Các “cặp đôi” thực phẩm cực hiệu quả để tránh mụn
Nước và mật ong, cà chua và chanh, muối và sữa đều là những thực phẩm vô cùng đơn giản, có sẵn trong nhà của bạn mà cực hữu ích trong việc trị mụn.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra mụn trứng cá như hoóc môn, thuốc, rượu, căng thẳng, làn da có quá nhiều dầu hoặc trang điểm quá dày. Mụn có thể được kiểm soát bởi nhiều loại thực phẩm lành mạnh cũng như các sản phẩm tự nhiên. Dưới đây là một số thủ thuật tốt nhất để giúp bạn tránh khỏi mụn, mang lại một làn da hoàn hảo không tỳ vết.
Nước và mật ong
Hòa tan một chút mật ong vào cốc nước và uống mỗi buổi sáng sẽ giúp kiểm soát sự xuất hiện của mụn và làm sáng da của bạn. Ngoài ra thói quen này còn rất tốt cho dạ dày của bạn nữa.
Cà chua và chanh
Sử dụng hỗn hợp cà chua và một vài giọt chanh làm mặt nạ đắp lên mặt trong khoảng 30 phút. Sau khi rửa mặt, bạn sẽ thấy lớp tế bào c.hết và mụn biến mất. Chanh có tác dụng rất tốt trong việc sát trùng da còn cà chua cung cấp vitamin và độ ẩm nuôi da.
Muối và sữa
Dùng một chút muối trộn đều với sữa rồi mát xa da mặt nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Phương pháp này rất phù hợp cho làn da nhạy cảm và đang bị kích ứng nhẹ bởi muối sát trùng tốt mà lại không chứa acid như chanh hay cà chua.
Video đang HOT
Hòa trộn bột ngọc trai và nước thành một hỗn hợp mịn. Đắp lên mặt, để khô rồi rửa sạch với nước ấm. Các tinh chất của bột ngọc trai sẽ giúp loại bỏ tế bào c.hết và vi khuẩn gây bệnh mang lại một làn da mềm mại và tươi sáng.
Lòng trắng trứng
Bôi lòng trắng trứng lên mặt để trong khoảng 15 phút hoặc cho đến khi khô hẳn. Thực hiện loại mặt nạ này thường xuyên sẽ giúp da mặt bạn dần dần sáng lên. Nếu bạn khó chịu với mùi tanh của lòng trắng trứng thì có thể thêm vài giọt mật ong rồi sử dụng như bình thường.
Tinh dầu dành cho t.rẻ e.m
Những loại tinh dầu dành cho t.rẻ e.m không chỉ tốt cho làn da của bé mà người lớn cũng có thể sử dụng, giúp làn da của bạn luôn được sạch sẽ, tránh kích ứng và duy trì được độ ẩm ngay cả trong mùa đông.
Bên cạnh những thủ thuật nói trên, bạn nên rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ vì bụi bẩn là nguyên nhân chính gây ra mụn. Ngoài ra, bạn cũng nên tẩy tế bào c.hết thường xuyên, đồng thời chú ý nhiều hơn đến thói quen ăn uống. Ăn nhiều trái cây và hoa quả tươi, uống nhiều nước sẽ giúp bạn có được một làn da tuyệt vời.
Theo PLXH
Những thực phẩm giúp tăng kích cỡ “núi đôi”
Bạn có thể tìm thấy nhiều loại thực phẩm có chứa các hợp chất có ảnh hưởng đến mức độ estrogen trong cơ thể mà từ đó giúp tăng kích cỡ "núi đôi".
Estrogen là một loại hoóc môn được biết đến trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản, k.inh n.guyệt và tâm trạng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng của mô núi đôi.
Về lý thuyết, một chế độ ăn uống chứa estrogen có thể giúp cải thiện kích thước ngực của phụ nữ với ít các tác dụng phụ hơn và chi phí thấp hơn so với biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên những phụ nữ có vấn đề nào đó về núi đôi, bị nội mạc tử cung hoặc ung thư buồng trứng nên tránh tăng cường một lượng lớn thức ăn chứa estrogen vì nó có thể kích thích sự tăng trưởng của tế bào ung thư vú.
Cam thao
Cam thảo có chứa hợp chất tự nhiên và có chức năng tương tự như estrogen. Các Viện Y tế quốc gia cho rằng phụ nữ ăn nhiều cam thảo có thể làm gia tăng mức độ estrogen và prolactin - hormone tiết sữa.
Cam thảo tự nhiên là tốt nhất vì kẹo cam thảo trên thị trường có mùi vị nhân tạo và không có các hợp chất quan trọng như cam thảo tự nhiên.
Rau thìa là
Rau thìa là đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trước để cải thiện kích thước núi đôi và kích thích tiết sữa.
Trong thìa là có chứa 3 hợp chất là anethol, dianethole và photoanethole. Đây là những hợp chất chịu trách nhiệm đẩy mạnh hoạt động của estrogen.
Cỏ cà ri
Cỏ cà ri đã được sử dụng trong lịch sử y khoa như là một chất lợi sữa hoặc kích thích tiết sữa. Các hạt và lá của cây cỏ cà ri được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Ấn Độ vì họ tin rằng chúng có thể tăng tiết sữa mẹ.
Đậu nành
Nhiều báo cáo y học đã từng cảnh báo rằng hợp chất isoflavones NIH - một loại estrogen tìm thấy trong đậu nành có thể ảnh hưởng đến hàm lượng hormone trong cơ thể con người. Song Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ thừa nhận tiềm năng của đậu nành đối với việc tăng kích cỡ núi đôi là có thật.
Thực tế, Genistein và isoflavones có trong các sản phẩm đậu nành lại có thể thay đổi kích thước và hình dạng của bầu ngực. Vì thế, bạn nên kết thân với nhiều loại thực phẩm chế biến từ đậu nành như đậu phụ.
Sản phẩm động vật
Tất cả các sản phẩm động vật như sữa, thịt và trứng đều có chứa hàm lượng hormone sinh sản như estrogen và progesterone. Thường xuyên ăn sản phẩm động vật có thể làm tăng kích thước bầu ngực.
Theo Lê Nhi
Dân trí/livestrong
Đẹp trước hết phải sạch Ai cũng hiểu rằng một làn da đẹp luôn bắt đầu từ một làn da sạch. Nhưng làm sao để giữ cho da sạch sẽ thì không phải ai cũng biết. Chúng tôi xin mách bạn những nguyên tắc làm sạch da dưới đây: Tẩy trang trước khi đi ngủ Dù có mệt mỏi đến đâu thì bạn cũng nhớ đừng lên giường...