Cách chăm sóc da cổ đơn giản tại nhà đẩy lùi lão hóa
Cách chăm sóc da cổ ngày càng là vấn đề giành được sự quan tâm của giới chị em hiện nay. Bởi vùng da cổ là phần da khá nhạy cảm nó ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp và sự quyến rũ của phái đẹp.
Chúng ta thường thảo luận về cách chăm sóc da mặt, mắt, má, trán, thậm chí là tay chân, nhưng lại thường quên đi vùng da cổ. Ít ai để ý rằng cổ chính là khu vực lão hóa da đầu tiên trên cơ thể, trước cả mặt và tay. Lý do là bởi khu vực này có rất ít tuyến bã nhờn nên không đủ khả năng giữ cho làn da ẩm và sáng. Bạn có thể nhận biết da cổ bị lão hóa thông qua một số dấu hiệu như: cổ nhiều nếp nhăn hằn sâu, da chùng nhão nhăn nheo, độ đàn hồi kém.
Da cổ bị lão hóa do đâu?
Theo các chuyên gia, bên cạnh da mặt, da tay thì da cổ ngày càng có xu hướng lão hóa sớm bởi 3 nguyên nhân chủ yếu sau đây:
Cổ của chúng ta được ví như ‘ngôi nhà’ của các hạch bạch huyết, tĩnh mạch và động mạch quan trọng, tuy nhiên máu lưu thông trên da cổ lại chậm hơn so với da mặt. Bên cạnh đó, da cổ cũng không có nhiều collagen như trên mặt do lớp hạ bì tương đối mỏng, rất dễ bị tổn thương.
Tương tự như da cổ và da tay, vùng cổ của chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường và chịu ảnh hưởng bởi các tác nhân xấu như: Khói bụi, mặt trời,… Lâu dần, làn da cổ của chúng ta sẽ bị yếu đi do không được bảo vệ cẩn thận.
Lão hóa da cổ do công nghệ là nguyên nhân chính xuất hiện trong thời số hiện nay. Hàng ngày, chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với các thiết bị điện tử, đặc biệt là máy tính. Việc duy trì tư thế cổ gập xuống trong thời gian dài khiến cho các cơ bắt đầu có hình dạng mới. Điều này ít nhiều cũng làm mất đi sự rạng rỡ, săn chắc ở da cổ.
Nếp nhăn không tự nhiên xuất hiện một sớm một chiều mà được tích tụ dần theo thời gian. Đó chính là lý do tại sao phải chăm sóc da cổ càng sớm càng tốt. Dưới đây là những cách giúp bạn duy trì làn da cổ khỏe mạnh và không có nếp nhăn.
Chú ý đến tư thế cổ
Tốt nhất là bạn nên hạn chế việc sử dụng đồ công nghệ như máy tính, điện thoại, bởi việc cúi gập đầu thường xuyên sẽ làm hình thành các rãnh nhăn trên cổ. Ngoài thời gian làm việc, bạn hãy để cho cổ và vùng da xung quanh được nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, bạn hãy tập cho mình thói quen duỗi thẳng cổ khi đi ngủ để lưu lượng máu được lưu thông tốt hơn.
Chăm sóc da cổ bằng cách tập thể dục
Video đang HOT
Có một bài tập đơn giản được các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng trong quá trình chăm sóc da cổ hàng ngày: Từ từ nhìn lên trần nhà và di chuyển hàm của bạn ra xung quanh. Khi đã ở nguyên vị trí đó một lúc thì mím môi rồi thả lỏng.
Tẩy tế bào chết vùng cổ 2 lần/ tuần
Làn da của chúng ta không ngừng sản sinh các tế bào mới mặc dù vậy những tác động ngoài môi trường như bụi bẩn, tia cực tím, hóa chất tích tụ từ lớp trang điểm có tài năng phá vỡ lớp màng bảo vệ da. Bên cạnh đó độ ẩm mất dần khiến lỗ chân lông nhất thiết hoạt động tích cực để loại bỏ những chất thải ra ngoài, từ đó nở rộng hơn rồi lại bít tắc bởi tích tụ rộng rãi bụi bẩn, ùn tắc bã nhờn, lớp sừng trên da ngày một nhiều. Các tổn tổn thương tích tụ lâu ngày sẽ khiến lỗ chân lông bị viêm nhiễm bởi vi khuẩn xâm nhập, da xỉn màu và đứng trước tình trạng lão hóa da.
Vì thế việc tẩy tế bào chết là điều thứ nhất phụ nữ cần làm để chống lão hóa da cổ, cắt bỏ lớp sừng gây hại cho da. Không nên tẩy da chết quá thường xuyên, các bạn gái chỉ nên tẩy da chết 1 – 2 lần/ tuần giảm thiểu da bị mỏng.
Áp dụng kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho vùng cổ
Vùng da cổ khó có thể tự cân đối ẩm do da ở cổ không có không còn xa lạ tuyến bã nhờn. Trường hợp một time thời gian dài thiếu độ ẩm da trở nên khô, sạm và hình thành nếp nhăn sớm. Vì thế việc sử dụng kem dưỡng ẩm là chẳng thể bỏ qua. Bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có bao gồm vitamin A, E vừa giúp cổ mịn màng lại có thể dưỡng trắng da.Để hạn chế cổ bị chảy xệ bạn nên thoa kem dưỡng ẩm từ dưới ngực lên, vừa thoa kem vừa massage để dưỡng chất thẩm thấu đều.
Đừng quên bôi kem chống nắng cho vùng cổ
Cổ là phần cơ thể bị tác động bởi vì tia nắng mặt trời không còn xa lạ nhất do đôi khi nữ giới chỉ quan tâm che chắn cho da mặt và tay chân mà quên đi vùng cổ. Vì vậy mà đa dạng chị em sau khi soi gương sẽ thấy rõ da vùng cổ và một phần ngực sậm màu hẳn đi.
Để giảm thiểu hiện trạng da cổ tổn thương bởi vì ánh nắng mặt trời nữ giới cần bôi kem chống nắng mỗi ngày ngay cả khi không ra ngoài đường do tia UV có thể xuyên qua lớp cửa kính, rèm cửa để thâm nhập vào làn da của bạn. Kem chống nắng chỉ có khả năng từ 4 – 6 giờ nên sau trong khoảng thơi gian đó bạn mong muốn tiếp tục thoa kem để bảo vệ da.
Số đông người khi bôi kem chống nắng lại quên bôi kem lên vùng cổ. Tia cực tím trong ánh nắng có thể khiến da có rộng rãi nếp nhăn hơn và không mất nhiều thời gian bị lão hoá. Trước khi bước ra ngoài trời, bạn mong muốn bôi kem chống nắng cẩn thận lên các vùng da hở như mặt, cổ, tay, chân và mặc thêm trang phục chống nắng để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng tối đa.
Đắp mặt nạ dưỡng trắng da vùng cổ
Sau một ngày làm việc mệt mỏi bạn có thể thư giãn với cách đắp mặt nạ dưỡng da vùng cổ. Cách chăm sóc da vùng cổ bằng việc đắp mặt nạ tiến hành khá đơn giản, bạn chỉ mong muốn áp dụng sữa chua không đường, sau đó rửa sạch cổ và nhẹ nhàng thoa sữa chua lên hình thành lớp mặt nạ mỏng. Để yên từ 5 – 7 phút sau đó rửa lại bằng nước mát.
Ngay sau đó đắp mặt nạ dưỡng da cổ bằng sữa chua bạn sẽ cảm thấy da mịn màng hơn, kiên trì dưỡng da bằng sữa chua một thời gian da vùng cổ sẽ trắng sáng, mịn màng. Đắp mặt nạ sữa chua cũng là một cách thực hiện trắng da vùng cổ vô cùng lợi ích tốt mà bạn nên vận dụng.
Thỉnh thoảng, bạn có thể đổi thay bằng cách dưỡng da vùng cổ bằng nha đam. Nha đam chứa phổ biến vitamin có nguy cơ tái tạo da và cấp ẩm cực chất lượng. Sau khi vận dụng, làn da vùng cổ của bạn chắc chắn sẽ mềm mịn đến bất ngờ.
BS da liễu chỉ ra 4 việc cần làm khi da bị nám: Nên dùng loại vitamin C, kem chống nắng nào đều được chỉ tận tay
Các vết nám có thể giảm bớt nhưng không có cách điều trị dứt điểm, tức là nám có thể tái sinh trở lại sau điều trị. Nên chị em dù có tốn tiền triệu đi trị nám mà không biết dưỡng thì cũng công cốc hết thôi!
Ngoài 30 trở đi là làn da bắt đầu xuất hiện những vết nám nhẹ ở hai bên gò má, đây chính là hệ quả của việc da đến tuổi lão hóa và chịu tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Dù có che chắn cẩn thận thế nào thì hai bên má gần thái dương vẫn lấm tấm dấu vết. Đó mới chỉ là những vết tích nhẹ nhàng, nhưng một khi đã xuất hiện thì chắc chắn sẽ ngày một đậm hơn. Phụ nữ dễ bị nám hơn đàn ông bởi da phụ nữ mỏng cộng thêm nội tiết dễ thay đổi nhất là với phụ nữ sau sinh vấn đề về da càng khó kiểm soát.
Theo Tiến sĩ Michele Green tại Viện da liễu NYC, các vết nám có thể giảm bớt nhưng không có cách điều trị dứt điểm tận gốc, tức là nám có thể tái sinh trở lại sau điều trị. Nhưng đừng để điều này làm bạn nản lòng, bạn vẫn có thể đến các trung tâm da liễu để điều trị nám da bằng các phương pháp laser, hay peel da... nhưng nếu không duy trì chăm sóc thì vết nám vẫn trở lại, thậm chí còn đậm màu hơn trước. Và tiến sĩ khuyên phụ nữ tuổi 30 trở đi nếu da bắt đầu có hiện tượng nám thì đừng bao giờ bỏ qua những bước chăm sóc dưới đây.
1. Tẩy da chết đều đặn 2 - 3 lần/tuần
Tẩy da chết chính là bước quyết định để bạn có được làn da mịn màng tươi trẻ. Bước làm sạch da chết này còn hỗ trợ giảm thiểu các vết nám nhẹ nhàng trên da. Các bạn có thể chọn những dòng toner chứa AHA/BHA để tẩy da chết nhẹ nhàng, các sản phẩm chuyên dụng tẩy da chết dịu nhẹ (tránh các loại có hạt)... thực hiện khoảng 2 - 3 lần/tuần. Với những nàng da khỏe có thể chọn cách peel da với nồng độ thấp để cải thiện sắc tố da cũng như tình trạng lỗ chân lông to của mình.
2. Thêm retinol, retin-A vào liệu trình skincare mỗi tối
Tiến sĩ Green chỉ ra rằng retinol hay retin-A xâm nhập sâu vào trong các tế bào da, trẻ hóa các tế bào da, kích thích sản sinh collagen mới. Tùy thuộc vào mức độ các vết nám của bạn, mà chọn các nồng độ retinol phù hợp. Nhưng chú ý chỉ dùng buổi tối bởi retinol sẽ khiến da dễ bắt nắng hơn. Nếu các vết nám nhẹ thì các bạn chỉ cần một dòng retinol nống độ nhẹ có trong serum, kem dưỡng đơn thuần; nhưng nếu vết nám đậm màu thì hãy tham khảo thêm ý kiến trực tiếp từ bác sĩ da liễu về liều thuốc đặc trị retin-A.
3. Đừng xem nhẹ công dụng trị nám của vitamin C
Nám da chính là kết quả của việc sản sinh quá nhiều melanin, tiến sĩ Green khuyên chị em nên dùng các sản phẩm hỗ trợ làm giảm sắc tố melanin trên da. Huyết thanh vitamin C hoạt động với vai trò là chất chống oxy hóa, tiết chế hình thành melanin, cải thiện làn da sạm màu, từ đó giúp trẻ hóa làn da bạn.
Bác sĩ da liễu tại NYC Marisa Garshick còn chia sẻ vitamin C sẽ chống lại những tổn thương gốc tự do, nên da bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Một sản phẩm vitamin C chuyên dụng cho những làn da bị nám là Revision C Correcting Complex có chứa sự kết hợp giữa Vitamin C với công nghệ MELA-path được cấp bằng sáng chế để giúp bảo vệ chống lại các tổn thương gốc tự do từ ánh sáng xanh, tia tử ngoại; từ đó da giảm hẳn các vết nám, da trắng sáng mịn màng hơn.
4. Bôi kem chống nắng đủ 356 ngày/năm
Da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn, điều đó có nghĩa là chống nắng cho da là điều bắt buộc phải làm. Tiến sĩ Green chỉ định, điều này bao gồm cả những ngày bạn không dành nhiều thời gian ở bên ngoài, cũng như những ngày trời nhiều mây âm u. Tia UV vẫn có thể chiếu xuyên qua vạn vật và tác động lên da của bạn ngay cả khi ở trong nhà.
Khi nói đến kem chống nắng, tiến sĩ Garshick khuyên bạn nên sử dụng phổ rộng (UVA và UVB), các chất chặn vật lý có gốc kẽm hoặc titan, và có SPF 30 hoặc cao hơn. Ngoài ra, có một số nghiên cứu cho thấy những người bị tăng sắc tố da hoặc bị nám có thể dễ bị biến màu xấu hơn từ ánh sáng xanh, cô nói thêm. Vì vậy tốt nhất là bạn nên tìm loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ chống lại tia tử ngoại và ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính... Ví dụ như kem chống nắng có chứa oxit sắt như Elta MD UV Elements Tinted.
EltaMD UV Elements Broad-Spectrum SPF 44 là sản phẩm có công dụng kép: chống nắng và ngừa thâm, dành cho làn da bị tổn thương và có sẹo da sau thẩm mỹ. Ngoài việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, sản phẩm còn tránh không cho các khuyết điểm này càng thêm tối màu hơn. Hơn nữa, các tia cực tím sẽ xen vào quá trình làm lành da, khiến cho các vết thương hay sẹo trên da lâu lành hơn. Đây là một dòng kem chống nắng được nhiều bác sĩ da liễu tin dùng.
Chuyên gia cảnh báo: Các chị em sẽ trông già đi cả chục tuổi nếu còn mắc 5 sai lầm này khi làm đẹp Ngoài việc không bôi kem chống nắng thì việc lạm dụng khăn tẩy trang hay phấn phủ cũng khiến các chị em trông già trước tuổi. 1. Không bôi kem chống nắng Pamela Marshall, chuyên gia thẩm mỹ lâm sàng và đồng sáng lập phòng khám Mortar & Milk, khẳng định rằng ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân...