Thói quen xấu buổi sáng làm tổn thương gan thận nghiêm trọng

Nếu bạn chủ quan, thói quen xấu trong việc đi vệ sinh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cơ quan nội tạng.

Vì công việc bận rộn, nhiều người có thói quen ít đi tiểu hoặc nhịn tiểu trong thời gian dài. Tuy nhiên, thói quen tưởng như bình thường này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe gan và thận, đặc biệt ở nam giới .

Thói quen xấu buổi sáng làm tổn thương gan thận nghiêm trọng - Hình 1

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nhịn tiểu trong khoảng thời gian nào cũng không tốt cho sức khỏe , nhưng không đi vệ sinh vào buổi sáng là có hại hơn cả.

Ngày nay, có nhiều thực phẩm chứa các hóa chất không tốt cho sức khỏe khiến cho hoạt động của hệ thống thải độc trong cơ thể luôn chịu áp lực lớn. Nếu bạn thường xuyên nhịn tiểu sẽ ảnh hưởng lớn đến việc vận hành của các cơ quan như thận và gan.

Tổn thương gan

Thói quen xấu buổi sáng làm tổn thương gan thận nghiêm trọng - Hình 2

Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, gan là cơ quan chính để điều hòa “khí”. Mục đích của việc đi tiểu là loại bỏ những chất thải khỏi cơ thể và duy trì sự trao đổi chất bình thường. Sau một đêm, mồ hôi và nước tiểu được bài tiết nếu bị chặn lại trong thời gian dài có thể gây tổn thương gan .

Từ quan điểm của y học hiện đại, nước tiểu không được thải ra kịp thời sẽ làm giảm khả năng trao đổi chất của cơ thể. Sự tích tụ các chất có hại trong gan trong một thời gian dài thực sự sẽ làm hỏng chức năng trao đổi chất bình thường của gan.

Tổn thương thận

Thói quen xấu buổi sáng làm tổn thương gan thận nghiêm trọng - Hình 3

Chức năng cơ bản của thận là sản xuất nước tiểu . Sau khi lọc các chất chuyển hóa trong máu, nước tiểu sẽ dần tích lũy và đi vào bàng quang. Bên trong bàng quang không chỉ chứa nước mà còn có một lượng lớn chất thải trao đổi chất.

Do đó, nước tiểu tích tụ trong một thời gian dài sẽ không chỉ giải phóng amoniac, làm cho chúng có mùi đặc hơn mà còn trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn, một lần nữa chảy ngược lại niệu quản và xâm nhập vào thận, gây nhiễm trùng, viêm thận .

Do đó, giữ nước tiểu trong một thời gian dài sẽ có tác động nhất định đến cơ thể, nam giới không nên nhịn tiểu vào buổi sáng để tránh các bệnh nguy hiểm về gan và thận.

Ngoài ra, để bảo vệ 2 cơ quan nội tạng quan trọng nhất, các chuyên gia khuyên bạn nên bỏ những thói quen xấu sau:

Uống rượu bia

Thói quen xấu buổi sáng làm tổn thương gan thận nghiêm trọng - Hình 4

Trong rượu bia có chứa nhiều cồn và các chất kích thích có hại cho sức khỏe con người. Các chất này khi đi vào cơ thể đòi hỏi thận của bạn phải làm việc hết công suất để xử lý và thải loại ra ngoài các độc tố. Uống nhiều rượu bia còn gây tổn hại nghiêm trọng cho gan.

Lạm dụng thuốc giảm đau

Dùng thuốc giảm đau trong thời gian dài có thể làm tốc độ lưu thông máu trong cơ thể chậm lại. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động của gan và thận, đôi khi còn có thể dẫn tới hiện tượng suy gan và suy thận.

Căng thẳng, mệt mỏi

Thói quen xấu buổi sáng làm tổn thương gan thận nghiêm trọng - Hình 5

Khi cơ thể trong trạng thái căng thẳng, mất ngủ, mệt mỏi, áp lực máu tăng cao, lượng máu lưu thông qua gan, thận cũng giảm mạnh, không đủ để duy trì hoạt động bình thường.

Thức khuya

Đêm là lúc cơ thể thư giãn và hồi sức sau một ngày dài mệt mỏi. Vì vậy, việc thức khuya sẽ làm gián đoạn lịch sinh học của cơ thể, khiến quá trình thải độc bị ảnh hưởng, lâu dần có thể gây hại cho gan thận và các cơ quan nội tạng khác.

Cẩn trọng với đột quỵ do tăng huyết áp buổi sáng

Theo GS Nguyễn Văn Thông, Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam, người bị tăng huyết áp buổi sáng có nguy cơ cao đột quỵ, đau tim hoặc suy tim với các triệu chứng như đau đầu dữ dội, đau ngực và tê hoặc ngứa ran.

Cẩn trọng với đột quỵ do tăng huyết áp buổi sáng - Hình 1

Một số nguyên nhân làm tăng huyết áp vào buổi sáng là nhịp sinh học bình thường của cơ thể vào buổi sáng giải phóng nhiều hormone; do sử dụng thuốc chứa steroid hoặc uống quá nhiều rượu bia, chất kích thích.

Nhiều người dễ mắc bệnh tim, đặc biệt là đột quỵ, vì không kiểm soát được huyết áp. Khoảng một nửa bệnh nhân đột quỵ có bệnh lý tăng huyết áp.

GS Văn Thông khuyến cáo: Buổi sáng khi ngủ dậy, đặc biệt là những người già, không nên bật dậy đột ngột, mà cần vận động nhẹ nhàng trên giường, sau đó từ từ ngồi dậy.

Huyết áp dao động theo giờ để đáp ứng với các tác động môi trường, ví dụ như căng thẳng hoặc hoạt động, huyết áp giảm trong khi ngủ và tăng dần khi thức. Tăng huyết áp gây tổn thương, xơ vữa động mạch, gây hẹp lòng động mạch. Khi thiếu máu cung cấp cho não sẽ dẫn đến đột quỵ.

"Biện pháp hữu hiệu nhất để người bệnh tăng huyết áp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ là chủ động kiểm soát huyết áp ở mức an toàn dưới 140/90 mmHg" - ông Thông nói.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đây là thói quen ăn canh nguy hiểm của nhiều người Việt, hãy thay đổi ngay trước khi dạ dày, thực quản "rước" đủ thứ bệnh
17:02:31 08/05/2021
Ngải cứu có hoạt chất chống virus COVID-19 rất mạnh
21:56:54 09/05/2021
Ăn ít vẫn không xuống cân, bạn có vấn đề nghiêm trọng này
16:44:23 08/05/2021
4 loại vitamin cần thiết ngăn ngừa lão hoá, giúp làn da khỏe mạnh
18:39:42 09/05/2021
Dị ứng thuốc non-steroid có nên tiêm ngừa vaccine COVID-19?
08:15:41 09/05/2021
Ăn cà chua mỗi ngày, chuyện gì xảy ra cho cơ thể?
05:01:03 10/05/2021
Ghi nhớ ngay 4 thời điểm uống nước lợi bất cập hại, rước bệnh vào người
05:09:18 09/05/2021
Nước dừa tưởng dễ uống hóa ra cũng có thể gây ra 9 bất lợi nếu lạm dụng
21:22:33 09/05/2021
Những sai lầm trong bữa sáng không tốt cho sức khỏe
17:05:29 09/05/2021
Uống gì để cơ thể hấp thụ nhiều chất sắt nhất?
21:13:19 08/05/2021

Thông tin đang nóng

Bị chê “biến thái” khi mặc váy công chúa ngủ giữa Đà Lạt, Lương Bằng Quang tung ngay ảnh 18+ lộ thiên
11:42:03 10/05/2021
Trưa 10/5, Việt Nam thêm 32 ca mắc Covid-19
12:08:44 10/05/2021
Chi Bảo quấn quýt bà xã CEO ở Ninh Thuận
11:27:45 10/05/2021
Nữ nhân viên Bệnh viện Đà Nẵng sốc phản vệ sau tiêm vaccine COVID-19
14:04:33 10/05/2021
La Thành chính thức lên tiếng sau khi bị vợ cũ đăng đàn tố bội bạc, thiếu tiền nhà và không chu cấp cho con
13:21:01 10/05/2021
HOT: Lý Tiểu Lộ bị "tóm sống" cảnh hẹn hò, dẫn trai trẻ về nhà qua đêm lộ liễu, chính thức có tình mới sau 2 năm ly hôn?
11:42:03 10/05/2021
Đi công tác xa, nửa đêm bỏ qua 17 cuộc điện thoại của vợ, chồng 'lạnh sống lưng' khi nghe tin báo ngày hôm sau
13:18:03 10/05/2021
Bố mẹ chồng giàu có gọi các con về tuyên bố di chúc, tôi hí hửng vui mừng để rồi nghẹn đắng ra về tay trắng
10:08:05 10/05/2021
Kênh YouTube bị dân mạng nói "đạo nhái" Ẩm Thực Mẹ Làm của bà Tân giờ ra sao?
11:04:22 10/05/2021
Dương Mịch cùng "tình trẻ" Ngụy Đại Huân đi chụp ảnh cưới?
13:26:40 10/05/2021

Tin mới nhất

Mổ nội soi ung thư tiêu hoá bằng cánh tay robot

13:03:47 10/05/2021
Lần đầu tiên Việt Nam triển khai dụng cụ robot cầm tay thế hệ mới hỗ trợ mổ nội soi điều trị khối u tiêu hoá nhằm đạt độ chính xác cao hơn, hồi phục nhanh hơn.

Tiểu ra máu ồ ạt, phát hiện ung thư bàng quang

13:02:07 10/05/2021
Cụ ông 71 tuổi đột ngột đi tiểu ra máu ào ạt, đến bệnh viện cấp cứu thì phát hiện ung thư bàng quang giai đoạn cuối.

Bấm huyệt trị liệu tiểu tiện không kiểm soát

10:00:28 10/05/2021
Tiểu tiện không kiểm soát - nhẹ thì rò rỉ nước tiểu khi ho hoặc hắt hơi. Nặng thì buồn tiểu là són tiểu không kịp đi nhà vệ sinh.

Con nghỉ học phòng dịch, bác sĩ chỉ chiêu không tăng cân

09:58:33 10/05/2021
Sau hai đợt nghỉ học tránh dịch năm trước, con chị Hoa từ 26 kg đã tăng vọt lên 33kg. Cô bé trở nên chậm chạp suốt ngày nghĩ đến ăn mà không thích vận động như trước.

Phòng teo âm đạo ở phụ nữ tiền mãn kinh

09:54:04 10/05/2021
Teo âm đạo là tình trạng thành âm đạo mỏng đi, khô và viêm do hàm lượng estrogen trong cơ thể thấp. Teo âm đạo thường xảy ra nhất sau khi mãn kinh.

6 thói quen hàng ngày khiến chị em bị viêm nhiễm âm đạo

09:52:39 10/05/2021
Viêm nhiễm âm đạo là bệnh chị em dễ mắc nhất, có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh này và hầu hết đều đến từ thói quen sinh hoạt kém khoa học.

5 loại quả giàu canxi chẳng kém gì sữa, mẹ nên bổ sung cho con để cao lớn mỗi ngày

09:47:41 10/05/2021
Không chỉ sữa mà nhiều loại hoa quả cũng chứa hàm lượng canxi rất cao. Dưới đây là 5 loại quả chứa nhiều canxi bạn nên bổ sung hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Dịch COVID quay trở lại, bạn cần biết 9 nhóm bệnh nền chính

09:46:24 10/05/2021
Thống kê cho thấy, nhiều bệnh nhân mắc COVID-19 có sẵn các bệnh nền đang điều trị nội trú ở các bệnh viện, nhất là trong các bệnh viện đang tạm thời bị phong tỏa.

Chế độ ăn ảnh hưởng thế nào đến chức năng của hệ miễn dịch và lời giải thích từ chuyên gia

09:40:34 10/05/2021
Hệ miễn dịch là một mạng lưới phức tạp, liên tục hoạt động để bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh, bao gồm vi khuẩn, độc tố, ký sinh trùng và virus.

Thực phẩm tăng cường miễn dịch mùa COVID-19

09:30:48 10/05/2021
Trong bối cảnh dịch COVID-19 diễn biến phức tạp, cách tốt nhất để giảm nguy cơ là tuân theo các biện pháp phòng ngừa và tập trung vào việc tăng cường sức khỏe.

Viêm nội mạc tử cung nguy hại như thế nào?

09:25:55 10/05/2021
 Viêm nội mạc tử cung là một trong những vấn đề phổ biến ở phụ nữ. Triệu chứng và những nguy hại của nó ra sao?

Phân su có thể giúp dự đoán nguy cơ dị ứng của trẻ

09:24:31 10/05/2021
Các nhà nghiên cứu tại Ðại học British Columbia (Canada) cho biết thành phần chất thải đầu tiên của trẻ sơ sinh có thể cung cấp nhiều thông tin về sức khỏe của bé trong tương lai, như liệu trẻ có bị dị ứng trong năm đầu đời hay không.

Ô nhiễm không khí làm tăng huyết áp ở trẻ em

09:20:21 10/05/2021
Một phân tích tổng hợp từ 14 nghiên cứu trên khắp thế giới cho thấy việc tiếp xúc với lượng chất gây ô nhiễm không khí cao trong thời thơ ấu làm tăng nguy cơ mắc chứng cao huyết áp ở trẻ em và thanh thiếu niên, hậu quả kéo dài đến khi t...

5 loại trái cây tuyệt đối không nên ăn khi bụng đói nếu không muốn bị viêm loét, xuất huyết dạ dày

09:18:09 10/05/2021
Nhiều người thường dùng trái cây để thay thế cả bữa ăn chính khi giảm cân, nhưng không phải loại quả nào cũng có thể ăn lúc bụng đói.

Phát hiện muộn thì tử thần ung thư đến sớm

09:14:42 10/05/2021
Theo thống kê, trên toàn cầu có khoảng 14,1 triệu ca ung thư mới mắc hàng năm và có khoảng 8,2 triệu người tử vong mỗi năm vì căn bệnh này.

Làm gì khi bị ngất xỉu?

09:12:43 10/05/2021
 Ngất là tình trạng mất ý thức và trương lực cơ thể xảy ra trong thời gian ngắn do giảm lượng máu lên não. Ngất có thể đi kèm với tụt huyết áp, giảm nhịp tim, hay có sự thay đổi về phân phối lượng máu trong cơ thể.

Uống trà, chú ý gì để không tăng cân?

07:54:48 10/05/2021
Trà là thức uống phổ biến được 2/3 dân số thế giới dùng. Đặc biệt mùa nóng, trà còn được dùng cho mục đích giải tỏa cơn khát.

Nghiên cứu khẳng định chỉ 2 loại 'thuốc bổ' này là thực sự cần cho bạn!

07:53:30 10/05/2021
Nhiều người dùng vitamin hoặc thực phẩm chức năng hằng ngày. Đặc biệt, trong bối cảnh đại dịch Covid-19, mọi người lo lắng và nhận thức về sức khỏe nhiều hơn.

Tại sao không khí thoát khỏi tai khi xì mũi?

07:50:38 10/05/2021
Không khí thoát khỏi tai là dấu hiệu cho thấy màng nhĩ của một người bị thủng, theo đó màng nhĩ là một cấu trúc mỏng như giấy, tách biệt giữa phần tai ngoài và tai giữa.

CDC Mỹ khẳng định Covid-19 có thể lây qua không khí

07:48:53 10/05/2021
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) vừa cập nhật hướng dẫn về cách thức lây truyền của SARS-CoV-2 (vi rút gây ra đại dịch Covid-19).

Phát hiện mới: Chớ bao giờ làm điều này trong nhà vệ sinh công cộng

07:42:45 10/05/2021
Trong bối cảnh Covid-19 đang lan tràn, tránh làm điều này trong nhà vệ sinh công cộng là quan trọng hơn bao giờ hết.

Lại thêm tin rất vui cho người yêu thích cà phê

07:40:34 10/05/2021
Uống cà phê không thêm đường thì phải thêm sữa. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy cà phê không đường là tốt nhất cho sức khỏe.

3 thứ đặt cạnh giường hoặc mang ngay lên giường khi ngủ tốt không kém uống thuốc bổ

07:17:58 10/05/2021
3 món đồ vật này để cạnh giường hoặc ngay trên giường có thể mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Tăng nguy cơ mắc sa sút trí tuệ ở người trẻ mắc đái tháo đường

06:05:09 10/05/2021
 Những người trẻ mắc bệnh đái tháo đường loại 2, nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ sau này càng cao. Một nghiên cứu mới cho thấy.

Cảnh báo bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ

06:05:04 10/05/2021
Mới đây, bệnh viện Quốc tế City (CIH) TP.HCM tiếp nhận, điều trị cho nhiều trường hợp người trẻ bị thoát vị đĩa đệm, có nhiều dấu hiệu bất thường.

7 thói quen xấu gây stress, năng suất làm việc kém hiệu quả

05:35:33 10/05/2021
Lo lắng và phiền muộn ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chúng ta, cả về thể chất và tinh thần, đồng thời còn làm giảm năng suất công việc và học tập.

Ngủ trưa đều đặn giúp não bộ nhạy bén hơn

22:07:30 09/05/2021
Một giấc ngủ ngắn và đều đặn vào buổi trưa sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.

Nhiều người trẻ cũng bị loãng xương

22:04:04 09/05/2021
Bệnh loãng xương còn được gọi là bệnh thưa xương, xốp xương. Nhiều người cho rằng đây là một bệnh lý của tuổi già bởi bệnh có liên quan nhiều đến vấn đề tuổi tác.

Có thể bạn quan tâm

Bỏ 7k mua loại hoa "chơi chán thì đem xào'', vợ đảm bất ngờ khiến phòng khách rực rỡ đầy sức sống

Sáng tạo

16:03:38 10/05/2021
Ra chợ mua thực phẩm về nấu ăn, chị Huyền lại bắt gặp mớ rau bí nở hoa rực rỡ quá. Thế là chị tận dụng luôn, phút chốc biến căn phòng trở nên đặc biệt!

Top 4 con giáp phát tài, tiền vào như nước trong tháng 5/2021

Trắc nghiệm

16:03:26 10/05/2021
Những con giáp phát tài tháng 5/2021 dương lịch này nhờ vào may mắn và công sức của mình, bạn sẽ gặt hái được nhiều tài lộc khiến người khác phải đỏ mắt ghen tị.

Vừa thấy mẹ bạn trai tôi đã nghĩ ngay đến chuyện chia tay, nhưng khi ra về bác ấy dúi vào tay cả túi vàng khiến tôi bối rối

Tâm sự

16:03:00 10/05/2021
Yêu là một chuyện còn cưới nhau là chuyện phải tính cẩn thận. Lương tôi mỗi tháng 30 triệu cũng phải lấy người đàn ông cho xứng tầm chứ.

Trung Quốc ngăn đôi đỉnh Everest chống Covid-19

Thế giới

16:01:56 10/05/2021
Trung Quốc lập dải phân cách trên đỉnh Everest để ngăn nguy cơ lây nhiễm nCoV từ người leo núi ở phía Nepal cho cư dân bên Tây Tạng.

Hùng Dũng làm bình luận viên, gây sốt với lời "tiên tri" không trượt phát nào về chiến thắng của MU

Bên lề sân cỏ

15:59:14 10/05/2021
Dù không xuất hiện trên sân bóng nhưng Đỗ Hùng Dũng vẫn biết cách khiến cư dân mạng nhắc đến mình rần rần với những dự đoán tỉ số chính xác khó tin.

Cavani san bằng kỷ lục ấn tượng của Solskjaer cho MU

Sao thể thao

15:59:02 10/05/2021
Chân sút Uruguay đạt ngang kỷ lục ghi bàn nhiều nhất khi vào sân thay người của Solskjaer cho MU trong 1 mùa giải ở Premier League.

Những 'dòng sông mây' kỳ ảo nơi ải Bắc Lai Châu

Du lịch

15:57:47 10/05/2021
Vẻ đẹp hoang sơ núi rừng trong mây, cùng với những cảnh quan kỳ vĩ nơi ải Bắc Lai Châu đang là điểm đến của hàng nghìn du khách.

Người mua xe Renault sẽ không bao giờ bị tai nạn?

Ôtô

15:57:37 10/05/2021
Bằng các cảm biến và phần mềm phân tích tình huống, dù tài xế có đạp lút ga, chiếc xe sẽ không thể tăng tốc nhanh đến mức gây tai nạn.

Juventus sắp xuống Europa League, Pirlo tuyên bố không từ chức

Bóng đá thế giới

15:54:32 10/05/2021
Andrea Pirlo khẳng định sẽ không từ chức sau khi Juventus thua sấp mặt AC Milan, rơi khỏi top 4 Serie A – vị trí có thể dự Champions League mùa sau.

Bắc Ninh thêm 13 ca nghi Covid-19

Sự kiện nóng

15:53:52 10/05/2021
Trưa 10/5, Sở Y tế Bắc Ninh ghi nhận thêm 13 ca dương tính mới đều ở huyện Thuận Thành và liên quan đến viện Nhiệt đới Trung ương tại Hà Nội.

450 người TP HCM tiếp xúc ca tái dương tính

Đời sống

15:52:17 10/05/2021
HCDC ngày 10/5 ghi nhận 72 trường hợp tiếp xúc diện F1 và 378 người tiếp xúc khác với nam thanh niên tái dương tính Covid-19.

Nhận thư hàng xóm gửi, người đàn ông run sợ đến mức muốn thiêu rụi căn hộ của mình, đọc nội dung ai cũng hoảng theo

Netizen

15:49:21 10/05/2021
Người đàn ông cho biết khi thấy cảnh báo kinh hoàng về những con vật cưng của ai đó sổng chuồng, anh ta muốn thiêu rụi căn hộ của mình luôn vì quá lo sợ.

Yamaha Exicter 155 VVA tăng giá tại đại lý, bán chênh tới 6,5 triệu đồng

Xe máy

15:48:24 10/05/2021
Tháng 5/2021, giá xe Yamaha Exciter 150 tại các đại lý đang giảm mạnh trong khi phiên bản mới 155 VVA lại có xu hướng tăng từ 2-6,5 triệu đồng.

Ép xung trên nền Intel thế hệ 11 với T-Force Xtreem ARGB DDR4

Game offline

15:48:09 10/05/2021
T-Force Xtreem ARGB DDR4 là một dòng RAM có khả năng ép xung tốt của TeamGroup. Sản phẩm kết hợp tốt với các nền tảng máy tính trước đây, và cũng cho ra kết quả cao khi thử lửa với Intel thế hệ 11.

Lý Nhã Kỳ cảnh báo khi bị kẻ gian sử dụng hình ảnh bán thuốc lừa đảo

Sao việt

15:47:47 10/05/2021
Mới đây, Lý Nhã Lỳ bức xúc lên tiếng về việc bị đối tượng xấu lợi dụng hình ảnh cắt ghép trái phép để trục lợi.