bữa sáng ăn gì

4 loại thực phẩm bổ dưỡng mấy cũng 'hóa hại' nếu ăn vào bữa sáng

Sức khỏe

07:36:04 29/08/2024
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, khi ăn sữa chua vào lúc đói, axit trong dạ dày đang ở mức cao có thể t.iêu d.iệt một phần lợi khuẩn này, làm giảm hiệu quả của sữa chua.