cac che do an kieng

Bữa ăn giàu dưỡng chất giúp bạn lâu đói

Mặc dù protein giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, chống lại sự thèm ăn, nhưng liệu phương pháp này có tốt cho sức khỏe về lâu dài hay không?

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18″, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần?

Được giới truyền thông xứ Đài đánh giá là một trong những người đẹp trẻ mãi theo thời gian, trông như cô gái 18 tuổi về mọi mặt dù ở tuổi tứ tuần, hóa ra bí quyết của Lại Nhã Nghiê...

Gợi ý thực đơn giảm cân với trứng trong 2 tuần giúp hội con gái có thể “đá bay” tới 10kg

Trứng không phải loại thực phẩm quá xa lạ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng nếu bạn xây dựng được một thực đơn chuẩn thì chắc chắn sẽ cải thiện được vóc dáng gọn gàng, ...

Biệt thự có cửa tự động và spa cho chó cưng

Ông Zhou, tỉnh Giang Tô, chi 5.400 USD xây biệt thự thu nhỏ, có sân vườn, bể bơi, khu spa để đảm bảo ba chó cưng có điều kiện sống tốt nhất.

Thực đơn giúp Park Shin Hye giảm 10kg, từ “chân voi” hoá thon gọn, thanh thoát chỉ trong 1 tháng

Thời điểm trước năm 2016, người ta vốn biết đến Park Shin Hye với hình ảnh một cô nàng xinh xắn nhưng có chút mũm mĩm, đôi chân hơi to còn được giới truyền thông trêu chọc là chân ...

Gigi Hadid sẽ ra sao khi mang bầu ở đỉnh cao sự nghiệp?

Rạng sáng 29/4, làng thời trang bất ngờ trước thông tin Gigi Hadid mang thai với Zayn Malik. Nhiều câu hỏi được đặt ra về con đường tiếp theo của nàng siêu mẫu.

Cơ thể bỗng dưng xuất hiện 3 dấu hiệu này chứng tỏ chị em đang giảm cân mà không biết, đừng cố ăn kiêng cho thêm mệt

Nếu chị em có đầy đủ 3 dấu hiệu này thì hãy xem lại đi bởi đó là bằng chứng rõ nhất cho thấy cơ thể đang giảm cân dần đi.

Không ăn kiêng hay luyện tập vất vả, cân nặng vẫn giảm với lịch uống nước 7 khung giờ

Uống đủ nước không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp làn da thêm đẹp mà còn góp phần hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

Thực đơn ăn kiêng ít calo cho 7 ngày với bông cải, giảm ngay 3kg trong 1 tuần mà không sợ đói

Bông cải mùa nào cũng có, chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thực đơn ăn kiêng dưới đây với bông cải sẽ giúp bạn giảm ngay 3kg chỉ sau 1 tuần áp dụng.

Yang Soo Bin không nhịn ăn, tập tạ 100 kg để giảm 42 kg

Thánh ăn Hàn Quốc tiếp tục gây sốc với thân hình săn chắc sau khi giảm cân.

Sở thích kì lạ của Mark Zuckerberg khiến ai cũng ngã ngửa khi biết

Năm 2011, Mark đặt mục tiêu rằng mình cơ bản muốn trở thành một người ăn chay và chỉ ăn thịt trong trường hợp tự tay giết con vật đó.

Gái Hàn tiết lộ 5 mẹo giúp giảm 14kg trong 90 ngày

Hè đang tới gần, để thỏa sức diện các bộ bikini cuốn hút thì các chị em đang cố gắng giảm cân, lấy lại vóc dáng đáng mơ ước của mình. Một cô gái đến từ Hàn Quốc đã bật mí cho tất c...

Phụ nữ nếu cứ giữ 3 thói quen này trước khi đi ngủ sẽ khiến tăng cân chóng mặt

Không chỉ tập luyện và ăn kiêng đều đặn, có những việc tưởng chừng như vô hại lại khiến cho cân nặng của chị em tăng chóng mặt, nhất là 3 việc cực kỳ xấu nếu làm trước khi ngủ này.

Nữ hoàng phim ngoại tình giữ dáng thon, da căng ở tuổi 53 thế nào?

Dù đã bước sang tuổi 53, Kim Hee Ae vẫn giữ được làn da thủy tinh và số đo 3 vòng lý tưởng.

Không phải rau xanh hay hoa quả, đây là 4 loại thực phẩm giúp phụ nữ giảm cân, chống lão hóa và trở nên xinh đẹp hơn

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh ăn thịt đúng cách không hề khiến bạn tăng cân mà thậm chí còn giúp bạn giảm cân và chống lão hóa.

Thực đơn ăn kiêng cho mỗi tuần trong 3 tháng, không tập luyện gì cũng có thể giảm được 15kg

Thực đơn ăn kiêng dưới đây sẽ giúp bạn giảm 15kg trong 3 tháng mà ngay những người không tập luyện gì cũng có thể áp dụng.

Bị chê body vừa đô vừa thô cũng không làm Miu Lê ngừng chăm chỉ tập gym và ăn kiêng

Miu Lê cho biết việc bản thân tập luyện và ăn kiêng để có được hình ảnh như hiện tại là vì sức khỏe, muốn tốt cho bản thân sau này và không quan tâm những định kiến xung quanh.

Ở nhà “đàn ông thành đàn bà”?

Anh mắng em vì em hay kêu đồ ăn bên ngoài. Khi nào tủ lạnh hết đồ, em mới xuống cửa hàng ngay dưới chung cư.

Dịch Covid-19: Những hàng dài người đói ăn ở Mỹ

Do đại dịch Covid-19, nhiều người Mỹ đã bị mất việc làm, điều này đã làm gánh nặng đối với các tổ chức từ thiện phát đồ ăn tăng lên 70% so với khi dịch Covid-19 mới bắt đầu bùng ph...

Ngưỡng mộ dáng vóc MC U50 Brooke Burke

Ở tuổi 49, MC - vũ công nổi tiếng nước Mỹ Brooke Burke vẫn giữ được phom dáng săn chắc đáng ngưỡng mộ nhờ chế độ ăn kiêng và tập thể dục khoa học mỗi ngày.

Vì sao Lisa (Black Pink) không quá cao vẫn có thân hình được xem là lý tưởng nhất?

Lisa chưa từng khiến các fan thất vọng vì tỉ lệ thân hình hoàn hảo cho dù cô không quá cao.

Giảm 14kg trong 90 ngày: “chuyện thật như đùa” nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn

Có đủ bí kíp từ ăn uống đến tập luyện để giảm cân thành công, nhưng điều quan trọng là bạn cần làm đúng theo những chia sẻ từ cô gái người Hàn Quốc sau đây.

MC 19 tuổi của VTV tiết lộ cách giữ da đẹp

Người đẹp 19 tuổi Mỹ Chi thừa nhận bản thân không hề ăn kiêng hay tập luyện mà may mắn có cơ địa tốt.

Lee Min Ho đã làm gì để giảm cân khi bị chê béo?

Nam diễn viên Hàn Quốc cho biết anh thuộc tạng người dễ lên cân nên mỗi lần đóng phim lại phải áp dụng chế độ đặc biệt.

“Đông Phương Bất Bại” Trần Kiều Ân chia sẻ thực đơn ăn kiêng 3 bữa trong 12 ngày, vừa giảm cân lại không sợ bị nhỏ vòng 1

Không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp và tài năng diễn xuất, Trần Kiều Ân còn khiến nhiều người ganh tị với vòng 1 nở nang cùng thân hình nhỏ nhắn.

Những sao Hàn lao vào ăn kiêng bất chấp kết quả: Jimin chỉ ăn 1 bữa trong 10 ngày, Momo cầm cự bằng 1 viên nước đá

Những cách ăn kiêng này có hại cho sức khỏe đến nỗi nhiều người đã thề thốt sẽ không bao giờ dám thử lần nữa.

Cô gái này khiến người ta phải thốt lên nàng tiên cá là có thật!

Nhờ tập luyện kết hợp rất nhiều bộ môn khác nhau, Mary có được vóc dáng vô cùng quyến rũ.

Cô gái Sài thành sở hữu vòng eo bé kỳ lạ chỉ 52cm bị nghi cắt xương sườn

Cô gái Sài thành giảm 2cm vòng eo trong 3 ngày nhờ dụng cụ đặc biệt.Thời gian gần đây, cô gái Sài thành có tên Mai Phương Ngân bỗng gây chú ý trên mạng xã hội nhờ sở hữu vòng eo bé...

Mẹ 2 con giảm ngoạn mục 21kg, ai nhìn cũng xuýt xoa vì body đồng hồ cát hoàn hảo

Sau khi sinh con, chị Đào Phương Anh, 37 tuổi, đã vô cùng tự ti với thân hình sồ sề, nặng tới 70kg của bản thân. Tuy nhiên, nhờ không ngừng nỗ lực trong việc ăn kiêng và tập luyện,...

HyunA hé lộ thực đơn ăn kiêng để có được body sexy khó cưỡng, 0% mỡ thừa

Bạn tò mò không biết đâu là bí quyết giúp HyunA sở hữu body nóng bỏng, quyến rũ đến thế?

Cách nào thoát khỏi nỗi ám ảnh thừa cân- béo phì ?

Trong nhiều thập kỷ qua, cuộc sống của chúng ta đã có rất nhiều sự thay đổi và phát triển, trong đó có chế độ ăn uống và những thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Điều nà...

Giảm liền 18kg vì chán cảnh mua đồ mặc không vừa, cô gái khiến bạn học chẳng nhận ra

Từ một cô gái mập mạp và có làn da không mấy trắng trẻo, Quỳnh Như có một bước thay đổi hoàn toàn bất ngờ.

Từ bụng mỡ hóa săn chắc, chàng trai Thái Bình giảm 10kg chỉ trong 6 tháng có bí quyết gì?

Từng sở hữu bụng mỡ 3 ngấn sau kỳ nghỉ tại quê nhà, Nguyễn Quang Sơn đã tự tìm tòi cách giảm cân chỉ bằng việc thay đổi chế độ ăn uống không cần kiêng khem khắc khổ và tập luyện hằ...

Hết ‘Reply 1988′, Jung Bong giảm một mạch 10 kg

Nam diễn viên Ahn Jae Hong lột xác ngoạn mục sau thời gian ngắn nhờ chăm chỉ đạp xe hàng ngày.

Chiêu lừa tinh vi mua đồ online của ‘nữ quái’ Thái Bình

Mua la liệt đồ ăn, quần áo, điện thoại trên mạng, với chiêu lừa tinh vi, "nữ quái" Thái Bình không trả tiền mà vẫn được người bán giao hàng tận nơi.

Nhức mắt với loạt ảnh hóa trang đồ ăn của thánh cosplay giá rẻ, nhìn chỉ muốn “ói”

Bên cạnh những màn cosplay về nhân vật giả tưởng, Anucha Saengchart còn thể biến thân thành... đồ ăn nữa

Amee khóc khi bị ép cân làm ca sĩ

Ca sĩ sinh năm 2000 - Amee - khóc khi chỉ ăn salad, uống nước trong hai tuần, giảm từ 47 xuống 44 kg để ghi hình MV.

Những mỹ nhân Việt sở hữu vòng eo ‘con kiến’ đáng mơ ước

Trước đây, Ngọc Trinh nổi danh với vòng eo 56 - bé nhất showbiz Việt. Tuy nhiên giờ đây, ngôi vị ấy của nữ hoàng nội y bị nhiều người đẹp lăm le soán mất.

Tuổi ngoài 35, Thanh Hằng đánh bật vòng eo 56 của Ngọc Trinh dù ăn uống không ngơi nghỉ

Chị đẹp Thanh Hằng phá vỡ lời nguyền tăng cân mùa dịch với vóc dáng săn chắc và vòng eo mê người.

Phụ nữ nhất định phải áp dụng 5 “nguyên tắc vàng” này để giảm cân hiệu quả mà không cần phải bỏ bữa

Cứ nói đến giảm cân, ai cũng nghĩ đến việc nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên nếu nắm được 5 mẹo này, chị em hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng mà không cần bỏ ...

Hot: Cách ăn sáng giảm cân siêu tốc dành riêng cho cô nàng lười

Giảm béo là một quá trình dài và nhiều khó khăn, chế độ ăn kiêng khoa học

Thừa nhận tròn lên nhưng Ninh Dương Lan Ngọc vẫn sở hữu vòng eo 54 cm đáng ngưỡng mộ

Vào mùa dịch, Ninh Dương Lan Ngọc chăm tập thể dục và ăn kiêng để có vòng eo đẹp.

Nỗ lực giảm 10kg từ khi debut, nhan sắc ‘lên hương’ của Wooyoung (ATEEZ) được netizen Hàn Quốc khen ngợi hết lời

Thanh viên Wooyoung của ATEEZ đã có sự thay đổi ngoạn mục từ mũm mĩm dễ thương sang trưởng thành, cơ bắp.

Chi Pu và dàn người đẹp tự cách ly vẫn diện bikini cực ‘gắt’

Dù ở nhà cách ly, nhiều mỹ nhân không quên khoe dáng với đồ tắmkhi mùa hè gõ cửa.

Cặp “Thúy Kiều – Thúy Vân” Hà Nội xinh đều, dáng đẹp dù không tập tành

Hot girl Hà thành tiết lộ bí quyết sở hữu 3 vòng hình thể cân đối, làn da trắng nõn nà.

Cô vợ tỷ phú đẹp nhất hành tinh giữ nguyên nét “người đàn bà trẻ con” triệu người mê

Miranda Kerr ngày càng xinh đẹp và mặn mà dù cô đã gần chạm ngưỡng 40 tuổi.

Loạt ảnh gầy nhom của mỹ nhân đình đám Cbiz AngelaBaby

Có thể nói, AngelaBaby là một trong những mỹ nhân Hoa ngữ đình đám thu hút nhiều sự chú ý và quan tâm của khán giả. Với nhan sắc xinh đẹp và hoạt động giải trí sôi nổi, tên tuổi củ...

5 lý do vì sao bạn đã tập thể dục mà vẫn tăng cân

GIữ quyết tâm tập luyện thể dục đã không dễ, khi thấy cân nặng vẫn tăng lên sau khi tập luyện nhiều người càng thấy nản lòng. Nhưng bạn cần biết có một số lý do khiến bạn vẫn tăng ...

Thớt nào cũng có một chiếc lỗ nhỏ, nhưng 30 năm rồi, hôm nay tôi mới biết công dụng thực sự của nó

Thớt là vật dụng không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình và chúng có một công dụng duy nhất là làm mặt đế để cắt, thái đồ ăn.

Tác hại của việc giảm cân quá nhanh

Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn có thể khiến cơ thể mất cơ bắp, làm chậm quá trình trao đổi chất.