7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày

Bạn có biết, một số thói quen đơn giản hằng ngày lại có thể giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe đáng kể.

7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày - Hình 1

Ăn trưa, ăn tối trong 30 phút: Chuyên gia kiến nghị bữa sáng nên ăn từ 15-20 phút, bữa trưa và bữa tối ăn trong vòng 30 phút và nhai thật kỹ.

7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày - Hình 2

Bật máy hút mùi thêm 4 phút sau khi nấu ăn: Nấu nướng trong môi trường thông gió kém, tương đương với việc cơ thể hút 2 bao thuốc lá mỗi ngày. Do đó, sau khi nấu ăn xong, bạn nên để máy hút mùi thêm khoảng 4-5 phút, để giúp loại bỏ hoàn toàn các chất có hại hoặc có thể mở cửa sổ thông gió trong nhà bếp.

7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày - Hình 3

Cười nhiều hơn: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi xem những bộ phim hài, những chương trình giải trí bạn được thư giãn và cười nhiều hơn, sẽ giúp tăng 21% lưu thông máu.

7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày - Hình 4

Sau khi tỉnh dậy, cố gắng nằm thêm 2 phút trước khi rời khỏi giường: Bật dậy đột ngột có thể khiến huyết áp biến đổi nhanh chóng dẫn đến não bị thiếu oxy, thiếu máu cấp tính, gây ra đột tử.

7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày - Hình 5

Đánh răng đủ 3 phút: Theo nghiên cứu của các chuyên gia răng miệng, việc đánh răng quá nhanh sẽ không thể loại bỏ các mảng bám còn tồn đọng trên răng. Tuy nhiên, đánh răng quá lâu lại có nguy cơ bào mòn men răng, ảnh hưởng đến các mô mềm. Chính vì vậy, chuyên gia khuyến cáo bạn chỉ nên chải răng khoảng 2-3 phút/lần.

7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày - Hình 6

Tập bài thể dục với hông: Nâng hông lên cao khoảng từ 2 đến 3 phút giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột, hệ tiết niệu và sơ quan sinh sản.

7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày - Hình 7

Tập yoga: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị đau lưng nhẹ hoặc trung bình nên tập yoga trong 90 phút và tập hai lần một tuần để giảm đau lưng tới 56% và giảm chỉ số trầm cảm xuống 60%./.

Theo CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1Vừa ra mắt 1 ngày, hàng loạt game thủ đã bất ngờ khoe “biệt phủ” siêu sang để vui thú điền viênVừa ra mắt 1 ngày, hàng loạt game thủ đã bất ngờ khoe “biệt phủ” siêu sang để vui thú điền viênSuper M tung teaser thành viên Kai: Fan 'đơ' người trước vẻ đẹp đến lạnh người của nam thần SMSuper M tung teaser thành viên Kai: Fan 'đơ' người trước vẻ đẹp đến lạnh người của nam thần SM3 'thuyết âm mưu' đáng kinh ngạc về TWICE mà có thể fan cứng cũng không hề hay biết3 'thuyết âm mưu' đáng kinh ngạc về TWICE mà có thể fan cứng cũng không hề hay biếtThủ khoa từ chối học Harvard, tốt nghiệp Yale thành người vô gia cưThủ khoa từ chối học Harvard, tốt nghiệp Yale thành người vô gia cưXavi: "Sao Man City có thể thay thế Messi"Xavi: "Sao Man City có thể thay thế Messi"Trói chân thành công "người băng", M.U đã tìm thấy Vidic mới!Trói chân thành công "người băng", M.U đã tìm thấy Vidic mới!Fiorentina có câu trả lời cho Juventus về sao 80 triệu euroFiorentina có câu trả lời cho Juventus về sao 80 triệu euroTrò cưng Phạm Quỳnh Anh - Đức Khôi nói tiếng Anh siêu chuẩn, thần tượng Ariana Grande - Sam SmithTrò cưng Phạm Quỳnh Anh - Đức Khôi nói tiếng Anh siêu chuẩn, thần tượng Ariana Grande - Sam SmithMặc tin gian lận để debut: X1 vượt Red Velvet - Sunmi, thắng cúp thứ 10 sau khi vừa về tới HànMặc tin gian lận để debut: X1 vượt Red Velvet - Sunmi, thắng cúp thứ 10 sau khi vừa về tới HànPhim của Kênh FAPTV có gì hot để trở thành nút kim cương đầu tiên của Việt Nam với 10 triệu subscribe?Phim của Kênh FAPTV có gì hot để trở thành nút kim cương đầu tiên của Việt Nam với 10 triệu subscribe?Chú hề Pennywise trong IT đã suýt được đảm nhiệm bởi 5 diễn viên sau đây!Chú hề Pennywise trong IT đã suýt được đảm nhiệm bởi 5 diễn viên sau đây!Tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái?Tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái?Hậu trường màn tỏ tình của Shark Bình với nữ startup gây sốt cộng đồng mạngHậu trường màn tỏ tình của Shark Bình với nữ startup gây sốt cộng đồng mạngKhông ngại vết bẩn, báo hoa mai vùng vẫy trong bùn lầy để "thay đổi thực đơn"Không ngại vết bẩn, báo hoa mai vùng vẫy trong bùn lầy để "thay đổi thực đơn"Massage bằng lửa: Cách hữu hiệu đẩy lùi bệnh đau xương cốtMassage bằng lửa: Cách hữu hiệu đẩy lùi bệnh đau xương cốtMẹ con báo hoa mai bị linh cẩu bao vây dưới gốc cây, có bóng đen khổng lồ lao đến giúpMẹ con báo hoa mai bị linh cẩu bao vây dưới gốc cây, có bóng đen khổng lồ lao đến giúpTrận đánh quyết liệt giữa hai con lợn lòi đựcTrận đánh quyết liệt giữa hai con lợn lòi đựcHổ mang bám theo kỳ đà về tận hang để cướp mồi và hai lần phải tháo chạyHổ mang bám theo kỳ đà về tận hang để cướp mồi và hai lần phải tháo chạyKhởi nghiệp công nghệ: Không đặt cược vào may rủi, VNGuide chiến thắng thuyết phụcKhởi nghiệp công nghệ: Không đặt cược vào may rủi, VNGuide chiến thắng thuyết phục'Bác sĩ' robot kiểm tra sức khỏe cho trẻ mầm non mỗi sáng'Bác sĩ' robot kiểm tra sức khỏe cho trẻ mầm non mỗi sángNhà Trắng "lột xác" nhờ Đệ nhất phu nhân Melania TrumpNhà Trắng "lột xác" nhờ Đệ nhất phu nhân Melania TrumpNhững lần biến hóa đầy ấn tượng của 'Lọ Lem' Lily JamesNhững lần biến hóa đầy ấn tượng của 'Lọ Lem' Lily JamesNhà ăn trường học TQ dùng bột giặt để rửa bát đĩaNhà ăn trường học TQ dùng bột giặt để rửa bát đĩaAmerican Horror Story: 1984 và những điều bạn cần biết trong mùa phim sắp tớiAmerican Horror Story: 1984 và những điều bạn cần biết trong mùa phim sắp tớiChuyện những người con xa xứ của Phillipine đến Việt Nam được thể hiện qua Xin Chào, Yêu, Tạm BiệtChuyện những người con xa xứ của Phillipine đến Việt Nam được thể hiện qua Xin Chào, Yêu, Tạm BiệtDBSK và Jisoo (Blackpink) rạng rỡ tại sân bay, X1 mệt mỏi trở về Hàn: Cho Seung Yeon lộ hình xămDBSK và Jisoo (Blackpink) rạng rỡ tại sân bay, X1 mệt mỏi trở về Hàn: Cho Seung Yeon lộ hình xămClip: 2 người phụ nữ khiến cả phố phải hoảng sợ, tìm cách né tránhClip: 2 người phụ nữ khiến cả phố phải hoảng sợ, tìm cách né tránh

Tiêu điểm

Chủ quan với cơn đau răng, nam thanh niên không ngờ bị khối u ăn mòn nửa hàm dướiChủ quan với cơn đau răng, nam thanh niên không ngờ bị khối u ăn mòn nửa hàm dưới
20:44:25 17/09/2019
Nổ khí ga tại phòng thí nghiệm lưu trữ virus bệnh đậu mùa, Ebola và HIV khiến người dân Nga hoảng loạnNổ khí ga tại phòng thí nghiệm lưu trữ virus bệnh đậu mùa, Ebola và HIV khiến người dân Nga hoảng loạn
18:53:27 17/09/2019
Suy gan thận nghi do ngộ độc trà sữa trân châuSuy gan thận nghi do ngộ độc trà sữa trân châu
18:19:36 17/09/2019
Người đàn ông có 'sừng quỷ' dài 10 cm mọc trên đỉnh đầuNgười đàn ông có 'sừng quỷ' dài 10 cm mọc trên đỉnh đầu
13:56:06 18/09/2019
Anh hùng phi công Nguyễn Văn Bảy bị đột quỵAnh hùng phi công Nguyễn Văn Bảy bị đột quỵ
21:35:49 18/09/2019
Bé ngộ độc paracetamol quá liềuBé ngộ độc paracetamol quá liều
18:30:59 17/09/2019
Singapore dừng bán 8 loại thuốc giảm tiết axít trong dạ dày vì lo ngại ung thưSingapore dừng bán 8 loại thuốc giảm tiết axít trong dạ dày vì lo ngại ung thư
22:18:59 17/09/2019
Giải độc kim loại nặng trong cơ thể bằng thực phẩmGiải độc kim loại nặng trong cơ thể bằng thực phẩm
10:25:53 18/09/2019
Người phụ nữ sẩy thai 12 lần đã sinh được con nhờ phương pháp điều trị mớiNgười phụ nữ sẩy thai 12 lần đã sinh được con nhờ phương pháp điều trị mới
15:44:00 18/09/2019
Chỉ vì thường xuyên có cảm xúc tiêu cực với vợ, người đàn ông 44 tuổi này đã mắc bệnh ung thư gan rồi tử vongChỉ vì thường xuyên có cảm xúc tiêu cực với vợ, người đàn ông 44 tuổi này đã mắc bệnh ung thư gan rồi tử vong
14:46:02 17/09/2019

Thông tin đang nóng

Vụ anh hạ sát vợ chồng em gái : Cháu chuyển nhượng đất 1 tỉ cho chú rồi bán mấtVụ anh hạ sát vợ chồng em gái : Cháu chuyển nhượng đất 1 tỉ cho chú rồi bán mất
20:48:39 18/09/2019
Vụ hai nữ sinh bị hạ sát : Bố mẹ vay ngân hàng 300 triệu cho nghi phạm ăn họcVụ hai nữ sinh bị hạ sát : Bố mẹ vay ngân hàng 300 triệu cho nghi phạm ăn học
22:45:59 18/09/2019
Cho 4 cháu nhỏ uống chai sữa, đối tượng nói 'chúng mày bị tao đầu độc rồi'Cho 4 cháu nhỏ uống chai sữa, đối tượng nói 'chúng mày bị tao đầu độc rồi'
19:54:36 18/09/2019
Bạn trai mới của ca sĩ gợi cảm Sĩ Thanh: Kém 6 tuổi, dám "khó chịu ra mặt" với Trường GiangBạn trai mới của ca sĩ gợi cảm Sĩ Thanh: Kém 6 tuổi, dám "khó chịu ra mặt" với Trường Giang
19:50:29 18/09/2019
Tài tử 'Bộ bộ kinh tâm' hạnh phúc bên Hoa hậu Hong Kong kém 22 tuổiTài tử 'Bộ bộ kinh tâm' hạnh phúc bên Hoa hậu Hong Kong kém 22 tuổi
21:03:32 18/09/2019
Sau 10 năm, cuộc sống của 'hoàng tử màn ảnh' Lương Mạnh Hải giờ ra sao?Sau 10 năm, cuộc sống của 'hoàng tử màn ảnh' Lương Mạnh Hải giờ ra sao?
22:20:10 18/09/2019
Phan Văn Đức ra mắt gia đình bạn gái: Sắp có đám cưới trong mơ?Phan Văn Đức ra mắt gia đình bạn gái: Sắp có đám cưới trong mơ?
21:33:23 18/09/2019
Quế Vân mắng anti-fan khi so sánh con Kỳ Hân với con Ly Kute: 'lũ súc sinh bị mất não cứ lôi trẻ con ra để phán xét'Quế Vân mắng anti-fan khi so sánh con Kỳ Hân với con Ly Kute: 'lũ súc sinh bị mất não cứ lôi trẻ con ra để phán xét'
20:42:10 18/09/2019
Trấn Thành, Đức Thịnh và sao Việt mâu thuẫn, cãi vã khi hợp tácTrấn Thành, Đức Thịnh và sao Việt mâu thuẫn, cãi vã khi hợp tác
21:49:12 18/09/2019
Chỉ với mái tóc rối cũng đủ khiến các fan mê mẩn, Trần Khôn bị hỏi khó: "Ăn gì mà trẻ lâu như thế?"Chỉ với mái tóc rối cũng đủ khiến các fan mê mẩn, Trần Khôn bị hỏi khó: "Ăn gì mà trẻ lâu như thế?"
21:43:16 18/09/2019

Tin mới nhất

Cắt bao quy đầu bao lâu thì sinh hoạt "chăn gối"?

Cắt bao quy đầu bao lâu thì sinh hoạt "chăn gối"?

07:36:55 19/09/2019
Anh Sử Tuấn Lâm (ngụ tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) hỏi: Em còn trẻ, mới lập gia đình nhưng gặp trở ngại chuyện chăn gối do trục trặc bẩm sinh về cậu nhỏ. Giờ em muốn đi cắt bao quy đầu thì bao lâu mới có thể ngồi xe máy cũng như sinh hoạt chă...
Khan hiếm dịch truyền chống sốc sốt xuất huyết

Khan hiếm dịch truyền chống sốc sốt xuất huyết

07:30:23 19/09/2019
Hiện đang là mùa cao điểm của dịch sốt xuất huyết, số ca mắc bệnh lẫn ca bệnh nặng có sốc đều tăng cao. Theo phác đồ điều trị mới của Bộ Y tế, các cơ sở y tế phải dùng dung dịch cao phân tử Hes 200/0,5 để điều trị cho bệnh nhân sốc sốt ...
Tăng cường giám sát, phòng chống bệnh cúm mùa

Tăng cường giám sát, phòng chống bệnh cúm mùa

07:27:46 19/09/2019
Khi có các triệu chứng nghi mắc cúm như: sốt, ho, đau ngực, khó thở mà trước đó có liên quan đến gia cầm cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để thăm khám, điều trị.
Vaccine trị ung thư: Tiềm năng và thách thức?

Vaccine trị ung thư: Tiềm năng và thách thức?

22:19:05 18/09/2019
Ung thư là nhóm bệnh gây tử vong đứng thứ hai sau bệnh tim mạch. Do đó, phòng ngừa và điều trị ung thư đang là mối quan tâm lớn không chỉ của ngành y tế, mà cả cộng đồng xã hội.
Hòa Bình:  Bệnh nhân tử vong bất thường, người nhà “tố” bị bác sĩ bỏ rơi nhiều giờ

Hòa Bình: Bệnh nhân tử vong bất thường, người nhà “tố” bị bác sĩ bỏ rơi nhiều giờ

22:14:47 18/09/2019
Một nam bệnh nhân 56 tuổi ở Hòa Bình nhập viện trong tình trạng đi ngoài, mệt mỏi… điều trị nhiều tiếng nhưng chỉ được truyền dịch. Bị y bác sĩ “bỏ rơi’ nhiều tiếng, sau đó bệnh nhân khó thở, tím tái, co giật rồi tử vong bất thường?.
Chính phủ Ấn Độ thông báo lệnh cấm hoàn toàn thuốc lá điện tử

Chính phủ Ấn Độ thông báo lệnh cấm hoàn toàn thuốc lá điện tử

22:01:04 18/09/2019
Ngày 18/9, Chính phủ Ấn Độ thông báo lệnh cấm đối với hoạt động nhập khẩu, tiêu thụ, sản xuất và phân phối thuốc lá điện tử.
Sốt xuất huyết vào mùa, các bệnh viện phía nam cạn kiệt thiếu thuốc điều trị

Sốt xuất huyết vào mùa, các bệnh viện phía nam cạn kiệt thiếu thuốc điều trị

21:57:39 18/09/2019
Các bệnh viện khu vực phía nam đang chạy vạy khắp nơi nhưng đều thiếu nghiêm trọng dịch cao phân tử - một loại dịch dùng trong điều trị sốt xuất huyết, có tác dụng chống sốc cho bệnh nhân nặng.
Ăn thịt mèo, cuộc bàn cãi về mức độ an toàn

Ăn thịt mèo, cuộc bàn cãi về mức độ an toàn

21:54:26 18/09/2019
Ăn thịt mèo không rõ nguồn gốc, chất lượng rất dễ bị nhiễm virus gây bệnh dại và ấu trùng giun...
Chọn ăn gì để thanh lọc cơ thể lẫn tinh thần?

Chọn ăn gì để thanh lọc cơ thể lẫn tinh thần?

21:49:23 18/09/2019
Để thanh lọc, bạn hãy chọn những thực phẩm giúp tăng cường trao đổi chất, dễ tiêu, và có lợi cho hệ miễn dịch.
Cứu sống người phụ nữ bị chồng đâm thấu ngực

Cứu sống người phụ nữ bị chồng đâm thấu ngực

21:43:46 18/09/2019
Tối 18/9, Bệnh viện đa khoa tỉnh Tuyên Quang cho biết, nữ bệnh nhân bị chồng đâm thấu ngực nhập viện trưa cùng ngày đã được mổ cấp cứu thành công.
Nỗi lo khói bụi hiểm độc ở Jakarta

Nỗi lo khói bụi hiểm độc ở Jakarta

21:43:36 18/09/2019
INDONESIA - Ngồi trên máy bay nhìn xuống Jakarta, David Lipson thấy dày đặc lớp sương khói, tưởng đâu đó đang cháy.
Địa phương đầu tiên ở Nghệ An ghi nhận các ca mắc sốt xuất huyết

Địa phương đầu tiên ở Nghệ An ghi nhận các ca mắc sốt xuất huyết

21:40:26 18/09/2019
Ngày 18/9, Đoàn công tác của Sở Y tế, Trung tâm Y tế Dự phòng tỉnh Nghệ An, do ông Phạm Đình Du, Phó Giám đốc Trung tâm Y tế Dự phòng làm Trưởng đoàn, đã đi kiểm tra công tác phòng chống bệnh sốt xuất huyết tại huyện Diễn Châu - địa phư...
Tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái?

Tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái?

21:36:47 18/09/2019
Nằm ngủ nghiêng về bên trái giúp hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch và giảm ngáy hiệu quả. Đặc biệt, tư thế này rất có lợi cho phụ nữ mang thai.
8 loại thuốc chữa đau dạ dày chứa chất gây ung thư

8 loại thuốc chữa đau dạ dày chứa chất gây ung thư

21:34:38 18/09/2019
SINGAPORE - Zantac và 7 loại thuốc generic bị Cơ quan Khoa học Y tế Singapore yêu cầu ngừng bán do chứa tạp chất NDMA có thể gây ung thư.
Massage bằng lửa: Cách hữu hiệu đẩy lùi bệnh đau xương cốt

Massage bằng lửa: Cách hữu hiệu đẩy lùi bệnh đau xương cốt

21:33:54 18/09/2019
Một nhà trị liệu đang áp dụng phương pháp massage bằng lửa để giúp khách hàng giảm đau cơ, đau nhức xương tại thành phố Gharbeya, Ai Cập.
Chùm bóng bay nổ làm 3 cầu thủ bị bỏng

Chùm bóng bay nổ làm 3 cầu thủ bị bỏng

21:31:07 18/09/2019
NGHỆ AN - Dự lễ khai mạc giải bóng đá ngành ngân hàng, các cầu thủ U14 Sông Lam Nghệ An kéo chùm bóng bay che nắng, bất ngờ một người bật lửa.
Đắk Lắk: Thương tâm cháu bé 5 tuổi tử vong do bị chó cắn

Đắk Lắk: Thương tâm cháu bé 5 tuổi tử vong do bị chó cắn

21:30:38 18/09/2019
Sau khoảng 1 tháng bị chó cắn, cháu bé 5 tuổi nhập viện trong tình trạng sốt nhẹ, ho, sợ gió, sợ nước, đồng tử giãn nhẹ... và đã tử vong trên đường chuyển viện.
Cắt bỏ khối u “khủng” ở bụng cháu bé 2 tuổi

Cắt bỏ khối u “khủng” ở bụng cháu bé 2 tuổi

21:27:57 18/09/2019
Lần đầu tiên tiếp nhận bệnh nhi có khối u lớn, lên đến 500 gram, nhưng Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Quảng Ngãi đã xử lý thành công.
Khi nào thì những cơn đau ngực là nghiêm trọng?

Khi nào thì những cơn đau ngực là nghiêm trọng?

21:24:45 18/09/2019
Có nhiều nguyên nhân gây đau ngực, tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Và nguyên nhân gây đau ngực ở người trẻ và người già cũng khác nhau.
Đau thắt ngực trái, khó thở là biểu hiện của bệnh gì?

Đau thắt ngực trái, khó thở là biểu hiện của bệnh gì?

21:23:08 18/09/2019
Theo báo cáo của Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) (Tham khảo: https://www.who.int/health-topics/cardiovascular-diseases/), bệnh động mạch vành hiện đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại nhiều nước trên thế giới trong đ...
Cô dâu mang thai đột quỵ tử vong ngay trước lễ cưới, bác sĩ phải mổ khẩn cấp cứu đứa trẻ

Cô dâu mang thai đột quỵ tử vong ngay trước lễ cưới, bác sĩ phải mổ khẩn cấp cứu đứa trẻ

21:18:12 18/09/2019
Một cô dâu mang thai ở Brazil chết vì đột quỵ vài phút trước khi lễ cưới của mình bắt đầu, để lại người chồng cùng con gái mới sinh bằng phương pháp mổ khẩn cấp.
Thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua

Thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua

21:16:28 18/09/2019
Có rất nhiều người mắc bệnh về xương khớp nhưng không để ý, đến khi tổn thương xương rồi sẽ rất khó phục hồi. Đây là những thực phẩm bạn nên ăn để xương chắc khỏe hơn.
Ô nhiễm không khí ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ sơ sinh như thế nào?

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ sơ sinh như thế nào?

21:07:14 18/09/2019
Các nhà khoa học đã phát hiện muội than, sản sinh từ khí thải các phương tiện giao thông và các nhà máy điện than, có trong nhau thai, gây tổn hại đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi.
'Bác sĩ' robot kiểm tra sức khỏe cho trẻ mầm non mỗi sáng

'Bác sĩ' robot kiểm tra sức khỏe cho trẻ mầm non mỗi sáng

21:06:53 18/09/2019
Hơn 5.000 trường mầm non ở Trung Quốc sử dụng bác sĩ robot Walklake để kiểm tra sức khỏe cho học sinh mỗi buổi sáng.
Duy trì 10 thói quen để có vóc dáng khỏe đẹp

Duy trì 10 thói quen để có vóc dáng khỏe đẹp

21:05:18 18/09/2019
Tập thể dục là cách tốt nhất để rũ bỏ căng thẳng và tăng cường trao đổi chất trước khi bạn đi ngủ. Cả tập luyện cho hệ tim mạch và aerobic đều đã được chứng minh là hiệu quả, tuy nhiên tập luyện để tăng sức đề kháng là phương pháp giúp ...
Ngã xe tập đi, bé 8 tháng tuổi bị lún sọ não

Ngã xe tập đi, bé 8 tháng tuổi bị lún sọ não

21:01:09 18/09/2019
Thông tin từ Khoa Ngoại Thần kinh - Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ, ngày 4/9, các bác sĩ của khoa đã phẫu thuật để nâng xương lún cho bệnh nhi 8 tháng tuổi bị ngã lún sọ thái dương đỉnh trái.
Nhiễm trùng huyết vì nặn mụn, việc nhỏ nhưng lại gây họa lớn

Nhiễm trùng huyết vì nặn mụn, việc nhỏ nhưng lại gây họa lớn

20:58:44 18/09/2019
Sau khi nặn mụn, người bệnh bị sốt cao, mạch nhanh, huyết áp tụt. Tại bệnh viện, bệnh nhân được chẩn đoán nhiễm trùng huyết.
Những tác động tiêu cực lên não bộ khi stress

Những tác động tiêu cực lên não bộ khi stress

20:54:08 18/09/2019
Stress ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ. Chắc chắn đã có lúc bạn nhớ nhớ quên quên, phiền muộn hay lo lắng do stress. Nhưng bạn có biết nó cũng có thể làm não dần teo đi?
Điều thủy phi cơ ra Trường Sa cấp cứu một quân nhân

Điều thủy phi cơ ra Trường Sa cấp cứu một quân nhân

20:52:13 18/09/2019
Quân chủng Hải quân và Tổng Cục hậu cần - Bộ Quốc phòng điều thủy phi cơ từ Cam Ranh bay ra Trường Sa cứu nạn một quân nhân bị chấn thương vùng đầu do vấp ngã.

Có thể bạn quan tâm

Nga, Mỹ chiến tranh hạt nhân, 34 triệu người mất mạng trong vài giờ

Nga, Mỹ chiến tranh hạt nhân, 34 triệu người mất mạng trong vài giờ

Thế giới

07:50:11 19/09/2019
Một khi cuộc chiến tranh hạt nhân giữa Mỹ và Nga nổ ra, cơn bão lửa sau đó có khả năng giết chết hơn 34 triệu người trong vòng chưa đầy 5 giờ.
Fed hạ lãi suất, nhà đầu tư chứng khoán Mỹ “dè dặt”

Fed hạ lãi suất, nhà đầu tư chứng khoán Mỹ “dè dặt”

Kinh tế

07:50:11 19/09/2019
Fed nói rằng việc hạ lãi suất nhằm đảm bảo sự tăng trưởng của hoạt động kinh tế, thị trường lao động tăng trưởng tốt và đẩy lạm phát lên gần mức mục tiêu 2%.
Vắng Neymar, Mbappe, PSG vẫn dễ dàng đè bẹp Real Madrid

Vắng Neymar, Mbappe, PSG vẫn dễ dàng đè bẹp Real Madrid

Bóng đá thế giới

07:46:42 19/09/2019
Trong một ngày thiếu vắng Neymar, Mbappe, PSG vẫn dễ dàng đánh bại Real Madrid bằng một phong độ đầy ấn tượng.
Tăng cường hợp tác An Giang - Kandal

Tăng cường hợp tác An Giang - Kandal

Đời sống

07:43:56 19/09/2019
Tại tỉnh An Giang vừa diễn ra hội nghị sơ kết đánh giá kết quả hợp tác các tháng đầu năm và bàn nhiệm vụ hợp tác đến cuối năm 2019 giữa 2 tỉnh An Giang (Việt Nam) và Kandal (Campuchia). Lãnh đạo 2 tỉnh đánh giá cao kết quả hợp tác trên ...
Chiếc ô tô giá 323 triệu đồng sắp trình làng có gì hấp dẫn?

Chiếc ô tô giá 323 triệu đồng sắp trình làng có gì hấp dẫn?

Ôtô

07:43:52 19/09/2019
 Chiếc ô tô Ameo GT Line sắp ra mắt thị trường Ấn Độ có các yếu tố thiết kế giống như Polo và Vento GT Lines.
Ngã quỵ khi thấy xác con trong vụ TNGT trên cầu vượt

Ngã quỵ khi thấy xác con trong vụ TNGT trên cầu vượt

Sự kiện nóng

07:40:23 19/09/2019
Vụ TNGT xảy ra trên cầu vượt đường sắt đoạn Km 789 560 QL1, thuộc địa phận xã Hải Chánh (huyện Hải Lăng, Quảng Trị) vào khoảng 13h25 ngày 18/9.
Trải nghiệm Viewsonic VX2758-P-MHD: Màn hình chơi game to, nhanh mà giá lại vừa phải chỉ 7 triệu đồng

Trải nghiệm Viewsonic VX2758-P-MHD: Màn hình chơi game to, nhanh mà giá lại vừa phải chỉ 7 triệu đồng

Game online

07:29:34 19/09/2019
Viewsonic VX2758-P-MHD có mức giá loanh quanh 7 triệu đồng là lựa chọn rất đáng chú ý cho những game thủ thứ thiệt.
Super M tung teaser thành viên Kai: Fan 'đơ' người trước vẻ đẹp đến lạnh người của nam thần SM

Super M tung teaser thành viên Kai: Fan 'đơ' người trước vẻ đẹp đến lạnh người của nam thần SM

Nhạc châu á

07:28:45 19/09/2019
Vừa qua, sau khi thông báo chính thức về các thành viên trong đội hình cũng như lịch trình debut, tân binh Super M thuộc SM Entertainment đã bắt đầu cho lên sóng những teaser của các thành viên.
12 màn lột xác khiến bạn phải công nhận "ma thuật" của tóc xoăn và muốn đặt lịch làm xoăn ngay để đón thu

12 màn lột xác khiến bạn phải công nhận "ma thuật" của tóc xoăn và muốn đặt lịch làm xoăn ngay để đón thu

Làm đẹp

07:27:36 19/09/2019
Ma thuật nào có thể thăng hạng nhan sắc, làm tóc trông dày dặn bồng bềnh hơn gấp 2 gấp 3? Xin thưa chính là làm xoăn tóc.
Lịch thi đấu V.League vòng 24: Hà Nội vô địch sớm, HAGL lâm nguy?

Lịch thi đấu V.League vòng 24: Hà Nội vô địch sớm, HAGL lâm nguy?

Bóng đá việt nam

07:26:19 19/09/2019
Lịch thi đấu V.League vòng 24 chứng kiến nhiều trận đấu hấp dẫn, tâm điểm là trận đấu giữa HAGL chạm trán Hải Phòng và Hà Nội gặp SLNA.
Sau những tháng ngày chờ đợi, Taylor Swift đã thông báo tour diễn đình đám 'Lover'!

Sau những tháng ngày chờ đợi, Taylor Swift đã thông báo tour diễn đình đám 'Lover'!

Nhạc âu - mỹ

07:24:21 19/09/2019
Sau khi cân nhắc khá nhiều về tour diễn, cuối cùng Taylor Swift đã đưa ra thông báo tour diễn mùa hè năm 2020.
Hiệu trưởng bị tố để giáo viên không đứng lớp đánh giá học sinh

Hiệu trưởng bị tố để giáo viên không đứng lớp đánh giá học sinh

Học hành

07:24:02 19/09/2019
Nhiều giáo viên trường Tiểu học Ái Mộ “tố” Hiệu trưởng để giáo viên không giảng dạy được đánh giá kết quả học tập của HS, không minh bạch tài chính.
Duy Khánh giả gái đẹp không tì vết khiến fan tưởng nhầm Hương Giang

Duy Khánh giả gái đẹp không tì vết khiến fan tưởng nhầm Hương Giang

Phong cách sao

07:20:43 19/09/2019
Duy Khánh lại khiến fan, đặc biệt là phái đẹp ghen tị trước màn giả gái quá xuất sắc.
Ghim ngay tuyệt chiêu làm dưa chuột xào trứng ngon khó cưỡng

Ghim ngay tuyệt chiêu làm dưa chuột xào trứng ngon khó cưỡng

Ẩm thực

07:19:58 19/09/2019
Bạn hãy thử đổi vị cho cả nhà với món dưa chuột xào trứng nhé!
Thu sang cứ diện đồ đơn giản thế này là đẹp xuất sắc!

Thu sang cứ diện đồ đơn giản thế này là đẹp xuất sắc!

Thời trang

07:17:51 19/09/2019
Những kiểu áo cơ bản như blazer, áo thun nỉ chắc chắn sẽ chẳng bao giờ lỗi mốt trong mùa thu.