bữa sáng thanh đạm

Mẹ dại dột mới cho con ăn 5 thực phẩm này vào buổi sáng khiến bé đầy bụng khó tiêu

Buổi sáng nhiều mẹ thường cho trẻ uống sữa là điều nhiều người vẫn thường làm và nó cũng không hề gây ra vấn đề gì. Nhưng với các trẻ nhỏ thì việc dung nạp quá nhiều đường sữa có thể gây khó chịu cho dạ dày bằng cách uống sữa khi bụng đ...

Canh cải thìa tóp mỡ

Canh cải thìa tóp mỡ Món ngon dễ làm, có cải thìa chín mềm, tóp mỡ giòn béo, nước canh thanh đạm, hấp dẫn. Thời gian chế biến cực ngắn, có thể cho bạn dành nấu những món ăn khác nữ...

Mỳ lạnh đơn giản với dưa chuột và trứng

Món mì nhanh gọn, thanh đạm dễ ăn nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng sẽ là món ăn thích hợp cho bạn trong những ngày quá bận rộn.

9 điều nên làm mỗi ngày để giảm cân

Xây dựng thói quen đi bộ, uống nhiều nước lọc và tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn có thân hình lý tưởng.

Những đứa trẻ 12 tuổi không biết bóc trứng

TRUNG QUỐC - Thấy 39 học sinh lớp mình vứt trứng vào bữa sáng, thầy Trịnh tưởng các em bỏ phí, gom lại định dạy bài học tiết kiệm.

Mềm mềm thơm thơm đậu phụ bọc trứng chiên cực ngon cho bữa sáng

Đậu phụ chiên trứng, hành cực lạ mà ngon khiến cả nhà ngất ngây.

Đây là 3 thói quen ăn uống giúp Nữ hoàng Elizabeth II đã 93 tuổi mà vẫn sống khỏe mạnh, trường thọ

Chính cựu đầu bếp Hoàng gia Anh là người đã hé lộ những bữa ăn lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng giúp Nữ hoàng sống trẻ khỏe bất chấp tuổi tác.

Bữa sáng không có nhiều thời gian, bạn hãy làm ngay món mì siêu nhanh siêu ngon này

Nguyên liệu và cách làm món mì này cực kì đơn giản, vì vậy sẽ rất thích hợp dùng trong bữa sáng bạn nhé!

Vì sao người bệnh tiểu đường nên uống sữa vào buổi sáng?

Người mắcbệnh tiểu đườngloại 2 phải tìm kiếm các biện pháp thay thế để kiểm soát lượng đường trong máu. Một trong những cách giúp kiểm soát lượng đường trong máu là một chế độ ăn u...

Cách làm sushi chay thanh đạm ngon miệng

Sushilà một mónănđặc trưng của xứ sở hoa anhđào Nhật Bản. Nhắcđếnsushingười ta thường nghĩ ngayđến những miếng cơm cuốnăn kèm cùng các loại cá tươi sống như: cá hồi, cá ngừ, ...

Bữa sáng nhâm nhi bánh bột chiên vừa ngon lại lạ miệng, hết rồi cả nhà đòi làm tiếp

Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã có thể làm xong món bánh bột chiên cho gia đình thưởng thức rồi.

Những thực phẩm “vàng” bạn không nên bỏ qua vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng trong ngày, vì thế việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những thực phẩm "vàng" bạn nên đưa vào thực đơn ăn sáng.

Bữa sáng làm trứng cuộn rong biển siêu ngon, bé nào cũng mê tít

Mẹ hãy thử làm món trứng cuộn rong biển cho bé ăn thay đổi nhé!

Dẫu là “fan cứng” của bánh trung thu thì cũng đừng nên ăn thoải mái nếu không muốn rước họa

Mùa này là dịp những người yêu thích vị ngọt, vị thơm, vị ngậy, vị béo của những chiếc bánh trung thu thỏa thích thưởng thức đủ các loại; nhưng đây lại là loại bánh không nên ăn tù...

Phở Việt Nam và những bữa sáng phổ biến ở châu Á

Các nước châu Á có những lựa chọn riêng trong cách bắt đầu ngày mới. Nếu người Việt Nam thích tô phở cùng cốc cà phê, người Trung Quốc lại chọn các món nhẹ như cháo, dim sum.

Bữa sáng ngon tuyệt cú mèo từ trứng và đậu phụ khiến bé ăn không dừng

Bữa sáng làm bánh đậu phụ trứng cả nhà ai cũng thích mê.

Buổi sáng ăn những món này vừa hỏng thận lại nhanh mắc ung thư

Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng nhiều người lại xem nhẹ điều đó. Dưới đây là những món ăn vào buổi sáng khiến bạn dễ rước bệnh vào người.

Gỏi ngó sen tôm thịt thanh đạm ngày hè

Gỏi ngó sen tôm thịt là món ăn thích hợp trong những ngày nắng nóng vì vị chua, giòn, thanh mát, dễ ăn.

Bữa sáng nhanh gọn với cơm chiên tôm thơm lừng, người lớn trẻ nhỏ đều mê

Cơm chiên tỏi dễ làm, siêu ngon mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình.

Không tốn 1 giọt nước mắt, mẹ trẻ bật mí cách cai ti đêm cho con chỉ trong vài ngày, giúp bé ngủ một mạch 12 tiếng

Từ lúc cắt ti đêm, không những bé Gấu ngủ một mạch trọn vẹn 12 tiếng ngon giấc mà còn tăng lượng sữa ăn ban ngày lên đáng kể.

7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày

Ăn trưa, ăn tối trong 30 phút: Chuyên gia kiến nghị bữa sáng nên ăn từ 15-20 phút, bữa trưa và bữa tối ăn trong vòng 30 phút và nhai thật kỹ.

Bữa sáng nghĩa tình

TP.HCM, thành phố của những con người hào sảng, nghĩa tình. Nét đẹp nghĩa tình ấy là những thùng trà đá hầu như có trên khắp các tuyến đường, những thùng bánh mì từ thiện, những tủ...

Cá thu đao, đặc sản mùa lá đỏ ở Nhật Bản

Hương vị thanh đạm của cá thu đao đã góp phần làm nên ẩm thực Nhật Bản.

Cô dâu Việt 9x tại Hàn với những bữa sáng tự nấu ngon tuyệt khiến cộng đồng mạng “dậy sóng”!

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, thế nên việc sáng sáng phải đau đầu nghĩ sáng nay ăn gì cũng khiến nhiều mẹ phát hờn!

Bác sĩ BV Việt Đức: Người Việt đang ăn uống quá nhiều

Theo bác sĩ Khánh, người Việt đang có thói quen ăn quá nhiều, thay vào đó, hãy hãy tập trung vào bữa sáng thật chu đáo và đủ đầy.

Những thực phẩm bạn nên ăn khi thức dậy để vừa khỏe, vừa đẹp

Để tăng cường năng lượng và đảm bảo sức khỏe cho một ngày dài làm việc, học tập bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm này cho cơ thể vào bữa sáng.

Các nước trên thế giới ăn gì vào bữa sáng?

Bữa sáng của người Philippines là cơm ăn với xoài, trứng và xúc xích.

Kimberley Garner cuốn hút từng centimet

Kimberley Garner khoe dáng hoàn hảo và lôi cuốn trên bãi biển St. Tropez ngày 12/8 vừa qua.

Trọn bộ bí quyết của cô vợ đảm ngày nào cũng tự tay vào bếp nấu những bữa sáng “vạn người mê”

Tuần qua, phần chia sẻ 40 bữa ăn sáng của Facebooker Hoa Quỳnh Nguyễn đã gây ấn tượng mạnh với cộng đồng mạng và thu hút tới 4700 lượt yêu thích.

Salad rau củ trộn trứng thanh đạm, giúp bạn giữ dáng như siêu mẫu

Salad rau củ trộn trứng là món ăn dễ làm, dễ ăn giúp bữa ăn của bạn thanh đạm, đầy đủ dinh dưỡng mà chẳng lo ngại gì về vấn đề cân nặng.

Khẩu phần ăn hằng ngày của bạn đã đúng và đủ?

Chìa khóa của chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo cần thiết cho mức độ hoạt động của cơ thể, giúp cân bằng năng lượng tiêu thụ với năng lượng đã sử dụng.

Việt Nam trở thành một trong 8 điểm du lịch đường thủy tuyệt vời nhất thế giới

Từ miền tây hoang sơ của nước Mỹ đến xứ sở rưụ vang và chuột túi ở Úc: Tám trong số những chuyến du ngoạn trên sông vĩ đại nhất thế giới đã được tiết lộ.

Sáng sớm là thời gian dễ bị đột quỵ và đây là 4 việc bạn nên biết để phòng tránh

Số người mắc bệnh đột quỵ đang ngày càng tăng cao trong những năm trở lại đây. Trong đó, thời điểm buổi sáng là lúc huyết áp của bạn chưa ổn định nên rất dễ gây ảnh hưởng nghiêm tr...

Cậu bé 8 tuổi mắc bệnh bạch biến vì thường quên làm điều này mỗi buổi sáng

Cậu bé 8 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc nhập viện trong tình trạng da trên cơ thể loang lổ đốm trắng. Bác sĩ chẩn đoán cậu bé mắc bệnh bạch biến.

BTV Mai Ngọc biến hóa từ ma mị đến mạnh mẽ, quyến rũ

Khác với sự chỉn chu khi lên sóng truyền hình, BTV Mai Ngọc đã có cuộc lột xác khi ma mị và mạnh mẽ, quyến rũ trong bộ ảnh mới.

7 thực phẩm ăn vào buổi sáng không khác gì tự mình tìm đến cái chết

Bữa sáng rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, có những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi sáng.

Những kiểu ăn sáng rước ung thư ‘nhanh hơn điện’, nhiều người Việt làm hàng ngày

Ăn sáng được coi là một bữa ăn quan trọng nhất trong ba bữa ăn một ngày. Dưới đây là những kiểu ăn sáng gây tổn hại cho cơ thể nghiêm trọng không phải ai cũng biết:

Top 5 thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nên dùng trong bữa sáng

Bưởi, trứng, trà xanh hay quả lựu đều là những loại thực phẩm chống lão hóa, tốt cho sức khỏe mà bạn nên dùng trong bữa sáng.

Bà mẹ cho con ăn uống kỳ lạ: sáng ăn thịt sống, trưa chiều ăn thịt chín

Một bà mẹ ở Đức đang áp dụng cho đứa con trai 2 tuổi chế độ ăn kỳ lạ. Bé ăn thịt và nội tạng tươi sống vào buổi sáng, ăn thịt chín vào trưa chiều và hoàn toàn không có rau củ, trái...

Làm ngay bánh đa cá rô phi thơm ngon trứ danh cho bữa sáng

Làm theo cách này bạn vừa có bát bánh đa đủ chất vừa khiến những người sợ ăn cá cũng phải thích mê.

Bánh mì bơ đường nướng

Bánh mì bơ đường nướng thơm ngon với vị béo, ngọt, thơm ngậy. Thật lý tưởng để bạn chuẩn bị vài chiếc bánh mì bơ đường cho bữa sáng đầu tuần đặc biệt!

Thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng

Trong một ngày thì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất để cung cấp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Vì vậy không nên bỏ qua và coi nhẹ bữa sáng.

Bữa sáng giảm cân của bạn chắc chắn không thể thiếu 9 “nhân vật” này

Giảm cân - vấn đề muôn thuở của chị em phụ nữ. Ngoài Gym, Yoga,...thì chế độ ăn là điều mà rất nhiều người quan tâm.

Xúc xích trứng hình trái tim

Với bữa sáng đơn giản nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng, đẹp mắt và ý nghĩa này đảm bảo chàng sẽ thích. Chỉ với xúc xích, trứng là có thể thực hiện rồi.

Các cách chuẩn bị bữa sáng tiện lợi và dinh dưỡng cho ngày bận rộn

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp chúng ta khởi đầu ngày mới với đầy đủ năng lương cho một ngày làm việc căng thẳng.

10 thói quen giúp chị em luôn ‘trẻ trung quên tuổi tác’

Chị em hãy ghi nhớ 10 thói quen đơn giản dưới đây để luôn tươi trẻ và phấn chấn nhé!

Ăn sáng như thế nào để đủ chất dinh dưỡng?

Một bữa ăn sáng hợp lý, so với tổng năng lượng cần cung cấp cho cơ thể trong 1 ngày sẽ chiếm: lượng carbohydrate khoảng 60%, lượng protein khoảng 10% -14%, chất béo chiếm khoảng 25...

Bữa sáng đủ dinh dưỡng cho từng nhóm người

Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay: Kể từ bữa ăn tối hoặc bữa ăn khuya từ tối trước, khoảng 12 - 15 tiếng đồng hồ, dạ dày "trống rỗng", nên ngay sau khi thức dậy, cơ thể cần được bổ...

Những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ, giúp ngăn ngừa ung thư nên dùng trong bữa sáng

Sữa chua, cam, trà xanh hay trứng đều là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nên dùng trong bữa sáng.

Cơ thể biến đổi ra sao sau thời gian dài không ăn sáng?

Không ăn sáng trong thời gian dài dẫn đến hạ đường huyết, hạ huyết áp, dinh dưỡng thiếu cân bằng, ảnh hưởng đến đường ruột.