các bài rèn thể lực

‘Amorim sai lầm với Casemiro và Eriksen’

Cựu tiền vệ John Obi Mikel tin rằng việc kết hợp bộ đôi Casemiro và Christian Eriksen là một lựa chọn thiếu sáng suốt của HLV Ruben Amorim.

6 sản phẩm lau chùi vừa tốt lại rẻ, đạt hiệu quả gấp đôi khi dọn nhà mà chỉ tốn một nửa công sức

Dọn dẹp nhà cửa và làm việc nhà thực sự là một công việc đòi hỏi cả thể lực và tinh thần, nếu bạn chỉ dùng sức thì sẽ rắc rối hơn nhiều so với việc sử dụng các loại sản phẩm tẩy rử...

Điều gì khiến người đàn ông trôi 67 ngày trên biển vẫn sống cùng 2 xác chết

Nằm trên giường bệnh tại bệnh viện ở thành phố Magadan, cực đông nước Nga, anh Mikhail Pichugin, 45 tuổi, trông vẫn nhợt nhạt vì thể lực chưa thể phục hồi.

De Bruyne tiếp tục khoác áo đội tuyển Bỉ

Kevin De Bruyne đã có tên trong đội hình tuyển Bỉ chuẩn bị cho các trận đấu UEFA Nations League vào tuần tới. Nhưng chân sút ghi bàn kỷ lục Romelu Lukaku đã vắng tên sau khi xin ng...

6 chòm sao mê tín nhất, sơ hở là đi xem bói

Tin vào những thế lực vô hình nên 6 chòm sao này sống mê tín và sẵn sàng bỏ ra một khoản tiền để đi xem bói.Mật ngữ 12 chòm sao bật mí, nổi tiếng là chòm sao lãng mạn và hay tưởng ...

Mourinho gặp rắc rối chỉ sau 20 phút đầu tiên ở Super Lig

Jose Mourinho đã chỉ đạo trận đấu đầu tiên của mình tại giải vô địch quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ - Super Lig với tư cách là HLV của Fenerbahce.

4 cách tạo hưng phấn trong tình dục

Cuộc sống tình dục lý tưởng luôn đồng hành với một trạng thái tinh thần tốt và một thể lực dồi dào. 4 yếu tố quan trọng dưới đây sẽ giúp bạn có một cuộc ái ân hoàn hảo, đơn giản và...

Trẻ dưới 13 tuổi có được làm thêm vào dịp hè?

Dịp hè này, tôi dự định cho con trai 12 tuổi làm thêm ở quán cà phê để cháu biết giá trị của sức lao động. Việc này có được hay không? , Nguyễn Hoàng Anh (TPHCM).

Thể lực sung mãn của Ronaldo ở tuổi 39

Bồ Đào Nha đã trải qua 2 trận đấu ở vòng bảng gặp CH Czech và Thổ Nhĩ Kỳ. CR7 đều đá chính ở 2 trận đấu này và đạt tốc độ tối đa 32,7 km/h.

Vì sao Ronaldo “bỏ” bàn thắng, khiến cả thế giới ngỡ ngàng?

Khi bản năng của một siêu tiền đạo thôi thúc mãnh liệt phải dứt điểm để ghi bàn, để nối dài kỷ lục vĩ đại của mình, Ronaldo lại nhìn sang bên trái...

Sao bóng đá thử sức với Pickleball: Văn Quyết chơi lần đầu nhưng đã được nhận xét cực “nghệ”

Pickleball đang là môn thể thao trending của mùa hè này khi hàng loạt người nổi tiếng rủ nhau tham gia. Mới đây tiền đạo Nguyễn Văn Quyết cũng đã có buổi chơi đầu tiên thử sức với ...

Chị chồng đòi mượn xe ô tô cho bạn trai đi chơi xuyên Tết khiến vợ chồng tôi “khẩu chiến” dữ dội

Chỉ vì ý định vô lý của chị chồng mà gia đình tôi xào xáo đúng dịp giáp Tết. Chị em ạ. Nhà khác thì người ta bảo vợ chồng là kiếp nạn đời nhau nhưng nhà tôi cưới xin xong rồi về ở ...

Động thái của Ronaldo trước cuộc đối đầu Messi

Ronaldo cho cảm giác anh đủ thể lực tham dự trận giao hữu giữa Al Nassr và Inter Miami vào ngày 2/2 tới. Ronaldo có thể kịp dự trận giao hữu với Messi.

Fashion Blogger chính là ‘thế lực’ mạnh mẽ của làng thời trang

Có thể khó tin nhưng vào những năm đầu của thế kỷ 21, hiếm có biên tập viên nào giơ máy ảnh lên để chụp ảnh người mẫu trên sàn runway dù họ có được tấm vé front-row danh giá.

Nguyên nhân chính dẫn đến chiều cao thấp

Ngày 4.12, Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế) thông tin: Vitamin A từ nguồn viện trợ nhân đạo của quốc tế dành cho triển khai chiến dịch uống vitamin A cho trẻ em đã về đến VN, Việ...

Cuộc sống của “cầu thủ trẻ số 1 Việt Nam” sau 11 năm khuấy đảo sân cỏ

Cách đây khoảng 12 năm, cái tên Nguyễn Thái Sung từng được xem là "thần đồng bóng đá" Việt Nam khi vượt qua 27 nghìn thí sinh trong nước và 40 thí sinh quốc tế để giành được suất h...

Hà Nội đặt mục tiêu 3 năm tới, nam thanh niên có chiều cao gần 1,7 m

TP Hà Nội đặt mục tiêu năm 2025 chiều cao trung bình của nam thanh niên 18 tuổi đạt 169 cm và nữ thanh niên 158 cm. Hiện nam thanh niên Thủ đô cao trung bình 166,4 cm

Lạ lùng với ca bệnh dị ứng bột mì mỗi khi chạy bộ, tập thể thao

Dị ứng với bột mì, thậm chí đến mức ngất xỉu là trường hợp của nữ bệnh nhân 26 tuổi ở Hà Nội, hầu như mỗi khi hoạt động thể lực

Cô gái trẻ ngất tại phòng tập do sốc phản vệ bột bánh mì

Theo bác sĩ Khánh, lần gần đây nhất bệnh nhân ăn một ổ bánh mì trước khi tới phòng thể dục. Khi chạy bộ được khoảng 15 phút với tốc độ trung bình 6 km/giờ, bệnh nhân xuất hiện ban ...

Trực tiếp Chung Kết ĐTDV Mùa Đông 2022: Ngôi vương sẽ về tay ai?

Cập nhật các diễn biến và kết quả ngày thi đấu chung kết Đấu Trường Danh Vọng Mùa Đông 2022 của bộ môn Liên Quân Mobile

Đâu là những thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ?

TS-BS Nguyễn Bá Thắng, Trưởng khoa Thần Kinh, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, lưu ý: Khi thời tiết thay đổi thất thường, có những thói quen sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ

5 dấu hiệu của thể lực kém, chớ nên bỏ qua khi bạn có tuổi!

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, việc duy trì hoạt động có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến quá trình lão hóa

Dạy bơi miễn phí bảo vệ trẻ em khỏi tai nạn đuối nước

Chương trình được triển khai ngay từ đầu kỳ nghỉ hè, gồm 15 lớp dạy bơi miễn phí, qua sự phối hợp giữa Huyện đoàn, Phòng GD-ĐT, Phòng LĐ-TB-XH và UBND các xã, thị trấn H.Long Hồ. Đ...

Bí quyết trẻ đẹp của ‘công chúa Disney’ Vanessa Hudgens

Nữ diễn viên kiêm ca sĩ tôn thờ tự do đã tìm ra chính xác mình là ai và mình muốn gì

Nhiều người Mỹ, Hàn Quốc chơi golf vào ban đêm

Chơi golf đêm có thể nghe lạ lẫm nhưng ngày càng thịnh hành ở Mỹ, Hàn Quốc. Ra sân vào tối muộn, người chơi có một số lợi thế nhất định về mặt thể lực, thời tiết, không gian

Chạy nhanh hay chạy bền: Điều gì tốt hơn cho mục tiêu giảm cân của bạn?

Chạy là một bài tập tuyệt vời, cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân hay tăng cường thể lực

Virus sinh sôi khi trời lạnh ẩm: Làm 7 điều này miễn dịch cực tốt, địch lại virus

Mùa đông là mùa mọi người hay mắc các bệnh về đường hô hấp. Vậy các tác nhân gây ra bệnh về đường hô hấp? Mọi người cần làm gì để phòng tránh bệnh đường hô hấp trong mùa dịch này?

Khi bầu Đức tin tưởng giao quân cho bầu Hải…

Cách đây hai năm, ông bầu Trần Thanh Hải đưa quân Học viện NutiFood lên phố núi Pleiku đóng quân ngay tại Hàm Rồng ăn tập gần gũi với các cầu thủ khóa IV của HA Gia Lai.

Những điều cần lưu ý khi người cao tuổi tập luyện thể thao

Nhu cầu vận động thể dục thể thao là cần thiết đối với tất cả mọi người để rèn luyện và giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người cao tuổi khi tập luyện cần lưu ý những điều sau

Ibrahimovic làm gì để có cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 39?

Chế độ ăn uống khoa học, duy trì tập luyện giúp Ibrahimovic giữ được thể hình chắc, khỏe và phong độ tốt khi thi đấu.

Sao Việt thi nhau đạp xe mùa dịch

Tương tự chạy bộ, đạp xe cũng là bộ môn đòi hỏi hầu hết các nhóm cơ chính phải hoạt động, có khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức bền, thể l...

Bổ sung vitamin A để giúp trẻ phát triển toàn diện

Nhằm bổ sung vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho các đối tượng có nguy cơ cao, hằng năm ngành y tế tổ chức 2 đợt chiến dịch bổ sung vitamin A liều cao đồng loạt tại các điểm uống xã, ...

Nam giới khỏe mạnh có 5 thói quen tốt hàng ngày, tuy đơn giản nhưng chưa chắc bạn đã sở hữu đủ

Do tác động của những thói quen xấu hàng ngày, nồng độ androgen trong cơ thể nam giới có thể bị suy giảm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng lượng và thể lực của họ.

Bằng tốt nghiệp và Giấy chứng nhận tốt nghiệp tạm thời THCS: Mỗi người học chỉ được cấp 01 bản

Những lưu ý về công tác xét tốt nghiệp THCS năm học 2020-2021 đã được Sở GD&ĐT Hà Nội truyền đạt đến các Phòng GD&ĐT, Cơ sở giáo dục (CSGD) trên địa bàn TP tại Hội nghị hướng dẫn c...

Tỷ lệ học sinh TP.HCM bị béo phì và tật khúc xạ ở mức cao

Sở Y tế TP.HCM cho biết tỷ lệ học sinh TP.HCM mắc bệnh béo phì và tật khúc xạ khá cao, nhiều năm qua không có dấu hiệu giảm.

Du lịch trải nghiệm lướt ván diều với giá 150.000đ/h trên biển Bình Thuận

Với thời tiết quanh năm nắng ấm và gió lớn, Bình Thuận được trang du lịch của Asia One giới thiệu trong Top 5 thiên đường trải nghiệm mạo hiểm ở châu Á gồm: Lướt ván diều ở Mũi Né ...

Những sai lầm ai cũng có thể mắc khi tập luyện thể thao

Nhiều người vẫn có thói quen lựa chọn môn thể thao cảm thấy phù hợp mà không có sự tham vấn của bác sĩ nói chung, đặc biệt là bác sỹthể thao. Điều này vô tình bị tác dụng ngược.

Chăm sóc giảm nhẹ cải thiện chất lượng sống cho bệnh nhân ung thư

Sau cú sốc khi mắc căn bệnh nan y sẽ là những đau đớn cả thể xác và tinh thần ở bệnh nhân ung thư. Chăm sóc giảm nhẹ có thể giúp người bệnh giảm bớt triệu chứng, cải thiện chất lượ...

Chế độ giảm cân của Lia (ITZY)

Nữ thần tượng Hàn Quốc từng sở hữu thân hình mũm mĩm trước khi ra mắt khán giả.

Người đàn ông Trung Quốc nhào lộn 25 lần liên tiếp bằng một ngón tay

Li Junxin đã bắt đầu luyện tập nhào lộn từ 3 năm trước. Bên cạnh đó, ông cũng thường xuyên tập thể dục để duy trì thể lực.

Hà Duy chờ đợi 2 tháng chuẩn bị thể lực cho chuyến đi Sơn Đoòng và anh đã thực sự mãn nguyện

Với sự chuẩn bị chu đáo từ thời gian đến thể lực, cảnh quan trong hang Sơn Đoòng dường như đã đền đáp tất cả nỗ lực và cố gắng của anh trong suốt thời gian qua.

Học sinh nên làm gì khi nghỉ trọn 3 tháng hè?

Để mùa hè của trẻ không trôi qua vô nghĩa, phụ huynh có thể cho con học thể thao, kỹ năng mềm.

Nữ sinh Học viện An ninh cùng niềm đam mê nghiên cứu khoa học công nghệ

Đặng Thị Huyền nữ sinh tài năng của Học viện An ninh Nhân dân được biết đến không chỉ bằng vẻ ngoài xinh đẹp mà còn là cô gái có thể làm tốt được những công việc thiên về nam giới.

Bác sĩ nam đỡ đẻ khiến chị em ngượng đỏ mặt nhưng hãy nghĩ đến 3 lợi thế này!

Biết được những lợi thế này, mẹ sẽ yên tâm hơn nếu ca sinh của mình được đỡ đẻ bởi một bác sĩ nam.

Hết soái ca ngôn tình, Tuấn Trần bị hành bầm dập trong ‘Xin chào papa’

Dự án phim Xin chào papa của diễn viên Tuấn Trần vừa được tiến hành bấm máy những ngày qua. Thuộc thể loại tâm lý, tình cảm, bên cạnh đó còn có những cảnh hành động, đánh đấm hứa h...

Trường cấp II Trung Quốc gây tranh cãi vì ép học sinh chạy 100 phút/ngày để giảm béo hậu cách ly

Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cảnh báo rằng trọng lượng cơ thể không phải yếu tố duy nhất để xác định thể lực, đặc biệt là ở trẻ em.

Trào lưu vừa trồng chuối, vừa dùng chân cởi quần áo thử thách sức bền

Được dân mạng sáng tạo để kêu gọi nâng cao sức khỏe mùa dịch, thử thách vừa trồng cây chuối vừa cởi quần bằng chân khiến nhiều người thích thú.

Ronaldo phô diễn thể lực qua màn gập bụng

Ngôi sao của bóng đá thế giới cho thấy nền tảng thể lực sung mãn qua màn thử thách gập bụng để gửi tới người hâm mộ.

Nam giới sau tuổi 40 muốn không đổ bệnh: Cần “quản lý” thật tốt 3 việc quan trọng

Nam giới khi còn trẻ đa số đều khỏe mạnh, nhưng chỉ cần bước qua tuổi 40 là mọi thứ sẽ có sự thay đổi đáng kể. Đây là thời điểm bạn phải quản lý tốt 3 việc để không bị bệnh.

Từ thực tế của cô con gái đang tuổi ẩm ương, ông bố viết bộ sách thiết thực cho cha mẹ và trẻ tuổi trưởng thành

Bộ sách của tác giả Liu Yong không chỉ giúp các em hiểu được những vấn đề có thể sẽ gặp phải trong quá trình trưởng thành mà còn giúp cha mẹ có con trong độ tuổi này hiểu và hỗ trợ...