Cà chua và bông cải xanh có lợi cho người béo phì
Khi béo phì đang trở thành mối đe dọa toàn cầu đối với sức khỏe con người, các nhà nghiên cứu tiếp tục tìm kiếm các mặt hàng thực phẩm và hợp chất ăn kiêng có thể ngăn ngừa hoặc điều trị…
Ca chua va bông cai xanh giup ich cho ngươi beo phi / ANH: SHUTTERSTOCK
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh), tiết lộ rằng cà chua và bông cải xanh giúp chống béo phì bằng cách giảm nồng độ hoóc môn kháng thể và phục hồi độ nhạy insulin.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Helwan và Đại học Nghệ thuật và Khoa học hiện đại ở Ai Cập đã xem xét tác động của chiết xuất cà chua và bông cải xanh trong việc điều chỉnh lượng đường huyết và vai trò tiềm năng của kháng nguyên trong việc duy trì glucose.
Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng mức độ tăng của kháng thể, hóc môn adipocyte điều hòa chuyển hóa glucose, có thể gây ra bệnh béo phì dẫn đến kháng insulin và tiểu đường loại 2.
Video đang HOT
Sau một tháng điều trị, các nhà nghiên cứu quan sát thấy chiết xuất cà chua và chiết xuất bông cải xanh làm giảm đáng kể mức đường trong chuột béo, mặc dù cà chua hiệu quả hơn bông cải xanh trong việc giảm lượng đường huyết.
Hơn nữa, các phương pháp điều trị này cũng cải thiện mức lipid, chỉ số mỡ, và mức adiponectin và leptin ở chuột béo phì. Những hiệu ứng này có thể cũng hiệu quả trong việc cải thiện tính kháng insulin.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng đề nghị cả cà chua và bông cải xanh như một thực phẩm chức năng với các giá trị dinh dưỡng và trị liệu.
Theo Thanh niên
Ngăn ngừa bệnh ung thư da trong mùa hè này nhờ bổ sung thường xuyên những loại thực phẩm sau
Chỉ cần thêm một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng là bạn có thể giảm bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư da, một trong những căn bệnh rất dễ gặp phải vào mùa hè.
Khi bạn để da tiếp xúc thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời thì làn da sẽ phải chịu sự tác động lớn của tia UV, từ đó là nguyên nhân gây các bệnh viêm nhiễm da, bao gồm cả ung thư da. Do đó, để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư da trong mùa hè này thì bạn nên bổ sung ngay một số loại thực phẩm sau trong chế độ ăn hàng ngày nhé!
Cà rốt
Trong cà rốt không chỉ chứa nhiều beta carotene mà còn rất giàu chất chống oxy hóa nên giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, từ đó giúp giảm bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư da hiệu quả.
Cá hồi
Vốn là một loại thực phẩm giàu vitamin D nên cá hồi sẽ ngăn ngừa sự phát triển của các mạch máu nuôi dưỡng khối u, đồng thời còn ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và tiền ung thư.
Bông cải xanh
Cơ thể bạn sẽ sản sinh ra isothiocyanate (ITC) khi ăn bông cải xanh - một hợp chất chống ung thư mạnh. Đặc biệt, ITC còn giúp đào thải độc tố chứa tác nhân gây ung thư ra ngoài, từ đó sẽ tiêu diệt tế bào ung thư và ngăn ngừa khối u phát triển trong cơ thể.
Cà chua
Trong cà chua có chứa nhiều lycopene - một chất có đặc tính ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Do đó, hãy nhớ bổ sung cả cà chua trong bữa ăn hàng ngày để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư da bạn nhé.
Trà xanh
Trà xanh có chứa catechin nên cũng giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, đồng thời còn ngăn chặn các đột biến tế bào góp phần vào sự phát triển của ung thư.
Theo Helino
7 loại thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt Cá hồi, cà chua, bông cải xanh, cam, quýt, hành tây, tỏi có lợi cho tuyến tiền liệt nam giới không thể bỏ qua. Theo Medical News Today, tuyến tiền liệt là một tuyến hình quả óc chó nhỏ nằm phía sau bàng quang ở nam giới. Trong hoạt động tình dục, tuyến tiền liệt giúp sản xuất tinh dịch, chất lỏng giàu...