cách giải tỏa tâm trạng

Thể dục thể thao theo những cách này không chỉ tốt cho thể lực mà còn cả trí lực

Khi bạn vận động cơ thể theo cách này, não bộ cũng sẽ được kích hoạt không ngừng.

10 nguyên nhân khiến bạn ở nhà luôn mệt mỏi triền miên, cái thứ 1 rất quen

Nếu bạn thấy mình mệt mỏi, chán chường ngày này qua ngày khác mà không biết lí do tại sao thì thủ phạm có thể là căn nhà của bạn.

Vừa tắm vừa hát – thói quen mang lại nhiều lợi ích thần kỳ cho sức khỏe

Vừa tắm vừa hát là thói quen giúp cải thiện hệ miễn dịch, ổn định huyết áp, giảm đau và phòng ngừa căng thẳng rất tốt.

Tôi đã từng là một Sugar Baby, không phải vì yêu cũng chẳng phải vì tiền (Phần 2)

Khi đưa chìa khóa cho lễ tân, lúc đó mình mới nhận ra được cái ánh mắt nhìn khinh miệt, kiểu: Mày làm gái với cả lão già 50 ấy hả?.

Các nhà khoa học khẳng định mỗi giờ chạy bộ có thể tăng 7 giờ tuổi thọ và kéo dài sự sống thêm 3 năm

Chạy bộ là hoạt động thể chất đơn giản mà hiệu quả. Nó có tác dụng kiểm soát cân nặng và huyết áp, nhờ đó hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch cũng như ung thư.

6 tựa game giúp bạn giải tỏa căng thẳng và xả stress mỗi khi buồn chán

Nếu bạn đang ngập đầu trong những căng thẳng và mệt mỏi, hãy thử tham gia vào những tựa game này, chúng có thể sẽ giúp bạn giải tỏa stress và lấy lại cảm hứng trong công việc cũng ...

Cổ nhân dạy: 3 chữ “tùy” cần tránh trong cuộc sống mới có thể công thành danh toại

Cổ nhân dạy: Cái miệng giống như cái cửa lớn, không biết giữ miệng giống như để cửa toang hoác, sẽ tự rước họa vào mình.

3 câu chuyện tuy ngắn nhưng ý nghĩa nhân sinh to lớn: Sống bị từ chối luôn có lý do

Nhiệt tình là tốt, nhưng nếu quá phô trương, không đánh đúng trọng tâm sẽ không thể thu phục được lòng người.

Những dấu hiệu tố chồng đang ngoại tình, vợ khôn mấy cũng chưa chắc nhận ra

Tâm trạng chàng như một đồ thị hình sin thay đổi một cách khó hiểu - đó là một tín hiệu đèn đỏ mà bạn sẽ phải nhìn lại cuộc hôn nhân của mình đấy.

Chạy bộ rất tốt để giảm cân và rèn luyện sức khỏe nhưng nếu chị em thực hiện trong 3 “khung giờ vàng” này thì hiệu quả sẽ còn tăng lên gấp bội

Để có thể nhận được trọn vẹn lợi ích từ việc chạy bộ, bạn nên thực hiện chúng trong 3 khung giờ dưới đây.

Phát hiện hàng trăm ngôi mộ cổ 1.500 năm tuổi

Các nhà chức trách Anh công bố phát hiện một khu chôn cất lớn từ thời Anglo-Saxon ở hạt Suffolk, miền đông nước này.

Chồng đồng ý để người chị bị trầm cảm của tôi về ở cùng, tôi vui mừng tột bậc cho đến khi đọc những dòng tin anh gửi cho chồng chị

Tôi cứ nghĩ chồng mình sẽ phản đối khi anh rể đề nghị chuyện này. Nhưng không, anh niềm nở nhận lời, còn nhanh chóng dọn phòng để chị tôi đến sống.

Cô gái sống bình lặng

Một cô gái từng đi qua nhiều niềm đau, mang nhiều suy tư, nhưng em không ngôn tình mà thực tế.

Bỏ vợ con nheo nhóc đi theo nhân tình, 6 năm sau chồng bật khóc nức nở khi nhận 500.000 đồng từ con gái 10 tuổi

Xòe tay nhận từ con gái 10 tuổi tờ 500.000 đồng mà Hoàng bật khóc nức nở. Đây chính là quả báo đau đớn nhất cho những kẻ ngoại tình, nhẫn tâm bỏ lại vợ con.

Con trai nghịch ngợm lục tung chiếc túi của bà, tờ giấy bên trong rơi ra khiến tôi choáng váng khi biết tương lai mình không có chốn dung thân

Thấy có tờ giấy quấn tròn được buộc một sợi chun rất cẩn thận, tôi tò mò mở ra xem thì choáng váng với nội dung ghi bên trong.

6 lợi ích của việc giảm cân

1. Ngủ tốt hơn:Nhà nghiên cứu Adam Freter tới từ trung tâm y tế Wexner (Ohio, Mỹ) choEat Thisbiết các bệnh nhân hay chia sẻ rằng giấc ngủ của họ được cải thiện sau khi giảm cân.

Đã ‘xóa sổ’ bãi xe tự phát gầm đường vành đai 3 trên cao

Bãi đỗ ô tô xẻ thịt gầm đường vành đai 3 trên cao đoạn qua quận Hoàng Mai (Hà Nội), gây mất trật tự an toàn giao thông, khiến người dân bức xúc, sau khi Tạp chí GTVT phản ánh đã đư...

Chàng trai ghét ngày chủ nhật

Chiều đi làm về trên con phố quen thuộc, chợt ngửi thấy mùi thơm của hoa sữa, anh biết là mùa thu đã về.

4 tư thế ngủ có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn ngủ theo cách đó mỗi ngày

Có nhiều yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ như tâm trạng, môi trường, chế độ ăn uống... nhưng ít ai chú ý đến tư thế ngủ.

Dịch vụ nằm quan tài để giải tỏa căng thẳng ở Nhật Bản

Đây là một dịch vụ độc đáo ở Nhật Bản, người tham dự sẽ được nằm trong một chiếc quan tài dài 2 m và nghe kể chuyện kinh dị.

7 kiểu chị em mà bạn có thể gặp khi chơi game, đáng sợ nhất nằm ở cuối cùng!

Khác với suy nghĩ của nhiều chàng trai, các nàng khi chơi game không chỉ có duy nhất 1 kiểu được gọi là nữ gamer mà thôi đâu. Trên thực tế, họ cũng được phân loại thành nhiều nhóm ...

5 cách sống từ Phật giúp mỗi người đẹp quyến rũ từ tâm hồn đến dung mạo

Sống ở trên đời, cho đi là niềm thỏa mãn với bản thân mình đầu tiên. Nếu được nhận lại thì đó chính là may mắn. Người sống tích cực, biết giúp đỡ người khác thì lúc nào cũng sống h...

Đi tìm 10 mùi hương tốt cho sức khỏe tinh thần

Những mùi hương tác động lên khứu giác không chỉ giúp tâm trạng chúng ta dễ chịu mà còn giúp ích cho sức khỏe thể chất, tinh thần của bạn.

5 mẹo đơn giản nhưng rất hiệu quả cho người mất ngủ kinh niên

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của não bộ cũng như cơ thể. Trong cuộc sống hàng ngày với nhiều nỗi lo toan, có khá nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ và d...

Sức mạnh tinh thần, khả năng giải tỏa stress của 12 cung Hoàng đạo “thần kỳ” đến đâu?

Mỗi cung hoàng đạo chịu sự chi phối tính cách khác nhau, vì vậy mà có sức mạnh tinh thần khác nhau. Nếu bạn hiểu được sự kỳ diệu của sức chịu đựng của con người phi thường và co gi...

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn chạy bộ chỉ 5 – 10 phút mỗi ngày?

Bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc chạy bộ?Vậy thì chắc chắn những điều sau đây, đặc biệt là điều thú vị cuối cùng, sẽ khiến bạn suy nghĩ lại.

Nghệ thuật nói “không” được lòng cả thiên hạ: Cấp trên trọng dụng, đồng nghiệp yêu quý

Nói không và học cách từ chối người khác giúp cho bạn tạo được một giới hạn an toàn cho bản thân, từ đó sống hạnh phúc hơn. Nhưng nói không thế nào cho đúng.

Sở hữu 1 đặc điểm này, con người càng sống càng gặp may, phúc khí và thành công: Hãy xem bạn có hay không?

Nếu có thể hãy kiểm soát cảm xúc của mình, có như vậy mọi khó khăn đều được giải quyết.

Ca khúc mới của Blink-182 sẽ thay bạn giải toả cơn… stress vì cách ly quá lâu

Qua đĩa đơn mới nhất, ban nhạc rock Blink-182 đã nói lên sự bức bối của bản thân cũng như đa số mọi người sau một quãng thời gian cách ly tại nhà quá lâu.

Dân mạng hào hứng với trào lưu chế nickname theo cảm xúc: nghe ngô nghê nhưng cười ra nước mắt

Mỗi lần xuất hiệntrào lưu mớilà dân mạng lại được dịp thỏa sức sáng tạo. Mới đây trào lưu tự tạo nickname của bản thân theo những yếu tố sẵn có đang cực kì hotvà được nhiều người q...

Nga gọi mưa giúp giải tỏa hạn hán tại Crimea

Theo Sputnik, để giải tỏa cơn khát trong đợt hạn hán lịch sử tại Crimea, Nga vừa tiết lộ kế hoạch tạo ra những trận mưa nhân tạo.Để thực

Chuyên gia tâm lý học tiết lộ 6 quy tắc đơn giản giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn

Đây là những quy tắc giúp bạn đơn giản hóa mọi thứ, cải thiện các mối quan hệ cũng như tâm trạng của chính mình.

Mặc kệ vợ lọ mọ vừa bế con vừa nấu cơm, chồng nằm dài lướt Facebook, cô liền làm món đặc biệt khiến anh ta nhìn thôi đã “xanh mặt”

Hơn 1 lần Tú phải chịu đựng sự vô tâm của chồng, đến mức cô cảm giác mình như người hầu trong nhà. Và cô quyết định không nhịn nữa.

Trắc nghiệm vui: Chọn đôi giày bạn thích nhất tiết lộ độ lạnh lùng của bạn

Bạn có phải là một người lạnh lùng không? Cách chọn giày cao gót của bạn sẽ cho biết độ lạnh lùng của bạn là bao nhiêu phần trăm.

Giận chồng nên sang cô hàng xóm ngủ nhờ, nửa đêm nghe gõ cửa, tôi giật mình choàng dậy và hốt hoảng khi nghe giọng nói của người đứng bên ngoài

Thấy tôi một mình lang thang bên ngoài, lúc ấy lại gần nửa đêm, cô hàng xóm liền kéo tôi về nhà ngủ vì sợ không an toàn. Không ngờ vì thế mà tôi biết một bí mật.

Tôi có sai khi quá tin chồng

Tôi là nữ, 38 tuổi, có gia đình và con gái 8 tuổi. Chồng nhỏ hơn tôi gần 2 tuổi.

Nếu đang căng thẳng thì ngắm luôn loạt ảnh cosplay Thỏ Ngọc nóng bỏng sẽ giải tỏa được ngay

Làn da trắng mịn màng, vòng một khủng và đôi chân dài miên man của bé thỏ này khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.

Hàng không tăng chuyến giải tỏa hành khách từ Đà Nẵng

Bamboo Airways, Vietjet tăng chuyến bay đến Đà Nẵng và hỗ trợ hoàn vé miễn phí cho hành khách.

Xin được việc sau lỗi lầm lớn ở công ty cũ

Tôi là tác giả bài viết: Đồng nghiệp khắt khe hay lỗi của tôi quá lớn. Tôi đã sai hoàn toàn, dù hoàn cảnh nào thì việc trung thực vẫn cần có ở một nhân viên.

Khoa học trả lời: Hè đi chơi biển hay chơi núi sẽ vui hơn? Nên đi lẻ hay đi với lớp?

Tạm rời xa những đô thị chật chội để đi du lịch sẽ luôn giúp chúng ta hạnh phúc hơn.

Nguy cơ khôn lường khi ăn nhiều đường và những lưu ý ai cũng nên biết ngay!

Trong ngắn hạn, ăn quá nhiều đường có thể làm nổi mụn trứng cá, tăng cân và mệt mỏi. Về lâu dài, việc này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim m...

4 thói quen trước khi đi ngủ khiến phụ nữ dễ bị lão hóa, nhanh già, cần bỏ càng sớm càng tốt

Phụ nữ không ai muốn mình trở nên già đi cả nhưng có 4 thói quen trước khi đi ngủ có thể khiến bạn dễ bị lão hóa, nhanh già mà bạn không hề hay biết.

Phụ nữ khôn hay dại chỉ hơn nhau ở “3 chữ”: Bạn biết được bao nhiêu?

Phụ nữ khôn hay dại chỉ hơn nhau ở 3 chữ: Nhẫn, nhường và thiện. Nếu làm được, cuộc đời tự khắc viên mãn, phúc đức.

Trang Trần vướng nghi vấn rạn nứt tình cảm với chồng

Tuy những năm gần đây, Trang Trần không còn thường xuyên xuất hiện trên các sàn diễn cũng như showbiz mà chủ yếu tập trung vào việc kinh doanh ẩm thực nhưng mọi nhất cử nhất động t...

Những dấu tích độc đáo ở Kinh thành Huế

Sau thời gian triển khai thực hiện dự án di dời dân cư, giải phóng mặt bằng khu vực 1 kinh thành Huế, đến nay hàng trăm hộ dân sống leo lắt ở khu vực Thượng Thành đã được di dời đế...

4 không gian thưởng thức cocktail ở Hà Nội

Thay vì lựa chọn các địa điểm đông đúc làm nơi hẹn hò, giải tỏa căng thẳng, các gợi ý dưới đây sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm thưởng thức những ly cocktail tuyệt vời nhất.

Mẹ ghẻ: Thuý Diễm nhập viện vì uống thuốc quá liều sau khi mất con, Lương Thế Thành sốt sắng lo lắng

Áp lực tinh thần quá lớn khiến Phương nhập viện vì dùng thuốc quá liều, Thư tình cờ gặp lại người mà Quân đã mượn tay trong vụ cháy nhà bà Xuyến. Để thoát cảnh tù tội Quân nhanh ch...

Em có muốn chọn Nam Định làm điểm dừng

Anh sinh năm 1985, hiện công tác tại ban quản lý một khu công nghiệp ở thành phố Nam Định.

Chiêm ngưỡng những pháo đài trăm năm trên Thượng thành Huế

Sau khi cuộc di dân Kinh thành Huế từng bước được triển khai, hàng trăm nhà cửa sống bám di tích đã bị giải tỏa, diện mạo kiến trúc cổ xưa trên Thượng thành Huế

Vạch trần những lúc đàn ông ghen ‘phát điên’ nhưng vẫn cố tỏ ra mình ổn

Khi đàn ông ghen tuông họ thường không nói nhiều như phụ nữ. Nhưng kỳ thực những lúc đó đàn ông lại cảm thấy khó chịu hơn phụ nữ rất nhiều.