buổi sáng chuẩn bị

Muốn giảm cân, tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn, thì tập thể dục buổi tối sẽ tốt hơn.

Bí kíp chọn và bảo quản cốm chuẩn ngon, chị em thích cốm nhất định phải biết

Để chọn được cốm ngon các chị em phải mua cốm đúng thời điểm, nhìn màu sắc cũng như nếm thử để cảm nhận độ dẻo.

Bốn thói quen ăn uống khiến bạn mệt mỏi cả ngày

Bỏ bữa chắc chắn khiến bạn không đủ sức làm việc nhưng nếu ăn tùy tiện, bạn cũng uể oải, mệt lả.

Vật thể kỳ lạ như “bộ não” bí ẩn dạt vào bờ biển

Hiện cảnh sát tại thành phố Racine, Mỹ, đang điều tra vật thể kỳ lạ có hình dáng như bộ não dạt vào bờ biển nước này là thứ gì.

Để có chuyến đi hoàn hảo

Khi bạn quyết định đi phượt bằng ô tô cùng bạn đồng hành, cần chuẩn bị mọi thứ tốt nhất để có chuyến đi thoải mái. Hãy lưu ý những kinh nghiệm dưới đây.

Việt Nam chuẩn bị kích cầu du lịch trở lại

Chương trình kích cầu du lịch nội địa giai đoạn 2 sẽ chú trọng đến yếu tố đảm bảo an toàn và sản phẩm hấp dẫn.

4 khung giờ phải uống nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình giải độc cơ thể, giúp da khỏe đẹp, rạng rỡ hơn

Uống nước là việc mà ai cũng phải thực hiện mỗi ngày nhưng liệu bạn có lỡ bỏ qua 4 khung giờ uống nước quan trọng sau đây hay không?

Lên lịch ăn chơi Đà Lạt trong 24 giờ

Đà Lạt (Lâm Đồng) là điểm đến hút khách dịp cuối năm vì thời tiết đẹp, ít mưa. Du khách tới đây sẽ có nhiều trải nghiệm thú vị từ giải trí đến ẩm thực.

3 thói quen xấu sau khi ngủ dậy, hại gan còn hơn cả uống rượu phải bỏ ngay

Nhiều người quan niệm buổi sáng phải ăn thật nhiều, thật ngon. Điều này quả không sai vì sau một đêm ngủ, cơ thể cần năng lượng.

Bố có người phụ nữ khác

Tôi 28 tuổi, chưa lập gia đình. Gia đình tôi có 5 chị em, 4 gái một trai, bố mẹ làm nông.

Tại sao không nên sử dụng điện thoại làm đồng hồ báo thức

Đặt báo thức là việc mà hầu như ai cũng làm trên điện thoại của mình, tuy nhiên, một số điều thực sự tồi tệ có thể xảy ra nếu bạn tiếp tục giữ thói quen này.

Những bức ảnh chứng minh buổi sáng chưa bao giờ dễ dàng với tất cả mọi người, “thốn” nhất là chuyện ăn uống

Sớm mai thức dậy mở cửa đón nắng vào phòng, tập thể dục nhẹ nhàng tăng hứng khởi cho một ngày năng động?

Loại nguyên liệu phổ biến trong bếp của người Việt là “thần dược” được khuyến khích nên sử dụng mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng

Gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc tự nhiên chữa nhiều bệnh. Đây đồng thời cũng là loại gia vị quen thuộc, dễ kiếm và có thể là sự thay thế tuyệt vời cho ...

Về nhà thấy bát canh cua nóng hổi, tôi còn đang cảm động vì chồng chu đáo thì anh đã đưa ra một đề nghị khiến tôi choáng váng

Tôi không biết người chồng hiền lành của mình chuẩn bị đưa ra một tối hậu thư. Quyết định đó của anh khiến tôi bất ngờ và choáng váng.

Một thói quen buổi sáng âm thầm tàn phá thận

Hành động dù nhỏ nhưng lặp lại nhiều lần sẽ khiến thận của bạn phải chịu áp lực lớn, lâu ngày dẫn tới tổn thương.

Uống nước ấm và nước lạnh đem lại lợi ích như thế nào cho sức khỏe

Thực tế không chỉ thói quen uống nước ấm mới đem lại lợi ích cho sức khỏe. Uống nước lạnh cũng tốt cho sức khỏe tùy thuộc vào từng hoàn cảnh và từng đối tượng khác nhau.

Nguyên nhân và cách xử lý khi ngón tay sưng phù

Ngón tay sưng phù có thể bắt nguồn từ nguyên nhân bệnh lý hoặc sinh lý. Ngón tay sưng có thể khiến bạn bị bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày và gây mất thẩm mỹ.

Sau mốc 30 tuổi, phụ nữ nên “khắc cốt ghi tâm” 7 việc này để duy trì nhan sắc và sức khỏe mà không sợ tốn kém

30 tuổi là lúc cơ thể bắt đầu lão hóa, chính vì thế chúng ta cần phải bảo vệ sức khỏe và nhan sắc ngay lúc này bằng 7 việc nhỏ hàng ngày.

Thời gian ăn rất quan trọng trong việc giảm cân

Các nhà nghiên cứu phát hiện thời gian trong ngày ảnh hưởng đến cân bằng năng lượng và trọng lượng cơ thể. Chúng ta tiêu hao nhiều calo hơn, giảm cân nhiều hơn nếu hầu hết lượng ca...

Sáng nào ngủ dậy cũng thấy cơ thể có 4 biểu hiện lạ này, bạn cần phải đi khám ung thư gan ngay lập tức

Ung thư gan tiến triển không thể chữa khỏi nhưng ung thư gan ở giai đoạn đầu hoàn toàn có thể điều trị.

6 việc bạn cần làm trước bữa sáng để có sức khỏe tốt

Uống nước, tập thể dục, ngồi thiền, tắm rửa và chơi với thú cưng là những việc bạn nên làm trước bữa sáng để có sức khỏe tốt.

4 lợi ích khi tắm nước lạnh vào buổi sáng trước khi đi làm

Khi phải tắm vào buổi sáng trước khi đi làm, nhiều người có lẽ sẽ thích tắm nước ấm hơn là nước lạnh. Nhưng thực tế,tắm nước lạnhvào buổi sáng có thể mang lại rất nhiều lợi íchsức ...

Truyện cười: Giáo sư

Em hãy cho biết làm thế nào để phân biệt được một tác phẩm văn học cổ điển với một tác phẩm văn học hiện đại?

Rùa 2 đầu quý hiếm chuẩn bị đón sinh nhật 23 tuổi

Những bức ảnh mới về chú rùa 2 đầu quý hiếm đã được công bố và nó đang chuẩn bị đón sinh nhật lần thứ 23 vào tháng tới.

Các hãng Trung Quốc đang chuẩn bị cho điều xấu nhất

Những phát biểu gần đây của giới chức Mỹ cho thấy họ có thể áp dụng đòn trừng phạt các công ty công nghệ Trung Quốc tương tự Huawei năm 2019.

Trăn lớn tức tưởi bị sư tử cướp mồi ngay miệng

Một con trăn lớn săn được linh dương, siết chặt nó và chuẩn bị thưởng thức con mồi thì sư tử cái tới.

Uống cà phê lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng. Một trong những lý do phổ biến nhất là để tỉnh táo sau giấc ngủ. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy đây không phải thời điể...

Chuẩn bị trao nhẫn thì điện thoại chồng bỗng réo inh ỏi, anh bối rối rút ra nghe nhưng một câu nói tiết lộ sự thật khiến tôi ngã quỵ

Yêu nhau gần 1 năm trời, tôi không ngờ người sắp thành chồng lại giấu mình những bí mật kinh khủng tới vậy. Và có lẽ tôi sẽ chẳng bao giờ biết nếu không có cuộc gọi bất ngờ trong đ...

Nga sắp quay lại Mặt Trăng sau hơn 40 năm

Tàu vũ trụ Luna-25 đang trong quá trình hoàn thiện để chuẩn bị cho hành trình đến Mặt Trăng vào tháng 10 năm sau.

Vì sao lại nói xây nhà hướng Nam ‘không làm cũng có ăn’?

Hướng Nam là hướng tượng trưng cho sự cao quý và phát đạt, vì thế phong thủy nhà ở hướng Nam giúp bạn gặp nhiều điều may mắn và thành công trong cuộc sống.

Vị quý nhân tuổi trung niên nên kết thân để nhận lại hạnh phúc và may mắn

Tuổi trung niên, càng sống sẽ càng nhận thấy cuộc sống này vốn không dễ dàng. Sống vui vẻ một chút sẽ hạnh phúc và may mắn hơn.

Kiên trì làm 5 việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, vừa đốt cháy mỡ vừa tốt cho sức khỏe

Mỗi ngày có 24 giờ, buổi sáng là khởi đầu của sự sống và là chìa khóa để đánh thức quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Vợ hì hụi nấu nướng rồi đề nghị tôi mang cho đồng nghiệp ăn cùng, nhưng chân tay tôi rụng rời khi cô ấy bồi thêm 1 câu

Về nhà, nhìn thấy vợ đang chuẩn bị cơm cho mình mang đi làm, tôi nhẹ nhàng tiến tới ôm từ phía sau. Nào ngờ, đó chính là lúc em lại bóc mẽ chuyện tôi thân thiết thái quá với đồng n...

Tuân thủ 5 thói quen sau khi thức dậy sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Điều kiện sống và chất lượng y tế ngày một được cải thiện giúp kéo dài tuổi thọ của con người, tuy nhiên, yếu tố cốt lõi cho 1 cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh vẫn là duy trì những thó...

Đêm tân hôn, vừa sờ vào vết sẹo trên lưng tôi, chồng cau mày rồi đẩy tôi ra

Sau đó anh bỏ ra ngoài phòng khách, mặc tôi ngồi khóc một hồi lâu.

Chồng vừa đòi ly hôn, mẹ chồng bỗng tuyên bố một câu khiến tôi kinh ngạc còn chồng thì giận đến tái mét mặt

Mẹ chồng nghe xong con trai nói thì quay sang nhìn tôi hỏi: Con nghĩ thế nào?. Tôi gật đầu đồng ý đề nghị ly hôn của chồng, chỉ với điều kiện tôi phải được nuôi cả 2 đứa con.

Lập sẵn di chúc để bảo vệ tài sản cho con

Tôi 36 tuổi, chồng 37 tuổi, chúng tôi không giàu có gì nhưng tôi cũng lập sẵn di chúc và các hướng dẫn xử lý tài sản rồi để trong tủ.

Ngắm Cầu Vàng đẹp lạ trong nắng sớm

Nếu có dịp ở lại Bà Nà (Đà Nẵng) qua đêm, bạn nên thức dậy sớm vào buổi sáng hôm sau để đón bình minh ngọt ngào và ngắm nhìn một trong những khoảnh khắc đẹp nhất tại đây là khung c...

8 lợi ích không ngờ khi ăn trái cây vào buổi sáng

Ăn hoa quả vào buổi sáng giúp bạn tăng năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thói quen xấu buổi sáng làm tổn thương gan thận nghiêm trọng

Nếu bạn chủ quan, thói quen xấu trong việc đi vệ sinh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cơ quan nội tạng.

Cẩn trọng với đột quỵ do tăng huyết áp buổi sáng

Theo GS Nguyễn Văn Thông, Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam, người bị tăng huyết áp buổi sáng có nguy cơ cao đột quỵ, đau tim hoặc suy tim với các triệu chứng như đau đầu dữ dội, đau n...

Giờ “vàng” ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân nhanh chóng, chị em không nên bỏ qua

Sau một giấc ngủ dài vào ban đêm, vào buổi sáng, dạ dày của bạn sẽ ở trong trạng thái trống rỗng. Kết hợp ăn trái cây cùng uống nước lọc được xem là cực tốt cho sức khỏe.

Em thích anh hơi tròn

Là một người không có gì nổi trội nhưng em luôn phấn đấu để mình tốt hơn mỗi ngày.

Buổi sáng yên bình trong mùa biển êm

Tôi cùng người bạn đến làng chài Long Thủy (xã An Phú), cách TP Tuy Hòa (Phú Yên) khoảng 7km để cảm nhận một buổi sáng biển êm thật bình yên nhưng cũng rộn rã niềm vui.

Kéo lưới rùng Sơn Trà

Qua góc nhìn trên cao, quang cảnh ngư dân kéo lưới rùng ở Mân Thái hiện lên như bức tranh vũ điệu trên biển.

Lý do tàu điện ngầm Tokyo tuyệt nhất thế giới

Tàu điện ngầm của Tokyo sạch sẽ, hiệu quả và dễ dàng giúp khách xác định phương hướng ngay cả khi không biết đọc hay viết tiếng Nhật.

Người đàn ông ngất vào buổi sáng: Tại sao tập thể dục sớm nhiều rủi ro?

Khi đang chạy vào buổi sáng, ông Chen (người Trung Quốc) đột nhiên cảm thấy đau ngực và ngất xỉu. Ông được một người qua đường nhìn thấy và đưa đi cấp cứu kịp thời.

Co thắt động mạch vành vào lúc nửa đêm hoặc buổi sáng

Có rất nhiều triệu chứng cảnh báo cơn đau tim và tình trạng này cũng có thể diễn ra khác nhau. Tuy nhiên, nếu triệu chứng xảy ra khi ngủ và thường xảy ra từ nửa đêm về sáng thì đây...

3 bước đơn giản khi thức giấc giúp bạn tràn trề năng lượng cho cả ngày

Bạn hãy tận dụng khoảng thời gian ngắn ngủi của buổi sáng để khởi động cơ thể chuẩn bị cho một ngày hoạt động dài.

Bí quyết sống thọ của bác sĩ 99 tuổi: Ba lát gừng ngâm giấm mỗi ngày

Ngoài luyện tập thể thao, bác sĩ người Trung Quốc còn có một mẹo đơn giản đẩy lùi bệnh tật là ăn gừng ngâm giấm vào buổi sáng.