Các bước chăm sóc da nhờn hiệu quả

Lan Hương13:00 14/06/2015

Da nhờn, hay da dầu là làn da cực kì khó tính. Nếu rửa mặt và chăm sóc không đúng cách sẽ càng làm cho tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, chính vì vậy khuôn mặt bạn luôn bóng dầu và nhiều mụn cũng là điều dễ hiểu.Dưới đây là cách chăm sóc dành cho da dầu, hãy áp dụng để có làn da láng mịn, tươi sáng như mong muốn.

Làm sạch ra bằng sửa rửa mặt

Đây là bước đầu tiên với những nhân có làn da dầu. Hãy dùng loại sữa rửa mặt phù hợp với da mặt và giúp cân bằng da. Sau khi rửa mặt xong, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt được làn da không bị bóng, nhờn lại không bị khô, da mền, mịn.

Tẩy tế bào chết

Mỗi tuần 1 lần, bạn nên áp dụng tẩy tế bào chết cho da bởi vì nó sẽ giúp loại bỏ bụi bám, mụn đầu đen và làm cho da mịn màng, thông thoáng hơn.

Bạn có thể sử dụng các loại gel tẩy tế bào chết, hoặc tự mình áp dụng các biện pháp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên đơn giản tại nhà như sử dụng đường, muối biển, bã cà phê…. Không chỉ tẩy sạch bụi bẩn và tế bào chết mà còn giúp dưỡng da hiệu quả.

Dưỡng ẩm da bằng nước hoa hồng

Video đang HOT

Để làm se khít lỗ chân lông và dưỡng ẩm da, bạn đừng quên thoa nước hoa hồng nhé. Nếu không có nước hoa hồng, hãy thay bằng nước cốt chanh hay giấm táo cũng rất hiệu quả.

Thoa kem dưỡng trắng da hoặc kem trị mụn

Để có làn da trắng trẻo và tái sinh nhanh, trước khi đi ngủ, bạn nên thoa kem dưỡng trắng da có thành phần tự nhiên cho da.

Thường thì những loại kem dưỡng trắng da vừa có tác dụng dưỡng ẩm, vừa giúp cải thiện làn da trắng sáng hơn. Nếu thời điểm nào đó, da mặt của bạn có nhiều mụn thì có thể thay thế kem dưỡng trắng da bằng kem trị mụn.

Sử dụng đắp mặt nạ thiên nhiên thích hợp cho da dầu

Mỗi tuần 1- 2 lần, bạn có thể đắp thêm mặt nạ như: dưa chuột; lòng trắng trứng và nước cốt chanh; khoai tây nghiền và sữa tươi… Những loại mặt nạ tự nhiên này vừa giúp thư giãn vừa tăng dưỡng chất cho da rất nhiều.

Tuyệt đối không dùng xà bông hoặc sữa rửa mặt có sạn to và chà xát các hạt mát-xa lên da mặt vì sẽ càng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù lại lượng dầu thừa đã mất, chỉ nên dùng sữa rửa mặt có hạt mịn.

Theo KNLD

Giảm cân hiệu quả với thực đơn từ khoai lang

Tuy là một loại củ dân dã, rẻ tiền, nhưng khoai lang lại là loại thực phẩm cực kì có lợi cho sức khỏe. Nhiền người cho rằng trong khoai có nhiều tinh bột, nhưng lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm và bằng 1/2 so với khoai tây, vì vậy rất phù hợp với người muốn giảm cân.

Tác dụng của khoai lang

Với lượng vitamin A, B, C, E và protein, tinh bột, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết như: canxi, magie, sắt, kẽm... nên ăn khoai lang giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Đặc biệt là khoai lang còn chứa một lượng phong phú chất xơ có tác dụng kích thích dạ dày co bóp, tiêu hóa thức ăn nhanh và hiệu quả, đẩy lùi tình trạng táo bón và tích mỡ bụng. Khoai lang còn có thể giúp nhuận tràng lợi tiểu, làm tiêu hao năng lượng dư thừa tích trữ trong cơ thể.

Ngoài ra trong khoai lang còn chứa các chất khó phân hủy trong dung môi hữu cơ làm bạn có cảm giác no bụng, đẩy lùi cơn đói nhanh chóng.

Cách giảm cân với củ khoai lang

Ăn khoai lang vào bữa sáng thay cho khẩu phần ăn thông thường hàng ngày.

Trước bữa trưa hoặc tối, bạn có thể ăn một chút khoai để giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

Thay 1 đến 2 chén cơm mỗi buổi bằng 1-2 chén củ khoai lang có thể giảm đi khoảng 20-25% lượng calories, giúp giảm dần một lượng năng lượng thích hợp hấp thụ vào cơ thể mà không gây xáo trộn thói quen ăn uống.

Nên chế biến khoai lang theo phương pháp hấp, luộc. Không nên rán, xào với dầu mỡ sẽ dễ tạo thành chất khó tiêu hoá, phản tác dụng giảm cân.

Lưu ý khi ăn giảm béo cần đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng. Do vậy bữa ăn nên giảm cơm và thay thế bằng khoai lang nhưng vẫn phải ăn kèm thực phẩm giàu protein, rau quả tươi để có được khẩu phần cân đối dinh dưỡng.

Theo KNLD

Làm đẹp da hiệu quả với mật ong Mật ong có chứa nhiều vitamin như vitamin A, E, C và các vitamin nhóm B, rất nhiều các khoáng chất thiết yếu như đồng, sắt, kẽm, canxi, kali, natri, phốt-pho, magiê, mangan, iốt ... rất tốt cho da, tóc, móng và sức khỏe. Từ thời cổ đại, các mĩ nhân nổi tiếng đã sử dụng loại dược phẩm này để chăm sóc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.