Bữa ăn của Hà Tăng có 3 loại quả giá rẻ, giúp ngừa nếp nhăn, giữ da trẻ lâu
Tăng Thanh Hà có bí quyết trẻ hoá, giảm nếp nhăn mà không cần can thiệp thẩm mỹ đến từ chế độ ăn uống.
Tăng Thanh Hà là bà mẹ ba con duy trì đẳng cấp ngôi sao bền bỉ nhất theo năm tháng. Mỹ nhân 8X không cần can thiệp thẩm mỹ hay các liệu pháp đắt giá mà vẫn giữ được vẻ đẹp tươi trẻ sau dù đã ở t.uổi U40. Bí quyết hàng đầu của Hà Tăng chính là nằm ở chế độ ăn uống phù hợp, ưu tiên rau củ quả hữu cơ và tốt cho sức khoẻ lẫn sắc đẹp từ sâu bên trong. Những bữa ăn thuần chay cũng được bà mẹ ba con áp dụng triệt để nhằm mang lại một vẻ đẹp tươi mới, rạng rỡ làm bao người xuyến xao.
Tăng Thanh Hà rất chăm chút cho các bữa ăn để duy trì sức khoẻ và sắc đẹp.
Mỹ nhân thỉnh thoảng cũng dùng chút rượu vang để làn da thêm mịn màng.
Vẻ đẹp tươi trẻ của Tăng Thanh Hà ỏ t.uổi U40 làm các cô gái thích thú.
Hãy cùng xem ba loại hoa quả mà nữ diễn viên đình đám yêu thích và thường dùng để ăn và làm đẹp từ sâu bên trong cơ thể. Dù đều là những loại trái cây bình dân, song đây được xem là những cứu cánh nhan sắc hoàn mỹ cho Tăng Thanh Hà nói riêng và các chị em phái đẹp nói chung.
Đu đủ:
Đu đủ là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng và có tác dụng làm đẹp tuyệt vời mà nhiều năm qua các bà các mẹ vẫn hay tin dùng. Theo đó, đu đủ và dứa cũng giàu vitamin và enzyme tốt cho tiêu hóa, có đặc tính chống viêm và giúp cơ thể trẻ lâu. Cũng nhờ ăn loại quả này đều độ mà Tăng Thanh Hà gần như rất ít có nếp nhăn ở độ t.uổi U40. Nàng ngọc nữ cũng tự tay trồng đu đủ để ăn dần, đảm bảo chất lượng tuyệt đối thuần thiên nhiên của loại quả này.
Đu đủ luôn có trong những bữa ăn sáng bổ dưỡng của Tăng Thanh Hà.
Video đang HOT
Cóc chín:
Ngoài việc có chứa hàm lượng lớn vitamin A và vitamin C, quả cóc còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác như flavonoid, terpenoid, tannin, saponin,… bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, quả cóc còn được Tăng Thanh Hà lồng ghép vào những bữa ăn bổ dưỡng, giá bình dân mà mang lại hiệu quả cho nhan sắc không ngờ tới. Bà mẹ ba con ăn cóc vì loại trái có chứa đủ thành phần dinh dưỡng cần thiết bao gồm cả chất xơ có trong quả cóc giúp cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Các chị em có thể tham khảo sử dụng loại quả này kết hợp trong thực đơn giảm cân.
Cóc chín do Tăng Thanh Hà chế biến khi được bạn bè tặng.
Bơ:
Trong quả bơ có lượng lớn vitamin A giúp thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen, đây là một trong những loại quả mà Tăng Thanh Hà vô cùng thích. Nàng ngọc nữ thường ăn sáng với bơ và trứng luộc, làm nước sinh tố, salad hay ăn tươi cũng là những món ăn mà cô ưa chuộng nhất. Trong quả bơ có, hàm lượng kali và phốt pho dồi dào có tác dụng ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, giúp da săn chắc. Vitamin E giúp bảo vệ các axit béo, làm chậm quá trình lão hóa giúp làn da tươi trẻ, săn chắc và mịn màng hơn.
Bà mẹ ba con lồng ghép bơ vào những bữa ăn thơm ngon!
Nhan sắc mỹ nhân vượt Chi Pu đẹp nhất Đạp gió 2023, có ba bí quyết để giữ kỷ lục sắc đẹp
Chị Đẹp Chu Châu, mỹ nhân đời thực làm bao triệu người say đắm với khí chất nổi bật luôn chăm chỉ tập 3 bộ môn để giữ dáng đẹp ở t.uổi tứ tuần.
Chu Châu (Zhu Zhu) sinh năm 1984 tại Bắc Kinh, Trung Quốc là một tiểu thư chính hiệu khi lớn lên trong một gia đình giàu có. Cô gia nhập làng giải trí năm 2005 với vai trò diễn viên, người mẫu, MC. Trước khi bước chân vào giới giải trí, nữ diễn viên theo học Đại học Công Thương, ngành kỹ thuật điện tử và giành quán quân cuộc thi VJ khu vực Bắc Kinh do MTV tổ chức.
Chu Châu từng gây ấn tượng mạnh mẽ khi là một trong 33 nghệ sĩ nữ tham gia chương trình Đạp gió 2023 (Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng mùa 4). Nữ diễn viên tạo ấn tượng với ngoại hình cao ráo, ưa nhìn cùng làn da trắng phát sáng. Mỹ nhân 8x được xem là đối thủ cạnh tranh sắc đẹp hàng đầu với Chi Pu trong chương trình hồi năm ngoái.
Chu Châu cũng lập kỷ lục là nữ diễn viên Trung Quốc đầu tiên 8 năm liên tiếp nằm trong danh sách 100 gương mặt đẹp nhất thế giới do tạp chí TC Candler bình chọn. Chưa có mỹ nhân đình đám nào của làng giải trí tỷ dân có thể vượt mặt được Chị đẹp n.óng b.ỏng này.
Gương mặt đẹp nhất thế giới 8 năm liền làm công chúng mê mệt.
Vẻ đẹp không cần son phấn giúp Chu Châu ghi dấu ấn.
Cận cảnh mặt mộc tràn đầy sức sống của nữ diễn viên.
Bà mẹ một con có kỷ lục sắc đẹp khó ai vượt qua là đây!
Hãy cùng xem ba bí quyết tập luyện giúp cho "chị đẹp" Chu Châu giữ vững kỷ lục sắc đẹp khó lòng thay thế trong làng giải trí.
Tập yoga:
Yoga không chỉ mang lại lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà còn tác động tốt tới tinh thần. Đây cũng là một môn thể thao gắn liền với Chu Châu trong khoảng thời gian trước, trong và sau khi sinh con đầu lòng.
Mỹ nhân tích cực tập luyện các động tác giãn cơ, thăng bằng từ đó xây dựng các khối cơ và xương chắc khoẻ, vóc dáng cũng nuột nà và mướt mắt hơn theo năm tháng. Yoga còn giúp cho bà mẹ một con sở hữu làn da mịn màng làm hàng triệu người phải mê đắm.
Yoga là bộ môn mà Chu Châu đã luyện tập nhiều năm.
Chạy xe đạp:
Dù sở hữu rất nhiều siêu xe, Chu Châu mỗi khi xuống phố đều dành thời gian để đi xe đạp. Đối với cô, việc đạp xe vừa có lợi cho sức khỏe, ít tốn kém và còn bảo vệ môi trường. Đây còn là cách để nữ diễn viên giải phóng năng lượng vì thường phải ngồi nhiều ở văn phòng. Cũng như những môn thể thao khác, đạp xe giúp cô săn chắc da và hình thành cơ bắp, nhất là ở nửa dưới của cơ thể như bắp chân, bắp đùi, hông, lưng. Nhờ đó mà hình thể của bà mẹ hai con có rất ít mỡ thừa nên mặc gì cũng đẹp.
Dù sở hữu BST siêu xe, Chu Châu vẫn chăm chỉ đạp xe rèn luyện sức khỏe.
Gym:
Mỹ nhân đẹp nhất Cbiz mỗi ngày đều dành 2 giờ tập luyện tại phòng gym. Cô thường tập với máy chạy bộ, đẩy tạ, dây kháng lực và một số bài cardio xây dựng cơ bắp và đốt mỡ thừa tối đa.
Nhờ chăm tập luyện mà Chu Châu được khen trẻ đẹp hơn, cô luôn tự tin để mặt mộc khi xuống phố, làm người hâm mộ vô cùng thích thú. Việc tập gym còn sản sinh ra endorphin mang lại cảm giác tích cực, vui vẻ, thoải mái hơn trong cuộc sống.
Bộ môn gym cũng không thể thiếu trong list tập luyện của Chu Châu.
10 loại quả kỳ diệu, bí quyết làn da đẹp tự nhiên Ai cũng mong muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi sáng. Và thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp ấy. Hãy cùng khám phá 10 loại quả không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp bạn "ăn lên da, ăn lên dáng", đem lại nét đẹp rạng ngời từ bên...
