cách giải tỏa lo âu

Giám đốc ngân hàng tiêu hoang chục tỷ, loạt lãnh đạo đi tù theo

Rút tiền quỹ của ngân hàng GPBank ra chi tiêu cá nhân hơn chục tỷ đồng, sự việc vỡ lở, Hiền đã khiến nhiều người liên lụy, dính vào vòng lao lý.

Google ra mắt công cụ tự đánh giá lo âu

Google vừa thông báo họ sẽ đưa ra một bảng câu hỏi GAD-7 mới để giúp mọi người tìm ra liệu họ có bị rối loạn lo âu tổng quát hay không.

Chồng đi làm về là ôm máy tính thay vì ôm vợ: 6 cách giúp bạn giải tỏa ức chế

Thời gian gần đây, khi chồng tôi đi làm về, anh ấy đi thẳng vào phòng làm việc mở máy tính xách tay và ở lại cho đến khi ăn tối.

Tâm sự nhói lòng của cựu sinh viên FTU: “Mình rất mệt nhưng lại không muốn về nhà”

Mình hiểu rằng đôi khi công việc không giải tỏa được căng thẳng, người ta luôn có xu hướng về giải tỏa lên chính gia đình của mình.

Chỉ cần chồng có việc để làm

Tôi 34 tuổi, kết hôn được 8 năm, có một trai và một gái, các con đều rất ngoan.

Liều mạng tấn công voi rừng, cá sấu bị quật cho “thừa sống thiếu chết”

Khi đang giải tỏa cơn khát, con voi rừng bất ngờ bị cá sấu ngoạm chặt vòi. Hành động liều lĩnh này đã khiến cá sấu phải hứng chịu một hậu quả không nhẹ.

Hà Nội nóng “chảy mỡ”, trai gái Thủ đô rủ nhau ra công viên hạ nhiệt

Khoảng 2 tuần qua, thời tiết Hà Nội liên tục nắng nóng gay gắt, nền nhiệt trung bình luôn ở mức 30 và hơn 30 độ C vào giữa trưa.

Tôi bị chị chồng hành lên bờ xuống ruộng vì ‘tội’ giống tình cũ của anh rể

Để giải tỏa thắc mắc cho tôi và cũng để cái thiện tình hình quan hệ giữa chị chồng, em dâu, chồng tôi trao đổi thẳng với chị gái anh ấy

Tống “cặp đôi” sán sơ mít dài 10m ra khỏi cơ thể người đàn ông

Hai con sán xơ mít có chiều dài khủng trong cơ thể của một người đàn ông trên địa bàn tỉnh Thừa Thiên - Huế đã được các y bác sĩ tỉnh này đưa ra ngoài.

4 căn bệnh “giấu mặt” sau triệu chứng thức dậy giữa đêm

Có nhiều căn bệnh ẩn giấu sau việc thức dậy ban đêm mà nhiều người không hề biết.

Ngoại tình nhưng vẫn không nghĩ mình sai: Lối tư duy đáng sợ của đàn ông

Thói xấu của đàn ông vốn dĩ đã đáng sợ, nhưng thứ đáng sợ hơn là đàn ông cho rằng những thói xấu đó là hiển nhiên, là điều bình thường.

Về nhà bạn trai mà mẹ anh đối xử với em thờ ơ lạnh nhạt, khi em vào bếp giúp, bác còn xua đuổi em ra ngoài

Trong bữa cơm, bác cũng không hề nhìn em một lần nào khiến em có cảm giác bị ghét bỏ mà chẳng hiểu lý do.

Nhìn thấy mẹ và vợ quỳ trước mặt nhau, tôi đau xé lòng nhưng không biết làm gì ngoài bỏ trốn khỏi hai người phụ nữ mình yêu thương nhất

Tôi biết mình có lỗi với vợ, nhưng lòng tự trọng khiến tôi không thể mở lời.

Bất an vì hàng xóm mới đến

Tôi 30 tuổi, lập gia đình năm ngoái, vợ đang có bầu 7 tháng. Vợ chồng tôi làm trong cơ quan nhà nước.

Phương pháp thực hiện chữ “Nhẫn” theo triết lý Phật giáo

Phương pháp thực hiện chữ "Nhẫn" theo triết lý Phật giáo

Đại dịch Covid-19: Lợi ích của việc dùng video call khi làm việc tại nhà

Sự cô lập khi làm việc tại nhà (work from home) có thể thay đổi bộ não theo thời gian, khiến ta lo âu, nghi ngờ và tức giận nhiều hơn. Nhưng cuộc gọi video (video call) có thể xoa ...

Quyết lấy chồng giàu, tôi ‘bỏ của chạy lấy người’ sau 7 năm chung sống

Sau 7 năm chung sống với người chồng giàu có, tôi ra đi tay trắng nhưng trái tim thấy thanh thản.

Chuyên gia chỉ ra những việc nên làm để giảm sự lo âu

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng thỉnh thoảng cảm thấy lo âu là chuyện bình thường nhưng nếu thường xuyên như vậy, bạn có thể hoặc nên làm gì đó đối với việc này.

Fan Seventeen ’sướng rơn’ khi đích thân trưởng nhóm S.Coups thông báo tái xuất sau thời gian điều trị trầm cảm

Vào cuối năm 2019, người hâm mộ nhóm Seventeen đã không khỏi lo lắng và tiếc nuối khi trưởng nhóm S.Coups thông báo tạm dừng hoạt động cùng các thành viên một thời gian.

Những điều đơn giản giúp phụ nữ lúc nào cũng sắc nước hương trời, trẻ mãi không già

Biết những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp phụ nữ xinh đẹp mỗi ngày. Dù ở độ tuổi bao nhiêu, bạn cũng luôn tươi tắn, trẻ trung và thu hút mọi ánh nhìn của những người xung quanh.

Nằm lòng 4 chân lý vàng, phụ nữ vô tư sống mà không cần đàn ông

Phụ nữ vẫn có thể vô tư sống, là anh hùng của chính mình, là chỗ dựa duy nhất của bản thân nếu thấu đáo 4 chân lý sống bất di bất dịch này.

Những quy tắc “vàng” để giữ hôn nhân luôn hạnh phúc, phụ nữ hãy khắc cốt ghi tâm

Để có được đời sống hôn nhân hạnh phúc, phụ nữ cần biết giữ gìn lời ăn tiếng nói. Thực tế cho thấy bất hạnh thường từ miệng mà ra...

Đừng chạy theo thời gian của người khác, hãy sống ở múi giờ của chính mình

New York sớm hơn California 3 giờ, nhưng điều đó cũng không làm cho cuộc sống ở California bị chậm đi.

Tin vui cho fan Twice: Mina sẽ góp mặt cùng nhóm tại sự kiện &TWICE MEET & GREET

Vào tháng 7 năm 2019, người hâm mộ đã vô cùng lo lắng khi JYP Ent thông báo thành viên Mina sẽ tạm thời đóng băng mọi hoạt động vì chứng rối loạn lo âu.

Điều gì xảy ra khi bạn có bí mật giấu giếm bạn đời?

Bạn sẽ suy nghĩ lại việc giấu giếm bí mật với vợ/chồng, bạn đời nếu biết chuyện đó khiến cơ thể, sức khỏe phải chịu tổn hại kinh khủng như thế nào.

8 điều khẳng định bạn là người vợ khôn ngoan

Cùng một tình huống, một câu chuyện, người vợ khôn ngoan và dại khờ lại có cách cư xử hoàn toàn khác nhau, từ đó mà kết quả cũng khác nhau.

Sang chấn cả đời trẻ khi cha mẹ ngược đãi con để dằn mặt nhau

Khi vợ chồng mâu thuẫn, có rất nhiều người lôi con đẻ của mình ra hành hạ, ngược đãi thậm tệ để dằn mặt, trả thù đối phương. Phía sau hành động đó là nỗi đau lớn đối với nhiều ngườ...

VPBank hoàn tất phát hành 31 triệu cổ phiếu ESOP, chỉ 725 nhân viên được mua

Trong đó, CEO ngân hàng đã mua 16,4 triệu cổ phiếu, chiếm tới hơn một nửa số cổ phiếu trong đợt chào bán.

Đang yên đang lành vợ đòi tiền mỗi lần ân ái, lúc biết sự thật chồng sợ tái mặt vì bất ngờ

Thời gian ấy, lúc nào tôi cũng có cảm giác mang tội với vợ. Trong mắt tôi, không có người đàn bà nào có thể thay thế được vị trí của cô ấy. Nếu chuyện này cô ấy biết thì chắc tôi c...

Người yêu bắt gặp đi cafe với tình cũ, tôi kinh ngạc trước lời đề nghị “hợp tác” của anh.

Nào ngờ lúc chiều vừa rồi, tôi đang ngồi cafe với Tuấn thì bất ngờ bắt gặp Phan đi vào. Anh chỉ liếc nhìn tôi, không nói gì. Nhưng mà chả hiểu sao tôi cứ lạnh hết sống lưng.

Những loại thực phẩm gây căng thẳng, lo âu

Khi lo âu, trầm cảm hoặc buồn bã chúng ta thường uống rượu để thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, rượu là một trong những loại thực phẩm làm tăng căng thẳng.

Phim khiêu dâm tàn phá sức khỏe người xem như thế nào?

Người xem nội dung khiêu dâm, phim sex có thể phải chịu hậu quả về sức khỏe tâm thần vàđời sốngtình dục: rối loạn cương dương, trầm cảm, lo âu, thích tình dục cực đoan, trái tập tụ...

VPBank phát hành 31 triệu cổ phiếu ESOP, một nửa dành cho CEO Nguyễn Đức Vinh

Tổng giám đốc VPBank Nguyễn Đức Vinh đã đăng ký mua vào tới hơn 15,4 triệu cổ phiếu ESOP, nghĩa là bằng khoảng một nửa tổng số cổ phiếu ESOP dự kiến phát hành. Lượng cổ phiếu này c...

Cứ thức giấc giữa đêm vào một giờ cố định, phải làm sao?

Nếu lần sau thức giấc, nhìn đồng hồ lại thấy báo 1, 3, 4... giờ sáng như nhiều ngày trước đó thì đừng hoang mang. Chuyện giật mình tỉnh giấc giữa đêm vào cùng thời điểm ngày này qu...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn uống cà phê mỗi ngày?

Nhịp tim chậm, dễ bị ảo giác, cải thiện tinh thần, giảm táo bón và nhẹ đầu hơn là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống cà phê.

Học lại cách… thở để trẻ lâu, hết lo âu

Nghe có vẻ vô lý nhưng rất thuyết phục luôn. Chỉ cần thở đúng cách, bạn sẽ ngủ ngon, bớt lo âu, thêmsáng tạovà trẻ não, trẻ thân lâu hơn. Hãy thử phương pháp thở 5 giờ chiều ở cuối...

Cô gái lầm tưởng mình là đàn ông, nay muốn trở về làm phụ nữ

Chấn thương tâm lý do bạo hành gia đình khiến nhiều phụ nữ nhận thức sai về giới tính của họ. Nhưng gần đây, họ đã hiểu được bản thân và muốn quay trở lại làm phụ nữ.

Smartphone đang ‘hại chết’ cơ thể bạn như thế nào?

Smartphone đang ngày càng phổ biến và trở thành vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, ...

Người bệnh tăng huyết áp cần ăn như thế nào để giảm bệnh?

Các bác sĩ tại Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng (Bệnh viện Bạch Mai) đã gợi ý một chế độ ăn hiệu quả, dễ áp dụng dành cho người bệnh tăng huyết áp dựa trên chỉ số BMI và các số đo về ...

Bị phạt tù vì ngăn cản lực lượng chức năng làm nhiệm vụ

Biết rõ mình đã vi phạm vì để đồ lấn chiếm lòng đường, nhưng khi lực lượng chức năng đến giải tỏa thu giữ tang vật vi phạm thì Thái Thị Bích Huyền (sinh năm 1983, ngụ khóm Vĩnh Tây...

10 tác động của stress đến sức khỏe

Bạn không cần phải là một chuyên gia để có thể nhận ra những tác động tiêu cực của stress đến sức khỏe. Càng về lâu dài, các tác động này càng rõ rệt.

Mối liên hệ mật thiết giữa thực phẩm và tâm trạng: Muốn luôn hạnh phúc, giảm trầm cảm, lo âu, hãy ăn theo cách này

Áp dụng chế độ ăn lành mạnh đem lại rất nhiều lợi ích, từ việc giảm cân, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh đến cải thiện sức khỏe tổng thể. Không những vậy, một loạt các nghiên cứu gần đâ...

Có thể dự phòng và điều trị nghiện ma túy tổng hợp?

Ngày 16/10, Trung tâm Hỗ trợ Sáng kiến Phát triển Cộng đồngtổ chức họp báo với chủ đề nghiện ma túy tổng hợp có thể dự phòng và điều trị.

7 cách cân bằng nội tiết tố nữ giúp bạn luôn vui vẻ

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo âu, chán nản thì rất có thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vậy phải làm cách nào để cải thiện đây?

Bác sĩ da liễu tại Anh hé lộ nguyên nhân khiến làn da của chúng ta xuất hiện nếp nhăn trước tuổi lão hóa

Để tìm cách chăm sóc làn da hiệu quả nhất, bạn cần biết rõ cơ thể đang gặp vấn đề gì, từ đó sẽ có phương hướng cải thiện hiệu quả.

Làm nhiều bài tập sẽ khiến học sinh không hạnh phúc

Phải làm quá nhiều bài tập, không được thầy cô giảng kỹ những phần khó, không thường xuyên được khen ngợi..., khiến nhiều học sinh cảm thấy căng thẳng, lo âu và không được hạnh phú...

Chuyện những cặp đôi không hoàn hảo 1: Lý do nàng Dền và chàng Lê chẳng thể về chung một nhà

Rau dền và quả lê là loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe. Nhưng ít người biết nếu ăn quả lê cùng với rau dền thì lại gây ra ngộ độc.

Định kiến xã hội gây hại tâm thần

MỸ - Binna Kim đang ngủ bỗng choàng dậy, thấy mình nằm trên một vũng máu, rồi trượt chân ngã, ngất lịm. Khi tỉnh dậy, cô sẽ không nhớ được gì trong 6 tháng sau đó.

Lợi ích tuyệt vời của hạt bí mà nhiều người không biết

Thật kỳ diệu! Tại sao hạt bí nhỏ bé thế lại "siêu mạnh" để có thể sản sinh ra những quả bí khổng lồ?

Gần 40% người Việt đang thiếu ngủ

Người Việt đang bị stress nặng, có đến 73% số người tham gia khảo sát thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ, có thể vì họ mang theo quá nhiều mối bận tâm và lo âu vào kỳ nghỉ.