Các mẹ bỉm sữa đã biết lí do rụng tóc của mình chưa? Vào đây tìm hiểu thông tin và cách khắc phục nhé!

Một trong những vấn đề làm các mẹ bỉm sữa đau đầu nhất đó chính là rụng tóc sau sinh. Để trị tận gốc căn bệnh rụng tóc đáng ghét này, việc bạn cần làm chắc chắn là tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục.

Để có được những thông tin chính xác hơn về cách trị rụng tóc, hãy theo dõi bài viết sau đây nhé.

1. Sau sinh khi nào thì phụ nữ bắt đầu bị rụng tóc?

Việc tóc rụng nhiều sau sinh đến từ nguyên nhân trong quá trình cho con bú. Lúc này, hormone prolactin bị kích thích tăng cao để tiết sữa. Việc này làm ức chế sản sinh estrogen, khiến hormone DHT hay còn gọi là hormone gây rụng tóc tăng cao hơn. Chính vì thế, da đầu của bạn sẽ tiết nhiều dầu thừa hơn và làm cho chân tóc bị bít, làm tóc rụng và khó mọc lại.

Phụ nữ thường sẽ rụng tóc nhiều nhất vào khoảng thời gian từ 1-3 tháng sau sinh. Đây là thời điểm lượng prolactin tăng rất cao để tiết sữa. Trong khi đó, estrogen sẽ bị giảm mạnh làm tóc bị yếu đi và dễ rụng hơn.

2. Tình trạng rụng tóc sau khi sinh có nguy hiểm không?

Tình trạng rụng tóc sau khi sinh xảy ra ở rất nhiều bà mẹ, do thay đổi nội tiết tố sau khi sinh, chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, sức khỏe suy nhược, tâm lý căng thẳng, stress kéo dài… nên tóc rụng nhiều. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, những thay đổi hầu hết “mẹ bỉm sữa” nào cũng phải đối mặt. Vì vậy, bạn không nên quá lo lắng nhé!

Thông thường rụng tóc sau sinh sẽ tùy theo cơ địa mỗi người mà thời gian rụng tóc sẽ kéo dài hoặc rút ngắn

3. Vậy tình trạng rụng tóc sau sinh bao lâu thì mới hết?

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây rụng tóc và cơ địa của từng người mà thời gian rụng tóc sẽ kéo dài hoặc được rút ngắn lại. Thông thường thì sau khi sinh khoảng 3-6 tháng, tình trạng rụng tóc sẽ giảm dần nếu bạn ăn uống, nghỉ ngơi đúng cách.

Hãy chú ý chăm sóc cho sức khỏe của bản thân thật tốt để cơ thể nhanh chóng phục hồi như trước khi sinh. Nếu bạn không thấy tình trạng rụng tóc có xu hướng giảm dần mà ngày càng nặng thêm, hãy gặp bác sĩ để nhận tư vấn trực tiếp.

4. Phải làm sao để phụ nữ sau sinh hết bị rụng tóc?

Việc căng thẳng sau sinh sẽ làm cho bạn bị rụng tóc nhiều hơn, chính vì thế hãy để cơ thể và trí óc được thoải mái. Đừng thức quá khuya hay suy nghĩ quá nhiều mà hãy hoạt động giải trí nhẹ nhàng, giúp bạn thư giãn hiệu quả hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung estrogen để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh

Ngoài ra, bổ sung một chế độ ăn uống đủ chất cũng rất quan trọng. Bạn cần ăn các loại thức ăn, rau củ quả chứa đạm, sắt, kẽm, các loại vitamin A, B, C, E, H,… để cung cấp dưỡng chất cho tóc. Ngoài ra, đừng quên uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm cho cơ thể và sức khỏe của tóc.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung estrogen để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng cách trị rụng tóc này. Vì nếu bổ sung liều lượng không phù hợp có thể làm dẫn đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Theo dep365.com