảng Bình Quảng Trị.

Đang ăn bánh Trung thu, cô gái phải bỏ vội khi thấy hiện tượng “đáng sợ”: “Ăn vào thì chỉ có tiền mất tật mang”

Tết Trung thu đã qua, thế nhưng chủ đề về những chiếc bánh Trung thu vẫn thu hút sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng. Như mới đây, một bài đăng về chiếc bánh Trung thu có hiện tượ...

Đừng chỉ ăn quả, lá của cây này mọc um tùm được mệnh danh là ’siêu thực phẩm’ hàng đầu

Trong trường hợp mắc bệnh kiết lỵ, cắt rễ và lá của cây ổi, đun chừng 20 phút, lọc lấy nước uống hàng ngày đến khi bệnh giảm. Để giảm đau dạ dày, đun sôi 8 lá ổi trong 1,5 lít nước...

Phát hiện bất ngờ về vai trò của tinh bột đối với bệnh gout

Các chương trình giảm cân ít carbohydrate có thể làm giảm nồng độ urat, mặc dù mối quan hệ giữa lượng carbohydrate nạp vào và nguy cơ mắc bệnh gout vẫn chưa chắc chắn.

Đây là những nguy cơ sức khỏe khi bỏ ăn sáng

Ăn sáng lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu của cơ thể bỏ ăn sáng có thể dẫn đến lượng đường trong máu tăng đột biến hoặc giảm đột ngột, gây ra cảm giác thèm ăn không là...

Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi

Một số người có thể thấy rằng tập luyện vào buổi chiều hoặc buổi tối giúp họ thư giãn sau một ngày dài, ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể phả...

Nàng WAG xinh đẹp có trải nghiệm nguy hiểm khi đi cứu trợ vùng lũ, dân mạng tuyệt đối không nên làm theo

Nhìn vào câu chuyện của nàng WAG này, dân tình bảo nhau đi cứu trợ nhưng vẫn phải đảm bảo sự an toàn của bản thân.

Đây chính là ‘vua rửa ruột’: Ăn một lần mỗi ngày, bụng xẹp, da trắng mịn, eo thon chân gọn!

Khi thực hiện món ngọn su su xào, đầu tiên chúng ta chuẩn bị nguyên liệu chính là một nắm ngọn su su, lượng muối thích hợp, một ít hạt nêm, một chút tỏi và lượng dầu ăn phù hợp.

Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên

Cùng Hoa hậu Kỳ Duyên thực hiện bài tập bụng hiệu quả chỉ trong 10 phút. Video hướng dẫn chi tiết các động tác giúp săn chắc vòng eo, kèm công thức ức gà bổ dưỡng.

Người đàn ông 63 tuổi bị nước cuốn vào lỗ mọi vuông tôm, tử vong

Ngày 16.9, một lãnh đạo UBND H.Đầm Dơi (Cà Mau) xác nhận đã tìm được thi thể người đàn ông đi chèn lỗ mọi vuông tôm (lỗ thủng ở vuông tôm thông với bên ngoài - PV) nhưng không may ...

Sinh tố 3 thành phần, cách ăn ngon mà an toàn cho tín đồ muốn giảm cân

Những ly sinh tố trái cây và rau xanh chứa nhiều chất xơ, protein luôn là ý tưởng hoàn hảo cho các bữa sáng của những tín đồ muốn giảm cân giúp bữa ăn thêm nhẹ nhàng, ngon miệng, n...

5 thứ trong nhà càng tiếp xúc lâu càng nguy hiểm: 1 món chị em cực thích

Trên thị trường có rất nhiều loại hàng hóa, để kích cầu người mua thì bên cạnh công dụng, các món đồ này đều được thiết kế khá bắt mắt, giá thành lại rẻ.

Vì sao ăn bí ngòi không nên gọt vỏ?

Vì nó có ít carbohydrate, bí ngòi có chỉ số đường huyết thấp, và do đó giữ cho lượng đường cân bằng, và cũng có thể được tiêu thụ bởi những người mắc bệnh tiểu đường.

Tránh thói quen uống nước này vì không tốt cho sức khỏe

Thêm vào đó, nước được lưu trữ trong các bình đất sét không chứa bất kỳ loại hóa chất nào, vì vậy uống nước từ bình đất sét mỗi ngày có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn...

Đêm hò nhau chạy lũ dưới chân hồ thủy điện Thác Bà

11h30, trưa 12/9, bà Lê Thị Điệp (86 tuổi) vừa dùng xong bữa cơm tại nhà văn hoá thôn Tiên Phong (xã Hán Đà, huyện Yên Bình, tỉnh Yên Bái). Đây là ngày thứ 3, bà Điệp cùng 12 hộ gi...

Bắt đối tượng truy nã nguy hiểm về tội trộm cắp tài sản

Theo hồ sơ của cơ quan công an, trong thời gian từ năm 2020 đến tháng 4/2021, Nguyễn Quốc Hiền cùng với 9 người khác thành lập đường dây trộm cắp, tiêu thụ tài sản.

Bắt nhanh đối tượng nữ truy nã nguy hiểm

Trước đó, đối tượng Phan Thanh Hằng, SN 1999, trú tại số 354, khu vực 1, phường Ba Láng, quận Cái Răng, TP. Cần Thơ, bị TAND quận Ninh Kiều, xét xử về tội "Cố ý gây thương tích" và...

Xác minh danh tính 21 nạn nhân vụ sạt lở tại QL34 ở Cao Bằng

Hôm nay (11/9), Công an huyện Nguyên Bình, Công an tỉnh Cao Bằng phát đi thông báo tìm thân nhân các nạn nhân trong vụ sạt lở đất xảy ra rạng sáng 9/9 tại Km180+680 thuộc xóm Khuổi...

Nữ chính phim “Sex and the city” mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi

Nữ chính phim Sex and the city có thân hình mảnh mai dù đã bước sang tuổi 59. Cô từng chia sẻ có một quy tắc ăn tối rất đặc biệt.

Cô gái chi hơn 3 tỷ để thẩm mỹ, giảm cân vì bị tình cũ chê, kết quả thế nào?

Nhan sắc trước khi thẩm mỹ của Rara. Cô thừa nhận đã can thiệp dao kéo toàn bộ gương mặt để có nhan sắc xinh đẹp như hiện tại

Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng

Mặc dù sữa chua Hy Lạp với quả mọng là món ăn nhẹ hữu ích để giảm cân do hàm lượng protein, chất xơ, chất dinh dưỡng, nhưng nó chỉ là một thành phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Con đường độc đạo có 38 khúc cua tay áo nguy hiểm nhất thế giới

Trải dài 105km nối giữa hai thị trấn Of và Bayburt ở miền Đông Thổ Nhĩ Kỳ, D915 là một con đường cực ngoằn ngoèo và được nhiều người lái xe coi là nguy hiểm nhất thế giới.

9 lý do nên uống cà phê mỗi sáng

Theo phân tích tổng hợp, những người thường xuyên uống cà phê có nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích thấp hơn 16% so với những người không uống cà phê.

3 mẹo đơn giản giúp giảm 1 kg mỡ dư thừa trong 2 tuần

Tuy nhiên, nếu lượng chất béo nạp vào quá mức hoặc không kết hợp với việc vận động, chúng có thể tích lũy và biến thành mỡ thừa trong cơ thể.

Chàng trai kể phút cứu người trôi hơn 2km sau vụ sập cầu Phong Châu

Trong vụ sập cầu Phong Châu xảy ra vào sáng nay (9/9), anh Ngô Văn Khanh (26 tuổi, trú tại xã Hương Nộn, huyện Tam Nông) đã cứu giúp được 1 người thoát khỏi hiểm nguy.

Sức tàn phá của siêu bão Yagi ở Trung Quốc ‘vượt xa tưởng tượng’

Quan chức tỉnh Hải Nam nhấn mạnh, siêu bão Yagi có sức tàn phá vượt xa tưởng tượng , và gây ra thiệt hại lớn về người cùng tài sản.