bữa sáng tiết kiệm

8 thực phẩm giàu protein ăn vào bữa sáng giúp giảm cân

Bữa sáng giàu protein cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp bạn tỉnh táo hơn. Protein giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn tránh ăn quá nhiều trong suốt cả ngày.

Tôi vừa mua tủ lạnh mới, mẹ đã khóc lóc rồi trách móc nặng lời

Tháng trước, em trai hỏi vay tôi 50 triệu để mua xe mới. Em nói đi xe cũ bị bạn bè trêu chọc, chê cười nên muốn đổi sang chiếc khác xịn xò hơn.

Sau 1 lần đi chợ, chồng quyết định đưa thẻ lương cho tôi giữ

Từ ngày lấy chồng mới, tôi không tiết kiệm được đồng nào nhưng tôi không thấy hối hận. Ngược lại, tôi tin sẽ có 1 ngày chồng nhận ra thành ý của tôi là muốn có 1 gia đình hạnh phúc...

Vì sao sếp tôi mua ô tô điện?

Sếp tôi sắm ô tô điện không phải để bảo vệ môi trường, cũng chẳng phải vì tiết kiệm nhiên liệu...Ngoài ra,điện lựcmùa này cũng không ổn định, vậy lý do nào khiến sếp tôi quyết định...

Sang nhà nội tránh nóng vì mất điện, mẹ chồng liên tục đòi tiền, giảm suất ăn của cháu để đỡ lãng phí

Những ngày qua không chỉ ở thôn quê mà trên thành phố, thủ đô người dân chỗ nào cũng kêu than việc mất điện triền miên. Vì vậy việc đi tránh nóng chắc chắn sẽ là tình cảnh chung củ...

Ra ở riêng được 2 tháng, tôi muốn quay về sống chung với mẹ chồng

Sau ngày cưới, chúng tôi sống chung với bố mẹ chồng 4 năm. Do bố mẹ có điều kiện nên toàn bộ tiền chi tiêu sinh hoạt hằng ngày ông bà đều bao chúng tôi hết. Tiền vợ chồng làm ra ch...

3 thực đơn giảm cân cho phụ nữ trung niên

Duy trì cân nặng hợp lý không phải điều dễ dàng đối với phụ nữ trung niên. Bởi càng lớn tuổi càng có xu hướng dễ tăng cân nhiều hơn.

Tôi hối hận khi rủ chị chồng đi làm đẹp

Mấy năm nay, kinh tế của gia đình tôi khá giả, nhà và xe đã có, tiền vợ chồng làm ra chỉ để chi tiêu và tiết kiệm. Thế nên mỗi năm tôi luôn dành ra 1 khoản tiền để yêu bản thân .

Sau đám cưới, em dâu mang quà mừng trả lại vợ chồng tôi

Để chọn món quà cưới cho em dâu, tôi phải bỏ ra cả 1 ngày tìm kiếm. Thế mà em dâu lại không trân trọng món quà của chúng tôi.

Tích lũy 2 tỷ gửi ngân hàng, tôi hoảng hốt khi biết vợ mang hết tiền cho cậu ruột vay

Vợ chồng tôi lấy nhau đến nay đã hơn chục năm, hai vợ chồng cũng chẳng phải giỏi giang hơn người gì, chỉ là cần cù, chịu thương chịu khó. Bản thân chúng tôi cũng chẳng sống sa hoa ...

Chắt chiu cả đời cũng không bao giờ đủ

Ngoảnh đầu nhìn lại, ngoài khuôn mặt già nua, tuổi tác ngày càng lớn và những chua chát đắng cay, thì còn điều gì thực sự thuộc về mình? Vậy hãy nghĩ xem, cuộc sống là gì? Chỉ khi ...

Quản chặt chồng vẫn ngoại tình, vợ nghĩ ra chiêu này khiến chồng hối hận không dám tái phạm

Lấy chồng, cuộc đời tôi sang trang mới, được ở ngôi nhà khang trang, tiền tiêu thoải mái không phải đắn đo, tiết kiệm... Chồng tôi rất chiều vợ, không bao giờ phàn nàn về chuyện ch...

Yến mạch giảm cân nhanh vào buổi sáng

Nếu bạn đã ăn yến mạch nhanh cho bữa sáng, thì có lẽ bạn nên đọc bài viết này để biết lý do tại sao yến mạch thô nên là bát ăn sáng của bạn, thay vì yến mạch ăn nhanh.

Ngã ngửa khi biết mức thu nhập của bạn trai

Tôi và Sơn quen nhau qua một người mai mối. Chúng tôi đến với nhau cũng được 4 tháng nay. Do công việc của cả hai đều bận rộn và chỗ trọ xa nhau nên mỗi tuần chúng tôi chỉ gặp nhau...

Điếng lặng trước câu chê bai của chồng, tôi “vùng dậy” không ngờ gặp rắc rối

Vì chăm sóc con nhỏ nên tôi đã xin nghỉ làm 1 năm nay. Con tôi sinh non, sức khỏe ốm yếu, dễ bị bệnh vặt. Cứ trái gió trở trời, thằng bé lại ốm đau, sốt bệnh. Chăm sóc con đã khổ s...

Thu nhập gấp đôi nhưng không tiết kiệm được đồng nào vì áp lực công việc, có tháng chi hết tiền lương để chữa bệnh

Khi tăng lương, lên chức, nhiều người kỳ vọng bản thân sẽ dành dụm được khoản tiền tiết kiệm nhiều hơn. Thế nhưng, họ nhanh chóng nhận ra thực tế là mức thu nhập cao đánh đổi với k...

Phụ huynh 4.0 và sự thay đổi trong tư duy để lại tài sản cho các con

Mỗi thời mỗi khác, các bậc phụ huynh ngày xưa luôn cố gắng làm việc, tiết kiệm từng chút, tích cóp tài sản để mong cho con cháu mai sau đỡ vất vả. Thế nhưng, cách suy nghĩ đó cũng ...

Thấy gia đình tôi sống quá khổ, bố chồng đưa ra gợi ý bất ngờ

Lần nào về thăm bố mẹ, chồng tôi cũng phải vay ông bà vài triệu để quay trở lại thành phố. Có lẽ quá chán ngán cảnh túng thiếu của con cháu nên bố chồng đưa ra gợi ý quyết định cuộ...

Người trẻ làm việc cật lực nhưng vẫn túng thiếu vì thích vung tiền

Thế hệ trẻ hiện nay có xu hướng tìm kiếm sự thỏa mãn và hưởng thụ cuộc sống nhiều hơn so với các thế hệ trước đây. Thay vì sống tiết kiệm cho tương lai, nhiều bạn chọn cách sống hế...

Khi tôi đòi kết hôn, người yêu bình thản nói có bầu trước mới cưới

Yêu nhau hơn 2 năm, cũng đã sống chung với nhau như vợ chồng nhưng chưa bao giờ tôi cảm thấy an toàn. Bạn trai tôi trầm tính, ăn nói khô khan và không biết cách thể hiện tình cảm v...

Nghe lời bàn lùi của hàng xóm, chồng tôi đã từ bỏ cơ hội làm giàu

Chỉ vài lời nói không có cơ sở của anh hàng xóm mà chồng tôi đã từ bỏ cơ hội tốt. Tôi thật sự thất vọng về lập trường của chồng.

Nếu hủy bảo hiểm nhân thọ trong vài năm đầu, khách hàng gần như mất sạch tiền

Bảo hiểm nhân thọ là bảo hiểm, nó không mất hoàn toàn tiền đóng vào như các loại bảo hiểm khác nhưng phí bị trừ rất cao, chứ không phải là khoản tiết kiệm.

Nhà 5 người tiêu hơn 3 triệu/tháng, bà mẹ khẳng định “có sao nói vậy”

Mới đây, câu chuyện của chị Mè Ngọc (31 tuổi, sống tại Vũ Thư, Thái Bình) chia sẻ về việc chi tiêu của gia đình mình nhanh chóng gây bão mạng xã hội. Theo đó, người phụ nữ này khiế...

Hôn lễ đậm chất “cây nhà lá vườn” của chú rể Tây và cô dâu Việt

Báo Dân Trí đưa tin, Trịnh Vy (32 tuổi) và Michael (34 tuổi, sống tại Mỹ) quen nhau qua một ứng dụng hẹn hò và sau 2 tuần nói chuyện đã tiến tới tìm hiểu. Sau 5 năm yêu nhau, mặc d...

Hàn Quốc cung cấp bữa ăn sáng giá rẻ cho sinh viên đại học

Theo kết quả một cuộc khảo sát năm 2022 của Bộ Nông nghiệp, Thực phẩm và Nông thôn, 98,7% sinh viên đại học bày tỏ hy vọng rằng chính sách bữa sáng 1.000 won sẽ tiếp tục. Ngoài ra,...

Cô gái chia sẻ bí kíp tiêu 50 nghìn/tháng, tằn tiện để nghỉ hưu sớm

Tiểu Cố là cô gái người Trung Quốc thường xuyên có những bài viết chia sẻ về cách tiết kiệm tiền hay bí quyết để sớm được nghỉ hưu.

Mẹ giữ thẻ lương, chồng phải ngửa tay xin tiền vợ mỗi khi cần

Hương là một người phụ nữ mạnh mẽ và tự lập. Cô đi làm trong một công ty nước ngoài, thu nhập cao nên từ trước đến nay, vấn đề tiền bạc chưa bao giờ là việc cô phải lăn tăn.

Suốt 13 năm, tháng nào mẹ chồng cũng gọi điện xin tôi đúng 1 triệu

Lương hưu đủ ăn đủ tiêu, thế mà mẹ chồng vẫn xin tiền tôi mỗi tháng. Những lúc có nhiều tiền, tôi biếu thêm, mẹ không chịu lấy, chỉ nhận đúng 1 triệu.

Chồng đòi vay tiền mua ô tô để ra “oai” với hàng xóm

Tôi chuộng lối sống tối giản, tiết kiệm. Một phần vì mức lương của 2 vợ chồng chỉ ở mức khá thôi, chi tiêu đủ và tiết kiệm được khoảng 4 triệu/tháng. Một phần vì 2 con đang tuổi ăn...

Đến thăm sếp của chồng, tôi mới hiểu lý do ông xã luôn đi làm bằng xe máy

Lần đầu tiên được đến nhà sếp của chồng chơi, tôi không ngờ nó lại khác so với tưởng tượng. Cũng nhờ lần đến chơi đó mà tôi hiểu được lý do chồng không dùng ô tô đi làm.

Mang chục trứng ngỗng về mẹ chồng bĩu môi kêu lắm chuyện, hôm sau tôi thấy giỏ trống trơn

Mẹ chồng tôi sống ở quê, kinh tế không dư dả gì nên tính bà rất tiết kiệm. Mãi sau này được đền bù tiền đất thì mới phất lên, xây được nhà, có tiền tiết kiệm.

Cô gái 28 tuổi nghỉ việc, dành 1 tỷ tiết kiệm đi du lịch khắp nơi

Đối với nhiều người trẻ cật lực kiếm tiền để mua nhà, mua xe là mục tiêu phấn đấu quan trọng nhất sau khi ra trường.

Những thành phần dinh dưỡng của bữa sáng giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả

Thiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.

Chồng hôm nào cũng 10h tối mới về, chân tay thì bủn rủn, tôi nghi ngờ theo dõi anh để rồi sững sờ với cảnh “lao lực” mỗi tối của chồng

Còn tôi thì đi làm chỉ đủ tiền tiêu nên không có tiền gửi về cho gia đình. Bố mẹ tôi cứ động viên tiết kiệm, sau còn mua nhà. Nhưng vợ chồng tôi làm văn phòng, lương chỉ ở mức trun...

Clip: Chờ rút tiền quá lâu, thanh niên mua xăng đốt ngân hàng

Quá tức giận vì phải chờ đợi quá lâu, nam thanh niên 22 tuổi đã đi mua hơn 10 lít xăng để đốt ngân hàng.

Tiết kiệm được chút tiền, chồng tôi đã “vẽ ra” đủ cách đầu tư

Vì muốn con có khởi đầu tốt nhất, chồng tôi định đầu tư khoản tiền lớn cho con. Nhưng anh lại đang đẩy gia đình vào vòng khó khăn.

Cô gái lương 7 triệu vẫn thuê được chung cư, có tiền tích lũy

Trong cuộc sống, mỗi người phải đối diện với vô vàn áp lực. Một trong số đó, áp lực về công việc và một mức thu nhập ổn định, đủ trang trải cuộc sống và lo cho gia đình khiến nhiều...

6 bữa sáng giúp giảm mỡ bụng và trẻ lâu

Bỏ bữa sáng có vẻ giống như đường tắt để giảm cân nhưng trên thực tế, điều này lại khiến việc đốt cháy mỡ bụng trở nên khó khăn...

Thấy chiếc hũ đựng tiền của vợ chồng tôi, chị gái hỏi một câu khiến tôi tỉnh ngộ

Vợ chồng tôi đều kiếm được nhiều tiền và đã thống nhất chuyện tiền bạc ngay đêm tân hôn. Hàng tháng, mỗi người sẽ bỏ vào hũ thủy tinh trong phòng ngủ 5 triệu để chi tiêu chung...

Cô gái mặc váy “Quỳnh Búp Bê” giản dị ở sân bay, khoe dáng tinh tế không thể chê điểm nào

Váy bodycon là một trong những thiết kế basic, được lòng phái đẹp. Ngoài sự kín đáo cần thiết, váy bodycon còn tôn lên đường cong cuốn hút cho người mặc...

3 món ăn có thể khiến bạn già đi nhanh chóng, nên loại khỏi bữa sáng

Trái cây với hương vị ngọt tự nhiên, rất giàu vitamin C,enzyme, chất xơ và nhiều nước,dường như là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng. Nhưng không phải loại trái cây nào cũng thích hợ...

Vừa mất hết tiền tiết kiệm vừa bị bắt vì nghe bọn lừa đảo, ném bom xăng vào ngân hàng

Nghe lời những kẻ đã lừa lấy toàn bộ tiền tiết kiệm cá nhân, người đàn ông đi ném bom xăng vào một chi nhánh ngân hàng ở Nga và bị bắt...

Vợ vui mừng khi thấy tôi bị cắt giảm nhân sự

Tôi đứng không vững khi biết mình trong danh sách cắt giảm nhân sự của công ty còn vợ tôi thì ngược lại, cô ấy vui mừng triển khai kế hoạch...

Khi vợ biết chi tiêu

Từ lúc cưới nhau, bữa cơm của gia đình Hoàng không bao giờ quá 50 ngàn đồng tiền chợ. Tiền gạo, gas, mắm muối đã quy vào một khoản riêng...

Vợ đi chăm em gái đẻ 3 ngày về, từ tháng đó tôi vội đưa sạch tiền lương, không giữ lại đồng nào

Trước đó, hàng tháng tôi chỉ đưa cho vợ đủ tiền đi chợ thôi. Cô ấy ở nhà cần gì mua sắm, còn lại tôi gửi ngân hàng tiết kiệm, tự mình quản lý...

Người biết nhìn xa trông rộng luôn chừa cho mình 3 “đường lui”

Nhà văn người Mỹ Mark Twain đã nói: Áp lực thực ra là biểu hiện của việc không đủ năng lực; khó khăn là hệ quả của việc bản thân không có bản lĩnh ...

Những điều phụ nữ phải suy nghĩ nghiêm túc sau khi kết hôn để không tự làm khổ mình

Kết hôn là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời phụ nữ. Tuy nhiên có khi cũng vì tư tưởng sai lầm hoặc vì vài lý do khác nhau mà khiến cho họ đưa ra chiến lược sai cho cuộc hôn nhân. ...

Bắt đầu một năm bằng cách ghi nhớ 12 bí quyết tiết kiệm

Tiền không mua được hạnh phúc nhưng nó giúp chúng ta dễ dàng tìm thấy hạnh phúc hơn. Do đó, nỗ lực kiếm tiền và tiết kiệm ngay thời trẻ không hề sai...

Cô gái tiết kiệm gần 200 triệu/năm nhờ hẹn hò nhiều: Đỡ tiền mua đồ ăn

Cách đây chưa lâu, một TikToker nổi tiếng có tên Vivian Tu đã khiến dân tình phải xôn xao khi đăng tải dòng trạng thái liên quan đến việc hẹn hò của mình trong nhiều năm qua...

‘Tái chế’ đồ công sở diện Tết để không cần mua nhiều quần áo mới

Bạn không nhất thiết phải mua nhiều quần áo mới, thì phong cách Tết mới ấn tượng. Với các item công sở có sẵn trong tủ đồ, các nàng có thể tạo nên những outfit nổi bật, trẻ trung